Учебно-тренировочный центр «Семинский перевал»
Этот курорт расположен у горы Тияхта в лесополосе среди кедровых зарослей, которые защищают комплекс от холодного ветра — этим объясняется тот факт, что температура воздуха тут всегда на 5-7℃ выше, чем на открытой местности. И это — несмотря на то, что комплекс находится на высоте 1900 м над уровнем моря, в окрестностях постоянно дуют ветра и метут метели, а за пределами кедровника даже летом может начать срываться снег. Снежный покров здесь держится дольше, чем на других алтайских курортах — с последних дней октября до самого окончания «длинных» майских выходных.
Изначально эта турбаза открывалась как крупный центр подготовки для спортсменов-лыжников, используют ее для тренировок и сейчас, однако и рядовым туристам она доступна.
Разница высот здесь — 205 м, длина самого протяженного склона — 1200 м. В комплексе «Семинский перевал» имеются 1 трасса для равнинного лыжного спорта и 4 для горной езды — 2 «зеленых», по 1 «красной» и «синей». Все спуски, кроме «красного», несложные, с ними справятся и новички, но верхняя часть склона более трудна для катания и потому неопытным лыжникам там следует быть осторожными.
«Семинский перевал».
На вершину гостей курорта доставляет 1 подъемник бугельного типа. А любителей фрирайда и лесного катания снегоходами доставляют на гору Сарлык. На одной из соседних вершин имеется трасса для сноутюбинга, но на нее любителям катания на надувных ледянках приходится подниматься своим ходом.
Трассы перед началом катания обрабатывает снегоуплотнительная техника, открыт прокат горнолыжного снаряжения, имеется русская баня, ресторан, ледовый каток, тренажерный зал.
Комплекс «Горыня»
Комлекс «Горыня».
Этот курорт находится в поселке Устюба на берегу реки Катунь. Его гостям удобнее всего будет остановиться в пансионате «Адару» или всесезонном культурно-туристическом комплексе «Сокол», расположенных неподалеку. Разница высот здесь составляет 150 м, самый протяженный спуск — длиной 780 м, количество трасс — 5 (1 «красная», по 2 «красных» и «синих»). Опытные лыжники катаются преимущественно на северо-западном склоне комплекса — он более крутой и длинный.
На склонах работают ратраки, на вершину можно подняться на бугельном подъемнике, имеется прокат лыжного снаряжения. Прямо на территории курорта расположены закусочная и русская баня.
Какие трассы у вас поблизости?
Немаловажное значение имеет вопрос, как будете добираться до трассы. Когда есть свой транспорт, а к зимним склонам проложена хорошая дорога, количество, вес и размеры багажа не имеют значения, если же придется ехать в переполненных автобусах и электричках, да еще с пересадками, намного легче везти одну доску, чем комплект горнолыжного снаряжения. Кроме того, подумайте, есть ли поблизости от вашего места жительства склоны, подходящие для горных лыж
На сноуборде можно кататься на небольших возвышенностях, которые обязательно найдутся даже в городском парке, а если нет ни одного холмика, то и по поверхности с очень небольшим уклоном. В городских условиях на небольших площадках вы можете заняться фристайлом, осваивать различные трюки
Кроме того, подумайте, есть ли поблизости от вашего места жительства склоны, подходящие для горных лыж. На сноуборде можно кататься на небольших возвышенностях, которые обязательно найдутся даже в городском парке, а если нет ни одного холмика, то и по поверхности с очень небольшим уклоном. В городских условиях на небольших площадках вы можете заняться фристайлом, осваивать различные трюки.
Лыжника не устроят мелкие неровности, ему нужен длинный склон. Если не учтете эти требования, может получиться, что вы быстро освоите спуск с невысоких холмов, а дальше совершенствоваться станет негде. Для спортсмена топтание на месте невыносимо, и скоро горнолыжное снаряжение отправится на антресоли, а вы полностью разочаруетесь в занятиях скоростным спуском.
Советы по выбору
При выборе сноуборда в первую очередь правильно подбирается ростовка. Для того чтобы сделать это корректно, сравните рост и вес сноубордиста с таблицей производителя. Также при постановке доски на ровную поверхность перед райдером хвост должен попасть между подбородком и носом.
Важный параметр — жесткость, которая определяется по шкале от 1 до 10, где 10 — наиболее жесткая. Мягкие доски (до 4) подходят для выполнения трюков и фрирайда, а жесткие (8 и выше) предназначены для скоростного катания (карвинга). Новичкам подойдет средняя жесткость (5-7).
