Беговые лыжи. Виды и особенности. Как выбрать и применение

Устройство беговых лыж

Каждая лыжа имеет нижнюю и верхнюю поверхности, ребра, носок, пятку и грузовую площадку для устройства крепления ботинок:

Нижняя скользящая поверхность является рабочей. В зависимости от погоды, ее необходимо обрабатывать разными лыжными мазями. В ней может вырезан один или несколько направляющих полукруглых или трапециевидных желобков.
На верхней поверхности расположена площадка для установки крепления. Именно на нее опирается ваша нога.
Передняя часть лыжи или носок – имеет изогнутую наружу форму, обеспечивающую легкое скольжение по снегу.
Задняя часть или пятка имеет утолщение и усилена вклеенным клинышком, округленным для снижения торможения. Также он предотвращает раскалывание лыжи.

Беговые лыжи имеют специальный весовой прогиб. Когда спортсмен на них встает, они сгибаются и равномерно распределяют массу тела на заснеженное основание.

Рейтинг лучших производителей

По мнению покупателей, с наилучшей стороны себя зарекомендовали следующие бренды, выпускающие спортивный инвентарь:

Tisa;
Salomon;
Fischer;
Rossignol;
STC.

Эти фирмы выпускают самые хорошие лыжи, адаптированные под любой климат и условия. Популярность моделей обусловлена оптимальным соотношением цены и качества. Брендовые модели отличаются высокой производительностью и отличной устойчивостью к износу, проверенной годами. Ассортимент, представленный на рынке, удовлетворит любого потребителя: от начинающего атлета до профессионального спортсмена. А какой фирмы лучше купить беговой комплект для зимних прогулок подскажет рейтинг на 2023 год, представленный ниже.

8 простых шагов перед началом лыжных тренировок

Небольшой чек-лист для тех, кто планирует отправиться на свою первую тренировку по лыжам.

1. Ответьте себе на вопрос: «Что я хочу от занятия лыжами?»

Вспомните пункт про цели. Может быть, вам хочется попробовать новый спорт, подготовиться к лыжному марафону, похудеть и т.д.

2. Узнайте, есть ли в вашем городе при лыжной трассе прокат

Обычно в прокате можно подобрать подходящие вам лыжи. Если вдруг проката нет или вы хотите обзавестись собственными лыжами, дальше в этом руководстве вы узнаете, как выбирать беговые лыжи.

3. Узнайте, есть ли в вашем городе лыжная школа для взрослых или тренер на базе проката

Нашли тренера — договаривайтесь о пробной тренировке. Возможно, первая тренировка подарит приятные впечатления, вы узнаете много нового и захотите продолжить.

У каждого стиля есть свои преимущества и особенности, об этом расскажем далее.

Фото: visitmt.com

8. На тренировку приходите хорошо выспавшиеся и сытые

Если заниматься на голодный желудок, любая тренировка станет мучительной. То же самое со сном: если вы хорошо поспали и полны энергии, тренировка будет эффективной, и вы получите больше пользы и удовольствия.

С насечкой или без насечки?

Выбор лыж с насечкой против отдачи или без насечки зависит от личных пристрастий лыжника. Лыжи с насечкой понадобятся лыжнику, который долгое время катался на деревянных лыжах. Ребенку тоже на них будет удобнее. Насечку наносят для того, чтобы уменьшить проскальзывание назад. Даже тогда, когда лыжи не намазаны или мазь стерлась. Сопротивление таких лыж больше, чем тех, у которых нет насечки, поэтому скорость движения снижается. Насечка под колодкой лыжи соприкасается со снежной поверхностью только в момент отталкивания ногой. Во время скольжения работает часть, свободная от насечки. Для того, чтобы лыжи хорошо скользили, они должны быть более жесткими или более длинными. Кстати, среди лыж с насечкой больше шансов найти жесткие лыжи. Насечка подходит для средне-утрамбованной лыжни, в меньшей степени — для обледенелой, укатанной или излишне рыхлой лыжни.

Лыжи без насечки более скоростные. Их обязательно нужно использовать с тщательно подобранными мазями. Если нет техники хождения на таких лыжах, то отдача назад замучает и вымотает неопытного лыжника. Подбору лыжных мазей будет посвящена отдельная статья.

