Гонки на коньках. Виды и особенности. Соревнования и правила

Противопоказания для конькобежного спорта и шорт-трека

Поскольку этот вид зимней активности связан с высокими скоростями и значительными физическими усилиями, то категорически противопоказан при болезнях суставов и костей. Также нужна предварительна врачебная консультация при сердечнососудистых проблемах, иммунных нарушениях и нестабильной нервной системе. В шорт-треке эти рекомендации специалистов еще более строги, поскольку данный вид связан с постоянной «толкотней», падениями и стрессом. Этим списком перечень рекомендаций и противопоказаний, конечно, не исчерпывается – когда решитесь записаться в конькобежную секцию, тренер квалифицированно объяснит все тонкости по связкам и мышцам, строению суставов и типе психологической подготовки.

Стандартные положения и термины

Международным Олимпийским комитетом разработан ряд общих дисциплин, касающихся непосредственно горнолыжного спорта. Выполнение строго контролируется организационными комитетами.

• Спортсмены допускаются к участию в соревнованиях лишь при наличии страховки, достаточной для оплаты расходов в случае возможного несчастного случая.
• Участники турниров обязаны носить только одежду и использовать снаряжение, предоставленные лыжной федерацией.
• Представителям командного состава запрещается заключение пари на исход состязаний, в которых участвуют.
• Участники допускаются к состязаниям после прохождения антидопингового контроля.
• Обязательным является ношение на одежде стартового номера.
• После соревнований спортсмены обязаны присутствовать на официальной церемонии награждения. Призы и награды не передаются через других лиц и не пересылаются, если участник отсутствует без уважительной причины.

Каждый вид деятельности отличается своей терминологией. Горнолыжный спорт не является исключением, он имеет свой яркий, колоритный язык.

Изучение сленга поможет полноценно общаться со зрителями и тренерами, понимать комментарии судей и обозревателей в ходе выступления спортсменов. Многие термины имеют скандинавское происхождение:

• Балет – комбинация поворотных и вращательных движений лыжника при спуске с горы.
• Годиль – последовательные, сопряженные в одну траекторию, короткие повороты.
• Елочка – способ постановки лыж, облегчающий подъем на гору.
• Коньковый шаг – техника движений, заимствованная у конькобежцев.
• Лайнер – сапожок из мягкого материала, вставляемый в лыжный ботинок.
• Стойка – поза горнолыжника, спускающегося по трассе.

Одолеть крутой горный спуск или парить в полете с трамплина под силу далеко не каждому. Однако выучить сленг и научиться хорошо держаться на лыжах – задача не сложная. Наградой станет качественно новый, активный зимний отдых в компании интересных людей.

Техникой конькобежного спорта овладевают только во время тренировок на льду

Безусловно, занятия такого рода чрезвычайно важны. Однако не следует приуменьшать значимость тренировок, которые можно проводить в домашних условиях. Специалисты рекомендуют новичкам вначале надеть коньки с зачехленными лезвиями и походить дома по полу, поделать приседания (как на двух, так и на одной ноге). К этому следует добавить ходьбу на пятках, носках, наружной и внутренней стороне стопы, выпады, скрестный и гусиный шаг в сочетании с махами рук – упражнения, развивающие координацию и сходные по характеру с бегом на коньках. Таким образом, человек обретет устойчивость и уверенность, которой так не хватает начинающим конькобежцам.

Описание соревнований

Скоростной спуск это соревнование, на котором атлеты спускаются вниз по трассе с перепадом высот для мужчин от 800 до 1100 метров, для женщин от 450 до 800 метров с препятствиями в виде ворот с колышками как в слаломе-гиганте красного или синего цвета, с расстоянием между ними не менее 8-ми метров.

