Выбор ласт для дайвера

Размер имеет значение? Какой длины должны быть ласты.

многообразие размеров ласт

Хоть женщины и говорят, что длина не главное, но мы то знаем… Ласты (лопасти) могут быть короткими, средней длины и длинные— охотничьи. Стоит отделить от общей кучи короткие ласты, для бассейна и снорклинга (сноркелинга). Такие ласты подойдут для спокойной воды и не глубоких нырков, например, для дельты реки Волга.Самая большая проблема— это засунуть ногу в такие галоши. Если летом можно использовать самый тонкий, неопреновый носок или не использовать его вообще, то ранней весной или осенью без носок холодно. Галоша таких ласт узкая и с низким подъемом стопы, на толстый носок одеть сложно, а если вдруг получится, то использование становится далеким от комфортного. Размерная линейка ограничивается лишь 45 размером, так что особо не разгуляешься. Если не читали между строк, то вспомните, что подошва и верх галоши должны быть жесткими, а с этими факторами у коротких ласт все плохо. Короче, так себе ласты, хороши лишь для малых водоемов с стоячей водой или в бассейне и без носка, лучше не забивайте себе голову.

Короткие ласты с открытой галошей, которые обычно используют дайверы, предназначены для использования в ботах, часто выпускаются лишь в 1 размере, редко в 4: S, M, L, XL, без конкретики. Как хотите, так и понимайте, напоминает анекдот:

-- Штурман, приборы?!-- 16!-- Что "16"?-- А что "приборы"?

Очень часто, галоша таких ласт является неотделимым элементом всей конструкции. Сама по себе галоша больше бесформенна. Она широкая, подъем огромный, сказать даже особо нечего, галоши как таковой и нет, вместо нее просто некая дырка в торце ласты, которую прикрывает ремешок.

ласты для дайвинга

На носок использовать такие ласты не удобно, ремешок будет натирать ногу, которая будет болтаться во все стороны без ограничения. В данной ситуации обычно вспоминают своих бывших, но мы же не из этих, да?! Разумно оставить этот тип ласт дайверам, но цена, зараза, привлекает и затуманивает разум.Тем не менее, не все так печально. Дайверские ласты с открытой пяткой можно комфортно использовать в ботах, на не больших, стоячих водоемах или на реках с слабым течением. А можно постараться и найти такие ласты с закрытой галошей, будет чуть веселее.

Если уж говорить о коротких и длинных ластах, для подводной охоты, то давайте и говорить про охотничьи модели, с галошей выполненной по всем правилам.

Длинные ласты предназначены для работы в толще воды, но не очень удобны для охоты в завалах, в заросших водоемах и на рельефе.

Если Вы планируете активно нырять, вести охоту в толще воды, будете делать залежки или поиск по более ли менее ровному рельефу, то смело выбирайте длинные ласты.Если Ваша охота проходит на малых глубинах, в завалах из камней, коряг или в сильно заросших водоемах, то ласты средней длины будут более предпочтительными.

Виды ласт

Для подводной охоты существует множество ласт. Все они выполняют одни и те же функции, но по-разному влияют на эффективность передвижения. Различаются между собой по конструктивным особенностям, материалу, мягкости и т. д.

Жёсткость лопастей

В зависимости от толщины лопастей, существуют следующие виды ласт:

• Мягкие. Для охотников, вес которых не больше 75 кг. Маркировка – зелёный, красный или синий цвет. Использовать мягкие ласты на больших глубинах нецелесообразно. Главные показатели – хорошая манёвренность и малый показатель скорости.
• Средняя жёсткость. Вес охотника от 70 до 85 кг. Маркировка – серый цвет. Элемент экипировки используется для погружения на небольшую глубину. Пловец не сможет в них развить высокую скорость, но способен результативно передвигаться в воде.
• Высокая жёсткость. Вес охотника – от 85 до 100 кг. Ласты помогают человеку развить повышенную скорость, преодолеть значительное расстояние под водой на большой глубине. Могут использоваться в водоёмах с сильным течением. Маркировка – чёрный цвет.

