Джиу-джитсу. Соревнования и правила. Принципы и особенности

Стойки в Джиу Джитсу (Дачи)

• Иой Дачи — стойка готовности;
• Шизен-Хантай — фронтальная обычная стойка: ноги на ширине плеч, носки врозь;
• Миги-Шизентай — правая фронтальная обычная стойка;
• Хидари-Шизентай — левая фронтальная обычная стойка;
• Дзиго Хо Тай — оборонительная позиция;
• Дзиго-Хантай — фронтальная низкая стойка;
• Миги-Дзиготай — правая фронтальная низкая стойка;
• Хидари-Дзиготай — левая фронтальная низкая стойка;
• Мусуби Дачи — стойка внимания: пятки вместе, носки врозь. Из этой стойки выполняется поклон;
• Ханми Дачи — треугольная стойка;
• Ай-Ханми — позиция, когда оба соперника стоят друг против друга в односторонних стойках -Ханми Дачи;
• Гьяку-Ханми — позиция, когда оба противника стоят друг против друга в разносторонних стойках Ханми Дачи;
• Зенкутсу Дачи — передняя фронтальная атакующая стойка;
• Каке Дачи — боевая стойка, разновидность Некоаши Дачи, с перекрещенными ногами;
• Киба Дачи (Текки, Найханчи Дачи) — стойка «всадника» название боевой стойки. Используется при выполнении боевой техники в сторону;
• Маетэ Камае — боевая стойка с выставленной вперед рукой;
• Неко Аши Дачи — «кошачья» стойка;
• Шико Дачи — стойка борцов Сумо;
• Санчин Дачи — стойка «песочные часы».

ПЛЮСЫ / МИНУСЫ

Занятия джиу-джитсу улучшают работу сердца и сосудов, держат в тонусе мышцы, улучшают обменные процессы в организме. Высокая нагрузка и постоянное статическое напряжение способствуют укреплению связок и суставов. 

Джиу-джитсу развивает гибкость, которая помогает сохранить молодость. В этом виде единоборств предусмотрены специальные упражнения на дыхательную и энергетическую гимнастику, что тоже приводит к общему укреплению здоровья. 

Но не стоит забывать, что джиу-джитсу – это контактное единоборство. Синяки, ушибы, ссадины, разбитые носы и губы – вот к чему надо готовиться спортсмену. Тренироваться самостоятельно спортсмену довольно сложно,  нужен спарринг-партнер и татами. Иными словами, боец всегда привязан к залу или клубу.

Пояса и нормативы в джиу-джитсу

В джиу-джитсу, как и в других видах восточных единоборств, степень, на которой находится последователь учения, может быть ученической (кю) или мастерской (дан). В соответствии с ней указывается цвет пояса. Ученикам, в зависимости от степени по убывающей (от десятой до первой кю), выдаются:

10-6 – белый пояс;

5 – желтый пояс;

4 – оранжевый пояс;

3 – зеленый пояс;

2 – синий пояс;

1 – коричневый пояс.

Степени мастеров – даны – выдаются, наоборот, по возрастающей, от первого до десятого дана. Пояса джиу-джитсу соответствуют следующим параметрам:

1-4 – черный пояс;

5-7 – красно-белый пояс;

8-9 – красно-черный пояс;

10 – красный пояс.

Нормативы на получение пояса различны, поскольку школы джиу-джитсу в современном мире различаются по требованиям и аттестационным программам. Общими правилами являются: уровень подготовки ученика, сроки занятий, успешная сдача экзамена. При этом коричневый пояс не выдается ученику младше пятнадцати лет, а даны не присваиваются ученикам младше восемнадцати лет. Степень главного мастера (5-7 дан) можно получить не ранее, чем по достижении тридцатипятилетнего возраста, а 8-10 дан по достижении сорокапятилетия.

Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6. Результатом реализации Программы является:

6.1. На этапе начальной подготовки:

• формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
• формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств;
• повышение уровня общей физической и специальной физической подготовки;
• освоение основ техники и тактики по виду спорта “джиу-джитсу”;
• общие знания об антидопинговых правилах;
• укрепление здоровья;
• отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

Тест: Какой спорт подойдет вашему ребенку

6.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

• формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта “джиу-джитсу”;
• повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
• формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;
• соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;
• овладение навыками самоконтроля;
• приобретение опыта участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах;
• достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем и четвертом годах;
• овладение основами теоретических знаний о виде спорта “джиу-джитсу”;
• знание антидопинговых правил;
• укрепление здоровья.

