Футбэг. Виды и как играть.Возникновение и польза.Мяч и особенности

Основные моменты

Итак, зная, что такое чеканка мяча, что для этого необходимо и какие упражнения следует выполнять перед тренировкой для разминки, можно перейти к главному вопросу: как правильно чеканить мяч ногой.

1. Стойка. Не существует специальной стойки перед началом чеканки, поэтому ноги следует ставить так, чтобы было удобно.
2. Снаряд должен упасть как можно ниже. Если он будет подскакивать слишком высоко, то контролировать мяч и свои движения станет довольно тяжело.
3. Мяч подбрасывается от уровня груди. Как только он поднимется в воздух примерно на полметра, можно начинать его подбивать, стараясь каждый раз подбрасывать снаряд на одну и ту же высоту.
4. Спину следует держать ровной, стопу — прямой. Ровная спина поможет держать равновесие. Удар по мячу обязательно осуществляется подъемом стопы, это обеспечит полет строго вверх.
5. Удар не должен быть сильным. Новичкам следует ограничить высоту полета снаряда во избежание лишних трудностей. Вначале не стоит подбрасывать снаряд выше пояса, но при этом необходимо сохранять одну и ту же силу удара. Ногу можно всегда удерживать на весу, а можно и ставить на землю, однако делать это рекомендуется быстро и аккуратно, чтобы избежать травмирования.
6. Работа от колена. Нога согнута в колене, импульс должен идти именно от него, а не от бедра. При ударах от бедра быстро приходит усталость и начинает сводить мышцы, поэтому с самого начала лучше учиться набивать мяч правильно.

Пару советов напоследок:

1. Правильно чеканить мяч ногой — задача простая, но требующая практики. Чеканка вряд ли получится идеально с первого, а быть может, даже с десятого раза, однако тренировки и искреннее желание однозначно приведут к успеху.
2. Бить необходимо точно в центр снаряда, тогда он будет подскакивать ровно.
3. Во время набивания мяча можно использовать другие части тела, если удерживать его ногой становится слишком сложно.

Научить набиванию мяча можно каждого, даже ребенка. Для этого понадобится только удобная одежда, обувь и несколько квадратных метров свободного пространства. Однако во избежание травм и для достижения лучшего результата следует обратиться к профессионалам или записаться в футбольную секцию.

На первых порах можно легка спустить воздух с мяча, так он будет меньше пружинить, и его будет проще контролироватьКолени должны быть слегка согнутымиНужно стараться удерживать мяч на уровне грудиРекомендовано тренироваться в подбрасывании мяча до тех пор, пока спортсмен не научится легко и систематически ловить его руками на уровне животаПостепенно увеличивать количество отскакиваний мяча от ногиОсвоив основные моменты, стоит переходить к чередованию ногМяч нужно ловить, как только он будет подброшен обеими ногами

Сидячий волейбол

Паралимпийские первенства по волейболу проходят в двух категориях: сидячей и стоячей. Таким образом, в Паралимпийских Играх могут принимать участие спортсмены со всеми функциональными ограничениями. Высокий уровень командности, навыка, стратегии и интенсивности, несомненно, очевиден в этих категориях соревнований. Главное различие между традиционным волейболом и паралимпийской версией игры – меньший размер корта и более низкое положение сетки. Эту игру придумали голландцы. В Нидерландах сидячий волейбол известен с 1956 года. К нему обращаются преимущественно те, кто по разным причинам не в состоянии играть, так сказать, в полный рост: люди с врожденными физическими отклонениями, травмированные спортсмены, те, кто пострадал в авариях. Первое, что бросается в глаза, когда смотришь на игру новичка, это его желание «преодолеть земное притяжение». Но главное требование сидячего волейбола не позволяет владеющему мячом игроку хоть на миллиметр оторвать мягкое место от площадки. На крупных соревнованиях по сидячему волейболу среди инвалидов существует своя градация спортсменов. В первую группу входят люди с ампутированными конечностями. Во вторую — имеющие более легкие недостатки, например, «послеоперационные» колени или последствия незначительного повреждения позвоночника. Основной момент — количество игроков на площадке непременно должно соответствовать 12 очкам. Игрок с ампутированной конечностью — 3 очка, с легким физическим недостатком — 2, здоровый — 1. Комбинации могут быть любыми.

