Массажный ролик. Виды и Применение. Как выбрать и особенности

Типы аппаратов для вибромассажа

Сегодняшние модели вибромассажёров различаются набором функций, насадок, размерами (от стационарных до мобильных, «карманных») и методами воздействия на кожу. Например:

• Лазер. Массажёры, особо действенные от мелких морщин и для подтяжки контуров лица;
• Кислород. Аппараты для ускорения обмена веществ, кровообращения и насыщения дермы кислородом;
• Ионы. Вибромассажёры с отрицательно заряженными ионами очищают кожу от шлаков и повышают её эластичность;
• Ультразвук. Подобные приборы действуют как «гимнастика» для клеток эпидермиса: сжимаясь и выпрямляясь, кожа получает лифтинг-эффект, разглаживается и подтягивается;
• Вакуум. Эти вибромассажеры очищают поры, разглаживают морщинки и выравнивают цвет лица. Противопоказание для использования — воспаления (не пропустите: Баночный массаж лица: виды вакуумного воздействия);
• Ролики. Самый покупаемый вид массажёров — простой и доступный. Прибор обычно состоит из пары роликов — каменных, деревянных или пластиковых. Степень нажатия на кожу определяется индивидуально;
• Составные вибромассажёры. Например, сочетающие ультразвуковое и инфракрасное воздействия. Они вдвое продуктивнее, равно как и вдвое дороже остальных;
• С3563с — китайское изобретение. Массажёр с вибрационным воздействием на кожу, целых 6 насадок в комплекте;
• Вокруг глаз. Пожалуй, самые маленькие вибромассажёры. Традиционно инфракрасные, насадки прилагаются;
• Спонж с вибрацией. Многофункциональная, эргономичная вещь: массаж, очищение, нанесение макияжа, с несколькими насадками.

В нетрадиционной медицине есть свои варианты вибромассажёра:

• Массаж нефритовым роликом;
• Стоун-массаж тёплыми или прохладными камнями.

При случае обязательно испытайте эти чудо-терапии.

Особенности и принцип действия

Массажный ролик, каким бы он ни был по диаметру, жесткости, выполняет одну функцию — воздействуя на мышцы и мягкие ткани, позволяет сделать глубокий массаж. Одно из его названий — фитнес-роллер. Для тех, кто серьезно занимается пилатесом или йогой, он просто необходим. По достоинству оценили этот массажный инструмент практически все спортсмены. Если забилась мышца, то есть образовалась триггерная точка, прокатка роллером успешно и быстро решит эту проблему.

Массажный ролик используют не только в спорте. В повседневной жизни современного человека он также необходим. Малоподвижный образ жизни, многочасовая работа за компьютером вызывают напряжение в позвоночнике и приводят к нарушению кровообращения. От этого появляется нарастающая боль, вызванная застоем крови. Не меньше негативных последствий вызывает и работа, связанная с физическим трудом. Как правило, напрягаются одни и те же группы мышц, они несут постоянную нагрузку. Это также приводит к болевым ощущениям. Валик для массажа спины позволит восстановить здоровье как офисным служащим, так и тем, у кого работа требует постоянных силовых затрат. Занятия с роллом относят к миофисциальным, их цель — расслабить фасции — соединительную оболочку нервов, мышц, сосудов.

Действие роллера направлено на триггерные точки, формирующиеся в мышцах при перенапряжении или длительных и постоянных нагрузкахМассажный ролик глубоко воздействует на мягкие ткани, помогает избавиться от скованности и болей в мышцах, увеличить диапазон движения, улучшить кровообращение в конкретной зоне

Советы по выбору валика

Для того, чтобы упражнения на массажном роллере приносили пользу, удовольствие от комфортного использования, а, главное, эффективный результат необходимо продумать свой выбор:

Определиться со своей физической подготовкой. Не рекомендовано приобретение роллера с жесткой основой начинающим пользователям. Особенно, если речь идет о детях, женщинах, спортсменах в посттравматический период, пожилых людей. Первый инвентарь должен быть мягким или средним по жесткости. Решить, на какую часть тела будет воздействовать тренажер, в чем его ожидаемое воздействие

Для профилактики и лечения нарушений осанки следует выбрать валик длиной около 80 см

Обратить внимание на качество изделия. Дешевые модели не всегда имеют гарантию, при этом могут долго служить и продуктивно выполнять свои функции

Лучший вариант – инвентарь проверенной фирмы по средней цене. Продумать комплекс физических упражнений, для некоторого вида тренировок рекомендованы два валика.

