Ролики для фитнеса
Фитнесс ролики – ролики с мягким валенком, который одновременно является и ботинком ролика. Фитнесс ролики предназначены для комфортного катания в парках, на стадионах, вдоль набережных и в прочих пешеходных зонах. Их конструкция предполагает катание по прямой, с небольшими горками и подъемами, без прыжков и скорости больше 20 км/ч.
Роликовые коньки для фитнеса легче по весу, чем фрискейт ролики, также в них используются менее прочные, а значит более дешевые компоненты. Уточню, что дешевизна компонентов связана с предназначением этих роликов, для обычного катания не нужна супер прочность. Также, в тканевых роликах, ноги лучше вентилируются, а значит им не так жарко и они меньше потеют при катании.
В моделях для фитнесс катания ботинок ролика состоит из пластиковой части (1) и несъемного тканевого валенка (2). При этом пластиковая часть усиливает ролик и добавляет прочность конструкции только в районе пятки. Для защиты носка ролика от случайных столкновений, на носке находится небольшая пластиковая накладка. К сожалению, такой защиты не хватает, чтобы обезопасить пальцы ног от травм при ударах носком ролика, а лишь защищают переднюю часть ботинка от протирания.
Кафф (3) – добавляет боковую поддержку, чтобы ноги не заваливались в сторону. В фитнесс моделях кафф делают максимально упрощенным. К нему крепится верхняя бакля (4), для фиксации ноги выше подъема. Для фиксации пятки в фитнесс роликах чаще используется пяточный ремешок на липучке(5) (менее надежная и более нежная фиксация) или пяточная бакля (более надежная фиксация, иногда может некомфортно пережимать ногу при сильном затягивании). Также для фиксации ноги в ролике применяется шнуровка (6). В моделях с тканевым верхом ролика, шнуровка играет важную роль, поскольку ткань – не прочный материал, и с помощью шнуровки нога плотно фиксируется в ботинке.
Сами рамы (9) в фитнесс моделях не рассчитаны на большие нагрузки, поэтому делаются из менее прочных материалов – пластика или штампованного алюминия.
Колеса (10) также не рассчитаны на интенсивное катание, поэтому на них мало «мяса» и очень большая пластиковая втулка, за счет чего они быстро стираются при интенсивном катании. Часто на фитнесс моделях роликов установлены колеса с высоким коэфициентом жесткости (ниже 85А). Кататься на таких колесах приятно, они гасят вибрации и неровности асфальта, но и стираются достаточно быстро.
Торможение во время катания на роликах для фитнеса происходит с помощью пяточного тормоза (11). В моделях для фитнеса тормоз чаще всего идет в комплекте. Во фрискейт роликах пяточный тормоз не идет в комплекте, предполагается что роллер должен будет выучить простые техники торможения с помощью колес. Штатный тормоз для фрискейт роликов можно докупить отдельно.
Что такое фрискейт?
Фрискейт имеет главное направление – это достижение от катания максимального удовольствия, без ограничительных рамок, в качестве спортивных составляющих или параметров самих роликов. Данный стиль является одним из наиболее современных и молодых направлений в роллер спорте.
Очень многие под стилем фрискейт понимают «Урбан» — это динамичное, зачастую агрессивное катание по улицам города с минимум остановок на пути. Преодоление разнообразных препятствий, сохраняя при этом высокую скорость – это также все относится к фрискейту, демонстрирующему умение спортсмена и его физическую форму. Такой экстремальный вид катания на роликах являются лучшим выбором для тех людей, которые стремятся к новым ощущениям и чувству свободы.
Прыжки
Прыжки являются неотъемлемой частью стиля фрискейт, поскольку без них не может обойтись не одно катания по городу. Это могут быть прыжки через бордюр, невысокое ограждения или цветочную клумбу, а также часто при прыжках выполняют еще и различные дополнительные элементы, такие как грэбы или вращения, что в результате выглядит очень зрелищно, а райдеру обеспечивает максимум экстрима и свободы. Прыжки в свою очередь также деляться на такие подвиды: фри джамп, хайджамп, стайлджамп.