Рекомендуем к прочтению

Спортивный психолог: все технологии для спортсменов давно придуманы.

6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

• формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;
• повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
• повышение функциональных возможностей организма;
• формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;
• выполнение плана индивидуальной подготовки;
• стабильность демонстрации высоких спортивных результатов в официальных спортивных соревнованиях;
• приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта “джиу-джитсу”;
• знание антидопинговых правил;
• сохранение здоровья.

Тест: Ваш тип личности по типологии Бриггс-Майерс

6.4. На этапе высшего спортивного мастерства:

• сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;
• повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
• повышение функциональных возможностей организма;
• закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;
• выполнение плана индивидуальной подготовки;
• достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации;
• сохранение здоровья.

7. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более двух лет подряд.

Рекомендуем к прочтению

Как стать спортивным журналистом.

Правила джиу-джитсу (кратко)

Правила каждого боя определяются типом соревнования. Для получения определенного пояса идет отработка различных приемов

Отдельное внимание уделяется подготовке площадок

Соревнования происходит по принципу контактных боев. Самые популярные современные версии боев:

1. В первом случае проводится поединок. Для получения в нем победы необходимо провести нокдаун. Второй вариант, позволяющий получить победу, заключается в применении правильного удушающего приема.
2. Чтобы победить противника, можно заставить его сдаться. Для этого он обязан сдаться дважды. Используются болевые приемы, особенно лежа.

1. Второй случай, когда победа присуждается за очки. Боец должен получить самое большое количество очков, которые присуждает судья. Если количество очков одинаковое, судьи выносят общее решение, кто победил.
2. Еще один вид поединка, предполагает минимальные ограничения. Чтобы получить победу, нужно совершить нокдаун или заставить противника сдаться. Технически разрешены многочисленные удары.

Для большей части соревнований участникам сложного боя должно быть больше, чем 18 лет.

Техники контроля в Джиу Джитсу

Удержания в Джиу Джитсу (Осаекоми)

• Хон Кеса Гатаме — сбоку захватом шеи;
• Кудзуру Кеса Гатаме — сбоку захватом шеи, обвивая руку;
• Уширо Кеса Гатаме — обратное «кеса»;
• Ката Гатаме — удержание за плечи;
• Ками Шихо Гатаме — удержание со стороны головы;
• Кадзуру Ками Шихо Гатаме — со стороны головы, обвивая руку;
• Ёко Шихо Гатаме — сбоку захватом пояса и шеи;
• Татэ Шихо Гатаме — верхом на сопернике;
• Уширо Кеса Гатаме — обратное Кеса Гатаме;
• Санкаку Гатаме — верхом, сковывая плечи коленями;
• Тате Санкаку Гатаме — продолжение «Татэ Сихо»;
• Муне Гатаме — удержание поперек.

Болевые приемы в Джиу Джитсу (Канзецу Ваза)

• Удэ Осае/Иккё — «первый контроль»;
• Коте Маваси/Никкё — «второй контроль»;
• Коте Хинери/Санкьё — «третий контроль»;
• Текуби Осае/Йонкьё — «четвертый контроль»;
• Гоккё — «пятый контроль»;
• Удэ Хишиги Хитза Гатаме — замок коленом;
• Удэ Хишиги Удэ Гатаме — обратный замок руки;
• Удэ Хишиги Ваки Гатаме — замок руки подмышкой;
• Удэ Хишиги Хара Гатаме — замок животом, захватом отворота;
• Удэ Хишиги Тэ Гатаме — замок рукой;
• Удэ Хишиги Аши Гатаме — замок ногой;
• Удэ Гарами — узел руки;
• Муне Гарами — узел руки из положения «Муне»;
• Аши Гарами — выкручивание ногой колена;
• Кеса Гарами — узел руки ногой из положения «Кеса»;
• Ганукки Гатаме — двойное перегибание рук;
• Кудзуру Ками Шихо Гарами — узел руки из положения «Ками Сихо»;
• Уде Гарами Хенка Вадза — загиб руки за спину;
• Муне Гьяку Гатаме — болевой на руку из положения «Муне»;
• Хиджи Макикоми Гатаме — перегибание руки локтем;
• Кудзуру Хиджи Макикоми — перегибание руки локтем с переводом в партер;
• Удэ Дзиме — ущемление предплечья;
• Аши Хисиги Дзюдзи Гатаме — рычаг колена;
• Аши Дзюдзи Гарами — ущемление икроножной мышцы;
• Кеса Уде Гатаме — перегибание руки ногой положение «Кеса»;
• Соку Маваши — выкручивание стопы захват на «Ахил»;
• Аши Куби Дзиме — «Ахиллес»;
• Риотэ Аши Коши Гарами — «растяжка».