В каких случаях рекомендован массажный роллер:

• для снятия напряжения в мышечных тканях после физической нагрузки;
• при малоподвижном сидячем образе жизни, офисной работе;
• при болевых ощущениях в области спины;
• ослабленной мышечной системе;
• остеохондрозе;
• жировых скоплениях («вдовьего горбика»).

Не советуют использовать валик, если:

• в наличии повреждения и травмы позвоночника;
• есть гиперплазия;
• у человека гипертония или гипотония;
• сильные боли, обострение хронического заболевания;
• раны или ссадины на кожном покрове.

Как совершать движения?

Хотя сегодня существует несколько видов роликовых массажеров, массаж с их помощью осуществляется по общим правилам с несколькими нюансами. Так для получения лимфодренажного эффекта рекомендуем начинать с области декольте и шеи и двигаться вверх. Затем вновь пройтись по бокам шеи, спуская лимфу

Важно не создавать излишнего давления и не воздействовать на область щитовидной железы. Делайте легко, без усилий. Соблюдайте 2 основных правила движений:

Соблюдайте 2 основных правила движений:

1. от центра к периферии
2. снизу вверх

Обратите внимание на стрелочки

• по бокам шеи двигаемся вниз
• от подбородка и уголков губ – к мочке уха
• от носа – к центру уха

В отношении морщинок на лбу есть 2 схемы

• одна как на фото выше – от центра к вискам и по середине вверх
• вторая – снизу-вверх по всему лбу

Для усиления разглаживания сначала сделать несколько движений вверх, а потом – к периферии.

В целом небольшое отклонение от схемы не будет критично. Ниже представлен наш рейтинг массажеров с видео об использовании.

Возможно, Вам интересно узнать и про массаж гуаша для лица->>

Кому будет полезен ударный массажер?

Терапевтический пистолет помогает при общей физической усталости, боли и напряжении, эти симптомы знакомы каждому человеку. Но чаще всего перкуссионный массажер приобретают и используют следующие группы лиц:

1. Спортсмены, выполняющие интенсивные физические упражнения и подвергающие свои кости, суставы и сухожилия высокому уровню нагрузки.
2. Офисные работники, испытывающие боль в спине и шее от сидячего образа жизни
3. Лица, проходящие реабилитацию и выздоравливающие после травмы
4. Лица, которые хотят ускорить процесс мышечного восстановления
5. Массажисты, которые хотят сделать свои рабочие сеансы более эффективными и продвинутыми
6. Спортивные тренеры, заботящиеся о своих учениках
7. Физиотерапевты

Использование массажного пистолета помогает широкому кругу людей решить самые разнообразные задачи. Благодаря его применению терапевтический массаж вышел на новый уровень эффективности и стал доступен не только в кабинете специалиста.

Принцип действия массажного ролика

Действие ролика основано на миофасциальном расслаблении – технике глубокого массажа мягких тканей. Его воздействие направлено на триггерные точки, формирующиеся в мышцах при перенапряжении или длительных и постоянных нагрузках. При неправильном положении тела, малоподвижности, после напряженной тренировки, особенно в тех случаях, когда она проводится без качественной разминки, появляются зоны со сжатыми мышцами. Это приводит к нарушению кровоснабжения и микроциркуляции. А это может стать причиной появления неприятных ощущений и боли.

Определяется триггерная точка в виде болезненного уплотнения. Его размер колеблется от нескольких миллиметров до сантиметра, при надавливании возникает резкая боль. При этом растягивание мышц будет неэффективно, поскольку они еще больше спазмируются, а триггерные точки в зону действия не попадают. Наиболее эффективным методом лечения при подобных состояниях является массаж, при котором осуществляется поэтапная компрессия. Используя роллер, с помощью давления собственного тела можно массировать проблемное место. Тем самым восстановить кровоток и избавиться от неприятных ощущений.