Лыжные стили и лыжные ходы: виды и особенности

В лыжах есть два стиля: классический и коньковый. В каждом стиле выделяют по три хода.

Классический стиль: что это, и какие есть ходы

Классический стиль — это скольжение беговых лыж параллельно друг другу. Ходьба или бег происходит по колее.

Ходы в классическом стиле:

Попеременный ход — напоминает ходьбу.
Одновременный ход — толкаемся только руками и корпусом, ноги стоят параллельно друг другу.
Одношажный ход — толкаемся руками и одновременно помогаем себе одной ногой.

Коньковый стиль: что это, и какие есть ходы

Как следует из названия, коньковый стиль похож на движения конькобежца, ноги всегда находятся в V-образном положении. Движение происходит за счёт приседания и переноса веса с одной ноги на другую.

Ходы в коньковом стиле:

Подъёмный ход — используется при преодолении горки.
Двухшажный ход — отталкивание палками происходит через один шаг.
Одношажный ход — считается элитным ходом. Отталкивание палками происходит на каждый свой шаг.

Как выбрать крепления для беговых лыж?

Различия в производительности между креплениями незначительны, поэтому позвольте вашему выбору ботинок определить, какой тип креплений вы покупаете. Ботинки имеют различные типы подошв, что делает их совместимыми только с определенными креплениями

К счастью, в последние годы это несколько упрощено, обеспечив большую совместимость между несколькими типами ботинок и креплений, но вам все равно нужно обратить на это внимание


Тип подошвы ботинка	Совместимые крепления
ННН	NNN, NNN Северная интегрированная система (NIS), Turnamic, ProLink
Поворот	NNN, NNN NIS, Поворот, ПроЛинк
ПроЛинк	NNN, NNN NIS, Поворот, ПроЛинк
Профиль SNS	Профиль SNS
Пилот SNS	Пилот SNS

Когда вы будете покупать крепления , вы узнаете о различных функциях, которые могут так или иначе повлиять на вас.

Вот пара вещей, на которые следует обратить внимание:

Ручное или автоматическое крепление: Некоторые крепления для беговых лыж являются ручными, то есть вы наклоняетесь, чтобы зафиксировать ботинки на креплениях или освободить их. Другие являются автоматическими, позволяя вам входить в них, не наклоняясь, и отпускать их нажатием лыжной палки. Удобство автоматического управления приятно, и это особенность, которой пользуются многие любители активного отдыха. Но ручные крепления, как правило, обеспечивают более прочную связь с ботинками и являются чем-то, что предпочитают серьезные лыжники.
Обвязочные пластины: Некоторые лыжи поставляются с установленными на них обвязочными пластинами. Они предлагают несколько преимуществ, включая быструю и легкую установку крепления без сверления и возможность перемещать крепления вперед и назад в зависимости от таких факторов, как условия снега и способность кататься на лыжах. Если на ваших лыжах есть пластины, вам необходимо купить совместимые крепления. Например, лыжи с пластинами NIS на них предназначены для крепления NNN NIS. Аналогично, лыжи со встроенными фиксирующими пластинами (IFP) предназначены для крепления на поворотах. В некоторых случаях вы можете установить другие крепления на крепежные пластины, либо просверлив пластины, либо купив адаптеры, такие как переходные пластины Salomon IFP, которые позволяют устанавливать крепления ProLink на пластины IFP.

Крепления для туристических лыж с металлическим краем

Эти крепления более прочные и долговечные, чем их туристические и гоночные аналоги. Они также шире и поэтому, как правило, не подходят для катания на лыжах по трассе.

Вот два ваших варианта:

- 75-миллиметровые 3-штыревые крепления состоят из трех металлических штырей, которые крепятся к трем отверстиям на язычковидном удлинителе подошвы лыжного ботинка. Эта привязка обеспечивает надежную поддержку и может быть отремонтирована в полевых условиях. Однако вход и выход из него может быть более громоздким, чем в других стилях.
- Привязки New Nordic Norm Backcountry (NNN BC) похожи на привязки NNN touring, но они шире, толще и долговечнее. Для креплений NNN BC требуются ботинки с подошвой NNN BC.