Слайды
Их еще часто называют шаффлы, а представляют собой они эффективное скольжение на роликах по ровной поверхности, с выполнением разных элементов. Слайд считается лучше за счет длины скольжения и сложности выполняемого элемента.
Скейт-кросс
Скейт-кросс – это такие элементы, которые подразумевают преодоление на время полосы из разнообразных препятствий.
Для фрискейта, как впрочем, желательно и для любого вида роллер спорта необходимо покупать специальные роликовые коньки. Это могут быть специально выпущенные для фрискейта модели роликов, или же ролики можно собрать из составляющих от других моделей для того, чтобы добиться делаемых характеристик. Зачастую, если собирать самостоятельно ролики, то это сочетание агрессивного ботинка со слаломной (короткой) и крепкой рамой.
Как выбрать фрискейт ролики
Для того чтобы правильно подобрать роликовые коньки для фрискейта — для начала нужно понять, чем они отличаются от других, в чем их плюсы и минусы.
Итак, начнем с появления фрискейт роликов как класса. Фрискейт ролики — ролики, которые по своему предназначению дают своему хозяину полную свободу выполнения трюков. Но если быть точнее, данные ролики предназначены для катания по городу на большой скорости, с прыжками и слайдами, а также хорошо подходят для игр в салочки и ночных покатушек. Появился этот стиль сравнительно недавно — около 10 лет назад путем совмещения агрессивного ботинка и фрезерованной рамой от слаломных моделей.
Вот некоторые фрискейт модели:
Эта модель фирмы Rollerblade спроектирована известным фрискетером Грегом Мирзояном (GM), отсюда и название Metroblade GM. Данная необычная модель несмотря на внешнее сходство с кедами имеет отличные ездовые характеристики и хорошо фиксирует стопу: для выполнения самых сложных трюков, связанных с прыжками.
А вот эти ролики являются родоначальником всего фристайла: на них можно и погонять по городу, и вдариться во все тяжки артистик слалома. Конечно же, Rollerblade Twister 80 2014 года — это претерпевшая сильные изменения модель Technica Twister 1990х годов, но все же узнаваема.
Эти и другие модели роликов можно померить и купить в нашем магазине роликов или заказать на доставку через наших операторов или через «корзину».
Как выбрать фрискейт ролики
Для того чтобы правильно подобрать роликовые коньки для фрискейта — для начала нужно понять, чем они отличаются от других, в чем их плюсы и минусы.
Итак, начнем с появления фрискейт роликов как класса. Фрискейт ролики — ролики, которые по своему предназначению дают своему хозяину полную свободу выполнения трюков. Но если быть точнее, данные ролики предназначены для катания по городу на большой скорости, с прыжками и слайдами, а также хорошо подходят для игр в салочки и ночных покатушек. Появился этот стиль сравнительно недавно — около 10 лет назад путем совмещения агрессивного ботинка и фрезерованной рамой от слаломных моделей.
Вот некоторые фрискейт модели:
Эта модель фирмы Rollerblade спроектирована известным фрискетером Грегом Мирзояном (GM), отсюда и название Metroblade GM. Данная необычная модель несмотря на внешнее сходство с кедами имеет отличные ездовые характеристики и хорошо фиксирует стопу: для выполнения самых сложных трюков, связанных с прыжками.
А вот эти ролики являются родоначальником всего фристайла: на них можно и погонять по городу, и вдариться во все тяжки артистик слалома. Конечно же, Rollerblade Twister 80 2014 года — это претерпевшая сильные изменения модель Technica Twister 1990х годов, но все же узнаваема.
Эти и другие модели роликов можно померить и купить в нашем магазине роликов или заказать на доставку через наших операторов или через «корзину».
Фрискейт-ролики от фирмы Seba
Seba – фирма, которая специализируется на роликах для фрискейта. Мы рассмотрим только самые популярные модели.
Seba серии FRX отличается съемным пяточным ремнем-липучкой. Рама в ней более легкая, чем в FR моделях. Раскручивать ролики также стало проще.
FR Junior имеют регулированный размер ботинка, каф приклепан, регулировка размера осуществляется при помощи стельки-матрешки. Шнурки-резинки обеспечивают быстрый и легкий способ шнуровки.