Круговая планка с опорой руками на мяч

Возьмите мяч, положите его на пол, обопритесь на него обеими руками и перейдите в положение планки с опорой на выпрямленные руки и пальцы ног. Тело от макушки до ягодиц должно вытянуться в линию, мышцы пресса и бедер максимально напряжены, спина не прогибается. Чтобы лучше держать баланс, медбол должен быть расположен точно под грудью. Постарайтесь продержаться в таком положении так долго, как сможете (желательно 30-60 секунд). Затем, удерживая мяч левой рукой, переставьте правую руку на пол, одновременно переместив вправо и корпус. Равномерно распределите вес собственного тела и задержитесь в такой планке на несколько секунд. Вернитесь в исходное положение на мяч. Поменяйте опорную руку и сместите корпус влево. Выполните 5-10 переходов или столько, сколько позволит ваша подготовка.

Как надуть футбольный мяч без насоса ?

Бывают случаи, когда по каким-то причинам наноса под рукой не оказалось, и тогда возникает вопрос, как накачать футбольный мяч без иглы. Перечислим некоторые варианты:

1. С помощью компрессора.
2. С помощью велосипедного насоса. В этом случае вместо специальной иглы используется медицинская (толстая) с затупленным концом, которая присоединяется к насосу изолентой.
3. Вместо насоса используют большой шприц.
4. Из подручных материалов применяют пластмассовую бутылку или полиэтиленовый плотный пакет, баллон со сжатым воздухом, запасное колесо автомобиля и другое.
5. Иглу заменяют пустым стержнем от шариковой ручки.

Что такое болотный футбол? | Физкультура и спорт

Для игры в болотный футбол необходимы особые поля, где много воды и ям. Играют в болотный футбол в теплое время года, как и в обычный футбол. С той лишь разницей, что скорость перемещения игроков — в связи с естественными условиями — сильно занижена. Во время матча игроки буквально погрязают в болотистом поле, которое засасывает почти по пояс. Чтобы выбраться, приходится крутиться, иногда лежа, ведь руками не за что зацепиться.

Тем не менее прикасаться к мячу руками, если речь не идет о частном случае вратаря в пределах штрафной площадки, нельзя. Поэтому погрязший в болотной «каше» игрок, видя перед собой мяч, не может дотронуться до него ногами, спасовать, пока не освободит нижние конечности до уровня, достаточного для удара по мячу. Этой ситуацией во многом определяется отличительная особенность игры: пока из грязи выбирается один игрок, другой, более проворный, может быстро отобрать мяч и повести его. Но далеко ли он убежит, не попадет ли в «замаскированную» яму, зависит от уровня его мастерства, техничности (техники владения мячом), а главным образом, от везения.

Элементы техники таковы: игроки ползком передвигаются по игровому полю на четвереньках, а головой толкают мяч. Разумеется, игроку в таком случае требуется большая выносливость.

В игровой зоне у ворот вратарь старается не двигаться без особой надобности, чтобы территория вратарской площадки не мешала его маневру.

В такой игре чаще, чем в обычном футболе, заменяют игроков на поле.

Численный состав команд, размеры поля, ворот, мяча и правила игры заимствованы из «классического» футбола. То же касается и обмундирования. На ногах у игроков только футбольные бутсы, а не лыжи или снегоступы.

Матч состоит из двух таймов, которые длятся по 20 минут, что почти в два раза меньше, чем в настоящем футболе, где один тайм состоит из 45 минут, а весь матч — 90 минут игрового времени. Игра в болотный футбол отличается и составом команд. Среди них существует распределение: мужская, женская и смешанные лиги.

По сравнению с обычным футболом, болотный футбол состоится даже в случае сильных осадков.

Маститые игроки утверждают, что в игре получают особенный драйв, болотный футбол буквально затягивает их, как болото.

По болотному футболу проводятся даже чемпионаты мира, ежегодно в них принимают участие более 300 команд с разных континентов. Кубок чемпионов мира в 2014 году проводился уже в пятнадцатый раз. К слову, о масштабе явления: до тридцати тысяч зрителей привлекает на чемпионат мира по болотному футболу центр Уккохалла, что располагается непосредственно у подножья самой знаменитой в стране горы Кайнуу (Северная Финляндия) на берегу озера Сювяярви.