Другие рекомендации

Приведем еще некоторые рекомендаций для любителей зимнего катания:

иностранные модели лыж превосходят по всем качествам отечественные экземпляры;
детские лыжи имеют широкие полозья, закругленный нос, вырезы по бокам для обеспечения устойчивости;
обувь для конькового хода имеет жесткую подошву, высокую манжету, поддерживающую голеностоп;
классическая обувь более мягкая, без манжеты;
есть и комбинированные варианты ботинок, когда манжету можно вынимать;
новичкам больше подходит небольшая жесткость лыж (простейший способ определить жесткость — это надавить с максимальным усилием в центр);
охотники и лесники имеют в арсенале беговые лыжи с камусом (специальная вставка на нижнем полотне из шкуры животных), которые не скатятся назад даже с крутого подъема.

Легкий бег на лыжах очень полезен, он способствует похудению, нормализует давление, помогает работе сердечно-сосудистой системы и обмену веществ. При правильном, бережном уходе лыжи будут служить долго своему хозяину. Сейчас именно пластик является более популярным материалом для изготовления лыж. Но и деревянные экземпляры остались у многих с незапамятных времен.

Назначение беговых лыж

Наилучшее исполнение техники лыжного хода зависит от многих факторов, включая длину полозьев и их ширину: длинные предназначены для спортивной ходьбы, а на коротких удобнее бегать. Беговые лыжи (или гоночные) используют для прохождения с высокой скоростью малых и средних дистанций, а также длинных маршрутов в несколько десятков, сотен километров. Инвентарь бывает пластиковый и деревянный.

Деревянные лыжи

Деревянные полозья изготавливают из нескольких склеенных между собой слоев древесины или целого полотна. Для создания применяют такие породы, как береза, сосна, осина, тополь, что соответствует общепринятым стандартам (ГОСТам) изготовления. По ГОСТу деревянные лыжи делят на виды, отличающиеся друг от друга по размерным параметрам. Так, модели «Охотник» или «Промысловые» отличаются большей шириной и длиной (175 см), чем «Рыбацкие» (125 см) и «Лесные» (их назначение — передвижение среди деревьев).

https://youtube.com/watch?v=WdxGtldvufQ%3F

Качества деревянных полозьев:

они устойчивы;
удобной ширины;
хорошо работают в температурном режиме от -10 до -30°С и ниже;
их подошву можно шлифовать;
у деревянных поверхностей хороший коэффициент жесткости и скольжения;
перед эксплуатацией принято проводить обработку специальной смолой (это необходимо для защиты древесины от намокания);
смоление выполняется несколько раз в течение всей зимы, по мере необходимости.

Подготовка к эксплуатации деревянных лыж включает следующие мероприятия:

скользящую поверхность разогревают (над электроплиткой, паяльной лампой, газовой горелкой);
наносят пропитку из водоотталкивающих средств;
еще раз прогревают (чтобы смола лучше впиталась);
лишний жир убирают тряпкой.

Пластиковые лыжи

Быстрота скольжения на пластиковых поверхностях зависит от состояния трассы, влажности, температуры воздуха, наличия ветра, снегопада, применяемой смазки. Для нанесения специальной лыжной мази начинающему спортсмену нужно приобрести набор из трех ее видов (для разных температур). А также в уходе за инвентарем пригодятся:

скребок;
мягкая впитывающая растирка;
пробка для нанесения мази.

https://youtube.com/watch?v=-3ZSHVfC9iM%3F

Характерные особенности пластика:

пластиковые лыжи более скользкие, чем деревянные;
в отличие от дерева, которое при длительной эксплуатации на жесткой поверхности начинает шелушиться, с пластиком такого не бывает;
пластиковые поверхности не надо часто мазать;
такой инвентарь долговечнее;
он не мокнет, не разбухает.

Пройдите тест на знание ПДД для велосипедиста!

Лимит времени:

из 15 заданий окончено

Вопросы:

Информация

Чтобы иметь возможность получить права, нажмите пожалуйста Далее

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Правильных ответов: из 15

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали из баллов ()

максимум из 15 баллов
Место	Имя	Записано	Баллы	Результат
Таблица загружается
Нет данных

Ваш результат был записан в таблицу лидеров

Капча:

С ответом
С отметкой о просмотре

Тренировка пресса и спины

Важную роль в тренировке играют упражнения для укрепления спины и пресса, поскольку эти группы мышц удерживают тело в равновесии и защищают от возможных травм. Выполнять элементы можно с помощью спортивных снарядов или исключительно с собственным весом.