FR1 Deluxe имеет более плотный и тонкий внутренний валенок, а также более прочную ходовую часть. Тормоз не установлен, но есть возможность установить его дополнительно.
Прыжки (Jump)
Прыжки – неотъемлемая часть фрискейта, без них не обходится ни одно катание по городу. Прыжки через бордюр, цветочную клумбу или невысокое ограждение, а если ещё и с выполнением элементов (вращения, грэбы), делает катание очень зрелищным, даёт максимум свободы райдеру.
Прыжки в соревнованиях в свою очередь делят на следующие подвиды:
Фри джамп (Freejump)
Выполнение прыжка в высоту без трамплина на ровной поверхности через установленную планку.
Зона разгона: 15-20 м.
Начальная высота планки устанавливается регламентом соревнований. Далее высота увеличивается постепенно (на 5-10 см).
Задача — перепрыгнуть через планку, приподнятую на определенной высоте над поверхностью. Побеждает тот, кто взял наибольшую высоту.
Хай джамп (Highjump)
Выполнение прыжка в высоту через установленную планку с использованием трамплина.
Начальная высота планки устанавливается регламентом соревнований. Далее высота увеличивается постепенно (на 5-10 см).
Задача — перепрыгнуть через планку, приподнятую на определенной высоте над поверхностью.
Побеждает тот, кто прыгнет выше всех, то есть остается последним, осилившим новый рубеж высоты.
Стайл джамп (Stylejump)
Выполнение прыжка с трамплина с выполнением акробатических трюков во время прыжка.
Судейство по критериям: амплитуда прыжка (длительность и высота нахождения в воздухе во время прыжка), стиль, сложность исполнения трюка, приземление (очки за чистое приземление, штрафы за скольжения, касания земли рукой и падение), общее впечатление от исполнения трюка.
Задача – набрать максимальное количество оценок.
На что обратить внимание при покупке фрискейт-роликов?
Главное требование – высокий уровень поддержки ноги. Ведь эти ролики должны быть удобны для катания в любом стиле.
Подшипники в роликах должны быть уровня ABEC 7 или даже ABEC и выше.
Правильно выбирайте размер роликов. Лучший вариант – после примерки. Большим пальцем ноги вы должны касаться ролика. Если внутренник жмет – не беда – он разносится. Ботинок должен плотно прилегать к ноге.
Перед началом поездки осмотрите ролики. Внимательно проверьте наличие всех болтов и крепления. Подкручивайте их ключом при необходимости. Для безопасности докупите дополнительный инвентарь в виде шлемов, налокотников, наколенников и перчаток.
После поездок всегда внимательно осматривайте ролики. Своевременная замена комплектующих и расходников позволит избежать травм, а катание будет более приятным и комфортным.
Фитнес (активный отдых)
Фитнес катание на роликах
Катание на роликовых коньках изначально применялось как фитнес направление. Люди катались в закрытых площадках на идеально ровных поверхностях, подобно уличному катку, в хаотичном порядке или по кругу. Также применялось среди спортсменов конькобежцев в качестве тренировок. Ныне, благодаря развитию технологий и появлению новых материалов, катание на роликах «вышло из стен» на асфальт, переросло в досуг и масштабный спорт, имеющий немало ответвлений.
С развитием технологий роллер-спорт стал быстро расширяться и завоевывать миллионы поклонников. Опытные роллеры стали разрабатывать собственные стили катания, которые позже перерастали в отдельные направления.
Таким образов, создавшаяся ветвь ответвлений разделила роллеров на экстремальные виды, соревновательные и зрелищные. А любительское катание стало называться фитнес катанием. Его характерные черты – это спокойное катание на свежем воздухе в кругу друзей, знакомых или даже одиночное катание. В нем нет необходимости выполнять какие-то трюки или пытаться набрать большую скорость. Фитнес катание выбирают те люди, кто хочет провести свой досуг с пользой для тела и без лишних нагрузок на него. Чаще всего это семейные или дружеские вылазки.
Этот вид катания является самым массовым. Объем рынка по роликам для фитнеса занимает около 50%. Цены на такие ролики самые низкие, а ботинки легкие и мягкие, чтобы вы не ощущали дискомфорта в своих прогулках.