Показания к применению и возможные противопоказания

При современном образе жизни большую нагрузку несет прежде всего позвоночник. Уже в молодости человек начинает ощущать боль в пояснице, шее, между лопатками. Для профилактики серьезных нарушений в позвоночном отделе, мышцах, поддерживающих торс в вертикальном положении, часто применяют массажные ролики для спины. Они помогают:

• снять напряжение;
• восстановить кровообращение;
• снизить боль;
• расслабить мышцы.

Нередко врачи рекомендуют массажные ролики людям с частыми головными болями. В данной ситуации упражнения с валиком для тела воздействуют на шейно-воротниковую зону. Приспособление способно облегчить состояние и упредить приступ, если его использовать регулярно – 3–4 раза в неделю.

Применение массажного ролика в области шеи показано при следующих недомоганиях:

• остеохондроз в области шеи;
• хронические боли, вызванные мышечным импульсом;
• головные боли;
• нарушения сна;
• пониженное давление.

Массажный валик любой конфигурации и жесткости противопоказан в таких случаях:

• беременность;
• послеродовой период (в течение года);
• межпозвонковая грыжа;
• травмы;
• повышенное давление;
• простуда с температурой;
• трещины, переломы.

Часто ролики используют люди с лишним весом. Для таких пользователей подходят варианты массажера с глубоким рельефом. Это обеспечивает более мощный эффект, который поможет привести тело в тонус уже с первых занятий. Спортсмены-силовики также не обходятся на тренировках без самомассажа с помощью такого приспособления.

Среди показаний к применению ролика — нарушения в позвоночном отделе, мышечные и головные боли, низкое артериальное давлениеСпортсмены-силовики также не обходятся на тренировках без самомассажа с помощью роллера

Лучшие 3D роликовые массажеры для лица

3D роликовый массажер для лица 3D MASSAGER ZL-206 (Silver)

Это устройство является ручным. Батарейки не нужны. Нет необходимости в зарядке. Никакой энергии не нужно вообще.  Независимо от того, куда вы идете, вы можете использовать его  и независимо от того, как долго вы используете его, вы никогда не будете разочарованы.

Металлические бусины эргономично разработаны для использования на любой части вашего тела. Они также имеют 360-градусную подвижность, для безупречного и удовлетворяющего массажа. Этот массажер отлично подходит для подтягивания кожи и улучшения кровообращения.

Что нам больше всего нравится в этом массажере?  Он может не иметь мощности и опций других массажеров  но он выглядит потрясающе.

3D роликовый массажер для лица 3D Massager хс-209

Граненые глобусы и v-образная форма этого массажера позволяют ему охватить большую площадь кожи. Он идеально подходит для использования на ваших щеках, лбу и шее, которые обычно требуют немного дополнительной силы. Вы можете использовать только левую или правую сторону для успокаивающего массажа глазной области, что позволяет вам ориентироваться на  круги под глазами и неприглядную отечность. Этот универсальный массажер также является водонепроницаемым и может использоваться по всему телу от лица до ног.

3D роликовый массажер для лица WellDerma Face Lifting Dark Silver Roller

Если вы обнаружите, что ваша мимика застывает (будь то из-за старения, стресса или чрезмерного жевания), это массажер для лица для вас. Пятьдесят выступающих ручек, равномерно распределенных по двум сферическим подвижным частям ролика, успокаивают мышечную усталость и уменьшают напряжение лица, одновременно повышая кровообращение и лимфодренаж. Это поможет облегчить задержку воды в вашем лице, чтобы вы выглядели менее опухшими.

3D роликовый массажер для лица Compact Face Lifting Abs Metal 3d Roller 

Просто расположите ролики на вашем подбородке и нажмите вверх и пусть ролики массируют вашу челюсть. Есть восемь головок, с 48 выступающими ручками, которые помогают улучшить лимфатический дренаж, снять мышечное напряжение и уменьшить отечность для этого желаемого V-образного лица.

Наиболее часто встречающиеся ошибки во время занятий

Неискушенные пользователи часто выполняют упражнения слишком быстро, предполагая, что интенсивные действия окажутся более эффективными. Но таким образом на расслабление мышц рассчитывать не стоит. Более того, можно добиться обратного эффекта.  Движения должны быть медленными и продуманными.