Сама трасса проходит на крутом спуске по рельефу с естественными препятствиями в виде бугров и гребней, с которых спортсмены совершают прыжки с длиной полета 40-50 метров, а также с серией широких поворотов, трамплинов и почти отвесных прямых участков, и все это часто обледеневшее. Соревнования на Кубке мира проходят на лучших трассах, подходящих под эту спортивную дисциплину, на которых горнолыжники развивают скорости в среднем 130 км/час. Как пример можно привести легендарную австрийскую Китцбюэль (Kitzbühel), которую многие эксперты считают самой престижной в мире, а также самой опасной. Здесь была несколько раз зарегистрирована скорость 150 км/час. Хотя абсолютный рекорд (161,9 км/час) состоялся на трассе Лауберхорн (Lauberhorn) в Швейцарии, особенно трудной из-за рельефа со множеством поворотов-петлей, длины 4480 метров и времени прохождения в среднем за 2 мин. 20-30 сек. Вдоль всей длины трассы по скоростному спуску обязательно должны быть приспособления для безопасности, например, сетки, способные задержать и смягчить удар спортсмена в случае съезда с трассы и падения. Этих правил безопасности не было с самого начала, они менялись и совершенствовались постепенно.

В последнее время добавилось то, что для лучшей видимости и большей безопасности на трассе проводят линии синего цвета, как поперечные (для лучшей видимости перепада высот), так и продольные ( для траектории), так, что получается дорожка. Эти линии синего цвета наносятся на снег цветной жидкостью, с ними лучше заметен рельеф, особенно на теневых участках. Выезд за пределы дорожки не влечет за собой никаких штрафов.

Обычно соревнование по скоростному спуску проходит в один заезд, побеждает тот, кто не пропустил ни одних ворот и показал меньшее время. Бывают иногда состязания в два этапа, но только из-за каких-то организационных или технических моментов, а также экспериментов по выведению новой формулы соревнований.

В дни непосредственно перед соревнованием спортсмены делают от 1-го до 3-х спусков для тестирования трассы, т.е. состояния снега и запоминания особенностей трассы. Бывает и такое, что соревнования переносятся, если условия не позволяют съезжать на достаточной скорости.

Хронология развития

Второй век идет спор между Великобританией и Канадой, кто является первооткрывателем этого вида спорта.

Основополагающие состязания состоялись в Британии в начале ХХ в. Там эта дисциплина не понравилась местным жителям. Но распространенный исторический факт говорит, что в 1905 – 1906 годах проходили игры в Канаде и США. А в Англии – лишь в 1915 г.

До 1926 г. действо носило название «Чемпионат Северной Америки». Удивительно то, что за всю историю возникновения и развития шорт-трека судейство не изменилось и сохранилось до современности. Лидирует тот, чей суммарный результат за четыре попытки будет лучшим.

В 1930 г. проводятся турниры в Великобритании. Затем к ним присоединились шотландцы и стали с 1937 г. в своей стране делать национальные матчи.

Так постепенно гонка перешла в европейский разряд, где начали участвовать атлеты из Италии, Голландии, Норвегии. В сороковых она понравилась австралийцам, а в 50-х – французам, японцам.

Поэтому в 1960-х годах появилась необходимость сделать интернациональные соревнования.

Бег на короткие дистанции утвердили в группу Международного союза конькобежцев. В 1967 – прошел важнейший Чемпионат Мира в США.

Во второй половине восьмидесятых – состоялся Чемпионат Европы. В 1988 г. лыжный бег был демонстративной дисциплиной. К Олимпиаде он шел долгое время и записан в основную программу в 1992 г. во Франции (Альбервиль).

Правила безопасности

Начинающим водителям квадроциклов нужно не только освоить основные правила управления, но и помнить о безопасности. Чтобы ее обеспечить, необходимо придерживаться нескольких важных рекомендаций:

При движении не фокусировать внимание на конкретном объекте, а смотреть вдаль. Это нужно для адекватной оценки траектории;. Не кататься в одиночку

Не кататься в одиночку

Часто возникает необходимость достать технику из грязи, установить правильно после переворота или отбуксировать. Сделать это одному невозможно; На первых этапах, когда опыта управления техникой еще мало, без необходимости не подниматься на крутые горы, не спускаться с них.

Важное условие безопасной езды заключается в использовании специальной экипировки:

• Шлема. Подойдет тот, который используется для мотокроссов.
• Очков. Должны быть сделаны из прочного материала, надежно защищать глаза, лицо.
• Перчаток. Лучше выбирать изделия с подкладками для пальцев, которые обеспечат не только безопасность, но и удобство использования.
• Обуви. Это могут быть мотоботинки либо высокие сапоги.
• Специальных накладок на плечи и колени.

Без такой экипировки очень высок риск сильно травмироваться при падении с квадроцикла, а также испачкаться в грязи или промокнуть.