Фитнес-ролики могут быть с привычным нам размещением колес в один ряд – инлайн-ролики и в два ряда по два колеса – квады.
Покатушки
Покатушки на роликовых коньках
Начинающие и те, кому катание приносило просто удовольствие, стали находить единомышленников, создавая клубы и сообщества для встреч и совместного катания. Так появились «покатушки».
Суть «покатушек» проста – получить удовольствие от встреч с единомышленниками и от совместного массового катания по определенному, заранее оговоренному маршруту. В таких мероприятиях принимают участие и профессионалы. Их дистанции могут достигать 100 километров. Райдеры преодолевают такую дистанцию за 6 часов и более.
В эту группу стилей можно также отнести роллер-игры, например, «Колдунчики» или «Салочки». Поколение постарше должно помнить эту игру с детства. Тогда мы называли ее «Чай чай выручай». Мы собирались во дворе. Делились на команды, выбирая водящих и убегающих. Убегающие быстро разбегались в разные стороны по заранее оговоренной территории, а водящие должны были догнать и «осалить» убегающих, дотронуться до них. «Осаленный» убегающий должен был стоять на месте и расправив руки в стороны постоянно произносить «чай чай выручай», пока другой убегающий не расколдует его своим касанием. После чего расколдованный убегающий снова входил в игру и должен был убегать от водящих.
Игра проходила до тех пор, пока команда водящих не заколдует всех убегающих. Ну или по обоюдному согласию, если догоняющие уже долгое время не могут завершить игру, осалив всех убегающих.
В «Колдунчиках» на роликах принцип игры сохранился, но, чтобы не растягивать игры на длительный период времени было введено ограничение по времени, а догоняющая сторона определяется жребием. Длительность игры и количество игроков в каждой команде устанавливается индивидуально, примерно в соотношении 1:3.
В «Колдунчики» также играют и зимой на ледовых коньках.
Медицинские противопоказания
Успех в фристайле во многом зависит от физических данных. Лучше всего прыжки удаются гибким подвижным спортсменам среднего роста. Также лыжник должен обладать хорошим зрением. В противном случае он не сможет вовремя заметить препятствие или соперника. Близорукость средней и высокой степени является противопоказанием к занятиям фристайлом.
Окончательное решение о том, сможет ли ребенок заниматься спортом, принимается после консультации с врачом. Все поступающие в спортивные школы дети представляют справку от врача о допуске их к занятиям. В дальнейшем спортсмены, занимающиеся в группах начальной подготовки, тренировочных группах, группах совершенствования спортивного мастерства находятся под наблюдением диспансера спортивной медицины.
Фигурное катание на роликах
Фигурное катание на роликах
Как и многие другие виды роллер-спорта появление фигурного катания на роликах обязано фигурному катанию на коньках. Существует две разновидности этого официального не олимпийского вида спорта – фигурное катание на квадах (двухрядных роликах по два колеса) и инлайн (четырехколесные в один ряд). Первые международные соревнования на квадах прошли в 1947 году, а вот на инлайн роликах только в 2000-ом.
Конструктивная особенность инлайн-роликов имеет отличие в переднем колесе – оно заменяется стопором или неподвижным колесом, помогающим фигуристам выполнять пируэты, прыжки и стоп-шаги, а также расположением колес, которые установлены на разном уровне за счет замены крайних колес на колеса меньшего диаметра (рокеринг), что визуально повторяет линию лезвия ледового конька.
Также фигурное катание может выполняться на двурядных роликах — квадах. Управление на них выполняется наклонами благодаря установленным подвесам (по аналогии со скейтбордом). А при торможении используется конек-стопор, расположенный в передней части двурядных роликовых коньков.
Само фигурное катание на роликах немного зрелищнее ледового, так как позволяет выполнять некоторые фигуры, которые невозможно выполнить в ледовом катании. Но задача роллеров остается прежней – продемонстрировать более сложные элементы: вращения в прыжках, развороты и т.д. Фигурное катание может быть и одиночным и парным.
Среди дисциплин фигурного катания на роликах значатся женское, мужское, синхронное и парное катание, а также зрелищные танцы на роликах.