При выборе all mountain сноуборда обращайте внимание на производителя — это поможет выбрать качественный снаряд, который принесет удовольствие от катания на склоне
Освоение стойки при езде на лыжах
Перед своим первым спуском с горки необходимо научиться правильно стоять на лыжах, принимать необходимые для той или иной ситуации положения тела. Лучше всего делать это с опытным инструктором, которые в изобилии присутствуют на любом горнолыжном курорте. Но если есть желания попрактиковаться самостоятельно, то вот основные рекомендации:
- Ключевая стойка для спуска – тело немного согнуто в поясе на 30-40 градусов приезде со склона. Если склон становится более крутым – наклон также надо увеличивать, так как иначе из-за инерции можно завалиться на спину;
- При движении руки немного выводятся вперед, но при этом палки надо отклонить назад, чтобы случайно не воткнуть их в снег перед собой и не спровоцировать падение;
- При движении необходимо выполнять повороты – для этого требуется сгибать ноги в коленах и выполнять наклон туловищем, ставя лыжи на ребро. Потренируйтесь выполнять это движение, просто стоя на месте. Держите ноги параллельно, согните их немного в коленях и наклоняйтесь то в одну, то в другую сторону.
Правильное положение тела при спуске на горных лыжах
Отдельного внимания заслуживает стойка для торможения, но ее мы рассмотрим отдельно. Существуют и другие, более продвинутые стойки, но их вы будете осваивать по мере продвижения в своем новом хобби.
Как кататься
Чтобы передвигаться уверенно по пухляку, нужно следовать согласно некоторым рекомендациям:
- Смещение креплений — до того как начинать езду по паудеру, необходимо правильно подкорректировать снаряжение. Если у спортсмена универсальная доска, требуется переместить крепления назад на 8 см. Таким образом, нос не будет тонуть в снегу, мешая дальнейшему продвижению. Когда снег глубокий, крепления сдвигают на максимальную длину. Если у сноубордиста доска для мягкого снега, дополнительных настроек производить не нужно.
- Отклонение назад — при езде по паудеру, необходимо следить за положением тела. Чтобы не позволить носу доски зарыться в снег, нужно правильно распределять вес. Большую часть давления требуется перераспределить на заднюю ногу. Таким образом, нос будет находиться в приподнятом состоянии. Вы должны постоянно ощущать давление на заднюю ногу.
- Повороты — на рыхлом снегу нельзя выполнять резкие повороты. Движения нужно выполнять плавно, чтобы не упасть с доски. То же касается карвинга. Не нужно делать резких движений в стороны. Доску требуется просто направлять,чтобы она сама входила в поворот.
- Скорость — чтобы продвигаться по паудеру, необходимо поддерживать высокую скорость. При низкой скорости свежий снег просто остановит доску и человек провалится в него. Достаточно делать повороты по большому радиусу, не делая резких движений.
- Работа ног — ноги должны находиться в подтянутом состояние. Нельзя держать их прямыми или сильно согнутыми. Достаточно небольшого изгиба, чтобы при возможных изменениях рельефа, не возникло травмоопасной ситуации, связанной с падением. Опытные сноубордисты рекомендуют представлять себя подтягивающим ноги к телу.
- Работа над ошибками. Главная ошибка начинающих сноубордистов — множество резких движений. Из-за этого сноуборд постоянно будет погружаться в свежий снег. Чтобы такого не происходило, нужно выполнять движения плавно, как будто началась замедленная съемка.
https://youtube.com/watch?v=MQpfC9chhAE%3F
Где покататься?
ГЛК «Авальман» (Барнаул)
Четыре трассы разного уровня сложности протяженностью до 350 метров с перепадом высот до 75 метров. Часовой абонемент сноубордов, саней и лыж – 200−250 рублей, ски-пасс на час – 200−250 рублей.
ГЛК «Благодать» (Белокуриха)
Пять трасс разного уровня сложности протяженностью с перепадом высот от 146 до 550 метров. Часовой абонемент на лыжи и сноуборды 300−450 рублей, ски-пасс на час – от 250 рублей.
ГЛК «Мишина гора» (Белокуриха-2)
Две трассы, перепад высот между точкой старта и точкой финиша составляет 240 метров. Часовой абонемент сноубордов, саней и лыж – 200−350 рублей, ски-пасс на час – 200−300 рублей.