Не менее распространенной ошибкой является массаж только проблемного участка. Но все мышцы тела между собой взаимосвязаны. И при появлении боли в определенной области источник неприятных ощущений может находиться где-нибудь в другом месте. Особенно часто такое наблюдается при болях в спине. Поэтому проработка болезненной зоны может быть усиленной, но ни в коем случае не изолированной.

Помните! Необходимо исключить воздействие ролика под шеей, в области груди, не раскатываются также суставы и кости

Для проработки мышц поясницы следует соблюдать максимум предосторожности, для этих целей больше подойдут массажные мячи

Если предстоит
соревнование в силовых видах спорта, то упражнения с массажным роликом лучше
проводить по его окончании, так как уже растянутые мышцы сокращаются хуже, что
может снизить показатели. Однако использование ролика в качестве разогрева и
подготовки к тренировке может снизить риск травмирования. Для спортсменов,
когда важен диапазон движений, миофасциальное расслабление окажется весьма
эффективным.

Противопоказания к проведению массажа

Несмотря на простоту, массажер нельзя использовать необдуманно, не зная противопоказаний. Перед его применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Можно выделить следующие основные противопоказания:

• нельзя пользоваться массажером беременным женщинам;
• людям с проблемами сердца;
• больным с онкологическими заболеваниями также не стоит проводить процедуры массажа;
• нельзя применять при заболеваниях кожи;
• варикозное расширение вен;
• гипертонии;
• если во время курса человек заболел гриппом или ОРВИ, то лучше приостановить процедуры до полного выздоровления.

https://youtube.com/watch?v=oj403HSH8sk

Как выбрать: полезные советы

Чтобы подобрать нужный роллер, можно придерживаться следующих простых правил:

• Определите свой уровень подготовки. Оптимально покупать ролик средней жесткости, но если Вы до этого вообще не занимались спортом, берите мягкий. Как только Вы привыкните к нему, можно будет поменять на средний.
• Подберите размер. Учтите, что для тренировки и массажа спины маленькие роллеры не подойдут. Выбирайте размер от 80 см.
• Оцените качество. Всегда есть соблазн купить дешевле. Однако, самые дешевые экземпляры сделаны из низкокачественной пены и быстро выходят из строя.  Но и переплачивать за «чудо-свойства» определенной модели тоже не стоит. Выбирайте вариант из средней ценовой категории. Для выполнения некоторых гимнастических упражнений требуется два роллера.

Массаж в дополнение к тренировке

Многие мышцы, например, нижней части бедра, достаточно сложно «прокачать» обычными тренажерами в зале. Особенно это касается фасций – соединительной ткани, образующей мышечный скелет тела. Способность растягиваться, проявлять гибкость, пластичность, подвижность – все это благодаря этим чудо-мышцам.

С помощью упражнений фасции сложно растянуть и расслабить, но это необходимо сделать для нормального комфорта тела. Крайне полезно такое воздействие после силовых нагрузок, перенесенных мышечных травм на этапе восстановления, для коррекции или снижения веса. На помощь приходит специальный миофасциальный валик. Его использование при постоянных нагрузках спины позволяет достичь следующих результатов:

• снизить напряжение, повысить гибкость и подвижность мышц, ускорить кровоток, насытить мускулы кислородом;
• скорректировать осанку, улучшить равновесие;
• снизить болевой синдром в мышцах при занятии спортом или после перенесенной травмы;
• защитить костный скелет от повреждений, сохранить суставы в «рабочем» состоянии;
• ускорить рост мускулатуры за счет качественного дренажного массажа;
• вывести токсины из организма путем очищения клеток;
• снизить вес, уменьшить объемы тела за счет механического воздействия на подкожный жир, стимулируя его сжигание;
• убрать целлюлит, улучшить состояние кожи;
• нормализовать эмоции, привести в порядок сон, снять стресс.

Используя валик для массажа спины и других частей тела можно получить хороший эффект, но не сравнимый с посещением опытного массажиста. Зато отличие самомассажа- это стоимость. За курс классического или специализированного массажа, состоящего, как правило, из 10 – 12 процедур придется отдать круглую сумму.

Сэкономить поможет шипованный пенный ролик. Цена за Foam Roller не выше стоимости одного сеанса, около 1000-1500 рублей, а использовать миофасциальный валик можно в любое время.

Простота использования позволяет проводить массаж всего тела самостоятельно, не требуется дополнительное обучение, только желание и свободное время.