Команды, ритуал в Джиу Джитсу (Рэй Хо)

Додзё Ни Рей — поклон залу;

Отогай Ни Рэй — поклон друг другу;

Аригато — спасибо, благодарю;

Домо Аригато Годзаймас — большое спасибо;

Домо Аригато Годзаймасита — большое спасибо всем;

Саёнара — до свидания;

Наранде — команда к построению;

Дзадзэн — команда для перехода к позиции сидя — положение сидя на пятках, поза для медитации;

Зарэй — ритуальный поклон, выполненный сидя из положения Дзадзэн;

Дзингу Рэй — поклон на одном колене;

Шомен Ни Рэй — поклон вперед;

Сэнсэй Ни Рэй — поклон учителю;

Гассо Рэй — поклон со сложенными руками;

Дзизен — опуститесь (упор лежа);

Кирицуи – поднимитесь;

Хаширу – побежали;

Хай Дозо — команда «начинайте тренироваться»;

Катэ – встаньте;

Кокю — команда «Восстановить дыхание»;

Ки Но Нагаре — поток энергии, истечение энергии;

Котай – смена;

Курикай — команда «поменяться местами»;

Хантай — сменить сторону позиции;

Кири-Гаеши (Каеши) — смена ног на месте в прыжке;

Мокусо — медитация, размышление; команда «приступить к медитации»;

Мокусо Ямэ — команда «закончить медитацию»;

Йой — команда «внимание» — принятие готовности в естественном положении;

Камаетэ — команда для принятия боевой позиции; положение рук в боевой стойке;

Заншин Камае — возврат в боевую стойку после проведения технических действий;

Маватэ (Маварэ) — команда «повернуться на 180°»; поворот; смена позиции на противоположную;

Хаджи Мэ — команда «начинайте!»;

Дзоку (Йоши) – продолжайте;

Им А Итидо — команда «еще раз»;

Матэ – заканчивайте;

Ямэ – стоп;

Ясумэ — можно расслабиться

Тип соревнований

В зависимости от типа соревнований, турниры и чемпионаты по джиу-джитсу проводятся по следующим системам:

1. Олимпийская система до 1 поражения (с утешительными встречами за 3 место).
2. Олимпийская система до 2 поражений.
3. Круговая система (все против всех по очереди, если мало людей в весе).
4. По смешанной системе.

Также есть командный и лично-командный зачет. В первом случае команды сражаются друг с другом, во втором – встречи проходят как в личном зачете, только каждое достойное место бойцов приносит команде очки. Так, например, участник, занявший 1 место, приносит команде 7 очков, 2 – 5 очков, 3 – 3 очка, 5 – 1 очко (четвертое место бывает очень редко, ибо олимпийская система подразумевает 2 бронзовых призеров).

Естественно, все участники должны быть допущены до соревнований медицинской комиссией, должны иметь опрятный вид (подстриженные ногти, чистую одежду и т.д.). Примечательно, что спортсмены должны выступать в специальных кимоно для джиу-джитсу, с характерными особенностями и стандартами WJJF.

ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ

Список противопоказаний к занятиям джиу-джится включает в себя разнообразные заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, мочеполовой системы, эндокринной системы, глаз, ЛОР-заболеваний, а также кожи. 

Временные ограничения также накладывают любые инфекционные заболевания, заразные заболевания кожи, гельминтозы, травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица, последствия сотрясений мозга, а также период восстановления после перенесенных заболеваний. 

️ Помните, что любое противопоказание должно рассматриваться строго индивидуально, и нет правил без исключений. Если вам или вашему ребенку, даже при каких-то особенностях здоровья, нравится этот вид спорта, то ни один врач не будет возражать против такой активности на физкультурно-оздоровительном уровне, без серьезных тренировочных и соревновательных нагрузок.  

Приложение № 1

Таблица: Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта “джиу-джитсу”.