ГЛК Berloga (Тягун, Заринский район)
Трасса протяженностью 1,2 километра с перепадом высот 280 метров. Прокат снаряжения – 200 рублей в час. Часовой абонемент на бугельный подъемник – 150 рублей.
Выбираем горные лыжи
Специалисты не рекомендуют покупать собственные горные лыжи из-за специфики их применения. Это не беговые лыжи, на которых вы в любой момент можете выехать прокатиться прямо в ближайшем парке. Горные лыжи актуальны только для спусков с больших склонов, найти которые можно исключительно на горнолыжных базах и курортах. Поэтому, лыжи лучше просто арендовать на месте запланированного отпуска или уикенда.
Некоторые же вещи все-таки придется купить:
- Ботинки для горных лыж. Не все люди согласны использовать при катании арендованную обувь, в которой до них уже побывали сотни, а может и тысячи человек. Ботинки надо выбирать, исходя из актуальных типов крепления на лыжи, а также своего размера. Учитывая, что на ногах будут теплые носки, то спортивная обувь покупается на один размер больше обычного. Материал ботинок должен быть с уровнем жесткости 50-90. Также оцените и внешнюю привлекательность – в ботинках вам должно быть комфортно и приятно.
- Горнолыжная маска. В горах особенно сильно чувствуется воздействие ярких солнечных лучей, ультрафиолетового излучения. Обойтись без защищающей глаза маски не получится – солнце будет слепить, также может появиться чрезмерно сильный загар кожи лица. Маску выбрать просто: она должна крепко сидеть на своем месте, быть красивой, удобной;
- Термобелье. Если вы любите комфортно отдыхать, то есть смысл подумать о том, чтобы запастись на горнолыжный курорт термобельем.
Экипировка для катания на горных лыжах
Уже на месте будущих покатушек необходимо арендовать лыжи и палки. Как выбрать горные лыжи: новичкам рекомендуется брать изделие на 10-20 см короче своего роста, опытные лыжники могут кататься на лыжах длиной, равной их росту.
Как выбрать горные лыжи по росту
Для начинающих рекомендуется брать более мягкие лыжи, так как жесткими управлять сложнее, что касается крепления, то самые ходовые сейчас: Alpine (самый распространенный и популярный), WTR, MNC.
Длина палок выбирается так, чтобы они были примерно на 40-50 см меньше роста человека.
Какие существуют горные лыжи
При выборе инвентаря для катания необходимо знать, что существуют такие виды горных лыж:
- Карвинг. Популярный тип лыж для спусков с подготовленных гладких трасс, которые подойдут даже новичкам;
- Фрирайдерские лыжи. Вариант для свободного катания, которые интересны тем, что на них можно спускаться даже по глубокому снегу и по неподготовленным траекториям;
- Универсальные. Оптимальный вариант для новичков и любителей, сочетающий в себе лучшие черты предыдущих вариантов;
- Фристайл. Лыжи для профи, которые практикуют экстремальную езду, выполняют сложные трюки, прыжки, перевороты в воздухе и т.д. Новичкам точно не подходят;
- Гоночные лыжи. Используются спортсменами, так как обеспечивают максимальную скорость езды и предельную управляемость.
Виды горных лыж
Универсальные горные лыжи для начинающих будут оптимальным решением.
Модельные линейки горных лыж
Итак, теперь Вы должны уже в целом представлять, что из себя представляет лыжа и какими характеристиками обладает. Но как разобраться в огромном ассортименте?
Для помощи покупателям каждый производитель создает модельные ряды (линейки) лыж для каждого типа катания. Так же эти линейки делятся для удобства на мужские (они же унисекс) и женские.
Рассмотрим на примере Atomic 2020-2021:
- Модели Savor – трассовая линейка для новичков и любителей
- Модели Redster X – трассовая линейка для любителей и с навыками выше среднего.
- Модели Redster – трассовая линейка для любителей-спортсменов, по примененным технологиям максимально повторяет FIS версии, но имеет чуть другую геометрию.
- Модели Redster FIS – спортивные цеховые лыжи для профессионалов.
- Модели Vantage – линейка универсальных лыж, модели с 75 по 83 – трассовые универсалы, с 85 и выше – универсалы в классическом понимании.
В каждой из этих линеек есть цифровой индекс лыжи, обозначающий ее положение. Например: Savor 1, Savor 3, Savor 5, Savor 6, Savor 7.