Отдельное внимание следует уделить таким упражнениям для лыжников в комплексе тренировок как:

Гиперестезия. Элемент на развитие поясницы, выполняется с помощью специального тренажера.
Наклоны с утяжелением (штангой, гантелями) для укрепления поясницы.
Становая тяга. Элемент для укрепления мышц спины. Делать его нужно аккуратно с постепенным увеличением нагрузки, только так можно снизить риск травмирования позвоночника.
Тяговые упражнения на тренажерах.
Стандартный комплекс упражнений для мышц пресса. К примеру, планка, скручивания и подъем ног лежа на спине.

Рекомендуется заранее составить план тренировки и придерживаться его. Таким образом, результативность занятий будет выше.

Таблица подбора беговых лыж по росту и длине

Рост лыжника	Лыжи для классического хода	Лыжи универсальные	Лыжи для конькового хода	Палки для классического хода	Палки для конькового хода
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Ну вот и все, как подобрать беговые лыжи вы знаете, если решили подобрать горные лыжи для себя, то я уже подробно об этом рассказывал, обязательно прочитайте перед покупкой. Желаю отличного выбора, ровных трасс и хорошей погоды располагающей к активному отдыху.

Как определить жёсткость лыж

Модельный ряд лыж стоимостью до 5 тысяч рублей предполагает, что производитель учитывает нагрузку спортсмена и его рост, однако здесь различия в показателях жёсткости минимальные. Если вы покупаете лыжи из более дорогостоящего сегмента, следует воспользоваться способами, приведёнными ниже.

Проверка жёсткости лыж бумагой

Положите выбранную пару лыж на пол или иную ровную поверхность. Встаньте на них в обуви в такое положение, будто собираетесь начать кататься. В это время продавец или другой помощник должен положить под лыжу обычный лист бумаги и провести им от центра до пятки, а потом от центра до носка.

Если лист не подкладывается под лыжу из-за сильного изгиба – модель вам не подходит, так как она слишком мягкая.
Если лист пролез под лыжу, нужно найти центр тяжести (он не всегда совпадает с центром самой лыжи). В классических моделях колодка должна располагаться на расстоянии 70 (+/-5) см по направлению от пятки к носку.
Пусть помощник передвинет бумагу под колодку, вам нужно перенести весь вес тела на ногу с проверяемой лыжей. Если продавец не сможет вытянуть бумагу, значит показатель жёсткости подходит для вашей массы.
При проверке коньковых моделей бумага должна свободно выдёргиваться из-под колодки, в крайнем случае – легко двигаться.

Сейчас в магазинах лыжи подбирают на специальном стенде, установленном в зале. Видео о том, как подобрать лыжи в магазине:

Проверка сжатием

Возьмите нужную пару лыж, сложите их вместе скользящими сторонами друг к другу. Определите центр тяжести (под колодкой) и возьмите пару одной рукой на 3 см ниже указанного уровня. Между полозьями классических лыж должен оставаться зазор до 1,5 мм, для коньковых моделей допустимо пространство до 2 мм. Способ простой и быстры, но не точен – ширина зазора легко регулируется силой сжатия.

Таблица подбора лыж и палок для конькового хода

Подобрать походящую длину инвентаря поможет таблица.

Рост (см.)	Длина лыж (см.)	Длина палок (см.)
150	165	130
155	170	135
160	175	140
165	180	145
170	185	150
175	190	155
180	190-195	160
185	195	165
190	195	170

Приведенные данные приблизительные. Ориентироваться надо также на жесткость конструкции, вес покупателя. Простой способ определить нужную длину лыжных палок — сравнить с собственным ростом. Оптимальная длина палок для конькового хода — до мочки уха.

Лыжные прогулки — приятный, доступный, полезный способ зимнего досуга. Прогулка по зимнему лесу доступна любому. Если правильно выбрать беговые лыжи, удовольствие от катания заметно повысится.