Техника в лыжных гонках

Стиль спортсмена помогает добиться требуемого результата при хорошей подготовке. Каждая техника обладает особенностями, состоящими из следующих показателей:

• эффективность,
• естественность,
• экономичность.

При выполнении техники катания, спортсмен проводит основные действия. В первую очередь отталкивается палками или лыжами. В ином случае происходит скольжение. Основными техниками в горнолыжном спорте считаются свободный и классический.

Классический стиль

Техника выполняется по уже проделанной лыжне. Спортсмен проходит всю дистанцию главным стилем. Кроме этого, лыжня разделяется на 2 колеи. Организаторы располагают их параллельно друг другу. Основной стиль лыжного катания имеет классификацию:

• одновременный,
• попеременный.

Основной стиль лыжного катания ещё раз классифицируется на категории по числу шагов:

• одновременно одношажный,
• попеременно двухшажный,
• бесшажный.

Участники гонок часто используют попеременный двухшажный классический ход. Технику применяют спортсмены на склонах и подъёмах. Одновременный одношажный стиль используется только на отлогих склонах, если лыжня свободно скользит. Иногда технику применяют лыжники на ровной дистанции или небольших склонах.

Свободный стиль

Коньковая техника катания на лыжах характеризуется свободным выбором хода преодоления расстояния дистанции. Участник способен самостоятельно выбирать стиль. При этом классическая техника уступает свободному ходу в скорости. Поэтому его часто используют в биатлоне. Стиль классифицируется по шагу:

• одновременно двухшажный,
• одновременно одношажный.

В первом случае двухшажный используют для подъёма на средние или маленькие склоны. Ход применяется и при преодолении дистанции на равнинах. Одношажный ход используется на маленьких склонах и некрутых подъёмах. Кроме этого, спортсмены применяют стиль на старте или равнинах. Во время забега свободная техника помогает провести обгон.

Преодоление подъёмов

https://youtube.com/watch?v=VYZmhyAvYxk

Для хода по склонам требуется использовать специальные лыжи с камусами. Это помогает спортсмену, чтобы снаряжение не проскальзывало. Для преодоления холмов, используют свободный или классический стиль с одношажным или двухшажным ходом.

Спуск

Стиль направлен для гонок по скоростному спуску. Для этого, специально на дистанции, строят виражи и трамплины. Чтобы не получить травму требуется правильно подобрать лыжи. Инвентарь должен быть по характеристикам прочным и манёвренным.

Торможение

Лыжнику требуется тормозить для снижения скорости на поворотах или для остановки. Вы перенесетесь в мир беззаботного детства и легкой ностальгии, воспользуйтесь простым поиском по сайту для нахождения интересных слотов. И все это доступно не в одной только браузерной версии, а также в приложении для телефона

Прежде всего нужно обращать свое внимание на казино с лицензией, ведь это одна из основных характеристик надежности игрового ресурса, также его состоятельности. Казино Х – борец с унынием и скукой. В казино Икс можно играть не только на официальном сайте, но и через мобильное приложение

Выделяют несколько техник проведения этого элемента:

В казино Икс можно играть не только на официальном сайте, но и через мобильное приложение. Выделяют несколько техник проведения этого элемента:

• изменением стойки спуска,
• плугом,
• полуплугом,
• упором,
• боковым соскальзыванием.

Поворот

Для манёвренности требуется оснащённое снаряжение. Для этого на лыжах есть канты. Чтобы инвентарь слушался спортсмена, потребуется покупать карвинговое снаряжение. В инвентаре располагается глубокий боковой вырез. Однако стиль с поворотами применяется на оборудованных склонах.

Как выбрать подходящую модель новичку

При выборе своей пары коньков новичку следует обратить внимание на такие моменты:

Высокое качество материалов. Лезвие должно быть стальным и иметь антикоррозийное покрытие

Также следует обратить внимание на материал колодки и внутреннего термоформирующего слоя. Механизм крепления лезвий

Он не должен быть чрезмерно усложненным, обязательно наличие возможности регулировки. Комфортное положение на ноге

Она не должна упираться либо быть сжатой. Следует понимать, что при беге стопа увеличивается за счет притока крови, и тогда дискомфорт может существенно усилиться.