Чем выше номерной индекс у трассовой лыжи, тем она имеет более сложную конструкцию и большее количество примененных в ней технологий, возможно комплектуется креплениями с чуть большим максимальным усилием и т.д. Соответственно выше и цена.
В универсальных моделях цифровой индекс одновременно является шириной талии, например: Vantage 75, Vantage 79, Vantage 82, Vantage 83, Vantage 86, Vantage 90, Vantage 97, Vantage 107.
В этом случае вместе с увеличением цифры в модели и усложнением лыжи идет и ее рост в ширину.
Фрирайд модели так же содержат талию в названии, а парковые лыжи просто цифровой индекс. Однако в линейке обычно 2-3 модели и их выбирать уже стоит углубляясь в технологии каждой лыжи.
Закантовка и авальман
Очень часто начинающие горнолыжники путаются и выполняют вместо авальмана закантовку. Это очень серьёзная ошибка, так как эти две техники имеют разные цели и их выполняют, чтобы разработать различные способы движения. Необходимо строго различать эти элементы.
Происходит эта ошибка так: спортсмен сгибается в тот момент, когда нужна именно вертикальная опора. Чтобы этого избежать, выбрасывайте лыжи вперёд. Существует два очень простых действия, чтобы правильно делать авальман. Во-первых, используйте опору только для облегчения. Во-вторых, всегда выталкивайте ваши ступни вперёд. Именно горнолыжный поворот авальман вам в этом поможет.
В том же случае, если у вас не получается выполнить эти два действия, так как у вас выходит одно смазанное действие, то ни о каком оттачивании техники авальмана не может идти речи. Да, это довольно сложно, так как не всегда легко удержать равновесие, после того как вы вытолкнули ступни вперёд. Однако если же вы научитесь выполнять эти движения в 2 фазы, то сразу после выталкивания ступней ваше тело будет стремиться наклониться вперёд, из-за чего сохранить равновесие не составит труда.
Совершенствование авальмана
Первый вопрос, который задают начинающие горнолыжники, когда услышат слово авальман, — что это? Для всех же остальных вот парочка советов для совершенствования техники. Если вы будете с максимальной амплитудой закручивать повороты, а также делать их на больших скоростях, то это поспособствует оттачиванию этого элемента.
Практикуйтесь, входя в повороты, наполненные буграми и холмами. Чем больше скорость вхождения, тем лучше. Тренируйтесь, изменяя радиус с маленького на большой. Используя это движение, не думайте, что у вас выйдет долгий спуск с большим количеством поворотов.
Если вы обычный горнолыжник-любитель или просто человек, которому нравится этот спорт, то не следует допускать много поворотов. Только профессиональные спортсмены устраивают огромное количество вхождений, чтобы отточить навык выполнения авальмана до совершенства, а также улучшить свою физическую подготовку.
Когда вы спускаетесь на большой скорости, у вас тренируется несколько групп мышц. Это очень полезно, так как вы не только накачиваете эти мышцы, улучшая своё физическое состояние, но и вырабатываете рефлексы на выполнение авальмана. Более того, вы можете заметить некоторые нюансы во время выполнения этого элемента, чтобы исправить недочёты и понять, как правильно будет выглядеть идеальное выполнение именно в вашем случае. Кстати, на больших скоростях вы также шлифуете технику движения.
Поехали!
И вот стоим на пологом склоне. Ноги, скованные каторжно-горнолыжными ботинками, просятся на волю. Вид на Обь, белоснежные холмы завораживают, но пока нет времени любоваться пейзажами. Первый спуск – это испытание, борьба со склоном и самим собой. Двигались очень медленно, закрепляя полученные навыки. Инструктор катился спиной вперед, контролируя каждое мое движение. Во время одного из поворотов я потерял контроль над лыжами, но Константин своевременно удержал за палочки, помогая затормозить. Скатившись вниз, прошли к подъемнику через турникет, приложив к нему свой ски-пасс. Тренер показал, как правильно зацепиться за штангу, похожую на швабру, которая тянет на вершину. Не знаю, как другие, но я получил от движения вверх большое удовольствие.
Второй раз спускаемся так же, но уже на небольшой скорости. Страх упасть окончательно покинул голову. Появилось ощущение кайфа от катания, азарт. На этом занятие завершилось, и Константин поспешил к следующему ученику. Попрощавшись с ним, я решился на самостоятельный спуск с горы, которая уже не вызывала страха. Без помощи тренера контролировал свою скорость, уверенно поворачивал, тормозил, объезжая других лыжников и усевшихся прямо на склоне сноубордистов (культуру поведения на склоне нашей молодежи еще нужно прививать!).