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	2	10	14
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	4	12	12
Этап совершенствования спортивного мастерства	неустанавливается	16	4
Этап высшего спортивного мастерства	неустанавливается	18	3

Рекомендуем к прочтению

Эцио Гамба. Мнение Олимпийского чемпиона о тренерах и родителях.

Требования к участию лиц

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта “джиу-джитсу”

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

• соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта “джиу-джитсу”;
• соответствие требованиям к результатам реализации Программ на соответствующем этапе спортивной подготовки;
• наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
• соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий, и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

Рекомендуем к прочтению

Кто считается первым тренером спортсмена.

Ну, и о боксе:

Что мне не нравится в боксе:

— Казалось бы, уж в боксе продумано все, наверное, это один из самых прикладных видов, но не все так идеально. Так как техника бокса предполагает только ведения боя руками, многие уходы и нырки осуществляются очень низко. Конечно, судя по многим межстилевым турнирам, боксеры, вопреки расхожему мнению, хорошо защищаются от ударов ногами.

— Можно написать, что нет техники защиты от борьбы, но звучит как-то глупо. Ее и в карате не всегда встретишь, за и винить за это бокс, все равно, что высказывать дзюдоисту, что тот не умеет уходить от бокового. К слову, у опытных тренеров по боксу даже небольшие аспекты борьбы разбираются, так как клинч в боксе, это небольшая борьба.

Что мне нравится в боксе:

— Передвижения и уклоны. Дело не в том насколько сильно бьют боксеры, в карате бьют не слабее, дело в том, насколько сложно по боксеру попасть. Опытного боксера и у канатов не так легко зажать, чтобы с ним побороться.

— Удары на отскоках и на уходе. Многих подводила обманчивость боксерских передвижений. Казалось бы, он отскакивает, а откуда-то из-за руки летит хлесткий, но меткий удар.

Что ж, думаю пока хватит. Я остановился на тех видах, которыми сам занимался, по которым выступал на соревнованиях (хотя по дзюдо я не боролся, боролся по самбо, но весь парадокс в том, что самбо я не занимался).

Советы родителям, которые хотят отдать ребенка в секцию джиу-джитсу

Успех занятий любым видом спорта, в том числе и джиу-джитсу во многом зависит от желания ребенка и правильной мотивации со стороны тренера и родителей.

Родителям, решившим отдать ребенка в секцию джиу-джитсу тренеры советуют:

• Не разрешайте пропускать занятия без уважительной причины. Частые пропуски приводят к нежеланию ребенка посещать секцию;
• Всегда присутствуйте на соревнованиях и открытых уроках, чтобы ребенок понимал, что вы его поддерживаете;
• Помогайте ребенку освоить непонятные упражнения дома. Смотрите видео, разбирайте ошибки, советуйтесь с тренером, берите домашние задания;
• Всегда хвалите юного спортсмена, даже за мелкие победы. Похвала и заинтересованность родителей являются мощной мотивацией к победе;
• Если ребенок отказывается заниматься, а после тренировки вял и раздражен, нужно менять секцию и выбрать для малыша другой вид спорта, ведь заставляя ребенка тренироваться насильно, можно убить его интерес к занятиям.

Джиу-джитсу для детей – это прекрасный выбор, как для ребенка, так и для родителей. Этот вид спорта отличается минимальным травматизмом и несет в себе глубокую философию гармонии с окружающим миром.

Это восточное единоборство прекрасно подойдет детям, далеким от командных видов спорта, оно позволит вырастить сильную и уверенную в себе личность, а также поможет освоить принципы самообороны.

Джиу-джитсу: пояса и нормативы на них

Как и во всех боевых искусствах, в джиу-джитсу существуют степени мастерства. И как это принято в восточных единоборствах, выражаются они в цвете поясов. Итак, по порядку:

• белый пояс – для его получения нужно знать основы этикета, специальную гимнастику, 10 раз отжиматься, 20 раз приседать и владеть несколькими элементарными приемами;
• белый пояс с черной полосой – кроме тех же требований, что к белому поясу, нужно еще знать стойки, а также владеть простыми приемами из стойки и из положения на колене;
• желтый пояс – для его получения уже нужны соревнования по джиу-джитсу, необходимо принять участие не менее чем в двух любого уровня, владеть техникой передвижения на коленях, защиты, подсечек и удержания;
• оранжевый пояс – нужно одержать не менее четырех побед на любых соревнованиях, владеть техникой ударов и бросков;
• зеленый пояс – требуется не менее четырех побед за последний год на любых соревнованиях, владеть дополнительными аспектами ударной техники, а также удушающими захватами и заломами;
• синий пояс – для получения требуется не менее 4-х побед за последний год, плюс 1-2 место на соревнованиях не ниже уровня межклубных;
• коричневый пояс – на официальных соревнованиях нужно занять с 1-го по 5-е место при этом, одержав не менее двух побед, а также выполнить целый ряд требований по технике и теории;
• черный пояс – чтобы его получить, нужно занять с 1-го по 3-е место на официальных соревнованиях, одержав не менее 2-х побед, также уже нужно иметь инструкторскую подготовку и к этому времени вести обучающие занятия не менее двух лет;
• красно-черный, красно-белый и красный пояс мастера – для того чтобы получить в джиу-джитсу пояса таких цветов, нужно проявить особые заслуги и внести существенный вклад в развитие единоборства.

Советы и напоминания:

Опять же, нет реального способа узнать, готов ли ваш ребенок, кроме как попробовать! Я бы сначала не смотрел занятия. Эта причина может показаться не очевидной, но если они смотрят и не участвуют, они могут подумать, что это слишком сложно, и не захотят этого делать. Если ребенок участвует и преодолевает проблемы по мере их появления, у него появляется уверенность в своих силах. Родителям мы советуем обязательно посмотреть, чем занимаются их дети, как их учат, как ведет себя с детьми тренер.

Что ожидать:

1. Ваш ребенок не будет сидеть или стоять на месте – для большинства детей это не свойственно.
2. Они будут много вертеться, лизать татами, засовывать в рот пальцы ног! Не паникуйте – все дети делают странные вещи.
3. Они будут постоянно толкать и тыкать в других детей, и другие дети тоже будут это делать. Это нормально, так дети исследуют и взаимодействуют. Их самодисциплина со временем улучшится.
4. Каждый ребенок время от времени плачет. Это может быть реакция на поражение или неудачу в упражнении. Если они не травмированы, я рекомендую не покидать татами.
5. Ориентируйтесь на ребенка. Если они хотят тренироваться, поощряйте это. Если вдруг он перехотел, разбирайтесь, задавайте вопросы. Иногда простое недоразумение может прекратить занятия.

Не оказывайте ненужное давление. Поощряйте и хвалите ребенка за достижения. И поддерживайте реалистичные ожидания.

Джиу-джитсу само по себе достаточно сложно. Поэтому для детей мы добавляем много игровых элементов. Мы стараемся, чтобы тренировки проходили весело, потому что у них впереди еще много времени, чтобы достичь совершенства.

Разминка на детской тренировке

Если ваш ребенок занимается, но вы не очень довольны тем отношением, которое ему оказывают, вам стоит подумать о смене школы. Все дети разные, школ множество. Ваша задача, как родителя, найти секцию, подходящую для вас и вашего ребенка. Просто нужно убедиться, что вы нашли хорошего учителя и настоящую школу. Вы должны найти такое место, где будете чувствовать себя спокойно, зная, что ваш ребенок становится крепче, лучше и заодно учится защищать себя.

Стандартные положения и термины

Бой по джиу-джитсу является непростым действием. В нем заложен некий ритуал, включая приветствие бойцов. Приемы в подобном боевом искусстве отходит на второй план. Основы боя показывают мастерство, а соблюдение правил и ритуалов, осознанность бойца.

Сам поединок проходит в одной зоне. Если бойцы выходят за пределы зоны, их действия никак не влияют на результат. Рабочая зона является единственной, где проходят все действия. Отдельный случай, если прием начался в правильной зоне, а затем бойцы переместились в неактивную зону, но их приемы остались прежними – в таком случае очки могут быть засчитаны.

В начале игры судьи становятся по краю площадки и затем делают поклон. Так начинается ритуал. Затем они занимают свои места – он располагается в центре. В конце боя снова судьи делают поклон. У судьей есть свои ритуалы, касательно положения тела, поклонов.

Перед началом боя участники также должны поклониться. Такая же позиция сразу после боя. Такое приветствие называется РЭЙ. После оглашения результатов победитель делает поклон арбитрам. Поклон делают с ровной спиной. Если один из участников вынужденно отсутствует, его соперник, который остается на площадке, обязан сесть на колени.