Высокое качество материаловКомфортное положение на ногеНаличие возможности регулировки

Техникой конькобежного спорта овладевают только во время тренировок на льду

Безусловно, занятия такого рода чрезвычайно важны. Однако не следует приуменьшать значимость тренировок, которые можно проводить в домашних условиях. Специалисты рекомендуют новичкам вначале надеть коньки с зачехленными лезвиями и походить дома по полу, поделать приседания (как на двух, так и на одной ноге). К этому следует добавить ходьбу на пятках, носках, наружной и внутренней стороне стопы, выпады, скрестный и гусиный шаг в сочетании с махами рук – упражнения, развивающие координацию и сходные по характеру с бегом на коньках. Таким образом, человек обретет устойчивость и уверенность, которой так не хватает начинающим конькобежцам.

Экипировка для конькобежцев

Помимо коньков в экипировку должно входить еще несколько аксессуаров, от которых зависит комфорт конькобежца.

Современные спортсмены надевают на соревнования такую одежду и обувь:

• Коньки. Нынче модно обуваться в клапы — они делают толчок более мощным и помогают развитию максимальной скорости за счет фиксации лезвий специальным пружинящим шарниром;
• Комбинезон. Гоночный костюм состоит из специально разработанных тканей, прошедших аэродинамические исследования;
• Очки. Имеют зеркальное покрытие и линзы различных цветов; оправлены в термополиуретан.

Профессиональные спортсмены заказывают обувь по индивидуальным слепкам, чтобы она как бы сливалась со ступней в единое целое.

Правила конькобежного спорта

С момента создания конькобежного спорта его правила несколько раз претерпевали изменения:

1. Одновременно на треке находятся только два спортсмена.
2. Движение проходит против часовой стрелки по круговому треку.
3. После прохождения круга конькобежцы меняются дорожками. Это делается для того, чтобы нивелировать преимущество спортсмена, который бежит по внутренней части трека.
4. Во время смены дорожек категорически запрещено мешать партнеру, нарушение этого правила карается дисквалификацией.
5. На старте присутствует судья-стартер, который следит за правильностью начала забега. При фальстарте результаты забега аннулируются, и он проводится заново, после третьего фальстарта спортсмен дисквалифицируется.
6. Спортсмены, показавшие одно и то же время, по результатам забега занимают одинаковые места, повторный забег недопустим.
7. В командных заездах участвуют три спортсмена, они едут по внутренней дорожке.
8. Время заезда фиксируется по последнему участнику.

Основные виды лыжных гонок

— Соревнования с раздельным стартом — Соревнования с общим стартом (масс-старт) — Гонки преследования (персьют, pursuit, система Гундерсена) — Эстафеты — Индивидуальный спринт — Командный спринт

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 секунд (реже — 15 секунд, 1 минута). Последовательность определяется жеребьевкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Гонки преследования

Гонки преследования (персьют) представляют собой совмещенные соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем.

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По ее итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Эстафеты

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов (реже — трех). Лыжные эстафеты состоят из четырех этапов (реже — трех), из которых 1 и 2 этапы бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем. Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды».

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финалы В и А. В финале В принимают участие спортсмены, не прошедшие в финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, результаты финала В, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Беговой комбинезон и его преимущества

Для любителей скоростного бега и тех, кто задействован в профессиональном спорте, рекомендуем рассмотреть предложенную универсальную форму в ассортименте комбинезона. Оцените качество товара. Спортсменам нравится брендовый дизайн, модная расцветка моделей. Сравните фасоны с капюшоном. Текстильный костюм для конькобежного спорта комфортнее с кроем реглан. Через сезонные распродажи брендов:

• рекомендовано покупать обмундирование и для занятий шорт-треком (олимпийского вида конькобежного спорта);
• позиционируются взрослые, детские размеры;
• найдете предметы, выполнены на основе высокотехнологичных и прочных тканей, есть стильный крой с добавками эластана (лайкры).
• отыщите вещи с анатомическим кроем (с комфортной посадкой по телу);
• реализуется амуниция для занятий на улице, в крытых стадионах;
• заказывают комплекты обмундирования, что поддерживает превосходную степень аэродинамики.

Важно знать! Заказывая спортивную экипировку — подбирайте костюмы, комбинезоны из высокотехнологичных материалов, который впитывая влагу. Защита обеспечивает надежную сохранность организма. Убережет от осадков, низких температур

Убережет от осадков, низких температур.