Разгрузка
В современном горнолыжном спорте всё большую популярность обретает разгрузка вниз. Стоит отметить, что авальман применяется не только с целью разгрузки, но и чтобы ускориться. В наше время очень часто пользуются модифицированной версией этой техники. Стандартный же авальман сейчас практически не используется и этому есть ряд причин.
На крутых участках нет смысла применять авальман, так как на таких участках лучше всего себя показывает разгрузка вверх. К тому же сейчас люди работают с носка на пятку, а при такой технике ускорение не всегда будет кстати, тем более если учитывать нынешнюю высокую скорость, на которой обычно производят спуск профессионалы.
Кстати, иногда выпускание лыж ведёт за собой последующий ненужный поиск баланса. Спортивный инвентарь XXI века настолько модифицирован и адаптирован под снежное покрытие, что самостоятельно обеспечивает повышение скорости после выполнения поворота
Поэтому чаще всего выталкивание лыж не так важно, как возвращение их в положение под горнолыжника
Современные профессионалы умеют использовать оба вида разгрузки. Стоит отметить, что сейчас очень мало людей, которые могут повторить этот трюк, хотя уже сейчас понятно, что это невероятно эффективно. Хотя отдельные техники разгрузки подвластны как любителям, так и начинающим горнолыжникам. Мы должны быть очень благодарны изобретателям техники разгрузки, так как без неё сейчас невозможно представить горнолыжный спорт.
Напишите нам, если статья оказалась полезной.
Особенности
Начнём сразу с особенностей такого горнолыжного движения:
- Сразу начинается поворот.
- Перед тем как вы входите в поворот, у вас нет опоры-закантовки. Это способствует гладкому скольжению лыж.
- Настоящее движение включает в себя все основные элементы начала поворота, а именно: перекантовка, разгрузка, разворот лыж.
- Метод загружает зад лыж, благодаря чему управлять ними становится легче, а скольжение по снегу делается более плавным.
- Трассы с большим количеством бугров очень хорошо подходят под такой горнолыжный элемент. На таких трассах главное — использовать опору, когда вы заезжаете на бугор, а после этого выполнить авальман.
- Такая техника способствует более плавному движению и скольжению по изрытым трассам. Опирайтесь на внешнюю ногу, и тогда вы даже не почувствуете дискомфорт, которым славятся такие трассы.
- Когда вы входите в крутой склон, применяйте авальман. Более выраженный эффект вы получите, если будете выполнять его без опоры или с очень маленькой опорой.
Первый блин – комом
Последний раз стоял на горных лыжах лет 20 назад. Причем это был мой единственный опыт. Помню, в пункте проката барнаульского горнолыжного комплекса «Авальман» меня и друга-одноклассника осчастливили ботинками, лыжами и палками. Выйдя на склон и набравшись смелости, начал спуск с радостной улыбкой на лице. Стоит ли говорить, что наивные планы тут же разбились о суровую реальность. Лыжи быстро развили бешеную скорость, я, растопырив ноги, попытался затормозить, но грохнулся с размаху и, как снежный ком, покатился кубарем по склону. Хорошо, что отделался лишь испугом.
На этом с экстремальным катанием было покончено. Казалось, навсегда. Но вот на новогодних каникулах решил дать моему роману с горными лыжами еще один шанс. Может, вторая попытка будет удачной?
Учтем имеющиеся навыки
С обычными лыжами все мы знакомы с детства: катались на уроках физкультуры, в выходные отправлялись на прогулку по снежному лесу, съезжали с горок. Самые отчаянные находили крутой высокий склон, устраивали на нем небольшой трамплин и пулей слетали вниз, иногда ломая лыжи, палки, а в особо тяжелых случаях и ноги.
Конечно, для сложных спусков нужно совсем другое снаряжение, но первое знакомство с этим видом спорта уже состоялось почти у всех.
Сноуборд многие видели только на картинках и по телевизору, это совершенно незнакомый снаряд, учиться кататься на котором нужно с нуля.
Стоит подумать, что лучше: начать тренировки с чистого листа, или использовать полученный опыт, но при том ломать навыки и исправлять ошибки, которые вы накопили, катаясь на беговых лыжах.
Основные приемы для успешных спусков
Техника катания на горных лыжах подразумевает освоение стандартных приемов, благодаря которым можно успешно совершать спуски с больших и малых склонов. Наиболее важными приемами для езды является торможение, падение, повороты и подъем на гору.
Подъем
Выбирая, где покататься на лыжах, стоит отдавать предпочтения курортам, где есть все условия для легкого подъема вверх на специальных подъемниках. Но их наличие не гарантирует того, что не возникнет ситуации, когда надо будет взобраться на небольшую вершину своим ходом. Сделать это можно двумя путями:
- Просто снимите лыжи и идите с ними в руках в уклон на своих ногах. Вариант для быстрого подъема на небольшую гору вполне рабочий;
- Ёлочкой – совершайте восхождение в лыжах, широко расставляя их в стороны буквой V. Таким образом, лыжи будут становиться на внутренние грани, не скользить вниз и человек может нормально взойти вверх.
- Лесенкой – восхождение наверх перпендикулярно склону.
Даже при наличии подъемника необходимо освоить этот базовый прием ходьбы под уклон.
Как подниматься на горных лыжах
Падения
Как бы хорошо человек не умел кататься на лыжах – падать ему придется, при том достаточно часто. Но надо, чтобы падение не приводило к травмам и проблемам, а было лишь приемом для остановки в экстренных случаях. Чтобы падать безопасно, следуйте нижеприведенным правилам:
- Старайтесь при падении лечь на бок. Туловище должно мягко опуститься на бок в направлении вверх по склону;
- Падать надо из низкой стоки, то есть, когда колена максимально согнуты. Это поможет предотвратить серьезные ушибы;
- Чтобы не наткнуться на палки, их надо отводить от себя и немного вперед;
- Не надо пытаться всеми силами устоять на ногах – в ряде случаев падение является лучшим выходом из ситуации.
После падения не стоит мгновенно пытаться встать – вы можете по инерции еще какое-то время плыть вниз. Дождитесь, пока скорость скольжения не станет минимальной и безопасной.
Торможение
Для человека, собирающегося осваивать горные лыжи, обучение торможению является просто обязательным. Это универсальный прием, благодаря которому можно контролировать свою скорость спуска и в случае необходимости полностью остановиться. Тормозить достаточно просто, но надо попрактиковаться:
- Для успешного торможения нужны лыжи адекватной длины. Как подобрать горные лыжи, мы уже рассмотрели выше;
- Первое упражнение на практику торможения надо делать с другим человеком. Вытяните палки вперед так, чтобы партнер тащил вас за них по снегу, по ровной поверхности. При движении плавно ставьте лыжи носками друг к другу в форму буквы А. Вы заметите, что чем сильнее угол схождения носков, тем быстрее и сильнее тормозиться движение;
- Далее попрактикуйтесь торможению и остановке на небольшом склоне, делая все то же самое – при движении вниз ноги из параллельного положения надо постепенно ставить носками друг к другу, а лыжи при этом ставятся на внутреннее ребро.
- Соскальзывание боком – боковой тормоз проделывается по крутым склонам. Снаряжение ставится поперек спуска, упор приходится на верхние канты (сходно восхождению лесенкой). Закантованный угол уменьшается, выполняется скольжение.
Научиться тормозить плугом на горных лыжах
Научиться тормозить боком на горных лыжах
Эти универсальные приемы, с помощью которых можно остановить любые лыжи: фрирайдерские, карвинговые, универсальные и т.д.
Склон для чайников
Вот – новый поворот, и я вновь на «Авальмане». В голове промелькнуло название популярной мотивирующей книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу». Внутренний голос тут же попытался убедить, что ничего не получится, не стоит даже пробовать. Но я знал, что инструктором будет настоящий профи – Константин Петякшин, который в разные годы признавался одним из лучших тренеров края. Поэтому решительно отправился за инвентарем. Когда выдали массивные и тяжелые ботинки, энтузиазм поубавился. Как в этом вообще можно кататься? Продвигаясь к выходу из административного здания, чувствовал себя Робокопом.
Урок, как и у всех чайников, начался на специальном учебном склоне. На «Авальмане» это огороженная стритбольная площадка, которая зимой с помощью снежной пушки превращается в маленькую горку. Первое, чему обучил Константин Петякшин, это правильная стойка. Оказалось, что кататься нужно, немного заваливая тело вперед. Затем отрабатывали такие азы катания, как торможение плугом, повороты и… правильное падение. Конечно, не все получалось сразу, приходилось повторять движения несколько раз. Но как только инструктор убедился в том, что я готов, мы с учебного склона отправились на настоящую трассу.