Соревнования, в которых принимают участие команды из разных регионов мира, проводятся в Финляндии. А «болотные футболисты» из Российской Федерации представлены командами из разных лиг, в том числе и единственной пока в России женской командой по болотному футболу, в которой игроки не только чувствуют большую ответственность за честь нашей страны, но и уже получили признание. За годы существования столь оригинальной игры россиянки побывали чемпионками мира по болотному футболу.

Полезность и вред

Включая в рацион креветки, человек получает:

1. Белковый продукт, улучшающий защитные функции организма.
2. Снижение развития сердечных заболеваний.
3. Улучшаются качество волос, кожи, ногтей.
4. За счёт высокого содержания кальция выравнивается гормональный фон.
5. Из-за высокого содержания селена и цинка, креветочное мясо благотворно воздействует на мужскую потенцию, способствует увеличению выработки тестостерона.

Злоупотребление продуктом в большом количестве может вызвать аллергию. Особенно аллергенным может быть для детского организма. Из-за высокого содержания холестерина, человек должен ограничивать себя в употреблении креветок. Необходимо употреблять качественный и свежий продукт. Отравиться просроченными креветками очень легко. Может возникнуть повышенная температура, рвота, тошнота и понос. В редких случаях может понадобиться госпитализация.

Что собой представляет набивание мяча

Простыми словами: чеканка (набивание) — это удерживание мяча в воздухе при помощи любой части тела, которой можно касаться его в футболе. Чаще всего это делают ногами. Чем дольше мяч не касается земли, тем выше считается навык. Этот трюк без особого усилия может освоить ребенок и новичок в этом виде спорта, ему также можно научиться самостоятельно в домашних условиях.

Несмотря на то, что набивание мяча нельзя увидеть на поле во время игры, оно является немаловажным шагом к умению хорошо играть в футбол. Для чего необходим этот навык:

1. Умение владеть мячом. Для того хорошей игры в футбол требуется владеть мячом, «чувствовать» его. Вначале будет ощущение, словно мяч отскакивает в сторону, будто от дерева, после чего летит туда, куда ему вздумается. Однако со временем нога вместе со снарядом начнут работать в команде, любое его движение будет зависеть от игрока.
2. Контроль силы удара. Одна из самых распространенных проблем у новичков — их удары по мячу имеют случайную силу, они не могут ее проконтролировать. Однако, научившись подбивать снаряд, будет легче научиться посылать мяч с нужной силой, благодаря чему в будущем будет легче играть и наносить удар по воротам противника.
3. Эффектность. Не стоит забывать о том, как впечатляюще со стороны выглядят любые трюки с мячом. Научившись чеканить ногой и другими частями тела, можно будет переходить к другим, более сложным финтам, что точно произведет впечатление на соперников и товарищей по команде.
4. Поддержание в своих навыков в тонусе. Даже профессиональные футболисты время от времени чеканят мяч ногой, чтобы не растерять свои навыки, а также для разминки перед настоящей игрой.

Набивание мяча — важный шаг к умению хорошо играть в футбол, контролировать силу удара

Консервативное лечение

Чем раньше заболевание было обнаружено, тем легче избежать возможной операции. И, все же, в большинстве случаев происходит лечение грыжи желудка без операции, и только в 5% случав необходима операция, после которой почти исключаются рецидивы.

Нарушение расположения желудка и пищевода приводит к повышению пищеводной кислотности, отчего стенки пищевода оказываются воспалены. Поэтому медикаментозная часть лечения без операции состоит в защите пищевода и уменьшению его кислотности. Пациенту прописываются обволакивающие препараты. Проводится лечение, уменьшающие агрессивность содержимого желудка. В то же время пациенту необходимо уменьшить внутрибрюшное давление. Ему рекомендуется спать с приподнятым изголовьем и на правом боку – тогда, в силу особенностей анатомии, в пищевод намного реже будет проникать желудочное содержимое.

Необходимо избегать физических упражнений, не сдавливать живот тесной одеждой и реже наклоняться. Также ему рекомендуют диету, исключающую газированные и бодрящие напитки и приправы, специи, продукты, вызывающие метеоризм, жареное, а также алкоголь.

Разрешено есть мягкие, волокнистые продукты, нейтральные по вкусу: нежирные молочные продукты, овощи и рыбу, сваренные вкрутую яйца, котлеты, каши, сухофрукты, мягкие фрукты, не повышающие кислотность (груши, печеные яблоки, бананы). Вместо свежего хлеба предпочтительнее сухари. Необходимо тщательно пережевывать и разбить пищу на 4-6 приемов в день, не есть перед сном. Еда не должна быть слишком горячей или холодной, предпочтительно тепловатая. После еды нельзя отдыхать лежа или выполнять работу, связанную с поднятием тяжестей.

Ведение мяча ногой в футболе

Как правило, ведение мяча в футболе осуществляется ногами. Оно состоит из двух элементов: бега и несильных ударов по мячу, которые позволяют ему катиться в нужном направлении.

Ведение мяча ногой может осуществляться несколькими способами:

1. Внешней стороной стопы

Ведение мяча внешней стороной стопы является универсальным способом. Оно позволяет игроку перемещаться с мячом в различных направлениях: по прямой, по дуге, а также резко изменять направление движения.

Ведение мяча внешней стороной стопы

1. Внутренней стороной стопы

Использование внутренней стороны стопы позволяет вести мяч по дугообразной траектории.

1. Носком

Ведение мяча носком выглядит следующим образом:

Футболист ставит опорную ногу сбоку от мяча, а носком второй ноги толкает мяч вперед. Обе ноги при этом согнуты в коленях, а туловище немного наклонено вперед. Такой способ ведения мяча, как правило, используют новички и низкоквалифицированные футболисты.

Ведя мяч таким образом игрок рискует зацепить носком землю и получить повреждение.

1. Подошвой

Использование подошвы при владении мячом больше характерно для футзала, однако в большом футболе подошву также используют для остановки и ведения мяча.

1. Бедром

Лично я всего несколько раз видел, чтобы кто-то из футболистов вел мяч бедром. Даже если мяч и попадает на бедро, все игроки стараются сразу опустить его на землю.

Ведение мяча бедром смотрится очень эффектно, но не всегда эффективно. Разве что в ситуациях, когда игрок соперника стремительно приближается, не оставляя времени опустить мяч на газон.

Набивной мяч.

Этот мяч больше Медбола и Слэмбола по размеру и мягче, поэтому держать его удобнее. Несмотря на мягкость, мяч слегка пружинит, его можно кидать о стену. Зашнурованные вставки поверхности еще больше улучшают сцепку с руками/ногами. С Набивным мячом, например, можно усложнить ситапы. Зажав мяч ногами — поднимать и опускать корпус тела, качая прямую мышцу живота. Кроме того, во время таких ситапов прокачивается и внутренняя сторона бедра. Это упражнение можно делать и с другими мячами, но с мягким Набивным мячом гораздо удобнее, т.к он не выскальзывает.

Все тяжелые мячи можно бросать на пол или перебрасываться с партнером. С ними можно приседать, делать выпады. Так же можно использовать в виде нестабильной платформы для упражнений. С Медболом часто выполняют отжимания: одной рукой на полу, другой на мяче, перекатывая мяч и меняя руки.

Тяжелые мячи хорошо использовать совместно с другими снарядами. Например, использовать в качестве утяжелителей: стоя на балансировочных дисках выполнять с ними различные упражнения. Дополнительная нагрузка + нестабильная опора включают в работу мышцы – стабилизаторы для поддержания равновесия.

Результат, гарантируем, Вы — почувствуете…

Конспект занятия «История возникновения мяча и игры с мячом»

Людмила Полюхова Конспект занятия «История возникновения мяча и игры с мячом»

“История возникновения мяча и игры с мячом“

– познакомить детей с историей появления и видоизменения мяча, происхождением слова «мяч»,

– обогащать словарь детей прилагательными и глаголами,

– уточнить знания детей о правилах безопасности при игре с мячом,

– воспитывать потребность ребенка получать новую информацию о знакомых предметах.

Оборудование: презентация «История возникновения мяча и игры с мячом», мячи.

Предварительная работа: наблюдение за мячом и его свойствами, знакомство с видами спорта, в которых используется мяч. Загадывание загадок, чтение стихотворений о мяче, сказок.

Соревнования по воркауту

Соревнования по воркаут носят название «Боги Арены». Организатором является неправительственная и некоммерческая организация WSWCF, которая действует по всему миру. Таблица чемпионатов за последние 5 лет:

Дата (год)	Тип	Место проведения
2013	Первый фестиваль уличной гимнастики	Сербия
2014	Внутренние соревнования	Польша
2015	Внутренние соревнования	Испании
2016	Всемирный чемпионат по Street workout	Казахстан
2017	Внутренние соревнования	Москва

Соревнования проходят в свободном стиле (показывают свою программу) или в формате баттла (battle), когда выступают участники один на один. Соперники показывают свою программу поочередно. Существуют критерии оценки выступления:

1. Оценивается зрелищность, сила, четкость выполнения, количество элементов.
2. Учитывается динамика, статика, комбинации, разряд.

Размер волейбольной площадки (поля)

То, какие размеры волейбольной площадки должны быть, основатели игры определили более ста лет назад, однако с тех пор ее параметры несколько раз менялись. Независимо от того, насколько профессиональным является турнир, требования к волейбольной площадке и ее размерам всегда одинаковы. Волейбольная площадка имеет размеры 18 на 9 метров, соответственно то, сколько общая площадь волейбольной площадки – это 162 квадратных метров.

В отличие от футбола или хоккея, где могут существенно отличаться размеры поля (например, в Континентальной Хоккейной Лиге, где площадка куда больше чем в Национальной Хоккейной Лиге), по правилам волейбола отклонения недопустимы.

По правилам, в волейбол играют на волейбольной площадке с размерами равными 18 на 9 – это общепринятый стандарт, будь то матчи школьных команд или финал Чемпионата Мира.

Для четкого понимания официальной разметки волейбольной площадки с размерами, делимся наглядным изображением.

правила волейбола поле

Волейбольная площадка делится на 2 равных половины, между которыми натягивается сетка. Изначально, размеры игрового поля (площадки) по правилам в волейболе составляли и были равны 7.6 на 15.1 метров, однако вместе с совершенствованием правил было решено увеличить и волейбольную площадку.

Пришло время узнать, сколько зон по правилам в волейболе на волейбольной площадке по номерам.

Игровые зоны в волейболе на площадке

Разберемся, на сколько зон разделена волейбольная площадка. Согласно официальных правил волейбола 2020-2021 года, на площадке выделяют четыре основных зоны, а именно:

• Передняя зона волейбольной площадки.
• Задняя зона. Задняя зона находится между передней и местом подачи. Размеры задней зоны на волейбольной площадке – 3 на 9 метров.
• Место подачи. По правилам волейбола зона для подающих расположена за лицевой линией и имеет ширину в 9 метров. Зона подачи по правилам в волейболе имеет ограничения, сбоку расчерчены две сплошные отметки, каждая по пятнадцать сантиметров в длину.
• Зона замены.

Зоны используются для расстановки игроков на площадке по правилам в волейболе. Во время выполнения приема мяча со стороны соперника каждый игрок отвечает за свою зону.

правила волейбола игровые зоны

Отвечая на вопрос, можно ли менять расстановку игроков по правилам в волейболе – говорим да. После того как мяч успешно принят, игроки часто меняются зонами для того, чтобы занять наиболее комфортную позицию для выполнения передачи или удара, нарушением расстановки в правилах волейбола это не считается.

Выяснив, сколько зон на волейбольное площадке, установим и позиции игроков, в них играющих.

Описание моллюска

Прудовиком называется улитка с хорошо развитой раковиной в форме спирали. Она обитает в пресных водоемах. Сам домик моллюска состоит из 5−6 витков, а оканчивается острой верхушкой. Он служит надежной защитой хрупкого тела моллюска от внешних раздражителей.