Для джиу-джитсу есть большой список специфических терминов. Одни из них относятся к арбитрам, другие к игрокам. МОТО НО ИЧИ – название исходной позиции перед боем. Ее обязаны занять оба бойца по команде арбитра. ХАДЗИМЭ – команда начала боя, а ЯМЭ – сигнал, когда нужно остановиться.

Школы, стили, направления

Традиционные школы джиу-джитсу, кроме бросков, широко применяли болевые и удушающие приёмы и ударную технику. Центрами ударов были биологически активные точки, нервные окончания и суставы, а наносили их концами или фалангами пальцев, разными частями ладони, локтями, коленами и ступнями. Есть в хрониках боевого искусства дзю-дзюцу случай, произошедший в  XIX столетии, когда мастер Исо Матаэмона вместе с единственным учеником вступил в бой с сотней противников. Итог ошеломляющий: 40 человек были повержены голыми руками, остальные разбежались. Исследователи считают, что в том бою мастер был мистически озарён и постигнул принципы ударного поражения уязвимых точек.

В целом на нашей планете – огромное количество школ джиу-джитсу. Причём в каждой своя фишка: одна делает акцент на броски, вторая – на удары, третья – на болевые приёмы. Именно поэтому во время проведения состязаний правила оговариваются подробно и заранее. За годы существования единоборства появилась Всемирная федерация джиу-джитсу. Бойцы принимают участие в чемпионатах мира и Европы, а также во Всемирных играх по дзю-дзюцу.

Сегодня в Японии насчитывается более 200 стилей джиу-джитсу, хотя если считать традиционные, то их не боле десяти, остальные же называются либо подстилями, либо современными стилями. Кстати, приёмами последних пользуются в армии, полиции и охранных структурах. Нужно сказать, что примерно 60% техники современного джиу-джитсу – борцовские приёмы (удушения и захваты, подсечки и подножки, броски и болевые приёмы). Оставшаяся часть – разнообразные удары кулаками и пальцами, ладонями и локтями, ногами и даже головой. Вывод такой: джиу-джитсу представляет собой технику комбинированного рукопашного боя.

Если говорить о направлениях дзю-дзюцу, можно выделить три основных: специализированные, к примеру, для полицейских, те, что созданы для самообороны (традиционные техники, приспособленные к современным условиям) и спортивные.

https://youtube.com/watch?v=wj6GbluNHQo

Одежда в Джиу Джитсу

• Кейкоги — спортивный костюм; одежда для тренировки;
• Кимоно — куртка нижняя;
• Дзубон — штаны нижние;
• Оби – пояс;
• Хакама — штаны верхние;
• Хаори — верхняя куртка;
• Хати маки — головной платок;
• Дзори — сандалии (тапочки);
• Таби — традиционные японские носки с завязками, с пальцем для сандалий или без.

Джиу Джитсу включает в себя более 200 «классических» стилей.

Наиболее крупными из них являются около 30, в том числе Хонтай-Йосин-рю, Хакко-рю, Ямата-рю, Дайто-рю, Такэнаучи-рю, Саоситцу-рю,Мусо-рю, Ивама-рю и другие.

Стили Джиу Джитсу не использующие оружие в базовой технике имеют незначительные различия.

В основном различия касаются стоек, положения корпуса, отдельных элементов входа и выхода из приема, исполнения определенных технических действий.

Различия связаны с традицией практикуемой в конкретном клане. Так, например, в одних семьях было принято делать упор на удар кулаком, другой – на залом пальцев…

Однако у стилей, использующих оружие (Кобудо), отличий намного больше.

Техника подстраивается под предмет.

В зависимости от того, работа с каким оружием ведется, соответственно меняется и техника.

В Японии, на родине Джиу Джитсу отсутствует федерация.

Представителями Джиу Джитсу являются уважаемые мастера, прямые потомки самурайских родов.

Сакураба — гроза мастеров бразильского джиу-джитсу по прозвищу «Охотник на Грейси»

Клан Грейси стоял у истоков бразильского джиу-джитсу в таком виде, в котором мы его знаем сейчас. Подробнее об этом можно прочитать в другой нашей статье. Все представители этого клана считались серьезнейшими мастерами БЖЖ, и непобедимыми противниками в боях, где разрешена борьба в партере.

Первая встреча Сакурабы с представителем этого клана состоялась на восьмом турнире Прайд, в 1999 году.  Ройлер Грейси был легче Сакурабы на 13 кг и считался самым техничным бойцом семьи.