Что такое сноуборд и горные лыжи?
Сноуборд — это многослойная доска из достаточно прочной древесины, имеющая загнутые концы. Длина сноуборда не имеет четких ограничений, в среднем колеблется от 140 до 170 см. Ступня спортсмена направлена на сноуборде поперек доски, на монолыже — вдоль. Поэтому, ширина доски чаще всего равна длине ступни спортсмена.
С горными лыжами дело обстоит сложнее — существует несколько их разновидностей:
- лыжи для карвинга;
- специальные лыжи для воздушной аэробики и прыжков с трамплина;
- скиборды — горные лыжи, приспособленные для всевозможных акробатических прыжков;
- универсальные горные лыжи — они приспособлены для начинающих спортсменов, учебы на склонах различной сложности. В деталях они значительно проигрывают узкоспециализированному горнолыжному снаряжению.
Что легче для освоения?
Однозначно сложно ответить на этот вопрос. Совершенно очевидно, что первые минуты вашего похода на лыжах будут значительно комфортнее, чем на сноуборде, а вот на доске все сложно — шишек набить придется достаточно, особенно на начальном этапе вашего превращения в гения зимних видов спорта. Определяющим тут будет ваше желание научиться кататься до определенного уровня.
На сноуборде до профессионала вам придется расти достаточно долго — несколько лет, а вот на горных лыжах тот же самый процесс будет значительно быстрее. Имеется желание научиться на достаточно удобном и укатанном склоне? На лыжах это будет происходить никак не меньше 3 недель, когда с помощью сноуборда вы освоите все ее изгибы приблизительно за неделю. На новых лыжных трассах тот же самый процесс также будет занимать различные временные рамки — сноубордисту освоиться здесь будет достаточно и недели, в то время как на горных лыжах подробно запоминать все особенности придется никак не меньше, чем один месяц!
Место притяжения
Пока катался, на пологом участке трассы первые шаги в катании делали уже другие чайники. Так же, как и я час назад, боялись, так же падали. Поглядывая на соседей по трассе, мог уже безошибочно определить ученых и неученых лыжников и сноубордистов. Внизу мне удалось самостоятельно оседлать швабру со второй попытки, а рядышком прицепился начинающий сноубордист. Пока ехали на вершину, разговорились. Как выяснилось, у обоих в этот день случился первый раз, если не считать моего скоротечного опыта 20-летней давности. Только Андрюха, как представился молодой парень, решил самостоятельно встать на доску, насмотревшись обучающих видеороликов в Интернете. Он постоянно падал, отбивая себе все части тела, и в итоге решил, что это развлечение – не для него. «Поеду домой, ну его на фиг, этот сноуборд!» – сказал Андрюха, на лице которого отражалось все отношение к экстремальным видам спорта.
Мои же впечатления от первого катания были куда позитивнее. Настроение ещё больше улучшилось после снятия лыжных ботинок. Это был реальный кайф, как будто оковы с ног спали. Но уходить с «Авальмана» почему-то не хотелось. В ближайшие выходные обязательно поеду туда еще!
Выводы после сравнения качественных характеристик
Точно понять, что вам нравится больше, возможно только опытным путем — нужно будет пробовать и лыжи, и сноуборд. Научившись определенным азам, вероятно, вы и не захотите дальнейшего профессионального роста — это будет ваш личный способ для увлекательного досуга в компании единомышленников и расширения вашего сознания! На практике будет очевидным фактом, что катание на сноуборде вначале будет затрачивать больше сил из-за специфики этого вида спорта, да и падать придется чаще — спуск на одной доске может показаться вам очень непривычным, но в целом его освоение займет значительно меньше времени, поскольку у горных лыж гораздо больше всевозможных нюансов!
Лыжи или сноуборд!?!))
Новичкам нужен определенный ответ на данный вопрос — тогда выбирайте горные лыжи, на них ваше обучение пойдет быстрее, все-таки опоры больше, чем при езде на сноуборде! Лыжи и сноуборд — это самые популярные зимние развлечения, поэтому пробовать свои умения можно, используя оба спортивных снаряда, в конце определив, что же из этих вариантов все-таки привлекает вас больше!