Особенности российских гонок

“Бизон-Трек-Шоу” – гонки на тракторах по бездорожью, которые проводятся в России с 2002 года на 4 км трассы “Ростов-Таганрог”. Одно из самых неординарных событий ежегодно проходит с большим размахом. Для состязаний специально обустраивается гоночная трасса сложной конфигурации – с крутыми поворотами, трамплинами, скоростными дистанциями. 

Участники должны преодолеть расстояние около 15 км – необходимо не только справиться с препятствиями, но и продемонстрировать сложные элементы вождения на грунте и гравии. 

Упор делается на парные заезды, когда одновременно стартуют сразу два участника, среди которых определяется фаворит. Такой подход делает состязания более зрелищными, но в то же время более опасными. От участника требуется высокая скорость реакции, максимум внимания и сноровки для управления неповоротливой машиной. Не помешает оформление страховки, которая поможет чувствовать себя более уверенно за рулем.

Правила подготовки к тракторным гонкам в России самые лояльные. Участники не ограничены в технических приемах, поэтому могут смело реализовать свои авторские находки, инновации и приемы. Соревнования проходят одним днем и включают 8 этапов общей продолжительностью 5 часов. В перерывах между этапами проводятся экстремальные показательные выступления и шоу-программы, которые делают “Бизон-Трек-Шоу” еще более ярким и запоминающимся. 

А вам приходилось посещать тракторные гонки?

Финиш

Итоговое время подсчитывается несколькими способами при помощи судейства.

Ручной отсчёт

Конечный результат учитывают и определяют после финиширования участника, когда его нога пересекает конец дистанции.

Электронный отсчёт

Результат записывают, когда происходит задействования электронного хронометра любой частью тела участника. Иногда для этого достаточно лыжи или палки. При этом луч от хронометра располагается не ниже 25 см от уровня снега.

Фотофиниш

Для этого используются 2 видеокамеры. Первую устанавливают на конце финиша. Другую камеру ставят над финишной линией под углом в 85. В большинстве случаев её устанавливают на штанге. Иногда используют 3 видеокамеру, чтобы снимать стартовые номера сзади.

Соревнования классифицируются по видам лыжных гонок, их характеристики и индивидуальный стиль спортсмена. Чтобы получить положительный результат потребуется использовать тактику, в каких случаях применяется классический или свободный ход. Иначе, спортсмену потребуется улучшить спуска, подъёма или поворота. После завершения забега проводится подведение итогов при помощи разных средств хронометража.

https://youtube.com/watch?v=kNRJ9iF2GEs

Подъем и спуск

Удовольствие от катания на квадроцикле для многих состоит в езде по спускам и подъемам. Чтобы во время их преодоления транспортное средство не перевернулось, следует придерживаться определенной схемы действий.

В случае с подъемом она следующая:

• Переключиться на пониженную передачу.
• Встать в стойку, называемую передней.
• Продолжать движение на средних оборотах мотора.

Подъем в гору исключает резкое торможение или нажатие на газ. Это обернется переворотом квадроцикла.

Если техника в ходе подъема начинает «пятиться», рекомендуется воспользоваться передним тормозом. Как только движение прекратиться, заглушить движок, поставить ТС на ручник, вручную развернуть квадроцикл и съехать вниз. После этого можно повторить попытку подъема.

Спуск выполняется в задней стойке при включенной пониженной передаче. В торможении задействуются передние и задние тормоза одновременно. Такой способ предотвращает опрокидывание техники.

Рычагом газа в ходе спуска пользоваться не рекомендуется. Также не стоит резко сбрасывать скорость, менять курс движения.

Что такое OCR

Obstacle Course Race, или сокращённо OCR, – это беговые гонки с искусственно созданными препятствиями: рвами, бродами, рукоходами, канатами, стенами, колючей проволокой, рампами, бегом с отягощениями, даже препятствиями с дымовыми завесами и огнём.

В создании препятствий для гонок часто используются аналоги испытаний для военной подготовки. Протяжённость дистанций на гонках от 5 до 30 км.

Как правило, гонки делают на природных рельефах, где есть естественные броды, перепады высот, холмы и рвы, грязь – весь антураж настоящей дикой гонки. Но часть соревнований проводится и в городе: там возводят полностью искусственные препятствия, адаптируют под них стадион и шоссейные беговые участки.

