Как проходит обучение?
Вейксерфинг — спорт, который подходит абсолютно всем, независимо от возраста и пола. В процессе обучения вас научат базовым умениям, проведут инструктаж, познакомят с тренером, оборудованием и экипировкой.
Обязательно научат правильно стоять, держать фал, подтягиваться за ним, чтобы встать на доску. Сначала все будет происходить на суше, затем вас погрузят в воду. Как только вы в достаточной степени освоитесь, можно попробовать освоить легкие трюки.
«Главное не иметь каких-то ожиданий и получать максимум удовольствия от процесса. Лучший серфер — тот, кто получает максимум удовольствия», — рассказывает эксперт. — Обычно достаточно нескольких занятий, чтобы научиться уверенно вставать из воды и двигаться за катером. После нужно почувствовать волну и научиться отпускать фал (веревку). Далее уже можно пробовать делать разнообразные трюки, кататься в бэксайде (спиной к волне).
На первых занятиях важно не требовать от себя слишком многого. Здесь, как и в любом виде спорта, действует правило 10 000 повторений: чем больше делаешь, тем лучше получается
Делайте все в удовольствие, не вылезайте из воды, недовольные собой, и у вас точно все получится».
ВЕЙКСЁРФ HYPERLITE SHIM 2017
Если положить вейксерф, то станет видно, что он не совсем плоский — доска имеет прогиб. Этот прогиб называется рокер и он влияет на поведение доски при катании.
Доска с небольшим рокером касается воды бОльшей площадью поверхности. Такая доска будет быстрее набирать скорость и даст более “гладкое” ощущение во время движения.
Доска с бОльшим рокером имеет меньшую площадь соприкосновения с водой, она медленнее набирает скорость, но при этом она более верткая и маневренная.
Боковая часть вейксерфа влияет на то, как доска будет ехать и поворачивать в воде. Тонкие и острые боковины обеспечат управляемость доски и более высокую скорость. А закругленные и толстые — большую стабильность и плавность.
ФОРМА ХВОСТА ВЕЙКСЕРФА (TAIL)
Разные формы хвоста доски для вейкборда тоже имеют разное значения во время катания. Правильная форма поможет в прокачивании ваших навыков и позволит получить больше удовольствия от катания. Некоторые формы лучше подходят для больших волн, некоторые — для волн поменьше.
Отличие в форме хвоста (тейла) доски оказывает влияние на поведение вейксерфа при катании. Посмотрим на три наиболее популярные формы:
— Форма в виде полумесяца увеличивает эффективную длину рейла, сохраняет ширину хвоста, что имеет значение при ускорении с волны. При этом такая форма уменьшает площадь поверхности за плавниками и помогает райдеру выполнять с легкостью сбалансированные повороты.
— Ласточкин хвост или fish tail. С хвостом такой формы доска очень отзывчива на поворотах, маневренная даже на небольшой волне. Очень популярная форма у производителей.
— Форма хвоста в виде бриллианта — это смесь pin tail и squash tail. В такой геометрии эффективная длина рейла уменьшена, поэтому доска становится маневренной, быстрой,позволяет легко выполнять короткие вращения. Такая форма больше подойдет продвинутым райдерам и спортсменам.
Плавники (они же фины) на вейксерфе играют важную роль в плавности движения доски и на ощущениях райдера
При установке плавников важно учитывать стиль катания, опыт и габариты райдера и величину волны
— Один центральный плавник: работает как руль, обеспечивает стабильность и контроль, его минус — сложно самостоятельно набирать скорость, райдеру постоянно нужна хорошая волна.
— Два плавника по краям доски дает уверенный контроль при прохождении поворотов и хорошее ускорение даже с небольшой волны.
— Три плавника — один центральный и два по краям доски. Гибрид стабильности и отзывчивости. Наиболее универсальный и распространенный вариант.
— Четыре плавника по краям доски дают максимальное ускорение при сохранении стабильного контроля.
— Пять плавников, установленные на доску одновременно вызовут значительное сопротивление и доска станет слишком медленной.
Видео об основных моментах при выборе вейксерфа на нашем YouTube-канале
» data-image=»/upload/iblock/c7e/c7ea8ebca19ba5f7147dbc3342b7b0b6.png» data-services=»vkontakte,facebook,twitter» data-title=»Как выбрать вейксерф: гид для новичков» data-url=»/about/blog/kak-vybrat-veykserf-gid-dlya-novichkov/»>
Как выбрать вейксерф: инструкция «Траектории»
От чего зависит выбор вейксерфа? / Если кратко, то от всего того, что изображено на картинке ниже: от прогиба, формы носа, формы хвоста, количества и размера плавников, габаритов, объема. А еще от уровня райдера, его целей и стиля катания. С него-то мы и начнем.
Какие стили выделяют в вейксерфинге?
Вейкским. Характерные манёвры: вращения в положении сидя (360, 720, 1080, 1440 градусов,); шовиты (прокручивание доски под собой н 180, 360, 720 градусов); развороты на 180 градусов в разные стороны и стойки. Доска более юркая, быстрая и маневренная, трюки более разнообразные и вариативные, меньше однотипных прыжков, больше вращательных элементов, в том числе в прыжке. Катание происходит за счёт плоскости доски.
Какие есть типы досок?
Из какого материала делаются доски?
Вейксерфы отличаются по композитному составу: чаще всего на рынке можно встретить доски с оболочками из фибергласс и эпокси. У обоих материалов есть свои плюсы и минусы.
Фибергласс: считается, что фиберглассовые борды наиболее гибкие, но очень ранимые и хрупкие. Если ударите свой серф и заработаете трещину, то он очень быстро протечет, пенопласт внутри впитает воду, и доска начнет тонуть.
Эпокси: ударопрочное покрытие, которое дольше служит и реже протекает. Ценовой диапазон, правда, у досок из эпокси очень большой.
Какими бывают шейпы досок?
В чем разница шейпов? Шейп влияет и на ход доски, и на баланс, и на технику выполнения трюков. К примеру, прямоугольный верх позволит кататься в свиче. “Рыбий” хвост поможет докрутить поворот. Вот самые основные характеристики вейксерфовых тейлов:
«Ласточкин хвост» комбинирует в себе технические характеристики острого хвоста (дает высокую маневренность) и хвоста с квадратным основанием (то есть, достаточный объемом тейла, чтобы толкаться от волны).
Так и что такое рейлы?
Какое значение имеет прогиб доски?
На что влияет форма дна?
Здесь закономерность следующая: чем сильнее у доски выражены каналы для отвода воды (они есть не у всех серфов), тем лучше доска цепляется за волну и быстрее разгоняется. Однако, выполнять трюки с вращениями на серфе с профилированным дном сложнее. Кроме того, дно может быть плоским с небольшим конкейвом (прогиб по ширине между кантами), с двойным конкейвом, а может быть с конкейвом по краям. В последнем случае, доска будет хорошо держаться на волне, но может нестабильно себя вести при приземлениях под 90’.
Один центральный плавник: работает как руль, обеспечивает стабильность и контроль. Однако, с ним сложно самостоятельно набирать скорость, постоянно нужна хорошая волна.
Кстати, экспериментировать можно не только с числом финов, но и с их размером. Многим про-серферам, к примеру, нравятся классические серф-сетапы из трех килей. Но поскольку кильватерная волна, в отличие от океанической, обладает меньшей силой, они меняют центральный плавник на маленький.
Какой мне нужен размер?
Перед тем, как покупать/заказывать доску, не забудьте заглянуть в размерную сетку. В ней вы найдете характеристики доски по объему (литражу), весу и длине (длина вейксерфов измеряется в футах и варьируется от 3,5 до 5,2 футов на дюйм). Если ваши габариты не совпадут с параметрами вейксерфа, то вы будете отставать от волны и удовольствия от катания не получите.
Еще больше полезных советов можно найти вот в этом видео с Костей Кокоревым, профессиональным серфером и райдером «Траектории».
Как подобрать вейксерф
В начале вопрос покупки будет стоять не так остро, и вам нужно будет выяснить для себя, какие доски являются более предпочтительными. Новичкам же рекомендуют выбирать доски для серф-стайла. У них больший объем водоизмещения, а значит, и плавают они лучше. Способ движения с упором на край придает доске большую мягкость и стабильность.
Кроме того, доску нужно подбирать по росту и длине — все производители прикладывают таблицы соответствия к своим моделям. Но для первых занятий к указанному в таблице значению длины нужно прибавить пару сантиметров. Это замедлит доску и еще больше увеличит её стабильность.
Немного истории
Кабельный вейкбординг был придуман в Германии в 1960 годах. Только он тогда не стал популярным видом развлечения.
Впервые вейкбординг, как спорт, появился совсем недавно. В 1980 годах американец Т. Фин придумал, что серф можно немного изменить и оборудовать креплением для ног. Идея была в том, что можно будет выполнять при помощи такой доски трюки разной сложности.
С 1990 годов активно проводятся соревнования среди любителей этого экстрима. Возможно, направление будет добавлено в программу летних Олимпийских игр. Ранее в России такое развлечение не было принято во внимания из-за частых и долгих морозов, но с каждым годом становится все более востребовано.
ВЕЙКСЕРФ RONIX MODELLO SURF EDITION STUB FISH 2017
Вейксерфы ским (Skim style)
Вейксерфы ским меньше по размере, у них меньшая плавучесть. Плавники на таких досках также меньше по размеру. В отличие от досок серф-стиля, которые двигаются вверх и вниз по волне, маневренные доски ским рассчитаны на вращение и скольжение, поэтому они отлично подходят для разнообразных трюков, эйров и слайдов.
Модели ским больше подойдут для подготовленных райдеров.
Гибридные вейксерфы (Hybrid style)
Гибридные вейксерфы сочетают в себе лучшие черты двух предыдущих досок: скорость доски серф-стиля и маневренность скима. Гибридные вейксерфы бывают разных форм. В категорию гибридов также попадают модели ским, оснащенные плавниками для серф-стиля и серф-стиль доски с небольшими плавниками.
Анатомия сёрфбордов: носы, хвосты и менее заметные детали
Общие очертания доски называют шейпом, то есть формой (от англ. «Shape»). Очевидные детали сёрфборда – это нос и хвост, но есть и другие, не менее важные. Разберём по порядку:
Схематичное изображение основных элементов доски
Нос
Нос, то есть передняя часть доски, может быть любым от округлого широкого до заострённого острого. Ширина носа добавляет доске объёма, чем облегчает разгребание на волну, но затрудняет повороты. Облегчённый узкий нос, напротив, позволяет делать резкие манёвры, но ловить волны с ним сложнее. Грубо говоря, чем шире нос, тем стабильнее доска, чем уже – тем поворотливее.
Хвост
Изображение вариантов хвоста серфборда
Задняя часть доски тоже бывает широкая или узкая, но вариантов форм гораздо больше. Бывают хвосты острые, круглые, квадратные, закруглённые квадратные (сквош) и даже двойные. Чем шире хвост, тем лучше его толкает волна, а значит тем проще генерировать на доске скорость. При этом относительно острых углов правило простое: чем более округлая форма, тем более плавные будут повороты. Квадратный хвост позволяет «срывать» доску, то есть делать очень резкие манёвры, а круглый, наоборот, сглаживает движения. Заострённый пинтейл (Pin tail) немного замедляет доску, благодаря форме он как бы присасывается к волне, маневрировать с ним сложно, а вот сохранять траекторию – легко. Раздвоенный хвост «ласточка» — самый интересный: он широкий, то есть хорошо разгоняется, но при этом работает как два пинтейла: доска едет стабильно вдоль стенки благодаря одному из заострённых краёв, а при резком повороте просто переключается на другой.
Рокер
Рокером называют изгиб доски от носа к хвосту, подразделяя его на хвостовой и носовой, так как они могут быть разными по величине и по-разному влияют на поведение доски. Крутой изгиб, как у носа, так и у хвоста придаёт доске поворотливость. При этом маленький носовой рокер добавляет плавучести, чем облегчает разгребание, а вот плоский рокер у хвоста позволяет лучше набирать скорость.
Рейл
Схема формы рейлов
Рейл – это очертания поперечного среза доски у бокового края, то есть, грубо говоря, форма борта. Рейлы бывают жёсткие, с резким краем, и мягкие, скруглённые. Принцип работы такой же, как у хвоста, чем более округлая форма, тем более плавно движется по волне сёрф. Мягкий рейл обтекается водой, доска стабильно едет по прямой. Резкий край жёсткого рейла, напротив, воду выталкивает, манёвры получаются более резкими.
Конкейв
Фото изгиба дна доски
Самая незаметная часть дизайна доски – это форма дна. На первый взгляд кажется, что оно плоское, а на самом деле в нём есть небольшие углубления, конкейвы, являющиеся направляющими для потока воды под доской. Конкейв может быть прямой (single concave), тогда вода протекает ровно под доской вдоль её длины, а бывает раздвоенный (single-to-double concave), тогда вода выходит из-под хвоста доски с двух сторон. Прямой конкейв способствует набору скорости, а раздвоенные улучшает манёвренность и делает повороты более мощными.
Ну и что в этом сложного?
Ничего, все просто — встегнулся в доску и поехал мочить трюки. Главное, как известно, не бояться. Но если серьезно, то у новичков возникает довольно стандартный набор ошибок.
Как ни странно, вейк — один из редких видов спорта, где на входе мужчинам сложнее, чем женщинам. Потому что они банально сильнее. И 80% из начинающих крепких ребят пытаются перетянуть катер. Но серьезно: нормальный катер, который катает бордеров, несет в себе минимум 300 л. с. Это много. Перетягивать его — бесполезно, хотя при достаточном усердии это и заменяет полноценную тренировку в зале на руки (и на следующий день вы просыпаетесь без них и чувствуете себя Вини-Пухом из советского мульта, который не мог опустить лапки). Девушкам проще: сил на геройство все равно нет, поэтому можно спокойно подчиниться, дождаться нормальной тяги от катера и встать на доску.
Чем лечить? Признать, что катер сильнее, посидеть в воде, как показывает инструктор, забыть, сколько жмете от груди и выпрямить локти. В безнадежных случаях очень сильных мужчин спасает лебедка: принцип вставания там тот же, но тяга направлена строго вверх и понять принцип бывает проще.
Это делают все, но благодаря интенсивности полученных впечатлений, обычно быстро отучаются. Принцип такой: выпрямляем колени раньше, чем доска развернется по направлению тяги, а верхней частью тела полностью отдаемся фалу. То есть, уводим плечи вперед доски. И все, принимайте поздравления: контроль над вами и доской передан катеру, вы спотыкаетесь доской о воду и летите по красивой дуге вперед.
Чем лечить? Ощущения запоминающиеся, поэтому лечится само на интуитивном уровне. Главное — сразу бросить фал. Катер за вами вернется, вы наверняка еще не заплатили. Ну и при следующем старте не отдаваться катеру так бесконтрольно. Стойка должна быть такой, чтобы при магическом исчезновении фала из рук вы остались стоять на доске.
Это только кажется, что развернуться в воде — просто. На самом деле, каждый первый новичок, на которого надели доску и которому дали в руки фал, чувствует себя тюленем в проруби. Потому что для старта надо развернуться. А для этого хорошо бы иметь точку опоры. Или хотя бы какие-то свободные конечности.
Чем лечить? Лайфхак очень простой и пригодится вообще с любыми водными видами спорта (а также в очень пухлом снегу). Разворачиваете плечи — разворачивается все тело. Если надо усилить эффект, сгибаем колено «внутренней» ноги и разгибаем «внешнюю». И дышим, дышим, лицо расслабленное, нам все нравится!
Излюбленная позиция человека, который, конечно, поехал, но ему неспокойно. Колени согнуты, грудь вперед, гузка назад, поближе к земле. Проблема не только в том, что выглядит это не круто, а инструктор скорее всего будет обидно обзываться. Просто в этой позиции вы снова ничего не контролируете, и при малейшей возможности гордо нырнете обратно в воду.
Чем лечить? Послушать, что кричит инструктор с катера. Наверняка о том, что таз надо толкнуть вперед и вернуть его в положение над доской.
Но вообще по уровню сложности обучение азам вейкборда тянет максимум на двойку с плюсом.
Со второй-третьей попытки едут все.
Сложности и травмы начинаются потом, когда скорости и прыжков хочется все больше.
ВЕЙКСЕРФ RONIX MODELLO SURF EDITION STUB FISH 2017
Вейксерфы ским (Skim style)
Вейксерфы ским меньше по размере, у них меньшая плавучесть. Плавники на таких досках также меньше по размеру. В отличие от досок серф-стиля, которые двигаются вверх и вниз по волне, маневренные доски ским рассчитаны на вращение и скольжение, поэтому они отлично подходят для разнообразных трюков, эйров и слайдов.
Модели ским больше подойдут для подготовленных райдеров.
Гибридные вейксерфы (Hybrid style)
Гибридные вейксерфы сочетают в себе лучшие черты двух предыдущих досок: скорость доски серф-стиля и маневренность скима. Гибридные вейксерфы бывают разных форм. В категорию гибридов также попадают модели ским, оснащенные плавниками для серф-стиля и серф-стиль доски с небольшими плавниками.
Виды досок для вейксерфинга
Скимборд
Из-за характерного поведения на воде при использовании этого стиля вырисовываются и особенности доски: тонкие, маленькие и симметричные доски, которые легко отрываются от воды и прокручиваются в разные стороны.
Катание на ней происходит за счет движения на плоскости дна, а для выполнения некоторых трюков доска обладает острыми кантами.
Вейксерф серф-стиль
Эти доски пришли напрямую из океанического серфинга, и обладают разве что меньшим размером. Они длинные и быстрые, имеют направленную форму, и обладают большим водоизмещением.
Движение происходит посредством упора одного края на волну, а управление осуществляется с помощью крупных плавников. Эти доски быстрее и проще.
Гибридные вейксерфы
Как можно догадаться из названия, эти доски сочетают в себе особенности двух предыдущих разновидностей. Достигается это либо путем скругления форм серфовой доски, либо добавлением плавников на скимовую. Но встречаются и другие варианты.
Можно ли научиться кататься самостоятельно?
Вейксерф лучше осваивать под руководством опытного тренера. Если ваш друг/подруга/родственник или знакомый успешно катается на вейксерфе, это не значит, что он сможет обучить вас всем нюансам. Тренер же расскажет о правилах безопасности, как ставить ноги, подниматься из воды, будет подсказывать в процессе катания, что нужно делать и при необходимости подтягивать фал.
«Занятия под руководством тренера помогают сэкономить много времени, сил и денег. Тренер покажет оптимальный путь, как максимально быстро научиться кататься. Сами инструкторы обычно занимаются с привлечением специалистов, которые помогают быстрее достигать результатов», — отмечает Денис Дрогайкин.
Чем различаются доски и оборудование?
Доски для вейксёрфинга похожи на океанические, как для настоящего сёрфинга, и на них есть плавники (одна, две или три штуки). Вейкборд — это аналогия сноуборда: плоская доска с креплениями для ног и маленькими направляющими, которые позволяют ей не ходить ходуном.
Вейкбординг появился раньше вейксёрфинга. Первое, что люди смогли придумать, — буксировка за катером. Потом они поняли, что если нагрузить катер чуть больше на одну сторону, то волна немного увеличивается, и на ней можно пробовать кататься.
Сначала гоняли на досках побольше, которые похожи на вейкбордические, а затем доски эволюционировали и стали ближе к сёрфовым. Этот промежуточный этап называется SKIM – нечто среднее между вейкбордом и вейксёрфом. Многим нравится, но больше уважают сёрфовую дисциплину.
История вейксерфинга
Как самостоятельный вид спорта вейксерфинг появился в конце XX века. За основу создатели взяли классический серфинг и объединили его с вейкбордингом.
В середине XX века серферы стали практиковать катание за моторными лодками. Создаваемые лодкой волны называли «беспорядочными» или «грязными». В 1956-м году команда американских водных лыжников впервые попробовала катание на лонгбордах за катером. Впоследствии такое развлечение назвали «внутренним серфингом». К концу 60-х это подобие серфинга забросили на пару десятков лет. В то же время интерес серфингистов к катанию на волне за лодкой не угасал. Благодаря различным экспериментам с использованием буксировщиков появились другие виды водного спорта: скурфинг, скибординг и, наконец, вейкбординг. Но лодки, которые использовались для создания волны, были с открытыми моторами, что представляло серьезную опасность для райдеров.
Лишь в середине 90-х годов Тим Лопес, Джерри Прайс, Рик Ли и Марк Шер придумали, как преобразовать «грязную волну» в удобную и правильную. Для этого один борт лодки загружали так, чтобы часть веса склонялась в нужную сторону. Так возникла идея совместить достоинства лодок V-образной формы и лыжных катеров. Вскоре началось производство специальных катеров — буксировщиков для вейксерфинга.
Первые соревнования по вейсерфингу прошли в 1996-м году в заливе Минчин, США. Сначала вейксерф объединял только любителей и энтузиастов, но достаточно быстро новый вид спорта стал популярен не только в Америке. В настоящее время соревнования по вейксерфингу проходят по всему миру. Международная федерация вейкбординга (IWWF) организуют целые чемпионаты.
Факт!Вейксерфинг не является олимпийским видом спорта.
В России развитие вейксерфинга пришлось на середину 2000-х годов. Это направление спорта привлекло вейкбордистов. Но только к 2010-му году в Москве открылись первые оборудованные клубы для занятий, куда могли прийти все желающие. С каждым годом таких клубов становилось все больше, и сегодня даже в небольших городах можно найти школу для занятий.
Важно! В 2016-м году вейксерфинг официально включен во Всероссийский реестр видов спорта
Трюки в вейксёрфинге
Вейксёрф — это спорт без границ и запретов. Никаких трасс и требований относительно глубины и гладкости дна, силы и направления ветра
Всё это неважно, ведь встать на доску можно на любом водоёме, главное — наличие катера
Вейксёрф имеет набор стандартных элементов и трюков:
- регуляр — катание с левой стороны от катера;
- гуфи — катание с правой стороны от катера;
- тое-сайд — катание лицом к волне;
- хил-сайд — катание спиной к волне;
- лайнрайд предполагает использования верёвки;
- фрирайд напоминает обычный сёрфинг, который обходится без дополнительных элементов.
Чтобы совершить трюк, спортсмену потребуется уйти в сторону от движущегося плавательного средства, развернуться и направиться к одной из волн с ускорением. Волна используется в качестве трамплина, с которой совершается прыжок и выполняется трюк. В результате таких действий райдер размещается уже за второй волной, с которой можно повторить описанные выше действия.
Вейксёрф не требует больших финансовых вложений и не является сложным видом спорта даже для новичка: доска стоит недорого, а арендовать катер можно без особых проблем на любом водоёме.
Как выбрать доску для сёрфинга
Два основных фактора, которые надо учитывать при выборе доски для катания, это ваш опыт и качество волн. Чем меньше и слабее волны, тем больше нужна доска. Чем меньше у вас опыта, тем больше нужна доска. Вообще, правильная тактика обучения сёрфингу, которой мы придерживаемся на обычных и продвинутых уроках, начинать с большой доски и постепенно переходить на размер поменьше. Постепенно – это на самом деле очень медленно, к каждой новой доске надо прикататься, научиться брать на ней достаточно волн и уверенно делать основные манёвры, на это могут уйти месяцы, но это нормально. Что касается качества волн, то это переменный фактор, который определяет не то, на какой доске вам кататься в принципе, а то, на чём серфить конкретно сегодня. Даже если вы опытный шортбордист, но волны маленькие и очень слабые, лучше возьмите фанборд или фиш, покатаетесь и получите удовольствие. Всем же, кто только осваивает искусство катания на волнах, мы рекомендуем брать уроки, инструктор подберёт подходящую доску и поможет с выбором волн.
Волшебных вам дюймов и идеального литража!
Советы для новичков
Эти простые советы помогут новичку освоить баланс и подружиться с доской:
- Когда человек первый раз становится на доску, то у него могут возникнуть сомнения и паника. Не нужно бояться, что можно получить травму. При соблюдении всех правил инструктора это практически невозможно.
- Если не получается за 10 минут освоить балансировку на доске, то не стоит отчаиваться. Это совершенно нормально. Каждому человеку нужно определенное время. Один может встать и поехать сразу же, другим же нужно несколько часов на ознакомление.
- Подбор ведущей ноги – это индивидуальный параметр. Нужно попробовать, как правую, так и левую.
- Новичкам обязательно надевать жилет при катании, даже если начинающий спортсмен умеет хорошо плавать. То же самое можно сказать про шлем.
- Покупать оборудование лучше в межсезонье, потому что магазины предлагают хорошие скидки. Не стоит выбирать самые дешевые модели от неизвестного производителя.
10 шагов к уверенному катанию на вейксёрфе
На суше
1. Научитесь держать равновесие на балансборде.
Балансборд — это тренажер, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела на неустойчивой поверхности. Этот тренажер развивает все группы мышц, равновесие и координацию движений, способствует развитию выносливости.
Балансборд «прокачивает» навыки, которые необходимы в любом «досочном» виде спорта: сёрфинг, сноуборд, скейтборд
2. Приседайте
Выполняйте это упражнение добросовестно — иначе неподготовленные к нагрузке колени, слабые и не гнущиеся, помешают вам оценить весь кайф от вейксёрфинга.
Приседайте!
3. Покатайтесь на карвере
Карвер — скейтборд со специальной подвеской, у которого передние колеса поворачивают больше, чем у скейта. По ощущениям — это вейксёрфинг, только на асфальте!
Карвер (Carver) — это название наиболее известного производителя сёрф-скейтов
На воде
1. Проследите, чтобы ваши руки были прямыми и расслабленными: если будете подтягивать руки к себе (а многие делают это инстинктивно), доска будет выскальзывать из-под ног.
Правильное положение рук
2. Ноги тоже должны быть расслаблены, но наоборот — максимально согнуты в коленях: это «смягчает» неровности «водного рельефа», так действительно проще.
Неровности сглажены
3. Когда начинаете ехать, не торопитесь как можно скорее встать. Сначала лучше ехать на корточках — и не в сторону катера, а перпендикулярно его движению, чтобы вас не сшибало пеной.
4. Освоив «катание на корточках», начинайте понемногу вставать. При этом надо понимать, что держаться за фал — трос, соединяющий вас с катером, неправильно: нужно опираться на него как на поручень, сверху, и при этом подтягивать к нему бёдра. В противном случае будет легко потерять равновесие.
Подтягивается и…
… уверенно стоит
5. Главное: стоя на доске, обязательно переносите вес на носочки или хотя бы двигайтесь в центральной стойке, но ни в коем случае не стойте на пятках. Опираясь на пятки, вы будете отъезжать от волны в сторону и потеряете её.
Даже если потеряли равновесие, не теряйте настроения покорить волну!
6. Когда отпускаете фал, помните, что стоящая впереди нога — это «газ», а отставленная назад нога — «тормоз».
7. Если решили научиться кататься всерьёз, тогда двух поездок в месяц будет мало. Первые несколько занятий следует провести с такими интервалами, чтобы уставшие от непривычной нагрузки мышцы успевали отдохнуть, но не забыть новые движения и ощущения. Пара раз в неделю — идеально, но можно и чаще, если осилите!
Релакс-тайм
Главные цифры: длина, ширина и толщина сёрфборда
На фото подписаны длина, ширина и толщина доски для сёрфинга
На досках для сёрфинга обычно пишут три цифры, например, 5’6” x 20 ¾” x 2 5/8”. Они указаны в строго определённом порядке: длина, ширина и толщина доски в футах и дюймах. То, что единицы измерения берутся не в метрической системе, сложилось исторически: первая в мире фабрика по производству досок располагалась в Калифорнии, а там принята американская систем мер. С длиной всё понятно, она измеряется от кончика носа до кончика хвоста, а вот ширина измеряется в самом широком месте доски, которое не обязательно находится посередине. С толщиной поступают аналогично.
Виды серфбордов
Современный производитель предлагает широкий ассортимент приспособлений для скольжения по волнам: короткие и длинные, широкие и узкие, с круглым и острым носом. Неопытные новички, как правило, понятия не имеют, какой снаряд лучше купить. Чтобы избежать ошибки при выборе, нужно знать, какие бывают плавательные принадлежности для серфинга, каковы их параметры и функционал.
Софттоп (длина около 7 футов)
Как правило, это первый спортивный снаряд, который приобретает человек, желающий испытать свои силы в покорении водной стихии. Тренироваться на нем может даже ребенок. Прочный материал и мягкое верхнее покрытие позволяют уберечь новичка от травм, а сам агрегат – от повреждений во время неизбежных ударов о камни и рифы. Софттопы имеют большие габариты, за счет чего на них довольно легко вставать и балансировать. Еще один плюс таких образцов – доступная цена по сравнению с другими разновидностями серфбордов.
Лонгборд (длина от 8 футов и более)
Такой экземпляр – чемпион по длине, ширине и толщине. Он имеет круглые нос и хвост, а также от одного до трех плавников. Лонгборды славятся устойчивостью и легкостью эксплуатации, поэтому пользуются популярностью у новичков. Кататься на нем можно по-разному: поодиночке или вдвоем, сидя или лежа, стоя на ногах и даже голове. Главный недостаток такого снаряжения – оно слишком неповоротливое и массивное, поэтому подходит только для расслабленного скольжения по маленьким и пологим волнам. Лонгборды для профессионалов обычно изготавливают из стекловолокна, а вот для начинающих серферов идеальным вариантом являются более прочные пластиковые конструкции.
Фанборд (длина от 6,5 до 8 футов)
Из названия агрегата (от английского слова fan — забава, веселье) понятно, что он предназначен для легкого и незатейливого отдыха на воде. Такие экземпляры довольно толстые и длинные, но все же их габариты меньше, чем у лонгбордов, поэтому они более мобильны. Формы, размеры и количество плавников у фанбордов разнообразны. Снаряжение подходит для новичков, а также для опытных серферов, целью которых является не выполнение сложных трюков, а получение удовольствия.
Шортборд (длина от 5 до 7 футов)
Это самый популярный тип снаряжения. Он представляет собой тонкую, короткую и узкую конструкцию с острым носом и 3-5 плавниками. Шортборд предназначен для экстремального активного отдыха: его маленькие размеры позволяют развивать значительную скорость, проделывать сложные трюки, а также кататься в трубах. Именно такие разновидности предпочитают профессионалы, а вот для неопытных серферов они являются не лучшим вариантом, ведь на них довольно трудно балансировать. Шортборды имеют и существенный минус: они не подходят для катания на маленьких волнах.
Фишборд (длина от 5 до 6 футов)
Подобные образцы существовали еще в 70-х годах прошлого века. Они шире и короче шортбордов, имеют от 2 до 5 плавников и обширный раздвоенный ласточкин хвост. Конструкция прекрасно подходит для быстрого и маневренного скольжения по спокойной воде, при этом на больших волнах ею довольно сложно управлять. Практически каждый продвинутый серфер имеет в своем арсенале фишборд для тех случаев, когда на шортборде невозможно кататься из-за маленьких волн.
Ган (длина от 6 до 10 футов)
Модель представляет собой длинную и толстую, но при этом узкую доску. Такой серфборд предназначен для катания на огромных волнах. За счет удлиненной формы он может разгоняться, а благодаря небольшой ширине остается маневренным. Конструкция имеет острые нос и хвост, это необходимо для сохранения управляемости в процессе рискованного лавирования по гигантским волнам. Ганы отличаются особой прочностью, и это неудивительно, ведь обыкновенная доска просто сломается под натиском больших волн. Естественно, новичкам не стоит приобретать такие экземпляры, ими пользуются только мастера.
Джет-серф
Джет-серф – интересная новинка на рынке товаров для водных видов спорта, представляющая собой доску с мотором. Это скоростная и легкая модель с функцией движения даже при отсутствии ветра и волн. Их пока еще нельзя назвать массовым продуктом, но они продолжают набирать популярность, несмотря на высокую стоимость.