Из-за особенностей строения дыхательной системы прудовику постоянно приходится подниматься на поверхность реки. Так он обогащает свою кровь кислородом и выбрасывает в воздух накопившийся углекислый газ. Когда улитка выходит из раковины, становится видно ее голову, туловище и ногу. С помощью последней она и передвигается, отталкиваясь ею от земли.

Моллюски живут мало — практически все виды погибают зимой при сильных морозах. Окраска прудовика — раковины, туловища и ноги — зависит от водоема, в котором он обитает. А также может отличаться толщина и форма раковины.

Как выстроить тренировки с набивными мячами

* Чтобы поддержать мышцы в тонусе, проводите 1 круговую тренировку с медболом в неделю, сочетая ее с другими кардио- и силовыми нагрузками. Делайте упражнения без отдыха, одно за другим, проводя от 2-5 кругов и делая между ними паузу в 60-120 секунд. Если нужно облегчить нагрузку, поменяйте мячи на более легкие / объемные. А чтобы усложнить занятие, уменьшите время отдыха между кругами и увеличьте количество повторов.

«Людям пожилым или ослабленным после травм и болезней можно выполнять некоторые упражнения на коленях, — говорит Валерий Чистяков. — Это гораздо проще. Начинайте с комфортного для вас уровня, добавляя по одному повтору с каждой тренировкой».

* Правильно подберите вес и размер мяча. Чем тяжелее будет ваш снаряд, тем сложнее с ним станет выполнять приседания, выпады и скручивания. Чем меньше в диаметре, тем труднее станет удерживать на нем равновесие в отжиманиях, планке. Если вы только начали заниматься, для упражнений, в которых медбол заменяет утяжелитель, выбирайте легкий и небольшой по величине снаряд, а если мяч используется как нестабильная опора для рук или ног, пусть он будет тяжелым и объемным.

* Как вариант в одной тренировке можно использовать одновременно несколько медболов. Мы, например, взяли сразу три: самый маленький Foreman Medicine Ball FM-RMB2, весом в 2 кг, — для отжиманий. Самый большой Foreman Medicine Ball FM-RMB6 (6 кг) — для приседаний. И средний Foreman Medicine Ball FM-RMB4 (4 кг) — для остальных упражнений.

* «Занимайтесь с медболом на разогретые мышцы, — говорит Валерий Чистяков. — Для разминки подойдут вращательные движения в суставах, легкая пробежка (бег на месте), “заезд” на велотренажере. В конце тренировки нужно хорошо потянуть спину и задние мышцы бедра, выполнить наклоны и упражнения на растяжку с чередованием динамической и статической нагрузки».

Умный футбольный мяч

Для того чтобы отслеживать качество тренировок, немецкая Adidas компания и китайская Xiaomi разработали крутые футбольные мячи, способные заменить персонального тренера. Особенности Adidas MiCoach:

1. Внутри находятся датчики, способные считывать движение, определять силу удара, траекторию полета, силу вращения
2. Соединение со смартфоном посредством Bluetooth.
3. На экране смартфона появляются все данные о работе футболиста, которые выводит приложение miCoach Smart Ball.
4. Размеры совпадают с размерами настоящего мяча (стандартный, 5).
5. Батарея заряжается по воздуху методом индукции (дистанционно):
6. Вес 0,7 кг.

Xiaomi Insant Joy – умный футбольный мяч выполнен по технологии термосклеивания и имеет несколько модификаций: стандартные (размер 5, диаметром 680-700 мм и весом 450 г) и для мини футбола (размер 4, диаметром 635-660 мм и весом 390 г). Зарядка осуществляется через док-станцию, что существенно увеличивает время тренировки. Пользователь может выбрать вариант тренировки из 14 предложенных, а также отслеживать свое место в рейтинге среди обладателей программы.

Самые распространенные симптомы

Типичным симптомом COVID-19 является повышение температуры тела до 38-39℃. Фото: freepik.com

Клинически COVID-19 может проявляться по-разному. В первую очередь это зависит от индивидуальных особенностей человека — возраста и наличия сопутствующих заболеваний, которые отягощают течение инфекции. У здоровых, молодых людей заболевание часто протекает в легкой форме или без каких-либо симптомов вовсе. Разницы в клинических проявлениях между мужчинами и женщинами при этом не наблюдается.

Чаще всего ранними признаками новой коронавирусной инфекции (COVID-19) являются симптомы типичной острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), а именно:

• повышение температуры тела до 38-39℃,
• головная боль,
• повышенная утомляемость,
• ломота мышц по всему телу,
• боль в горле,
• сухой кашель,
• заложенность и слизистые выделения из носа.

О поражении легких может говорить одышка (наиболее частый симптом новой коронавирусной инфекции) из-за снижения насыщения эритроцитов кислородом (сатурация, SpO2) ниже 95%. Как правило, человек при этом быстро устает, испытывает головокружения, его преследует ощущение нехватки воздуха. Однако точно определить этот симптом можно только при помощи специального прибора — пульсоксиметра (рис. 1).

Рисунок 1. Пульсоксиметр. Источник

Важно! Коронавирусная болезнь и ОРВИ имеют много общих симптомов, в том числе — повышение температуры тела, кашель и головную боль. В то же время специфические проявления COVID-19 могут отсутствовать. Поэтому при первых признаках ОРВИ следует обратиться к врачу и пройти диагностику

Поэтому при первых признаках ОРВИ следует обратиться к врачу и пройти диагностику.

Иногда COVID-19 провоцирует конъюнктивит — воспаление слизистых оболочек глаза и век. Это проявляется их покраснением, ощущением «песка в глазах» и чрезмерным слезотечением, светобоязнью.

Реже заболевание сопровождается утратой аппетита, умеренной болью в животе, диареей (она встречается у 5-18% заболевших), тошнотой и рвотой. 

Наиболее характерными признаками диареи при COVID-19 являются:

• частота 4-6 раз в сутки,
• слизистый характер выделений без прожилок крови и зелени,
• отсутствие сильных болей в животе.

Из статьи: «Диарея при COVID-19»

Назначение процедуры

УЗИ является современным методом диагностики заболеваний, которое отличается высокой точностью. Не стоит полагать, что процедура проводится исключительно при беременности. Хотя и там ультразвуковое исследование является неотъемлемой частью осмотра у гинеколога.

Благодаря УЗИ можно диагностировать «неполадки» в следующих органах:

• печень;
• мочевыделительная система;
• щитовидная железа;
• репродуктивные органы;
• лимфатические узлы;
• суставы;
• молочные железы.

Делать УЗИ необходимо в том случае, если имеются подозрения на конкретное заболевание для подтверждения диагноза. Так же процедура используется для комплексной оценки здоровья пациента, как мера профилактики.

Как носить майки для волейбола?

К ношению маек на волейбольных соревнованиях тоже предъявляются некоторые требования. 

Девочки должны надевать под них бюстгальтеры. Однако, не обычные лифы, а спортивные.

Стандартные бюстгальтеры будут неудобны на спортивных занятиях. Поролон или косточка будут давить на грудь девочки. И доставлять ей дискомфорт. Поэтому рекомендуем приобретать спортивные лифы. 

В них удобно играть. Потому, что в структуре спортивных бюстгальтеров нет материалов, которые будут давить на грудь девочки во время игр.

Майки для волейбола должны быть свободными

Майки для волейбола не должны сковывать движений при ношении. 

У них должен быть подходящий размер. Они не должны быть слишком маленькими. Или, наоборот, большими и длинными. 

Неправильно подобранные изделия будут доставлять девочке дискомфорт во время игры.

Старайтесь подобрать девочке майку среднего размера. Такую, которая не будет спадать со спортсменки. И не будет давить на ее тело.

Если вам удастся приобрести майку подходящего размера, то девочка будет чувствовать себя комфортно во время волейбольных игр. И ей ничего не будет мешать побеждать на соревнованиях.

Обрезанные майки – тоже хороший вариант

Обратите внимание на обрезанные майки. Это модели с короткими рукавами. 

Обрезанные майки удобны в использовании. Поскольку имеют хорошую систему вентиляции. И не сковывают движений спортсменки во время занятий.

Комбинации в волейболе

Комбинации в волейболе – один из основных разделов тактики нападения и здесь мы разберем основные из них.