Читайте по теме: 8 типичных препятствий на OCR

Такой подход позволяет сделать гонки разных уровней трудности и вовлечь участников с различной подготовкой.

Участников забега могут сопровождать индивидуальные инструкторы. Если их нет, то на трассах прохождение препятствий и соблюдение правил контролируют судьи. Команде или участнику-одиночке даётся электронный чип, который отсекает хронометраж и фиксирует прохождение участков.

На финише каждый завершивший дистанцию спортсмен получает медаль или жетон, питание, воду.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Экипировка конькобежцев

Без правильно подобранного обмундирования не так просто показать хорошие результаты. Поэтому, начиная со шлема и заканчивая ботинками, атлет подбирает себе форму индивидуально. Российским бегунам помогает одеваться Stayer. Марка давно действует на рынке физкультурной экипировки, ее одежда полюбилась, не только горнолыжникам, шорт-трекистам и конькобежцам, но и любителям природы и рыбалки.

На Зимних Олимпийских играх в Южной Корее сборная России была представлена в костюмах как раз этого бренда. Для конькобежцев разработаны обтягивающие комбинезоны без капюшона. По правилам, вставки, которые изменяют форму тела, не дозволены. Также надевают:

Шлем, изготовленный по индивидуальным меркам.

Коньки. Их называют сами атлеты «клапы» из-за особенного звука, издаваемые при катании. Передняя часть ботинка прикрепляется к лезвию шарниром, а задняя оснащена пружиной для движения лезвия влево и вправо. Это сильно отличается от обуви хоккеиста, фигуриста или шорт-трекиста.

Очки. Их можно надевать по желанию. Они способны защитить глаза от ветра, солнечного блика и крошек льда.

Подшлемник, налокотники и наколенники.

Долгие годы русскую олимпийскую команду снабжала экипировкой фирма Columbia, но преимущества Stayer оказались более весомыми:

Низкая ценовая политика, не привязанная к иностранной валюте.

Высокое качество изделий (натуральные и современные искусственные материалы).

Безопасный покрой (все швы и молнии проклеены).

Товар практичный и водонепроницаемый.

Осталось определить, как и кто фиксирует полученные результаты.

В чём особенности подготовки

Прелесть большинства гонок с препятствиями в том, что они не требуют сверхъестественных сил и способностей – пробежать массовый старт может человек с любым уровнем подготовки. И всё-таки небольшой спортивный базис нужно иметь, чтобы получить максимальное удовольствие от старта.

Первое, что нужно уметь для гонок с препятствиями, – бегать. Хорошо бы иметь хотя бы минимальную базу беговой подготовки и уверенность, что выбранная дистанция будет успешно преодолена.

Конечно, если это любительский массовый старт, то можно и на шаг перейти – но это будет задерживать остальную команду и оставит неприятный осадок от гонки. Плюс беговая подготовка поможет «нагнать» время, упущенное на преодолении препятствий.

Также понадобится умение лазать, подтягиваться и управлять весом своего тела. Как ни очевидно, для этого нужно учиться подтягиваться и проводить так называемые функциональные тренировки.

Гонка Tough Mudder – это сложно, иногда страшно и очень круто

При серьёзном подходе к гонкам участники «прокачивают» ловкость, выносливость, силу – всё и сразу, потому что на препятствиях действительно важно всё. Для этого бегуны учатся лазать по канату, тренируют хват, взрывную силу мышц и, конечно, бег, причём темповый и спринтерский бег. Всё это можно сделать в специальных центрах подготовки с функциональными снарядами, рукоходами и канатами

Всё это можно сделать в специальных центрах подготовки с функциональными снарядами, рукоходами и канатами.

Это опасно?

Гонки OCR часто преподносят как гонки на выживание. В этом есть доля правды. Всё-таки часть препятствий – это большая высота, откуда можно упасть; это горки и холмы, покрытые грязью, где можно поскользнуться или подвернуть ногу; это брёвна, с которых можно сорваться.

Травмы разной степени тяжести нередки на таких гонках, поэтому необходимо здраво оценивать свои силы и не форсировать неприступные препятствия ценой конечностей

Важно и умение группироваться при падении, управлять весом тела на рукоходах, балансировать. Фактически на гонках с препятствиями неизбежны синяки, ссадины, содранные ладони, сломанные ногти. На самых жёстких гонках, вроде каноничной Tough Guy, серьёзные травмы происходят чаще

Регулярно до трети участников сходят с дистанции. Бывали даже смертельные случаи

На самых жёстких гонках, вроде каноничной Tough Guy, серьёзные травмы происходят чаще. Регулярно до трети участников сходят с дистанции. Бывали даже смертельные случаи.