Танцы на роликах
Танцы на роликах
Многие могли не слышать о таких танцах, но они есть и имеют большую популярность, чем танцы на льду. Благодаря роликам танцоры могут выполнять новые движения и фигуры не присущие обычным танцам.
В этой дисциплине используются и квады (ролики с попарным расположением колес, как на скейтборде) и привычные инлайн-ролики. Колеса на квадах гораздо шире, а на мысу ботинка установлен тормоз.
Принимать участие в выступлениях могут и женщины, и мужчины, как в одиночку, так и в паре. Соревнования проходят на специальных площадках с ровным полом. Танцоры под музыку выполняют различные фигуры, прыжки и вращения.
Скоростное катание (бег, спидскейтинг или инлайн-спидскейтинг)
Спидскейтинг
В буквальном смысле спидскейтинг представляет собой бег на роликах. Визуально очень схож с конькобежным спортом, где спортсмены на коньках преодолевают определенные дистанции на время. Собственно, спидскейтинг зародился благодаря конькобежцам, которые в летний период продолжали свои тренировки на роликовых коньках. Но в скором времени дисциплина получила широкий охват у роллеров и стала отдельным видом в роллер-спорте.
Ролики для спидскейтинга имеют отличительную раму – она немного больше и легче, чем у других видов, впрочем, как и колеса. Ботинок, больше похож на обычный кроссовок, гораздо меньше по высоте и лишен жесткого каффа и манжета для максимально эффективного задействия мышц голеностопа во время толчка.
Скоростные забеги могут осуществляться на разные дистанции: 200-500 м, 1000-1500 м и от 5000 метров.
Скоростной бег имеет также собственный подвид — Даунхилл.
Даунхилл
Дайнхилл на роликовых коньках
Это название наверняка вы уже слышали в других видах спорта, например, скоростной спуск с гор на горном велосипеде. Аналогично и в роллер-спорте, правда этот вид даунхилла менее опасен и имеет меньший уклон трассы. Спуск осуществляется по дорогам и трассам, где природный ландшафт имеет значительные перепады на всей протяженности трассы или в санно-бобслейных трассах.
Санно-бобслейная трасса очень тяжела для прохождения и травмоопасна. Некоторые ее участки почти перпендикулярны поверхности земли и имеют крутые виражи. Спортсмены на такой трассе набирают невероятную для этих маленьких колес скорость – до 70 км/ч. На такой скорости может произойти все что угодно, поэтому нередко роллеры надевают мотоэкипировку.
Также экстремальный скоростной спуск может осуществляться на специализированных трассах, где все уклоны, рампы, трамплины, волны, волрайды и прочие элементы сделаны специально для экстремального катания. Одно из таких мест – парк «Патриот» в Москве, который работает круглый год: летом принимает роллеров, а зимой конькобежцев.
Второй вид инлайн-даунхила – это скоростной спуск по природному ландшафту. Для соревнований специально отбирается участок со значительным перепадом высот, как правило они проходят в горных местностях. Все участники маневрируют на больших скоростях по серпантину и преодолевают крутые повороты. Нередко в этом виде используют биатлонные трассы.
Фристайл слалом
Если сказать “я катаю слалом” – большинство людей представляют горнолыжника (или сноубордиста), летящего по снежному склону огибая вешки. Но роллеры знают, что слалом (стайл слалом, артистик слалом) – это “езда по фишечкам”!
Слалом является одной из наиболее массовых, интересных и технически сложных дисциплин в роллер спорте! Фристайл слалом на роликах это фигурное катание на дорожке из конусов, расставленных на одинаковом расстоянии друг от друга. Под фигурным катанием (как на ледовых коньках, так и на роликовых) понимают артистичное правильное катание по дугам. Но в отличие от ледовых коньков, особенности роликовых коньков позволили развить новый стиль катания! Главные особенности заключаются в том, что на роликах значительно проще выполнять дуги малого радиуса, в роликов хорошее боковое сцепление (на коньках оно сильно зависит от остроты лезвия), на роликах можно выполнять 5 колесные элементы (одна нога + одно колеса), 2-х колесные элементы и одноколесные элементы.
потому что он доступен каждому роллеру! Слалом это красиво и эстетично, но при этом относительно безопасно. Многим слалом нравится потому, что он невероятно многообразен, позволяет развить силу и координацию ! Количество элементов исчисляется десятками, а связок – сотнями.