Волна

В комбинации участвуют два нападающих, один из которых выходит на удар первым темпом и имитирует «взлет», рядом со связующим игроком. Для нейтрализации «взлета» на стороне соперника поднимается блок. Но связующий выполняет передачу не «взлетчику», а примерно на 1-1,5 метра выше, и, кроме того, на 1,5-2 метра от себя, вдоль сетки, адресуя передачу игроку второго темпа. После этого, «взлетчик», а вместе с ним и блок соперника, опускаются, в то время, как нападающий второго темпа – наоборот – поднимается и наносит удар уже беспрепятственно, через опустившийся блок соперника. На рисунке пунктирными кружками показаны примерные исходные положения нападающих. Если комбинация исполнена верно, то, со стороны, движения нападающих возле сетки напоминают волну (отсюда и название комбинации).

Эшелон

Эта комбинация отличается от предыдущей тем, что нападающий второго темпа разбегается на удар перпендикулярно (или почти перпендикулярно) сетке и нападает через игрока первого темпа (а также – через опустившийся блок соперника). При этом, передача на удар должна быть немного отведена от сетки. В этой комбинации первый нападающий как бы заслоняет второго (поэтому другое название комбинации – “заслон”). Вероятнее всего, свое название эта комбинация получила от военного термина «эшелон», означающего составную часть боевого расположения войск не по фронту, а в глубину. Но, возможно, кто-то усмотрел в ней сходство с идущими друг за другом железнодорожными вагонами.

Пайп

О происхождении названия этой тактической комбинации можно только догадываться (английское слово pipe означает «труба»). Но по своей сути – это тот же самый «эшелон», с той лишь разницей, что нападающий второго темпа является игроком задней линии и, поэтому, совершает прыжок на удар из-за линии нападения.

Крест

Свое название комбинация получила из-за того, что пути перемещения нападающих на удар перекрещиваются. Существует несколько разновидностей этой комбинации.

Ключевая идея комбинации «крест» (также, как и комбинаций волна, эшелон и пайп) заключается в том, чтобы игроку первого темпа «выдернуть» на себя блок соперника, что позволит нападающему второго темпа нападать через опустившийся блок уже без противодействия.

На рисунке 1 (пунктиром показаны исходные положения нападающих) представлен прямой крест, который характеризуется тем, что игрок первого темпа  в исходном положении находится перед связующим игроком. Однако, необходимо заметить, что играть мяч он может как перед связующим, так и за ним.

При обратном кресте (рис. 2) нападающий первого темпа разбегается на удар из-за связующего игрока. И так же, как и в первом случае, может нападать и перед связующим, и за ним.

В волейболе различают «большой крест» и «малый крест». В первом случае, в комбинации участвуют нападающие соседних зон (4, 3; 3, 2), а во втором – нападающие зон 4 и 2.

На рисунке 3 показан один из вариантов комбинации «двойной крест», которая предполагает, что путь перемещения на удар последнего нападающего пересекает пути перемещения первых двух.

Заключение

Условные рефлексы в контексте биологии играют огромную роль, как в жизнедеятельности человека, так и любых видов животных. Именно они обеспечивают возможность приспособления к условиям внешней среды, ориентироваться в пространстве, искать пищу, избегать опасностей и так далее. По мере накопления жизненного опыта общее количество условных рефлексов индивидуума только увеличивается. В результате взрослый человек имеет значительно большую приспосабливаемость, чем ребенок. Именно условные рефлексы выступают фундаментом дрессировочной работы с животными, когда за выполнение определенного действия происходит вознаграждение лакомством.

Подводим итоги

После завершения обследования врач оформляет электронный протокол и создает бумажную версию, которая необходима для амбулаторной карты. Бумажная копия выдается в руки пациента.

В первой части заключения содержится информация касаемо исследуемых органов и их характеристики. Вторая – рекомендации и назначаемая терапия, если она необходима.

Факт: УЗИ можно делать в тот же день, что и другие исследования. Процедура никак не влияет на организм и не искривляет другие показания.

В нашем медицинском центре работают только высококвалифицированные врачи УЗИ-диагностики. Подробнее о всех специалистах данного направления вы можете здесь.

Записаться на УЗИ в клинике “Заботливый Доктор” можно по телефону: 244-88-74.

Своевременное выявленное заболевание — залог успешного лечения!