Ещё один риск – переохлаждение после бродов. Неправильная экипировка плюс холодная погода вполне могут стать тому причиной. Но замёрзших бегунов выводят с трассы со спас-одеялом из фольги для сохранения тепла.

На самом деле организаторы гонок уделяют очень много внимания безопасности – кладут тюки с сеном и маты под высокими препятствиями, следят за участниками на сложных препятствиях. Плюс команды или участников может сопровождать инструктор, который отвечает за безопасность.

Так что при должной подготовке и аккуратности прийти к финишу целым и почти невредимым более чем реально – подавляющее большинство участников так и делает.

История возникновения и развития конькобежного спорта

Конькобежный спорт является одним из самых древних видов спорта. Археологические находки говорят о том, что прототипами коньков люди пользовались более 3000 лет назад. Впервые в литературе о коньках упомянул монах Стефаниус в произведении “Хроника знатного города Лондона” в 1174 году.

В 1742 году в Шотландии начали появляться первые конькобежные клубы.

В 1763 году были официально зафиксированы первые соревнования по бегу на коньках, но в то время не было четко сформулированных правил и это были просто гонки наперегонки.

В 1772 году появились первые правила по конькобежному спорту.

С 1830 года конькобежные клубы начали появляться в Англии, Америке и России. В 1879 году в Англии было организовано первое национальное первенство.

В 1889 году в Нидерландах состоялся первый чемпионат мира по бегу на коньках. Победителем стал российский спортсмен Александр Паншин.

В 1892 году был основан Международный союз конькобежцев (международная федерация конькобежного спорта), который присвоил соревнованиям 1889 года статус профессиональных и подобные соревнования стали проводиться ежегодно. Международный союз конькобежцев занимается организацией и проведением соревнований по конькобежному спорту.

Чемпионаты Европы у мужчин стали проводиться с 1893 года, а у женщин с 1970.

Конькобежный спорт входит в программу зимних Олимпийских игр с самого их основания. Изначально гонки проводились на четырёх дистанциях — 500, 1500, 5000, 10000 метров и в многоборье.

В 1967 году Международный союз конькобежцев принял под свою эгиду шорт-трек, соревнования по которому начали проводиться с 1981 года. В 1992 году шорт-трек вошел в программу Олимпийских игр.

Соревнования

Международный союз конькобежцев проводят различные игры в беге на короткую дистанцию. А самые весомые спартакиады проходят раз в четыре года на Зимней Олимпиаде.

И все же, шорт-трек – это какой вид спорта? Главное – показать наилучший результат в забеге на полоске расстоянием в 111,2 метров.

Short track – это разновидность бега на ледовой дорожке. Он становится все более популярным на планете, в том числе в России. Русские болельщики проявили симпатию к нему после победы Виктора Ана в Сочи 2014 г. До этого лидирующие места занимали атлеты из Южной Кореи, Японии и Китая.

Олимпийские турниры проводились всего 8 раз в разных странах (Франция, Норвегия, Япония, Америка, Италия, Канада, Россия и Южная Корея).

Шорт Трекисты из СССР впервые вышли на лед в 1985 году. На Всемирную Олимпиаду они прибыли, но за соревнованиями наблюдали вместе со зрителями, так как не подготовились к новым правилам. На следующих состязаниях продемонстрировали плохой результат – только 23 место во Франции (Шамони). С того момента началась наша история восхождения на пьедестал. В 1988 г. русские бегуны на Чемпионате Европы достигли успехов на участках в 500 (серебро) и 3000 (бронза) метров.

Эксперты убеждают, что short-track является самостоятельной дисциплиной, и не зависимой от конькобежного спорта. Ведь для него надо минимум условий и хоккейное ледовое поле. А их много на территории любой страны. Юные «чемпионы» могут бесплатно тренироваться круглогодично. Нет необходимости строить дополнительные затратные стадионы. В нашей статье мы подробно описали что значит шорт-трек, годы возникновения, правила соревнований и экипировку для гонщиков.