Виды креплений

Времена, когда обувь крепилась к лыжам ремнями, канули в прошлое. Производители используют несколько стандартов крепления:

NN. Недорогой способ фиксации. Носок ботинка крепится к основанию при помощи металлической скобы. Стопа относительно лыжи двигается свободно. Такое крепление позволяет кататься только классикой.
SNS. Крепления компании Salomon предназначены преимущественно для профессионального спорта. Бывают автоматические и ручные. Недостаток такого крепления — необходимость подбирать специальную модель ботинок. Даже у производителя модели обуви и модели крепления могут не совпадать между собой.
NNN. Производитель — Rotofella. Выпускает крепления двух типов. Первый крепится шурупами. В другом специальная конструкция установлена непосредственно на лыжи.

Опытные лыжники и профессионалы пользуются ручными креплениями.

Тем, кто только начинает осваивать лыжный спорт, лучше выбрать автоматические. При невысоких скоростях на простых трассах это менее опасно.

Сколько должны стоить хорошие беговые лыжи?

Дорогие беговые лыжи от всемирно известных брендов обычно стоят от 4500 рублей, а недорогие модели отечественного производства можно найти примерно за 1000 рублей

Если вы новичок, обратите внимание на лыжи российских брендов, а после приобретения определенных навыков и опыта можно будет перейти на модель подороже

Исключением в этом случае может стать большой вес тела, превышающий 70-75 кг. Недорогие отечественные лыжи имеют один важный недостаток – они не предназначены для тяжелых людей. Им приходится выбирать беговые лыжи из другого ценового диапазона, ориентируясь на модели известных брендов.

В чем же разница между обычными моделями и самыми дорогими фирменными? Лыжи для профессиональных спортсменов производятся в специальных цехах, которые находятся там же, где сама компания-изготовитель. Конструктивно подобные модели устроены очень сложно, так все тщательно моделируется на компьютере. Все новые разработки перед запуском в производство проверяются опытными спортсменами. При изготовлении фирменных лыж используются дорогостоящие материалы, которые заимствуют из авиационно-космических областей промышленности. Все эти факторы дают возможность изготавливать первоклассные лыжи, которые стоят больших денег.

Обычные лыжи массового производства, которые продаются во всех спортивных магазинах, предназначены для лыжников-любителей и являются универсальными, то есть подходят под разные погодные условия. Что касается профессиональных спортсменов, им приходится при каждом изменении температуры менять комплект снаряжения. При создании массовых лыж используются менее дорогие материалы, делающие изделия тяжелее. К примеру, пара фирменных беговых лыж весит около килограмма, а любительские – порядка 1,5 кг.

Новичкам можно не бояться купить недорогие простые лыжи. Если вы планируете устраивать обычные прогулки на лыжах по лесу, даже самая обычная модель будет служить вам долгие годы. Решив в будущем повысить свой уровень мастерства и купите себе гоночную модель, то обычные лыжи вам пригодятся для открытия и закрытия лыжного сезона, когда качество заснеженных дорог не позволит применять дорогостоящее снаряжение.

Виды лыж и их особенности

Не вызывающий затруднений у специалистов вопрос: «Как правильно выбрать лыжи?» может поставить в тупик любого взрослого человека, который встречается с подобным инвентарем только во время короткого зимнего отдыха на лыжном курорте

Для того, что не ошибиться в выборе, важно знать основные виды лыж и понимать, для какой именно езды они предназначены

Различают два основных типа лыж: горные и беговые.

Горные лыжи – особая разновидность, которая используется преимущественно для спуска с горы, а также в различных горнолыжных дисциплинах. Учитывая разнообразие дисциплин, количество подтипов таких моделей поражает воображение:

Карвинговые лыжи отличаются глубоким вырезом по бокам, который позволяет лыжнику легко входить в повороты.
Фан-карвинговые лыжи адаптированы для езды без палок, поэтому в таких моделях между лыжей и ботинком предусмотрена повышающая пластина.
Модели для ски-тура, то есть использования на неоснащенном подъемниками склоне, дополнительно снабжены камусами, особыми устройствами, которые не позволяют лыже проскальзывать, если лыжник взбирается по склону вверх.
Лыжи для ски-кросса изготавливаются максимально маневренными и прочными, поскольку для подобного стиля характерна высокая скорость, а трассы обычно оснащены трамплинами, спроектированы таким образом, чтобы в наличии были и виражи, и существенные перепады высоты.
Лыжи для занятий фристайлом имеют специфически загнутый носок и пятку, позволяющий продолжить движение, даже если лыжник из прыжка опустился спиной к движению. Эта дисциплина относительно молодая, но уже получившая массу поклонников: прыжки и трюки привлекают активную молодежь, неравнодушную к экстремальным видам спорта.
Лыжи с широкой талией – идеальный вариант для фристайл-бэккантри, то есть езды по целине или заснеженному полю.
Модели с талией более 80 мм чаще всего используются во фрирайде – катании вне трассы (по буграм и горам, целине, с прыжками и трюками). Эта дисциплина требует от лыжника идеальных навыков и отличной физической формы. Это же требование предъявляется и к моделям для экстрима – самого опасного подвида фрирайда, которая заключается в катании с опасных склонов.
Широкие (не менее 110 мм) и максимально мягкие лыжи пригодятся для катания по глубокому снегу. Паудеры – идеальный вариант покорения нетронутого снега.

Беговые лыжи.

Беговые лыжи

Различают два типа беговых лыж по стилю катания конкретного лыжника:

Для конькового хода необходимы короткие лыжи с кантом для устойчивости.
Для классического хода подойдут модели из пластика с гладкой поверхностью в средней части, которая смазывается специальным составом, не позволяющим лыже проскальзывать назад.

Вам будет интересно узнать больше о беговых лыжах со статьи: Как выбрать беговые лыжи?

Еще одной приемлемой классификацией лыж можно считать разделение на подтипы в зависимости от аудитории, для которой те или иные модели предназначены. Различают:

Профессиональные (спортивные) лыжи – это наиболее дорогостоящая категория лыж, предназначенная для людей, которые давно и успешно катаются на лыжах. Отличаются модели этой категории прочностью и легкостью конструкции. Ведущие производители выпускают лыжи для разной погоды и разного снега, как например – Rossignol.
Любительские (фитнесс) лыжи – средняя ценовая категория. Такие модели идеально подходят для новичков в лыжном спорте и начинающих кататься. Несмотря на простоту конструкции и больший вес, нежели у профессиональных моделей, они способны демонстрировать отличную проходимость, высокую скорость и удобство езды.
Туристические лыжи – это широкие и тяжелые (не менее 1,5 кг) лыжи, которые предназначены для туристических походов. Широкие и прочные модели оснащаются дополнительными насечками от проскальзывания, поэтому являются удобным вариантом для длительных походов.

Охотничьи лыжи.

охотничьи лыжи

способность выдерживать большой вес (не только самого лыжника, но и снаряжения, оружия),
максимальная легкость конструкции и прочность.

Виды прогибов для беговых лыж

Развал относится к носу лыжи—вы можете легко увидеть это, когда опускаете лыжу на ровную поверхность. Коньковые лыжи спроектированы с одним развалом, в то время как большинство классических беговых лыж имеют более выраженный двойной развал.

Одиночный прогиб(кэмбер): Лыжи с одним прогибом имеют тонкую плавную дугу посередине. Одиночный прогиб распределяет вес лыжника более равномерно по всей лыжной базе, что облегчает выполнение плавных поворотов. На коньковых лыжах одиночный прогиб облегчает эффективное отталкивание краев лыж. На некоторых туристических беговых лыжах и туристических лыжах с металлическим краем, предназначенных для облегчения поворота, имеется один прогиб. Вы также найдете одиночный прогиб на горных лыжах.

Двойной прогиб(двойное кэмбер): Классические лыжи с двойным прогибом включают второй прогиб, который важен для достижения действительно хорошего скольжения при классическом катании на ухоженных трассах. Когда вы одинаково нагружаете лыжи с двойным прогибом, как при скольжении, обхваты лыж, или “зоны сцепления”, будут оставаться выгнутыми над снегом, чтобы обеспечить легкое скольжение. Но когда вы переносите весь свой вес на одну лыжу, как при подъеме в гору или на равнине, лыжа полностью прижмется к снегу, так что зона сцепления соприкасается со снегом для сцепления.