В роллер спорте слалом делится на две дисциплины:
– фристайл слалом (артистик слалом) – фигурный проезд дорожки, состоящий из 20 конусов, расставленных на расстоянии 80 либо 50 см друг от друга, либо 14 конусов, расставленных на расстоянии 120 см.
– скоростной слалом (спид слалом) – проезд дорожки из 20 конусов расставленных на расстоянии 80 см друг от друга на скорость. Длина разгона составляет 12 метров, финиш в 80 см от последнего конуса.
Подробно с действующими правилами фристайл слалома можно ознакомится на сайте Федерации Роллер спорта России
Попробуем разобраться в особенностях слалома.
По существу, есть два вида проезда между конусами: по дуге или по прямой – все остальное комбинация этих элементов. Ролики в отличие от обычных ледовых коньков обладают хорошим сцеплением с поверхностью, возможностью выходить на дуги очень малого радиуса, и главное – двигаться на одном колесе. Это позволило создать совершенно новый стиль катания, отличный от катания на ледовых коньках.
Элементы в слаломе можно разделить на несколько групп, в зависимости от того, какие навыки спортсмена они развивают:
– базовые элементы, точнее нижняя и средняя база – это самый минимальный набор элементов, с которого начинается освоение слалома. Они направленны скорее на общую подготовку чем на конкретные качества
– силовые элементы, к которым в первую очередь относятся сидячие элементы, такие как пистолетик, казачок. Нога во время их исполнения находится в сильном напряжении.
– растяжные элементы – это элементы, которые требуют немалой растяжки. Наиболее простые растяжные элементы это кораблик, X, открытые и скрещенные отвертки. Наиболее сложные – это “бабочка”, инверсный кораблик. Подготовка в таким элементам требует много времени и правильной регулярной растяжки
– балансовые элементы: элементы требующие развитого чувства равновесия. Наиболее простые примеры: различные элементы в двух колесном исполнении. Наиболее сложные – одноколесные элементы.
– вращательные элементы: требуется навык вращения. Наиболее простые варианты это различные вращения на двух колесах, наиболее сложные – одноколесные вращения.
– реверсивные элементы – когда элементы исполняются в обратном направлении, это существенно добавляет сложности. Спортсмен при этом не всегда видит дорожку. Яркий пример – одноколесный пистолетик назад.
Кроме того, фристайл слалом это прежде всего красота движения и индивидуальность, а индивидуальный стиль по многом проявляется благодаря связкам элементов. Связки – это когда спортсмен на дорожке исполняет много различных элементов. Чем гармоничнее, ровнее элементы связаны – тем более эффектным становится выступления
Исторически артистик слалом начал зарождаться в середине 90-х годов. Первая “азбука” элементов пришла к нам из Америки, ну а французам слалом обязан своему развитию и становлению как спорта. Активно слалом начал развиваться в 2003-2004 годах, причем Россия практически сразу стала активным участником этого движения и до сих пор занимает лидирующие позиции. На момент написания данной статьи Дарья Кузнецова занимает первое место в мировом рейтинге по фристайл слалому в женском зачете, а Сергей Тимченко 2-е место в мужском!
продолжение следует, следите за новостями!
Материал подготовил Ильнур Латыпов
Фрискейтинг (ФСК)
Профессиональные ролики для FSK созданы для выдерживания максимальных нагрузок при прыжках, слайдах, слаломе, съезда со ступенек и другой экстремальной активности.
Также стоит отметить, что ролики для фрискейта могут полностью разобраться и полностью собраться. Каждую запчасть можно докупить, заменить.
Их универсальность доходит до того, что Вы можете сдвинуть раму под себя таким образом, чтобы распределять нагрузку равномерно по стопе.
Или вообще заменить раму на другую, с большим диаметром колёс, например.
Сама структура этих роликов сделана “безопасно”. На выступающих частях роликового конька находятся вставки из прочного пластика, чтобы при падении царапались именно они, а не ботинок.
Вывод: ролики для продвинутых роллеров. Идеальны для городского катания с прыжками и слайдами. Очень хороши при катании на плитке и другой неровной поверхности.