С самого начала первого раунда он постарался перевести японца в партер, но Казуши легко защищался от этих попыток, а один раз даже отлично встретил бразильца коленом в грудь. Затем Грейси лег на спину и принялся ждать, когда Казуши полезет к нему в партер. Вместо этого Сакураба принялся отбивать противнику ноги лоу-киками, издеваясь и гримасничая. Один раз он даже неслабо так зарядил лоу по голове лежащего бразильца. Как позже вспоминал сам Ройлер, каждый лоу-кик Сакурабы пронизывал его тело болью. 

Тот самый бой. Сакураба отбивает ноги Грейси.

Во втором раунде Ройлер бросился в атаку, но снова поймал колено в грудь, а затем и удар с ноги в голову, бросивший его на землю. Но бразилец встал, и Сакураба принялся пробивать его ногами по разным уровням. Когда же бой наконец перешел в партер, бразилец был сам не рад: японец так жестко взял Грейси на кимуру (узел плеча), что лицо бразильца исказила гримаса чудовищной боли. Хотя он не стал стучать по рингу, судья остановил бой. Глядя на этот прием в исполнении Сакурабы, все сжимается внутри — так и ждешь, что сейчас прозвучит сухой щелчок и рука бразильца выйдет из сустава. 

Все были в шоке, так как представитель клана Грейси проиграл впервые за долгие годы.

Следующим соперником японца из клана Грейси стал Рензо. Бились они в этом же году на турнире Прайд 10, «Возвращение Воинов». Бразилец начал бой агрессивно, пытаясь затянуть японца в партер. Но Сакураба принялся снова отбивать ноги противника и во втором раунде опять поймал еще одного Грейси на кимуру. Тот не стал стучать и Казуши сломал бразильцу руку, после чего бой был остановлен.  После поражения Рензо сказал: «Многие люди оправдываются после поражений. У меня одно оправдание — сегодня он был лучше. Он является японской версией Грейси».На этом же турнире присутствовал еще один Грейси — Райан, который заявил, что хочет биться с Сакурабой. И на турнире Прайд 12 «Холодная ярость» этот бой состоялся. Поначалу Райан проявил напор и агрессию, но это не сильно ему помогло — Казуши чуть не завершил бой удушением со спины, а затем поваляв противника, снова вышел на кимуру при полном восторге зрителей. Кимура же, видимо, к тому времени уже снилась клану Грейси в кошмарах, особенно если учесть, что основателя БЖЖ — Хелио Грейси победил именно этим приемом Масахито Кимура в 1951 году. В честь него узел плеча и назван кимурой. Однако в тот раз прием не получился. Что не помешало выиграть Сакурабе единогласным решением судей.

https://youtube.com/watch?v=pd538o07ELA

Много позже, в 2007 году, Казуши встретился снова с Ройсом Грейси и в этот раз проиграл единогласным решением судей. А в 2010, уже 41 летний японец бился с еще одним Грейси — 24-летним Ролеком, пройдя все раунды и уступив по очкам. Таким образом счет Казуши — Грейси стал 4-2.

Но свое прозвище — «Охотник за Грейси», Сакураба получил за один особенный бой.

Философские основы джиу-джитсу

Отточенная техника джиу-джитсу является мощным оружием, которое, находясь в арсенале морально неподготовленного бойца, может натворить много бед. Поэтому истинные сэнсэи этого искусства никогда не форсируют обучение, постепенно приводя ученика к овладению методами борьбы через развитие и укрепление его духа.

С начала семнадцатого века, когда в доспехах самурая отпала необходимость, поскольку сегун Токугава жестко запретил любые военные действия, джиу-джитсу переходит в стиль самообороны. Неоконфуцианство и буддизм, исподволь распространяющиеся в Японии китайскими проповедниками, ратовали за гармоничное развитие человека. Проникла такая философия и в систему ближнего боя джиу-джитсу. 

С раннего детства последователи боевого искусства занимались построением надежного фундамента, по кирпичику выстраивая стены, которыми считались:

здоровье;

духовность;

социальная адаптация;

учение и труд.

Без кропотливого и бережного формирования личности, крушение или отсутствие одной из стен отрицательно сказывается на жизни человека, ломает его судьбу. Поэтому нравственные постулаты джиу-джитсу, иначе называющиеся правилами додзе-додзе кун, очень важная составляющая процесса обучения.