Изгиб для беговых лыж

Изгиб описывает жесткость прогиба лыж и может влиять на скорость и поворот. Как правило, лыжи с мягким изгибом лучше захватывают и легче поворачиваются на мягком снегу и на медленных скоростях. Жесткий изгиб лучше всего работает на твердом снегу и на высоких скоростях. Если вы не гонщик, вам не нужно слишком беспокоиться о гибкости лыж—для большинства людей покупка лыж, подходящих для того типа катания, которым они хотят заниматься, гарантирует, что они получат правильную гибкость. Тем не менее, это то, о чем следует помнить, когда вы сужаете свой выбор, особенно если вы смотрите на гоночные и спортивные лыжи.

Конструкция беговых лыж

Конструкция беговых лыж.

Практически все современные модели для взрослых изготовлены из пластика или композитных составов с деревянной или пластиковой сердцевиной. Производители применяются два метода изготовления — кэп и сэндвич. Как выбрать лыжи нужной конструкции?

Технология сэндвич напоминает слоеный пирог — тонкие пластины древесины склеены друг с другом. Эти изделия стоят дороже, лучше нейтрализуют вибрацию и противостоят ударам. На них комфортно кататься из-за мягкой амортизации, а боковые стенки усилены пластиком.

Технология кэп наиболее востребована у покупателей. Такие изделия стоят дешевле, так как способ производства менее затратный. Несмотря на невысокую цену, полозья технологии кэп намного лучше распределяют и передают давление, отличаются жесткостью и упругостью.

Полозья, изготовленные по технологии сэндвич, более устойчивы к износу и служат дольше. Это связано с усилением боковых стенок пластиком. Но если аккуратно эксплуатировать лыжи, изготовленные по технологии кэп, то и они прослужат долгое время.

Материал изготовления

Сердечник профессиональных беговых лыж.

В изготовлении современных лыж используется сочетание различных материалов, информацию о которых можно узнать на сайтах производителей. Материал изготовления оказывает непосредственное влияние на качество катания и получение удовольствия от этого процесса.

Несмотря на разнообразие форм, все типы лыж изготовлены по двум технологиям — кэп и сэндвич. В зависимости от применяемой технологии, используют соответствующие материалы.

Полозья технологии кэп состоят из несущего профиля П-образной формы, заполненной внутри пенным составом. Такие изделия пользуются спросом у начинающих лыжников, так как они стоят недорого и помогают освоить азы скольжения.

Конструкция сэндвич состоит из несущего профиля и деревянного сердечника, усиленного добавочными слоями. Для изготовления сердечника используют разные породы древесины, которые определяют характер поведения лыж на трассе. В основном, это ценные породы деревьев, произрастающих в сертифицированных лесах.

Некоторые производители используют для изготовления сердечника экзотические породы деревьев: это связано не с попыткой выделиться, а с поиском наилучшего сочетания качеств породы для скольжения. Какой сердечник выбрать для туристических лыж, зависит от опытности спортсмена и приобретенного навыка в катании.

Сердечники в сэндвич технологии представляют собой не цельную конструкцию, а склеенные слои разных пород деревьев. Сначала тонкие пластины деревьев склеивают друг с другом, а потом распиливают на части. Также качество сердечника и его эксплуатационные свойства зависят от клеевого состава.

Древесина обеспечивает полозьям равномерный прогиб и обладает хорошими армирующими свойствами, что нельзя сказать об акриловых и пропиленовых наполнителях сердечника.

Для увеличения жесткости лыж используются дополнительные материалы — стеклопластик, металл (сплав титана и алюминия, титан). Для лучшей амортизации — резина.

В последнее время производители выпускают комбинированные конструкции, которые представляют собой сочетание отдельных приемов обеих технологий.

Скользящая поверхность

В массовом производстве лыж скользящая поверхность покрыта пластиком. В дешевых изделиях используют мягкий экструдированный полиэтилен в более дорогих — жесткий спеченный, часто с добавлением графита для жесткости. Экструдированный отлично подходит для прогулочного варианта, так как обеспечивает плавное скольжение без дополнительной смазки.

На скользящей поверхности наносят специальные насечки. Они защищают полозья от налипания снежного кома и впитывания влаги.