Массажный ролик для спины: что выбрать

Как правильно выбрать массажный ролик для спины, сразу однозначно сказать нельзя. Ведь все зависит от цели, с которой он будет применяться

Но при выборе в первую очередь обращайте внимание на размер изделия, а также его поверхность

Так, для домашнего массажа роллы выпускают с полностью плоской, шероховатой или бугорчатой поверхностью. Есть отдельная категория изделий, массажная часть которых выглядит как одна сплошная колючка. Но в действительности эти устрашающие шипы вызывают не боль, а, напротив, очень приятные ощущения.

По жесткости выделяют такие категории изделий:

1. Мягкие валики. Они идеально подойдут новичкам, которые впервые будут делать такой массаж спины. Покупать подобные изделия целесообразно и людям с небольшой мышечной массой, а также пациентам, которые страдают от остеохондроза, частых спазмов или защемлений скелетной мускулатуры.
2. Ролики со средне жесткой поверхностью. Купите себе такое изделие, если вы предпочитаете легкий расслабляющий массаж. Подойдет этот полезный предмет для глубокой проработки мышц и фасций.
3. Жесткий массажер. Используется для локальной и довольно интенсивной проработки мышечных тканей.

Виды массажёров

Изделия из такого материала выпускаются в нескольких конфигурациях, каждая имеет свой способ применения. Кроме классического ролла, существует ещё несколько моделей.

Маска

Аппликация из природных минералов направлена на массаж лица плоским нефритовыми пластинами. Из небольших прямоугольников, соединённых между собой, получается аналог настоящей маски. Её форма повторяет контур лица и подбородка или напоминает очки для сна из мелких пластинок.

Бусы

Детали цилиндрической формы нанизаны на нить, цельное полотно из природного материала используют для труднодоступных мест, например, спины. Для лица бусы не подходят.

Коврик

Ещё одно приспособление для всего тела. Коврик активно разгоняет кровь, возобновляет работу расслабленных клеток. Подходит для поясницы и стоп.

Не все массажёры используются на лице, но воздействие такого полезного материала в других областях тоже даёт положительный эффект. Считается, что при комплексном подходе женщина обретает природную красоту, здоровый внешний вид в общем.

Кстати, из нефрита также изготавливают особые скребки для кожи, применяемые в древней китайской практике — массаже лица Гуаша. На нашем сайте facesave.ru есть подробный обзор этой методики.

Что такое массажный ролик Фоам роллер

Приспособление представляет собой полый либо цельный цилиндр из прочного пластика, покрытый синтетической пеной (резиной) с разными текстурами или с гладкой поверхностью. Разные модели Фоам роллера отличаются уровнями жесткости, назначением, длиной.

Эффект, оказываемый на обрабатываемые зоны, схож с действиями массажиста.

Для чего нужен

Роликовый массажер предназначен для самостоятельной проработки напряженных мышц после тренировки, физической нагрузки. Это миофасциальное расслабление – специальная техника массажа. Фасция – соединительная ткань, образующая мышечный корсет. Когда мышцы забиваются молочной кислотой (триггерные точки), они становятся твердыми, что вызывает болевые ощущения.

Избавиться от неприятного состояния можно с помощью массажа, альтернативой которому является Фоам роллер. Фасции и сухожилия расслабляются от глубокого воздействия массажера под давлением тела человека. Ролик поможет проработать все группы мышц.

Показания и противопоказания к занятиям с роликом

Заниматься с роллером может любой относительно здоровый человек – это в любом случае пойдет только на пользу. Но есть несколько показаний, при наличии которых использование роллера особенно желательно:

• Чувство напряжения в мышцах спины после серьезных тренировок.
• Сидячий образ жизни, наличие зажимов и болезненные ощущения в спине.
• Ослабленный мышечный корсет.
• Нарушения осанки.
• Остеохондроз.
• Жировые отложения на спине, «вдовий горбик».

К сожалению, в некоторых случаях от занятий с роллером придется отказаться. К ним относят:

• Серьезные заболевания опорно-двигательной системы (смещение позвонков, грыжа).
• Гиперплазию.
• Слишком высокое либо слишком низкое артериальное давление.
• Ярко выраженный болевой синдром.
• Поражения кожи.