Сами лопасти могут быть:

• Съёмными. При необходимости охотник сможет отстёгивать их от галоши. Использовать их можно в любых климатических и погодных условиях.
• Несъёмными. Такие лопасти не демонтируются.

По материалу изготовления

Ласты для подводной охоты изготавливают из различных материалов:

• Стеклопластик. Таким ластам присуща высокая прочность. Главный минус в том, что эластичность слабая. Часто атрибут из стеклопластика используют новички, которые ещё тренируются погружаться.
• Термопластик. Главные характеристики – лёгкость, пластичность, удобство.
• Резина. Такие ласты одни из самых дешёвых.
• Карбон или углепластик. Таким ластам присуща надёжность и превосходная гибкость, но ухаживать за ними не просто.
• Пластик. Некоторые элементы выполнены из резины. Для такой продукции характерна переменная жёсткость.
• Технополимер. Ласты, обладающие ударопрочностью и эластичностью.

По конструкции

Классификация ласт для подводной охоты по конструктивным особенностям следующая:

• С открытой пяткой. Ласты, подходящие для любого размера ноги. Крепятся путём подтягивания пряжек. Минус – в подводной охоте использовать такую оснастку не рекомендуется, т. к. ею тяжело управлять в момент всплытия. Плюсы:
  • можно использовать без бот;
  • крепкая фиксация ноги с помощью ремешка;
  • потерять такую ласту практически невозможно;
  • компактность.
• С закрытой пяткой. Главные показатели – плотная посадка на ноге, лёгкость, наличие длинных тонких лопастей. Опытные охотники рекомендуют надевать ласты на носок в целях повышения манёвренности. Недостаток – в момент выбора нужно учитывать каждый миллиметр.
  Преимущества:
  • стабильнее сидят на ноге;
  • нет угрозы быть зацепленным элементами ласт за флору водоёма.

Нестандартные разновидности

Моноласта

Моноласта – это единая ласта на две ноги:

Их используют для тренировки волнообразных движений в баттерфляе, а также есть плавание в моноласте как отдельная дисциплина на соревнованиях.

Для всех иных задач берите обычные ласты, состоящие из двух штук. Баттерфляй в них также можно прекрасно тренировать.

Для брасса

Специфика движений ног в брассе такова, что с помощью обычных ласт вы не сможете тренироваться брассом, поскольку в них не получится правильно сделать загребающее движение стопой.

Потому, если ваша задача – тренировки именно брассом, вам подойдут особые, круглые ласты, которые выпускаются специально под этот стиль плавания.

Выглядят они вот так:

Ни для каких других стилей плавания они не годятся.

Виды ласт

Для подводной охоты существует множество ласт. Все они выполняют одни и те же функции, но по-разному влияют на эффективность передвижения. Различаются между собой по конструктивным особенностям, материалу, мягкости и т. д.

Жёсткость лопастей

В зависимости от толщины лопастей, существуют следующие виды ласт:

• Мягкие. Для охотников, вес которых не больше 75 кг. Маркировка – зелёный, красный или синий цвет. Использовать мягкие ласты на больших глубинах нецелесообразно. Главные показатели – хорошая манёвренность и малый показатель скорости.
• Средняя жёсткость. Вес охотника от 70 до 85 кг. Маркировка – серый цвет. Элемент экипировки используется для погружения на небольшую глубину. Пловец не сможет в них развить высокую скорость, но способен результативно передвигаться в воде.
• Высокая жёсткость. Вес охотника – от 85 до 100 кг. Ласты помогают человеку развить повышенную скорость, преодолеть значительное расстояние под водой на большой глубине. Могут использоваться в водоёмах с сильным течением. Маркировка – чёрный цвет.

Сами лопасти могут быть:

• Съёмными. При необходимости охотник сможет отстёгивать их от галоши. Использовать их можно в любых климатических и погодных условиях.
• Несъёмными. Такие лопасти не демонтируются.

По материалу изготовления

Ласты для подводной охоты изготавливают из различных материалов:

• Стеклопластик. Таким ластам присуща высокая прочность. Главный минус в том, что эластичность слабая. Часто атрибут из стеклопластика используют новички, которые ещё тренируются погружаться.
• Термопластик. Главные характеристики – лёгкость, пластичность, удобство.
• Резина. Такие ласты одни из самых дешёвых.
• Карбон или углепластик. Таким ластам присуща надёжность и превосходная гибкость, но ухаживать за ними не просто.
• Пластик. Некоторые элементы выполнены из резины. Для такой продукции характерна переменная жёсткость.
• Технополимер. Ласты, обладающие ударопрочностью и эластичностью.

По конструкции

Классификация ласт для подводной охоты по конструктивным особенностям следующая:

• С открытой пяткой. Ласты, подходящие для любого размера ноги. Крепятся путём подтягивания пряжек. Минус – в подводной охоте использовать такую оснастку не рекомендуется, т. к. ею тяжело управлять в момент всплытия. Плюсы:
  • можно использовать без бот;
  • крепкая фиксация ноги с помощью ремешка;
  • потерять такую ласту практически невозможно;
  • компактность.
• С закрытой пяткой. Главные показатели – плотная посадка на ноге, лёгкость, наличие длинных тонких лопастей. Опытные охотники рекомендуют надевать ласты на носок в целях повышения манёвренности. Недостаток – в момент выбора нужно учитывать каждый миллиметр. Преимущества:
  • стабильнее сидят на ноге;
  • нет угрозы быть зацепленным элементами ласт за флору водоёма.

Лопасти из карбона, стекла или сендвича?

Вот она тема жестких споров, сколько клавиатур стерто, сколько стульев прогорело, но как залпы салюта в новогоднюю ночь, то тут, то там, слышны новые споры.

Карбон и точка. Остальное оставить для специфических вещей, например, стекло для моноласты.

Ласты с карбоновыми лопастями

Карбон обладает всеми нужными свойствами: легкий, прочный, упругий, можно подобрать жесткость под любые условия. В последнее время, цена на карбоновые лопасти стала очень доступной, зачем нужно что то еще?

Стеклопластик. Хорошее «стекло» изготовить— тоже нужно уметь и это может стоить больших денег. Но скорее всего, стекло будет менее упругое чем карбон. Стеклопластик хорош там, где им выгоднее заменить карбон, чисто по финансовым соображениям, без потери характеристик, например, в производстве моноласт.

лопасти из стеклопластика

Сэндвич. Некая дань времени, которая живет благодаря уверенности многих в том, что сэндвич более доступный и прочный, чем карбон. Для начала— цена на карбон уже не сильно отличается от сэндвича. Сломать карбон еще нужно постараться, да и с дуру можно многое сломать.Само строение лопастей вызывает сомнение: карбон, стекло, карбон. Во всем нужен рабочий стержень, про это нам твердит сопромат. В качестве стержня в сэндвиче используется мягкое стекловолокно, жесткий карбон снаружи, что есть полное противоречие. Плюс лопасти из сэндвича только в том, что он легче пластика, а производительность не сильно выше.

Так что, выбирайте карбоновые лопасти и получайте 100% удовольствия от использования!

Материал изготовления

Ласты изготавливают из следующих материалов:

• пластик;
• стеклопластик;
• композит из стеклопластиковой основы и верхнего слоя карбона (сэндвич-карбоновые);
• карбон.

Материалы перечислены по мере возрастания их плавательных характеристик и, соответственно, стоимости:

• пластиковые – до $30;
• стеклопластик – до $60;
• композитные – до $100;
• карбоновые – до $600.

Пластиковые модели имеют наименьший КПД из всех материалов, что объясняется его физическими особенностями. Стеклопластик показывает большую упругость и является более естественным «продолжением» ноги. Применение карбона добавляет к упругости легкость, что дополнительно повышает КПД движения подводного охотника. Исключительно карбоновые лопасти настолько легки, что при движении практически не ощутимы.

Материал изготовления

Ласты изготавливают из следующих материалов:

• пластик;
• стеклопластик;
• композит из стеклопластиковой основы и верхнего слоя карбона (сэндвич-карбоновые);
• карбон.

Материалы перечислены по мере возрастания их плавательных характеристик и, соответственно, стоимости:

• пластиковые – до $30;
• стеклопластик – до $60;
• композитные – до $100;
• карбоновые – до $600.

Пластиковые модели имеют наименьший КПД из всех материалов, что объясняется его физическими особенностями. Стеклопластик показывает большую упругость и является более естественным «продолжением» ноги. Применение карбона добавляет к упругости легкость, что дополнительно повышает КПД движения подводного охотника. Исключительно карбоновые лопасти настолько легки, что при движении практически не ощутимы.

Выбираем тренировочные ласты для бассейна

Так как ласты используются для различных целей, давайте узнаем, какие же выбрать?

Для начала нужно определиться, для чего они вам нужны:

• короткие плавательные ласты понадобятся тем любителям плавания, для которых главной задачей будет маневренность, отлично подойдут для посещения бассейна;
• длинные ласты необходимы для тех, кому важна высокая скорость под водой, они изготавливаются обычно из пластика, удобны для подводного плавания;
• ласты с закрытой пяткой и широкой колодкой, хорошо фиксируют ступню, одеваются на голые ноги, при этом не натирают их, изготавливаются определенных размеров, хорошо подойдут для занятий в бассейне и при нырянии;
• ласты регулируемые, у которых пятка открыта, фиксируются прижимной пружиной или ремнем и имеют регулируемый размер, недостаток их использования заключается в том, что в какой-то момент ремень может спасть с пятки или натереть вам ноги, поэтому, чтобы использовать их, логично приобрести специальные тапочки или ботинки. Такие ласты помогают преодолеть сопротивление, которое создает снаряжение, очень хорошо помогут, когда вы плывете против течения;
• широкие составные гибкие резинопластиковые ласты используются при плавании с аквалангом, благодаря специальной конструкции, вы можете заплывать на большие расстояния, практически не испытывая усталости;
• стандартные широкие пластиковые ласты также в основном нужны аквалангистам, стоимость их несколько ниже составных;
• узкие длинные скоростные ласты помогают развить большую скорость, но имеют невысокую маневренность, более всего подходят для спортивного скоростного плавания.

Почему для бассейна лучше выбрать короткие ласты?

Потому что:

• с ними легко производить плавательные движения именно при занятиях в бассейне, они обеспечивают хорошую маневренность при плавании, в них намного проще совершать различные прыжки, развороты, кувырки;
• из-за компактного размера вы практически не будете их замечать;
• создают сопротивление, необходимое для хороших результатов при занятии плаванием в бассейне;
• в таких ластах отлично тренируются навыки и главные движения в различных видах плавания (кроль, баттерфляй, брасс).

Конечно, в них тяжело развить большую скорость, но для этого они и не предусмотрены.

Ласты из какого материала выбрать

На данный момент более распространены изделия с галошей из резины или подобного материала и лопастью, сделанной из термопластиков. Это делается для комфортности галоши и сильного гребка. Могут быть ласты, которые полностью произведены из резины.

Прекрасным материалом для изготовления ласт является силикон, не вызывающий аллергических реакций и не впитывающий запахов.

Он не восприимчив к воздействию ультрафиолетовых лучей, хлорированной воды и намного эластичнее и мягче, чем резина.

Именно для тех, кто только начал посещать бассейн подходят укороченные ласты, произведенные из этого материала. Они также не перегружают суставы ног. В последнее время производители стали выпускать особые ласты, они сделаны по типу «гусиная лапка» (напоминают лапы водоплавающих птиц), они просто отлично подойдут для занятий в бассейне.

Конечноболее опытные спортсмены, желающие хорошо отработать технику, предпочитают более упругие ласты, например, из композитных материалов и термопластика, которые отличаются легкостью и хорошей динамичностью. Они, как правило, отличаются повышенной жесткостью, что позволяет легко маневрировать. Их лопасти обычно имеют ребра, которые работают как вертикальные стабилизаторы. Могут содержать каналы, которые направляют воду и отверстия, , уменьшающие сопротивление при движении. Когда вы выбираете ласты нужно уметь грамотно подобрать размер. Они должны не спадать с ноги, но и не сдавливать ее. Лучше всего возьмите ласты на один размер больше. Тогда пространство заполняющееся водой, создаст вам защитный слой между ластами и ногой. Изделие не должно создавать вам никакого дискомфорта.

Виды ласт

Ласты для подводного плавания разделяют на три основных вида, каждый из которых имеет свои особенности и недостатки.

Регулируемые ласты с открытой пяткой

Конструктивной особенностью регулируемых ласт с открытой пяткой является наличие «кармана» для ступни. Нога фиксируется при помощи регулируемых ремней. Ласты этого типа отлично подходят для дайвинга и считаются наиболее эффективными и комфортными. Они прочно сидят на ногах, не стесняют движение и позволяют отлично маневрировать. Высокая манёвренность достигается благодаря тому, что дайвер во время плавания прекрасно чувствует всю ласту целиком. Главным преимуществом является то, что дайвер имеет возможность надевать ласты поверх бот от гидрокостюма.

Чтобы правильно подобрать модели по размеру, необходимо примерять их на боты от костюма для плавания. Карман для ступни должен находиться на уровне лодыжки и полностью закрывать свод стопы. Нога должна заходить в «карман» до середины пятки и не должна быть сдавлена

Особое внимание необходимо уделить застёжкам. Они должны прочно фиксировать ногу и в то же время быть быстроразъёмными

Нерегулируемые ласты с закрытой пяткой

В этом типе ласт место для ступни имеет вид резиновых тапок. Подходят для плавания в тёплых тропических водах и не предусмотрены для надевания их поверх бот гидрокостюма. Чтобы правильно подобрать модели закрытого типа, их нужно примерять на мокрую босую ногу. Если при переносе на них веса тела не возникает дискомфорта в области боковых поверхностей ступни, то размер выбран верно.

Моноласты

Конструктивной особенностью моноласты, отличающей её от привычных парных ласт, является наличие большой лопасти с прикреплёнными к ней галошами. Лопасти бывают разных размеров и жёсткости.

Моноласты пользуется огромной популярностью среди фридайверов, любителей скоростного плавания и подводного ориентирования. Профессионалы, использующие моноласты, способны развить скорость в воде до 8 км/час.

Выбирая моноласты для дайвинга, следует учитывать некоторые особенности: наибольшую эффективность движения пловца в воде обеспечивают моноласты с более тесными галошами. Для дайверов, впервые использующих моноласты, это кажется неудобным, но стоит к ним привыкнуть, дискомфорт пропадёт. Для большей комфортности стопы в галошах некоторых видов моноласты предусмотрен дополнительный резиновый слой.

Плавание с использованием моноласты отличается от плавания в парных моделях. Это обязательно нужно учесть и на начальном этапе плавать только под присмотром опытного инструктора.

Размеры гидрокостюмов для подводной охоты

Как и другие виды одежды костюмы отличаются размерами. Широта размерного ряда гидрокостюмов способствует тому, что человек, желающий приобрести костюм, может запутаться. К тому же, в зависимости от бренда такой подводной одежды, она может маломерить или большемерить. Поэтому гидрокостюм нужно обязательно мерить.

Как и везде, буквы S M L означают размеры по нарастанию. Буква Т – на высокого владельца, X супер. То есть ХS экстра маленький. Для того чтобы точно знать свой размер, нужно измерить свои данные: обхват груди, талии, вес и рост, и тогда вы сможете смело мерить гидрокостюм.

Если Вы решили приобрести гидрокостюм для подводной охоты б/у, Вам необходимо убедиться, что он строго соответствует Вашим размерам. Существуют варианты заказа гидрокостюма в интернете. Прежде чем это сделать, выберете модель, а затем примерьте её в обычном магазине, чтобы избежать дальнейшего разочарования при возможном несоответствии размеров.

Гидрокостюмы в зависимости от составляющего их материала: Сухой гидрокостюм. Имеют такое название, поскольку человек, погрузившийся в воду, в этом наряде остаётся сухой. Сухой гидрокостюм не только не пропускает влагу, но и отталкивает её изнутри. Основной материал – мембранный.

При выборе такого подводного костюма, необходимо учитывать, что между телом человека и костюмом должно оставаться место, которое при погружении в воду будет наполнено воздухом для обеспечения большей влагоустойчивости. Сухой гидрокостюм необходим при длительном погружении в воду и на большую глубину, поскольку не позволит замёрзнуть подводному охотнику.

Его недостатком является то, что он плавучий, и требует дополнительного груза для более комфортного плавания. К тому же, он дорогой. Полусухие – представляют собой разновидность сухих гидрокостюмов, но допускает вероятность попадания воды. В их основе — неопреновая и мембранная ткань.

Мокрые гидрокостюмы являются наиболее распространёнными и дешёвыми. Состоят из неопреновой ткани, которая пропускает воду, но не позволяет человеку замёрзнуть за счёт сохранения тепла его тела. Гидрокостюм такого вида следует выбирать строго по фигуре, чтобы минимизировать риски нахождения в нём воды, и быстрее её нагревать.

Преимущество мокрого гидрокостюма заключается в его способности растягиваться, что повышает комфорт подводного охотника и не сковывает его движение. К тому же, он очень лёгкий, поскольку не требует дополнительного груза.

Как правильно надевать ласты

Основные аспекты правильного одевания:

• Нужно застегнуть ремешок, а потом надевать ласты. Сначала ослабляют ремешок и поворачивают вниз, чтоб не мешал.
• Применить позицию «4» сидя или стоя. Необходимо на колено одной ноги положить голеностоп другой, чтобы достать их и надеть.
• Держать ласту в процессе одевания сбоку за галошу – это проще всего.

Регулируемые ремешки затягивают одновременно двумя руками или по очереди, если одна рука занята, после фиксации ласты на месте. После застегивания, нужно их ослабить немного.

Маленькое ушко, расположенное над пяткой дает возможность быстрого одевания и снятия ласт.

Как выбрать ласты

Помимо видов плавания, о которых было сказано выше, при выборе следует учитывать следующие критерии:

Климат (температура)

Этот критерий влияет на выбор экипировки в целом и на размер ласт в частности, т.к. при погружениях в холодном климате ласты будут одеваться на носки или гидрокостюм, а это плюс 3-5 размеров.

Глубина погружений

При больших глубинах (фридайвинг, дайвинг) необходимо внимательно ознакомиться с характеристиками и поведением материалов, из которых сделаны ласты. Так, например, пластиковые лопасти, содержащие воздух, при большом давлении теряют жесткость, и выплыть в них становится сложно. В данном случае проблема решается выбором моделей со стеклопластиковыми или карбоновыми лопастями.

Вес и тренированность пловца

Чем больше вес и/или тренированность, тем из более жестких материалов следует выбирать ласты, т.к. у них выше КПД. Для простоты определим 3 степени жесткости по материалам: силикон и/или мягкая резина (до 70-75 кг), резина и/или пластик (75-90 кг), пластик/стеклопластик/карбон (свыше 90 кг или высокая тренированность).

Габариты ласт

Если планируется путешествовать, то следует соизмерять длину ласт с длиной/высотой чемодана, т.к. даже самые большие чемоданы (82-85 см в высоту) смогут вместить не все виды. Данную проблему можно решить отдельной сумкой, покупкой «туристической» пары ласт или арендой на месте отдыха.

География

Если точки погружений находятся в разных частях света, имеют разные особенности (температура, растительность, течения, глубина), то следует расширить «гардероб» до нескольких пар или купить ласты со сменными лопастями.

Отдельно стоит остановиться на том, как правильно подобрать размер ласт. Вот несколько советов:

Закрытая пятка. Должно быть плотное облегание ноги, но без сдавливания пальцев и самой ступни. Открытая пятка. Если ласты будут использоваться с акватапками или неопреновыми носками, то примерку нужно делать на них

Помимо отсутствия сдавливания необходимо убедиться в том, что крепежные ремешки без проблем расстегиваются

При покупке через интернет обращайте внимание на описание особенностей. Некоторые модели могут маломерить на 1-2 размера

Убедитесь, что ласты вам не давят. Для этого во время примерки подержите их надетыми в течение нескольких минут. Помимо отсутствия сдавливания во время примерки, после снятия убедитесь в отсутствии покалываний в ступне. Если они есть, то нога была передавлена и стоит рассмотреть больший размер, либо другую модель.

Выбор модели

Если вы придете в магазин товаров для плавания, то наверняка увидите, что там представлены как короткие (с коротким носком), так и длинные модели.

Выбор между ними зависит вовсе не от вашего роста и силы, а от стоящих перед Вами задач.

Короткие – лучше для бассейна

Если задача – занятия плаванием в бассейне (или на море), то есть для тренировок – для этого лучше подходят короткие ласты.

Дело в том, что в них ноги могут сохранять примерно такой же ритм движений, как и в плавании без них.

То есть, в зависимости от конкретного упражнения, за счет коротких ласт мы даем дополнительную нагрузку на мышцы ног и/или облегчаем себе продвижение в воде, но полностью сохраняем и нарабатываем технику правильного плавания, амплитуду и ритм движений ногами.

Короткий носок Короткие ласты также в большей степени способствуют растяжке голеностопа, это еще одна их полезная тренировочная функция.

Длинные – для моря и дайвинга

Если задача – как можно более дальнее плавание или погружение (то есть они нужны не для тренировки по плаванию, а именно для перемещения в воде) – для этого подходят длинные ласты.

Они в свою очередь бывают:

• Просто длинные – для плавания в море или бассейне, также подходят для дайвинга.

  “Обычные” длинные ласты

• Очень длинные – для дайвинга и особенно для фридайвинга, подводной охоты.

  Особо длинная модель – для фридайвинга

Необходимо учитывать, что чем длиннее ласта, тем тяжелее двигать ногой в воде, то есть тем большую нагрузку на мышцы она дает. Слабо подготовленным ногам будет легче в короткой модели.

Существует точка зрения, что длинные ласты также следует использовать начинающим, которые только делают первые шаги в плавании. Я с этой точкой зрения не согласен:

• во-первых, начинающим лучше поставить работу ног за счет плавания с доской в руках (см. раздел этого сайта “как научиться плавать”);
• во-вторых, неподготовленным ногам как раз-таки будет тяжело двигать длинные лопасти.

Ласты для плавания в бассейне

Существует несколько видов ласт, использующихся в бассейне:

1. Ласты с регулируемой открытой пяткой (используются как с башмаком, так и без него) считаются наиболее практичными. За счет возможности регулировки размера они могут использоваться несколькими людьми.
2. Инвентарь с закрытой пяткой – отличное решение для любителей нырять с возвышенностей. Такие ласты отлично подойдут для плавания и ныряния с трубкой, а универсальным инвентарь станет, если пловец совмещает плавание на задержку дыхания или со снаряжением.
3. Гибкие, широкие, составные ласты из резинопластика позволяют ногам меньше уставать. Изделия из термопластика разнообразят цветовую палитру и уменьшат стоимость инвентаря.
4. Короткие ласты используются с целью улучшения техники пловца. Такой инвентарь может быть выполнен из пластика (используется, как правило, для плавания на небольшой глубине) или из резины (для отработки резких маневров).
5. Длинные, узкие ласты – подойдут любителям скорости.
6. Ласты с раздвоенной лопастью делают движения ножных мышц естественными, как при ходьбе. Такой инвентарь позволяет прилагать меньшие усилия во время гребка и легче маневрировать.
7. Моноласты (наподобие рыбьего хвоста) помогают усовершенствовать технику и укрепить мышцы тела, правда, начинающим пловцам потребуется помощь инструктора в освоении моноласты. В основном такой инвентарь используется в фридайвинге. Моноласты бывают: классические; гиперфины (имеют ребра жесткости на пластине, крыльях и краях, также пластина крепится к галошам под определенным углом); флаеры (переходная модель между классикой и гиперфинами, имеют повышенный уровень жесткости, но угол между галошей и пластиной отсутствует).