Немного истории
Первый специальный бюстгальтер для спортивных занятий появился в середине семидесятых прошлого века. Сначала специальное белье стали носить теннисистки, но на первом этапе, это была вещь, которой пользовались исключительно профессиональные спортсменки.
А вот первые коммерчески успешные модели появились в США. К концу семидесятых во многих странах стал активно пропагандироваться спорт и здоровый образ жизни. Множество самых обычных людей занимались бегом в любую свободную минуту. Но если представителям сильного пола достаточно было купить удобные кроссовки и костюм, то дамы столкнулись с серьезной проблемой.
Несмотря на то, что бег чрезвычайно полезен для сердечнососудистой системы, занятия без специальной одежды приводили к необратимым изменениям груди. Особенно заметными были изменения у обладательниц большой груди.
И тогда три американки (их фамилии Линдел, Смит и Миллер) решили разработать бюстгальтер, который сделает тренировки безопасными для красоты и здоровья женской груди. Это была модель без внутренних швов, обеспечивающая достойный уровень поддержки. Идея трех американок имела оглушительный успех, превратив авторов в состоятельных женщин.
В наше время инновационные бра выпускают многие ведущие компании. При их изготовлении используются научные исследования, благодаря чему, модели получаются невероятно комфортными, безопасными и стильными.
Футболка, на которой не видно следов пота
Каким бы дезодорантом вы не пользовались, можете забрызгать себя так, что в раздевалке будет нечем дышать, но от потовыделения вас это все равно не спасет. В зале потеют все. Наша задача сделать так, чтобы следов пота не было видно на одежде, так как смотрится это, мягко говоря, не эстетично. На мужчине еще куда ни шло, но вот на девушке — нет.
Что делать? Вариантов несколько. Во-первых, не используйте для походов в спортзал обыкновенные трикотажные футболки. На них следы пота очень сильно видно. Отправляйтесь за футболками в спортивный магазин.
Кроме того, есть очень простой способ избежать следов пота на подмышках — заниматься в майке (она без рукавов). Мне такой вариант больше всего по душе, если честно.
Если же вы не хотите заниматься в майках, есть другой вариант. Ищите футболки, которые выполнены из материала, на котором не будет видно мокрых следов. Такие футболки есть у моего мужа. Покупали мы их в спортивном магазине, примерно за 250 рублей каждая. Поищите, поспрашивайте у продавцов. Уверена, они вам подскажут.
https://youtube.com/watch?v=m9brM13qa1s
Подбираем правильное кимоно для самбо: почему это важно
На ознакомительных занятиях возможно использование других видов одежды, например формы для дзюдо. Тем же, кто решил уделять самбо много времени, без специальной одежды не обойтись.
- Плотность ткани кимоно и его покрой должны быть подобраны так, чтобы обеспечить максимальный комфорт борцу. В другой одежде просто невозможно полностью раскрыть свои способности.
- Любое боевое искусство – это прежде всего традиции. Лучший способ выказать свое уважение к ним – это грамотно подобрать форму.
Все вышеперечисленное относится и к юным бойцам: настоящая, совсем как у взрослых, форма не только защитит ребенка от травм, но и поможет ему относиться к занятиям серьезнее.
Для зимы
Даже если мужчина не увлечен зимними видами спорта, утепленный вариант физкультурного костюма ему не помешает. Для настроения и улучшения здоровья подходят прогулки или легкие пробежки по небольшому снежному насту. Желательно, чтобы стояла солнечная морозная погода.
В зимнем костюме можно выезжать за город для лыжной прогулки на природе или просто пройтись, любуясь пейзажами. Непосредственно для занятий выбирают трехслойную одежду.
- Первый слой — мужское термобелье.
- Второе покрытие — это утеплительный элемент из гагачьего или гусиного пуха. Синтепон не слишком хорошо греет. В такой одежде человек чаще потеет.
- Третий слой — это защитный материал для зимнего варианта. Верхняя часть должна быть из синтетики. Она прекрасно справится с защитными свойствами.
Выбрать удачную мужскую спортивную модель бывает не просто. Здесь главное — заранее понимать, с какой целью покупается эта вещь.
Как выбрать спортивную экипировку
При выборе формы необходимо помнить, что в ней должно быть комфортно. Выполнение физических упражнений подразумевает полную отдачу физических сил. Поэтому форма не должна мешать полноценной работе – она не должна быть слишком теплой, не должна сковывать, ограничивать движения и доставлять дискомфорт.
Форма должна соответствовать виду активности и окружающей обстановке. Так, для езды на велосипеде можно приобрести костюм, для занятий фитнесом, йогой или гимнастикой – футболку, шорты или легинсы, а для занятий художественной гимнастикой или плаванием необходим купальник. Одежда для занятий под открытым небом должна быть более теплой. Например, катание на коньках или лыжах требует теплой куртки и штанов. Закрытые помещения требуют более легкую одежду.
Пристальное внимание нужно уделить выбору формы для нижней части тела. Она должна комфортно облегать ноги и не мешать движениям
Если в процессе тренировок требуется растягиваться, то оптимальным выбором будут изделия из стрейчевого материала. Если занятия проходят внутри помещения, то отличным вариантом станут компрессионные шорты, которые превосходно впитывают влагу и не позволяют бедрам тереться друг о друга.
Спортивное белье должно быть мягким и эластичным и выполнено только из натуральных тканей. Женщинам для тренировок необходимо выбирать трусики, прикрывающие ягодицы, и бюстгальтер в виде топа без косточек.
И напоследок, спортивная одежда должна быть красивой, стильной, модной, хорошо сидеть на фигуре, скрывая недостатки и подчеркивая достоинства. Магазины спортивной одежды предлагают широкий ассортимент одежды для занятий спортом от известных мировых производителей. Можно приобрести не только функциональные спорттовары в Нижнем Новгороде, но и красивую форму, а также дополнительные принадлежности и аксессуары.
Рекомендую по теме:
Как начинать тренировки
Чтобы максимизировать результат тренировок и избежать травм, важно помнить несколько основных принципов. Все начинается с правильной подготовки
Если вы опасаетесь, что состояние вашего здоровья ограничивает вашу физическую активность, обсудите это с врачом. Найти специалиста можно и прямо в спортивном центре, но лучше отправиться в хорошую проверенную клинику.
За несколько часов до тренировки важно пить много воды. Во время тренировки — несколько глотков каждые 10-15 минут помогут вам поддерживать водный баланс в организме, если ваша активность длится менее одного часа
Если она длится более часа, вы можете выбрать спортивный напиток на водной основе, который содержит небольшое количество сахара и соли. К концу тренировки вы потеряете много воды через потоотделение, поэтому пополнить запасы необходимо. Следует избегать алкогольных и кофейных напитков.
Многие забывают размяться и замяться после тренировки. Предварительно разогрейте тело легкими кардио упражнениями в течение 5-10 минут и растяните мышцы
Аналогично следует поступить по окончании занятия, чтобы избежать крепатуры.Также важно носить соответствующую одежду и обувь. Например, обувь, адаптированная к форме стопы и типу бега, позволит вам безопасно заниматься и спортивной ходьбой, и бегать кроссы
Для летних видов спорта выбирайте одежду, которая «дышит».
Для одних людей 50 лет — расцвет в личной жизни, карьере, для других — этап борьбы за здоровье. Всё индивидуально, однако положительное влияние физической активности на здоровье — неоспоримо.
Материал
Если с формой для конкретного вида занятий стало все понятно, то по качеству и характеристикам материала у новичка может возникнуть масса вопросов. Каждый год производители спортивной одежды работают над созданием новых высокотехнологичных материалов.
Рассмотрим основные виды материалов, их преимущества и недостатки.
- Хлопок. Эта ткань в фитнес – моде не пользуется особой популярностью. Хоть это и натуральная ткань, но хлопок впитывает запах и пот. В таком костюме комфортно вряд ли кто-то сможет себя почувствовать. Как натуральная ткань, он быстро теряет форму и сильно растягивается. Если все же велико желание купить форму из хлопка, то лучше выбирать модели с добавлением синтетики. Тогда вещь прослужит гораздо дольше.
- Полиэстер. Обычно его используют для специальных вставок в одежде. Одежда из этого материала быстро сохнет, не мнется и не выгорает на солнце.
- Merrell. Дышащая ткань, которая отлично сохраняет форму изделия, моментально испаряет влагу и не прилипает к телу.
- Supplex. Ткань последнего поколения. В его составе нейлон и лайкра. Материал быстро впитывает пот и оставляет кожу сухой. Высокотехнологичный материал используют самые известные и крупные компании по производству спортивной одежды.
Для каждого вида тренировки свои особенности по подбору костюма. Например, для занятий в фитнес –зале лучше выбрать топ и брюки из специальной синтетической ткани, которая отлично выводит влагу. Есть специальные плотные синтетические ткани, которые не пропускают влагу и их можно связать с эффектом сауны по ощущениям. В такой одежде похудеть получится гораздо быстрее. Она называется жиросжигающая. Такая одежда очень долговечная, удобная и длительное время выглядит привлекательно. Главное помнить, для занятий фитнесом важная красивая и удобная одежда.
Для занятий танцами на пилоне стоит присмотреться к спортивному трикотажу. Качество такой одежды должно быть выше, чем, например, у формы для занятий бегом или фитнесом. Материал из которого будет сшита форма, должен обладать особой прочностью, так как будет происходить сильное трение о шест.
Профессиональным бодибилдерам стоит присмотреться к одежде, которая позволяет телу дышать
Этой категории спортсменов стоит обратить внимание на форму из хлопка, потому что он отлично впитывает влагу. Спортивная одежда из натуральных тканей встречается как в дорогих, так и более бюджетных марках
Однако эксперты и бодибилдерам не рекомендуют покупать форму, состав которой из одного хлопка. Без примеси полиэстера здесь не обойтись.
Тренировка 1
Скручивания на пресс
Упражнение для прямой мышцы живота
Упражнение выполняется из исходного положения лежа на полу, пятки отстоят от ягодиц на расстоянии 10-12 см, стопы буквально вдавлены в пол. Нужно с выдохом приводить нижние ребра к тазовым костям, и возвращаться в исходное положение.
Делают 3 подхода по 15-20 раз. Со временем можно добавить отягощение – гантель за головой.
Гиперэкстензия
Длинные мышцы спины, бицепсы бедер, ягодицы
Принимается исходное положение лицом вниз в тренажере для гиперэкстензии. Корпус опускается вниз, позвоночник перпендикулярен полу. С выдохом – полное разгибание туловища, со вдохом – опускание вниз.
Выполняют по 10-20 повторений в трех подходах, со временем можно увеличить нагрузку, взяв в руки блин от штанги и убрав его за голову.
Приседание классическое (штанга на спине)
Работают ягодицы, мышцы бедер и центра тела
Штанга берется со стоек, расположенных на уровне ключиц атлетки. Гриф лежит чуть ниже верхних пучков трапециевидных мышц так, чтобы спина могла оставаться напряженной. Хват на грифе – жесткий, запястья изгибать назад не нужно. На выдохе штанга снимается со стоек при помощи разгибания в коленных суставах, выполняется шаг назад и расстановка ног в стороны. Далее таз опускается вниз с выдохом, а колени – отводятся в стороны и сгибаются. Оптимальная глубина опускания таза – та, при которой сохраняется прямой спина, и отсутствует скругление в поясничном отделе. Вставать надо с выдохом, упираясь в пол всей стопой.
Если во время приседания отрываются пятки, нужно уделить внимание ширине постановки стоп, подобрать штангетки на платформе, и заниматься растяжкой голеностопных суставов. Если основная проблема – в сведении коленей внутрь, стоит работать в более узкой стойке. Обучение приседу начинают с разгибания голени в тренажере, затем – присед без отягощения, гоблет-присед со снарядом на груди, работа в тренажере Смита, и, наконец, штанга
Целью освоения этой цепочки является развитие мобильности коленных, голеностопных и тазобедренных суставов, а также укрепление мышц
Обучение приседу начинают с разгибания голени в тренажере, затем – присед без отягощения, гоблет-присед со снарядом на груди, работа в тренажере Смита, и, наконец, штанга. Целью освоения этой цепочки является развитие мобильности коленных, голеностопных и тазобедренных суставов, а также укрепление мышц.
Тяга блока к груди
Работают мышцы спины
Исходное положение – сед на скамье тренажера с полным упором стоп в пол. Затем необходимо на выдохе начать стягивать лопатки друг к другу, и к позвоночнику, и за счет сокращения мышц спины привести рукоятку тренажера к груди, а затем – вернуть в исходное положение.
Важно не стартовать «бицепсом», за счет сгибания рук в локте
Подъёмы таза со штангой
Работают ягодицы и бицепсы бедер
Нужно сесть рядом со скамьей, расположить лопатки на ней, и опереть стопы в пол. Затем следует оторвать ягодицы от пола, и выйти в положение «позвоночник параллелен полу». Лопатки при этом не должны «ехать» по скамье вперед. Можно придерживать отягощение руками. Новички иногда изучают это движение без штанги, и только потом начинают использовать ее. Если класть гриф на бедра не комфортно, нужно обернуть его специальной подкладкой, либо воспользоваться ковриками для фитнеса.
Жим лежа
Штангу со стоек подает ассистент, во избежание травм. Даже если это 20 кг грифа, все равно необходима страховка. Начинается движение со стяжки лопаток и «вдавливания» таза в скамью, затем ассистент подает штангу на прямые вытянутые руки, хват чуть шире плеч. Опускают штангу к груди, в район солнечного сплетения, до касания тела и грифа. Предплечья располагаются под углом 45 градусов к корпусу. Выжимается штанга одним мощным движением.
После окончания всех повторений, ассистент помогает вернуть штангу на стойки. Во избежании травмы плеч не следует жать на «плоской» спине, прижатыми должны оставаться лопатки, а не поясница.
Разведение гантелей стоя
Это упражнение на плечи. Нужно встать прямо, чуть согнуть руки в локтях, слегка наклониться вперед, и выполнить отведение предплечий в стороны. Как только предплечье выйдет на уровень параллели с полом, движение прекращается, и гантели плавно возвращаются в исходное положение.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Watch this video on YouTube
Экзотическая общеспортивная экипировка для занятий
К экзотической экипировке можно отнести различные приспособления, не являющиеся принадлежностью какого-то определенного вида спорта, однако используемые для выполнения специфических упражнений. Обычно все эти приспособления, по крайней мере, большая часть из них, – есть в хорошем клубе. Если вы пока еще новичок – не постестяйтесь расспросить о их наличии дежурного тренера. Если вдруг подбирать себе упражнения для тренировки вы предпочитаете самостоятельно, вам будет полезно знать, какой инвентарь имеется в зале и для чего он нужен. Я же рекомендую вам, по крайней мере на первых порах, пользоваться услугами хорошего персонального тренера.
Для тренировки мышц шеи обычно используются головные лямки или ременной шлем. Шутники в залах дали им прозвище “намордника”, “уздечки” и пр. Это приспособление обычно представляет собой регулируемый шлем из ремешков на голову, к лямкам которого подвешивается груз. В старые времена. когда подобных приспособлений еще не существовало, классическим способом тренировки шеи считались перекаты лоб-затылок в стойке “борцовский мост”, однако это весьма травмоопасное упражнение особенно для новичков. Лямки для шеи делают тренировку шеи значительно более удобной и безопасной.
Пояс с крюком для отжиманий – специальный широкий пояс, вместо пряжки заканчивающийся цепью с крюком. Используется для подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях. На крюк подвешивается дополнительный груз: блины от штанги, гири.
Подставки для отжиманий (упоры для отжиманий) представляют собой небольшие приспособления, используемые для облегчения или наоборот, – утяжеления выполнения различных отжиманий от пола. Они бывают разной конструкции от простых “стационарных” до поворотных, перекатывающихся и других. Облегчить тренировку они могут тем, что увеличивают угол вашего тела относительно горизонта и, соответственно, уменьшают этим нагрузку на руки, если вы делаете упражнения с собственным весом. Также такие упоры полезны, если у вас слабые или недостаточно гибкие кисти рук. Усложнение тренировки с помощью упоров для отжиманий достигается тем, что они позволяют добиться большей амплитуды (опускаться глубже относительно кистей рук). Также с их помощью можно прорабатывать руки и грудь, меняя углы упора кистей и пр.
Упоры или подставки для отжиманий помогают делать привычное упражнение в более разнообразной манере
Утяжелители – специальные приспособления для надевания на ноги или руки. Чаще всего представляют собой тканевые пояски-матрасики с фиксацией на липучке, наполненные чем-то тяжелым: песком, металлической стружкой и пр. Бывают разного веса. Используются для утяжеления рук или ног при выполнения махов, прыжков, упражнений на боксерских мешках, подтягиваний.
Накладки на ногу для махов – кожаные или неопреновые ремешки-браслеты на щиколотку для выполнения махов в грузоблочном тренажере.
Расширители хвата – резиновые накладки на гриф штанги, турник или рукоятки тренажера для утолщения. Считается, что при выполнении упражнений на более толстом грифе идет дополнительная нагрузка на мышцы предплечий, благодаря чему сила хвата усиливается.
Резина для подтягиваний – специальные кольца из толстой резины разной жесткости, используемые для облегчения подтягиваний на турнике. Также может использоваться для увеличения силы удара (конец ее крепится к шведской стенке, а другой зажимается в кулак) и для других целей.
Гравитационные ботинки – кожаные или неопреновые приспособления с крюками, надеваемые на щиколотки ног. Позволяют цепляться крюками за перекладину и выполнять подъемы на пресс либо просто эффективно растягивать спину после тренировки.
Петли Береша – широкие тканевые петли с карабином. Крепятся на перекладину турника и позволяют более эффективно прокачивать брюшной пресс в висе.
Упражнения на петлях Береша позволяют тренировать пресс более разнообразно
На самом деле экипировка для занятий в зале гораздо более многообразна, а в данной обзорной статье я перечислил лишь самые популярные и необходимые ее элементы. Однако даже того, о чем я упомянул, с большим запасом хватит не только для новичка, но и для спортсмена “продвинутого” уровня. В следующей статье я расскажу вам о специальной экипировке для занятий пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой и кроссфитом.
Проверьте качество швов и ткани
При выборе спортивной формы для тренировок важно обратить внимание на качество швов и тканей. Лучшие производители используют качественные материалы, которые обеспечивают максимальный комфорт и удобство во время тренировок
Швы должны быть ровными и прочными, чтобы не разошлись при интенсивных движениях. На ткани не должно быть ниток и клеевых следов.
Изучите состав ткани. Он должен быть приятным для кожи, хорошо впитывать влагу и быстро сохнуть. Качественная ткань не натирает кожу, не растягивается и не теряет свою форму после стирки.
Выбирайте форму, которая соответствует вашим тренировкам и привычкам
Если вы занимаетесь на улице в холодное время года, обратите внимание на термоформу или ветрозащитный материал. В зале можно выбрать более легкую форму с большим количеством вентиляционных отверстий для того, чтобы удерживать тело в хорошей форме и не потеть
Выбор фитнес-формы – это важный момент, который поможет вам достичь лучших результатов на тренировках
Обращайте внимание на качество швов и ткани. Учитывайте особенности вашей тренировки и выбирайте форму, которая соответствует вашим потребностям
Будьте социально активной
Социальная активность продлит вашу молодость, даже если вы уже имеете некие проблемы со здоровьем. В жизни столько интересного — модные журналы, женские сайты, выставки, концерты, галереи и вернисажи.
И главное – вы не обременены детьми и свободны! В этом возрасте появляется свободное время, которого так не хватало раньше. Не замыкайтесь на семье, общайтесь с новыми людьми. Это не только приятно, но и раскрепощает, а, значит, омолаживает. Путешествуйте в конце концов!
Несколько советов:
- Все делайте с легкостью и любовью. Философы говорят, что внутри, то и снаружи. Внутренняя радость дает привлекательность и внешнюю.
- Балуйте себя женскими штучками — духами от Chanel, высокими каблуками, сексапильными нарядами. Авоськам и бесформенным одеждам — нет! Взамен вы получите женственность, шарм, неотразимую притягательность.
- Если выбирать между занятием любовью и готовкой борща, отдавайте предпочтение первому. «Тетки» говорят «устала», «занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, на досуге полистывая «Камасутру». А борщ можно и потом приготовить.
- Выйдите из графика «плита-работа-магазин-плита». Быт однозначно старит. Его надо дозировать.
- Как ни банально, но улыбайтесь. Строгое и высокомерное выражение лица придает кислый вид и вызывает мысль, что вы мучаетесь от боли в спине.
Возраст не должен вешать ярлыки: живите не по принципу «мне за…», а «мне еще не исполнилось…». Уилл Смит в одном из интервью сказал: «40 лет — это новые 20». И с ним невозможно не согласиться.
Для тренажерного зала
Существует мнение, что для тренажерного зала не обязательно надевать спортивный костюм, достаточно футболки и любых брючин. Это неверное суждение. Производители выпускают мужские модели, предназначенные для занятий на тренажерах в зале.
Обычно к ним требования минимальные. В таких костюмах минимум отделки, чаще всего карманы отсутствуют. Для зала вполне подойдет такая униформа — футболка из хлопка, мягкие велюровые брюки, верхняя кофта. Не стоит покупать брюки, если в нижней части они длинные и широкие. Иначе человек будет ними цепляться, к примеру, за педали велосипеда.
Костюм для тренажерного зала должен хорошо циркулировать воздух, а также впитывать потовую жидкость. Удачный вариант — сочетание хлопка с полиэстером. Избегать белого цвета в одежде, иначе ее трудно отстирать после тренировки.
Требования к выбору
Обычно спортивные костюмы особого кроя, поэтому они должны соответствовать некоторым требованиям.
- В комплекте и верхняя, и нижняя часть при движениях не должны ограничивать свободу.
- Одежду для активных занятий выбирают из материала, который хорошо пропускает воздух, в достаточном объеме способен поглощать влагу. Предпочтительнее для брюк и верха выбирать трикотажный, велюровый или смесовый материал. Комплекты от фирмы Найк изготавливаются из 1005 футера или полиэстера.
- В костюме спортсмен не должен мерзнуть или перегреваться. Для зимнего сезона лучше купить костюм для занятий спортом из плащевой, болоньевой ткани. Они имеют сетчатые вставки, которые хорошо пропускают воздух.
- Спортивные костюмы должны быть качественно пошиты. Если шовная строчка выполнена не аккуратно, то швы могут натирать тело.
- Вещь для спорта должна быть ноской, легко отстирываться. При этом внешний вид не должен утрачиваться.
- Покупать одежду для спорта нужно, согласно со своей размерной сеткой, это обеспечит дополнительный комфорт. Если костюм велик или мал, в нем неудобно будет заниматься.
- Если мужчина ведет активный образ жизни, то костюм следует подбирать в соответствии с сезоном года. Для летнего времени спортом можно заниматься в трико или хлопковом костюме. В демисезонный период выбирают спортивные вещи из полусинтетической, велюровой ткани. Для зимы подойдут костюмы с утеплителем, которые не продувает ветер. Материал сберегает тепло.
- Если наряд надевают на публичное выступление, то он должен не перечить общественно-моральным правилам, этикету и нормам, если они прописаны в спортивных видах.
Самый обычный спортивный костюм для мужчин — это верхняя кофта, брюки с зауженными или широкими штанинами, на резинке. Помимо этого к виду одежды относится толстовка, различные свитера, курточная мастерка, олимпийка. К летним комплектам относят бриджи, шорты, тенниска, футболка.
Секреты выбора оправы
В нашем обществе силен стереотип о том, что если с девушки снять черную и тяжелую оправу очков, то она вмиг преобразится. Представьте себе: можно и наоборот! Если учесть все нюансы выбора очков, то этот аксессуар сможет приукрасить и омолодить ваш образ.
Существуют категории оправ, для которых довольно четко определяется возрастная граница. Одно негласное правило подсказывает, что не стоит женщине за 50 примерять неординарную оправу, которую предпочитают девушки 20 лет. Этот путь в корне неправильный и заранее обречен на провал.
Еще одна маленькая хитрость – это вес очков. Стоит отдать предпочтение легким оправам, которые не имеют свойства падать к носу и вызывать ассоциацию с бабушкой.
С возрастом многие женщины сталкиваются с тем, что черты лица стали более резкими и угловатыми. Визуально скорректировать эту особенность поможет закругленная форма оправы. Беспроигрышным вариантом для обладательниц овальной формы лица является модель «черепаший панцирь». Она делает образ изящным, а черты выразительными.
Интересно: Цвет волос, который молодит
Еще одна проблема, которую можно удачно скорректировать очками – это опущенные внешние уголки глаз. В таком случае стоит выбирать оправы с подъемом в верхней половине, например, форму «бабочка» или «кошачий глаз». Данные модели создают эффект косметической стрелки. Только стоит учитывать, что такая форма противопоказана дамам с треугольным типом лица.
Современные технологии позволяют заменить толстые линзы с большими диоптриями на более тонкие, которые не будут искажать глаза. Не упускайте эту возможность!
Обязательно стоит учитывать сочетаемость понравившейся оправы с формой лица, цветом кожи, прической и общим стилем. Тут не обойтись без советов стилиста.
Обратите внимание! Женщинам, которые носят очки с линзами со знаком «минус» стоит учитывать, что они визуально уменьшают глаза. Компенсировать нежелательный эффект можно с помощью грамотного макияжа
Покупайте форму в специализированных магазинах
Когда вы посещаете фитнес-клуб, важно обладать удобной и качественной формой, которая не будет мешать тренировке и даст вам возможность полностью сконцентрироваться на своих упражнениях. Купить такую форму можно в специализированных магазинах спортивной одежды, где представлено большое количество моделей различных брендов и специализации
В таких магазинах вы сможете найти качественную и износостойкую форму, которая прослужит вам долгое время
Купить такую форму можно в специализированных магазинах спортивной одежды, где представлено большое количество моделей различных брендов и специализации. В таких магазинах вы сможете найти качественную и износостойкую форму, которая прослужит вам долгое время.
Не стоит экономить на качестве формы, потому что это может негативно сказаться на вашей тренировке. Удобная, дышащая ткань и правильный крой — важные аспекты при выборе формы. Именно специализированные магазины могут предложить вам оптимальный вариант.
- В специализированных магазинах вы найдете широкий ассортимент моделей и цветов, что позволит выбрать оптимальную вариацию под ваш вкус.
- Вы получите квалифицированную консультацию от продавцов, которые помогут определиться с размером и моделью.
- В специализированных магазинах вы найдете формы на любой вид спорта, так что сможете приобрести именно то, что нужно вам.
Купить удобную и качественную форму в специализированных магазинах — правильное решение для тех, кому важен комфорт и эффективность тренировки.