Проведение вакуумно-роликового массажа тела

Прием пищи должен быть не позднее трех часов до проведения процедуры массажа, а также нужно выпить воду, для насыщения организма влагой.

для проведения процедуры некоторыми аппаратами необходимо надеть специальный костюм;
если используется другое оборудование, на оголенную кожу нужно нанести специальное средство, гель для лучшего контакта с обрабатываемой кожей и облегчения скольжения манипулы;
после настройки оборудования, в течение 25-30 минут обрабатывается всё тело, внимание уделяется проблемным участкам. При этом кожей будто ощущаются волнообразные перекаты;
движения насадкой выполняются по направлению снизу вверх к лимфатическим узлам, что вызывает лимфо-дренажный эффект (улучшается отток жидкости);
легкая отечность озноб и локальные покраснения в течение непродолжительного времени ― это небольшие побочные эффекты, и нормальная реакция на механическое воздействие.

Польза и вред массажного ролика

Существует абсолютно безграмотное и неверное утверждение, что роллеры предназначены для ленивых и занимаются с ними лишь «диванные зожники».

А если я скажу, что роллер первыми стали применять именно профессиональные спортсмены?  А используют они его для того, чтобы снять напряжение после тренировки, избавиться от последствий травм и болезней опорно-двигательной системы.

Конечно, если просто кататься на роллере и ничем больше не заниматься, особых успехов ждать не стоит. Но при правильном и регулярном применении этот агрегат способен принести неоценимую пользу для организма.

Так, массажный роллер для спины:

• Помогает снять излишнее напряжение мышц и купировать болевой синдром.
• Развивает гибкость и увеличивает подвижность позвоночника.
• Улучшает кровообращение в мягких тканях спины.
• Нормализует осанку.
• Расслабляет спину, снимает зажимы и улучшает настроение.
• Помогает избавиться от жировых отложений на спине – это особенно актуально для женщин, страдающих от «вдовьего горбика».

Массажный роллер способен принести вред только в случае занятий при наличии прямых противопоказаний либо при неправильной технике выполнения упражнений.

Это нужно знать: меры предосторожности при занятиях с роликом

Как Вы уже поняли, занятия с роллером для спины – это не сложно, приятно и удобно. Но это вовсе не значит, что в процессе такой тренировки нельзя получить травму.

Обычно новички совершают две основных ошибки:

• Слишком быстро крутят цилиндр.  Это дает ощущения более эффективного массажа, нежели медленное передвижение роллера. Однако, так Ваши мышцы никогда не расслабятся. А особо старательные могут только усугубить положение. Поэтому двигайтесь на снаряде медленно;
• Делают массаж только в проблемной зоне. Все знают, что мышцы связаны между собой. Но многие об этом забывают. Поэтому если у Вас болит определенный участок спины, это не значит, что источник напряжения находится именно там. Боль в спине довольно «хитрая» и может «отзеркаливать». Допускается усиленная проработка болезненного участка, но не изолированная – старайтесь задействовать всю спину.

Если после занятий Вы обнаружили на своем теле синяки, то следует поменять роллер на более мягкий

Обратите внимание, что заниматься нужно в одежде – голые участки тела контактировать с поверхностью снаряда не должны

Также во время занятий не нужно задерживать дыхание: оно должно быть глубоким и ровным.

Плюсы и минусы

Массажер для лица считается одним из самых эффективных приспособлений для ухода за кожей лица в домашних условиях. Он не гарантирует кардинальное решение проблем, но поддерживает и сохраняет кожу лица в отличном состоянии, а также великолепно справляется с профилактикой ранних возрастных изменений. Специалисты в области косметологии подтверждают положительные результаты после использования роликовых массажеров, такие как укрепление дермы и поддержание её в тонусе, улучшение цвета кожи, кровообращения, ускорение процессов обмена, предупреждение возникновения мелких морщин и отеков.

Существуют также и противопоказания для использования массажера для лица – это наличие на коже лица прыщей, угревой сыпи, мелких ранок или раздражений, повышенные давление, температура тела.

Как совершать движения?

Хотя сегодня существует несколько видов роликовых массажеров, массаж с их помощью осуществляется по общим правилам с несколькими нюансами. Так для получения лимфодренажного эффекта рекомендуем начинать с области декольте и шеи и двигаться вверх. