Массажный коврик. Виды и применение. Материал и особенности

Что такое детский ортопедический коврик, в чем его польза?

Ортопедический коврик – специальное массажное изделие, для изготовления которого применяются искусственные либо природные материалы, имитирующие натуральный покров, например, траву, гальку, морской песок и так далее.

Применение данного вспомогательного изделия с раннего возраста дает возможность формировать правильную стопу, вследствие чего можно избежать лишних нагрузок на детские ноги, травм во время бега, прыжков и ходьбы. Как правило, массажные коврики для детей изготавливаются из ярких материалов, имеют интересные формы, благодаря чему упражнения становятся, как необычная, забавная игра.

Структура детского коврика имеет различные элементы, благодаря которым рефлекторно стимулируются участки стоп во время ходьбы. Польза такого массажа достаточно большая. Массаж способен укрепить здоровье, он положительно влияет на внутренние органы. Стопы условно разделяются на некоторые сегменты. И, если воздействовать на тот или иной сегмент, можно в какой-то степени повлиять на функциональность определенного органа.

Коврики

Коврики могут отличаться по структурным качествам, внешнему виду, воздействиям. Они не только полезны, но еще могут приносить море удовольствия ребенку.

• Благодаря коврику формируется необходимый свод стоп. Для профилактики избегания плоскостопия у малыша лучше с первых шагов начинать использовать коврики. Опорно-двигательная система ребенка очень гибкая и эластичная, следовательно, она легко корректируется. Устранить деформацию стоп у школьников гораздо сложнее.
• Рельеф коврика дает необходимую нагрузку, плюс он тонизирует детский кожный покров стоп.
• Яркое, красочное оформление современных моделей сделает процесс настоящей увлекательной игрой. Соответственно вам не нужно будет заставлять карапуза выполнять упражнения. Он самостоятельно будет с большим удовольствием прыгать по коврику.
• Изделие стимулирует функциональность мозга. На зонах стоп находятся нервные окончания, которые связаны с корой головного мозга. Из-за их стимуляции можно улучшить функциональность самого мозга, вследствие чего малыш станет развиваться намного быстрее.
• Рельефная поверхность изделия положительно воздействует на иммунитет ребенка, укрепляет суставы, делает также крепче кости.
• При помощи коврика ускоряется выздоровление многих простудных болезней. Благодаря изделию уменьшается число слизи, спадает отечность дыхательных путей. Вследствие чего ребенок начинает лучше дышать.

Ортопедический коврик будет полезной и интересной покупкой для каждого малыша.

Рельефно

Занятия по утрам на такой поверхности устраняют одновременно несколько «зайцев»:

• Малыш после занятий становится бодрым.
• Детские стопы лучше массируются.

ТОП 5 лучших массажных ковриков для спины

Набор для массажа Yeye

Характеристики:

Размеры	64х42 см (коврик) и 36х14х10 см (подушка)
Материал	Натуральный хлопок, пенный наполнитель, ABS-пластик
Тип воздействия	Акупунктурное
Зоны воздействия	Спина, живот, бедра, голени, стопы
Особенности	7992 игл (6210 игл на коврике и 1782 иглы на подушке), сумка для переноски и массажный мяч в комплекте

Набор для массажа, состоящий из коврика и подушки, на поверхности которых закреплены около 8 тысяч пластиковых игл. Также в комплект входят сумка для переноски и небольшой массажный мяч. Изделия изготовлены из гипоаллергенных материалов. Коврик подходит для массажа спины, живота, бедер и стоп, подушка – для воздействия на поясницу и шею. Вес тела равномерно распределяется по иглам, стимулируя нервные окончания. При использовании набора вы можете снизить мышечное напряжение и боли.

Преимущества:

• Комплектация (коврик + подушка, сумка и мячик)
• Гипоаллергенные материалы

Недостатки:

Стоимость

Большой массажный коврик Ляпко

Характеристики:

Размеры	27,5х48 см
Материал	Основа – резина медицинского назначения, вставки – железо, медь, никель, цинк, серебро
Тип воздействия	Акупунктурное
Зоны воздействия	Спина, живот, бедра, голени, стопы
Особенности	2710 колющих элементов, шаг игл 7 мм

Массажный коврик, структура которого разработана врачом-рефлексотерапевтом Н.Г. Ляпко. Изделие позволяет снять напряжение в мышцах, расслабить их, убрать боль и улучшить кровообращение. Основным воздействующим элементом коврика являются маленькие толстые металлически иглы, рассыпанные по всей поверхности с шагом 7 мм. Всего на коврике располагается 2710 колющих элементов.

Преимущества:

• Гипоаллергенные материалы
• Эластичность

Недостатки:

• Стоимость
• Дискомфорт при первом использовании

Массажный коврик для спины STRONG BODY

Характеристики:

Размеры	39х20,5х10,5 см
Материал	Пластик, ЭВА
Тип воздействия	Акупунктурное
Зоны воздействия	Спина, поясница
Особенности	Регулировка уровня изгиба арки

Коврик-арка для мягкого снятия компрессии с позвоночника и массажа. Изделие состоит из особой подкладки для позвоночника и массажной поверхности, на которой располагаются шипы. Уровень изгиба арки можно регулировать, что позволяет изменять высоту коврика. Доступно 3 положения – 5,5 см, 8,5 см и 10,5 см.

Преимущества:

• Цена
• Регулировка высоты
• Гипоаллергенные материалы

Недостатки:

Узкая специализация (преимущественно для поясницы)

Массажный акупунктурный набор LOTUS ECO

Характеристики:

Размеры	68х42 см (коврик), 34х45х2 см (подушка)
Материал	Хлопок, кокосовое волокно, ПП-хлопок, HIPS-пластик
Тип воздействия	Акупунктурное
Зоны воздействия	Спина, шея, плечи, поясница, живот, бедра, голени, стопы
Особенности	250 аппликаторов (199 аппликаторов на коврике и 51 аппликатор на подушке), сумка для переноски

Массажный набор, состоящий из коврика и подушки. Изготовлен из качественных и экологичных материалов: наполнитель коврика – натуральное кокосовое волокно, наполнитель подушки – полипропиленовый хлопок. Аппликаторы имеют форму лотоса и расположены вплотную друг к другу. В комплект входит сумка для переноски.

Преимущества:

• Комплектация (коврик + подушка, сумка для переноски)
• Гипоаллергенные материалы

Недостатки:

Стоимость

Массажный коврик Lite Weights

Характеристики:

Размеры	142х39 см
Материал	ПВХ
Тип воздействия	Акупунктурное
Зоны воздействия	Спина, стопы
Особенности	Имитация гальки

Массажный коврик с имитацией гальки. Неровности на поверхности расположены в случайном порядке, элементы рельефа отличаются друг от друга формой и размерами. Коврик отлично подходит для стимуляции активных зон на спине и стопах.

Преимущества:

• Цена
• Гипоаллергенные материалы

Недостатки:

Жесткий рельеф

Показания к применению

Стимулировать правильное развитие ноги показано всем детям. С первых шагов ребенок попадает в искусственные условия: ровная поверхность, обувь, отсутствие раздражителей для нервных окончаний в подошве ног.

Эти факторы приводят к неправильному формированию подъема стопы, что может привести к гиперпронации или гипопронации. В качестве профилактики некоторые специалисты рекомендуют приобретать ортопедическую обувь для детей.

Но поскольку свод стопы формируется у ребенка приблизительно до 12 лет, такие покупки могут очень дорого обойтись. Особенно нуждаются в стимулировании стопы дети, у которых:

• Есть наследственная предрасположенность к анатомическому плоскостопию;
• Диагностирована вальгусная деформация стопы;
• Присутствует гипотонус, гипертонус или дистония мышц;
• Диагностирована косолапость.

Ортопедические коврики для детей получают отличные отзывы от специалистов и родителей. Это эффективное и сравнительно недорогое средство протестировано уже во многих семьях и учреждениях и признано очень результативным.

Лечение плоскостопия с помощью массажного коврика

Комплексное лечение плоскостопия – основная причина для покупки массажного коврика (рекомендуем прочитать: что делать при плоскостопии у ребенка?). Жесткий рельеф поверхности стимулирует кровообращение и микроциркуляцию в тканях. Принцип лечения и профилактики заключается в выполнении специальных упражнений на массажном коврике:

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как сделать коврик от плоскостопия для детей своими руками?

• хождение на внешнем и внутреннем боку стопы;
• прыжки;
• легкий бег;
• перекаты с пяточки на носок и наоборот;
• ходьба на носочках и пятках;
• движение задом наперед и многое другое.

Польза ортопедического коврика и оказываемый эффект

Использование массажного коврика способно оказать общеукрепляющее и закаливающее влияние на организм. В тот момент, когда ребенок ходит босыми ногами по фактурной поверхности и выполняет несложные упражнения, происходит стимуляция биологически активных точек стопы, привязанных к определенным органам.

Коврик отлично справляется с проблемой плоскостопия, особенно если патология выявлена на начальном этапе развития (рекомендуем прочитать: как проводится массаж для лечения плоскостопия у детей?). Стоимость изделия, в зависимости от размера, начинается с отметки 300-400 рублей. Родители могут приобрести несколько пазлов, постепенно покупая элементы и увеличивая дорожку.

Систематические занятия на массажном коврике помогут исправить деформации и повлиять на гармоничное формирование свода стопы и ее мышечных тканей. Точечное воздействие рельефа воздействуют на ножку, сокращая ее мышцы и укрепляя весь голеностопный сустав. Параллельно снимаются боль и напряжение, улучшается кровообращение в ногах и оказывается положительное влияние на опорно-двигательный аппарат.

Как заниматься с ребенком на коврике?

Благодаря красочному оформлению, упражнения на ортопедических ковриках интересны детям и не требуют принудительных мер. Если процесс творчески разнообразить и задействовать фантазию – лечебная процедура превратится в увлекательное мероприятие. Комплексы упражнений не отличаются сложностью, достаточно несколько минут в день побегать или походить по фактурной поверхности.

Упражнения должны быть рекомендованы лечащим врачом или состоять из несложных базовых комплексов – от простого к сложному. В процессе нужно следить за осанкой ребенка и его готовностью к выполнению элементов. При появлении признаков утомления лучше перенести занятия. Исходное положение: руки на поясе, ровная спина. Длительность процедуры определяется индивидуально.

1 упражнение:

• спокойный шаг на месте – 2-3 мин;
• шаги на внешней стороне стопы – 2 мин;
• шаги на внутренней стороне стопы 2-3 мин;
• перекатывание с носка на пятку – 5 мин;
• ходьба на пятках – 3 мин.

2 упражнение:

• ходьба на носочках – 3 мин;
• спокойный шаг на месте – 2-3 мин;
• приподнимаемся на носочках и тянемся руками вверх – 2-3 мин;
• ходьба в полуприседе, руки на коленках 2-3 мин;
• после минутного перерыва, стойка на одной ноге, поочередно – 1 мин;
• прыжки с места на место, желательно на разные элементы коврика – 3 мин;
• бег на месте – 2-3 мин.

Польза и вред

Если применять коврик от плоскостопия правильно, по рекомендации врача-ортопеда, никакого вреда для ребенка или взрослого человека не будет. Помимо полезных свойств, массажер имеет ряд противопоказаний:

Польза	Возможные противопоказания
Формирование правильного свода стопы	Раны, порезы на подошве стопы
Укрепление иммунной защиты организма	Грибковые поражения стоп
Улучшение деятельности нервной системы	Нестабильность голеностопных суставов
Предупреждение сколиоза	—
Снятие болевых ощущений в области стоп	—
Улучшение деятельности внутренних органов	—
Укрепление памяти	—
Профилактика плоскостопия	—
Тренировка мышц	—
Устранение бессонницы	—
Снятие отеков нижних конечностей	—
Предупреждение натоптышей и мозолей	—

Начиная применять ортопедическое изделие, к которым относятся и коврики для профилактики плоскостопия, необходимо проконсультироваться со специалистами — выяснить, как правильно ими пользоваться

Важно делать разминку и при этом следить, чтобы стопа не получала чрезмерные нагрузки, а также — чтобы неровности не доставляли болевых ощущений

Перед использованием приспособления стоит изучить перечень возможных противопоказанийПрименяя массажный коврик согласно рекомендациям врача-ортопеда, нанести вред здоровью попросту невозможно

Почему – ноги?

Ортопедический коврик для ног не только помогает правильному формированию свода стопы. Специалисты по акупунктуре знают, что ступня ноги по сосредоточению в ней активных (и очень активных) зон соперничает с ушной раковиной. Активные зоны тела на акупунктурных процедурах возбуждаются точечно или по старинке иглоукалыванием, или щупом прибора для акупунктуры (кстати, такой приборчик можно сделать самостоятельно, и он же абсолютно верно находит активные точки), или лазером. Для ступни точечное влияние на активные зоны мало подходит – ногами-то ходят. Даже у новорожденных активные точки ступней с трудом находит опытный специалист, и точечное воздействие на них малоэффективно. Но для обычного человека так хорошо: воздействуя на активные зоны ступней с помощью массажного коврика, очень трудно переборщить и причинить вред. А вот пользы может быть много – если коврик сделан надлежащим образом, см. далее. В конце концов, портят себе стопу лишь единицы из детей, никогда массажного коврика и в глаза не видевших, и рахитом их заболевает еще меньше. Но укрепить здоровье с младенчества, заодно гарантировав себе стройные ноги и плавную походку, никому не повредит.

Расположение активных зон на ступнях человеческих ног показано на рис.:

Расположение активных зон на ступнях ног человека

Массажный коврик воздействует на них способом мягкой акупунктуры, которая и есть не что иное, как массаж. Основные принципы мягкого возбуждения активных точек таковы:

• Воздействие производится на ограниченный, но достаточно большой участок поверхности тела.
• Воздействие должно быть ритмичным.
• Сила каждого толчка (надавливания) должна на его протяжении плавно нарастать и так же плавно спадать.
• Очень эффективен двойной или тройной ритм, когда по обрабатываемому участку как бы прокатывается волна воздействия, сопровождаемая также ритмичными более мелкими толчками.
• Нарастание силы и/или скорости воздействия до появления болевых ощущений недопустимо, т.к., если мозг принял сигнал боли, то соответствующая активная точка начинает не стимулировать, а подавлять связанный с ней орган.

Конкретно (физиологически) при мягкой акупунктуре ороговевшие слои кожи слегка сдавливают активную точку (чтобы не ускользнула в сторону), а затем сами немного продавливаются внутрь и давят ее. На ступнях мягкая акупунктура облегчается тем, что верхние слои кожи здесь плотнее, и слой мягких тканей между ними и костью тоньше. В правильно сделанном массажном коврике (см. далее) это происходит автоматически. Однако, если коврик выполнен неправильно, возможен обратный эффект.

Как работает?

Несмотря на простое устройство, массажные коврики способны воздействовать на весь организм и бороться со многими болезнями или служить в качестве профилактики против их возникновения. Принцип работы выглядит так:

1. Игольчатые аппликаторы соприкасаются с кожей.
2. В точках соприкосновения активизируется кровообращение.
3. Усиленное кровообращение ускоряет обмен веществ и лимфоток.
4. За счет этого организм получает больше кислорода и питательных веществ.
5. С мышц снимается напряжение, обмен веществ ускоряется, устраняются болевые ощущения.

Это приспособление для массажа подходит для использования в домашних условиях, детских садиках, спортивных учреждениях и тд.

Кроме того, в организме начинают вырабатываться эндорфины – вещества, которые имеют антистрессовый эффект.

Важно! При первом применении появляется жжение и болезненные ощущения

Но затем человек постепенно привыкает и не обращает внимание на легкий дискомфорт

Первое использование не должно быть продолжительным. Оптимальное время – 20-25 минут.

Игольчатые коврики приносят много пользы организму, но есть и противопоказания. Среди них:

• беременность;
• онкология;
• выступающие родинки, бородавки;
• эпилепсия;
• сердечная недостаточность;
• предрасположенность к кровотечениям;
• кожные повреждения и раны;
• плохая свертываемость крови;
• инфекционные заболевания.

Разновидности массажных ортопедических ковриков для ног

Для того чтобы получить максимальную пользу от детского ортопедического массажного коврика для ног, необходимо правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Материал изготовления	Описание
Прорезиненные, силиконовые	Изнаночная сторона гладкая, на лицевой расположены пупырышки и выступы. Подходят как для детей, так и для взрослых.
Имитация морского дна	Массажный коврик натуральными или искусственными камушками обтекаемой формы, во время массажа задействована вся стопа, поэтому эффект от него максимальный.
С имитацией живой травы	Мягкая прорезиненная трава равномерно воздействует на всю поверхность стоп.

Особенности акупунктурных массажных ковриков

Акупунктурные коврики представляют собой мягкие полотнища, на которые закреплены кружочки. Их края напоминают маленькие иголочки, оказывающие воздействие на все точки. На таком коврике можно выполнять массаж не только ног, но и спины. Игольчатые модели положительно влияют на организм:

• снимают мышечное напряжение;
• стимулируют выработку эндорфина, благодаря этому ускоряется обмен веществ, укрепляется иммунитет и улучшается настроение;
• улучшается кровообращение;
• проходит бессонница.

Можно использовать акупунктурный коврик перед сном, во время офисной работы, чтобы разгрузить мышечное напряжение спины, после занятий спортом

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют делать упражнения для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Коврики-пазлы «Орто» можно подобрать по цвету

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Можно купить несколько комплектов полусфер, выложить из них дорожку

Нравятся ли детям эти изделия (отзыв о)

Массажный коврик – замечательное средство для профилактики и лечения плоскостопия у детей. Кроме того, занятия на нём можно превратить в увлекательную игру, которая, безусловно, понравится каждому ребёнку. Условно стопу можно разделить на несколько участков, каждый из которых отвечает за определённый орган. Выступы на ортопедическом коврике стимулируют эти участки.

Также выступы способны стимулировать иммунитет и мозговую деятельность ребёнка. На стопе возле пятки также находится сегмент, отвечающий за хорошее настроение, следовательно, занятие на коврике способно стимулировать и хорошее настроение ребёнка.

У детей такое изделие, прежде всего, помогает сформировать правильный свод стопы, в юном возрасте косточки легче поддаются корректировке . Полезен ортопедический коврик и детям, перенёсшим рахит, а также для профилактики сколиоза, который гораздо сложнее лечится у детей старшего возраста. Занятия на таком коврике полезны и взрослым – стимулируется кровообращение и тонизируется организм в целом, так можно предотвратить варикозное расширение вен и снять усталость.

Ортопедические коврики, которые продаются в магазинах, коротковаты, и для того, чтобы малыш бегал по такой дорожке, придётся покупать несколько и складывать в одну линию. Массажный коврик несложно сделать своими руками — стоит только подключить фантазию.

Само изготовление можно превратить в весёлую игру, кроме того, это убережет маму от лишних трат.

Зачастую мы не задумываясь выкидываем пластиковые бутылки с крышками, а ведь они тоже отлично подойдут для массажа.

Итак, для следующего варианта ортопедического коврика нам понадобятся:

• крышки от пластиковых бутылок (количество и цвет на ваше усмотрение);
• основа из ковролина или плотной ткани;
• шило и плотные нитки или леска.

Коврик из пластиковых крышек

В любом творческом процессе главное — проявить фантазию, однако, есть некоторые простые советы, которым стоит последовать. Если вы решили узнать, как сделать массажный коврик для детей своими руками, то вам нужно выбрать один из двух способов изготовления, когда рельефные элементы:

• нашиваются сверху на основу;
• засыпаются между слоями ткани.

Рассмотрим сначала второй метод. Такое изделие получается более безопасным. Ребенок шагает по тканевой основе, под которой ощущается фактура массажных частиц. У малыша не будет соблазна оторвать мелкие предметы и положить их в рот.

Форма этой вещи может быть любой. Проще всего сделать обычный прямоугольник или квадрат. Если у вас есть опыт шитья, выполните фигурные варианты в виде овощей, фруктов, бабочки, божьей коровки, солнышка, тучки и любого другого объекта. В них рельефным может быть и основа, и декор.

Берете тканевую основу и сшиваете ее в виде мешка. Хорошо, если низ взять плотнее. Верхняя часть, по которой будут ходить, изготовьте из бязи. Нельзя использовать слишком тонкий материал типа марли: наполнитель его прорвет.Чтобы сделать прямоугольный коврик с наполнителем, нужно следующее:

1. Можно постепенно насыпать крупу полосками вдоль узкой стороны коврика и застрачивать через 5-10 см.
2. Чтобы сделать квадраты или прямоугольники с разным чередующимся внутренним рельефом, стоит сначала прострочить длинные кармашки снизу вверх «мешка», заполняя их крупой, фасолью, шариками и другими мелкими элементами, застрачиваете ткань в перпендикулярном направлении.

Массажные коврики-дорожки своими руками делаются такими же способами, о которых говорилось выше. Разница только в форме основы. Здесь берется длинная полоса, но по ширине она может быть достаточно узкой, например, соответствующей ширине расставленных на уровне плеч ног ребенка. Чем младше малыш, тем уже можно сделать дорожку. Со временем ее можно расширить. В любом случае лучше исходите из тех материалов, которые имеются в наличии.

Массажный коврик своими руками делается всегда тщательно и с любовью, поэтому создавая самостоятельно или заказывая его, можете быть уверены, что вашему малышу изделие обязательно понравится.

Обычно малыши сначала проверяют его на прочность, исследуют, нельзя ли что-то отсоединить, оторвать, а потом с удовольствием занимаются предлагаемыми занятиями: пройти, прошагать, перепрыгнуть мостик, лужу, камень и т. д. Главное — заинтересовать ребенка и разыгрывать разные варианты сценок, тогда скучное «надо» превратится в приятное «хочу».

Итак, вы прочитали, что массажные коврики своими руками для детского сада или дома делаются достаточно просто. В ход идут любые материалы, которые имеют разную фактурную поверхность. Выбирайте понравившуюся идею и начинайте создавать свой оригинальный инструмент для оздоровления.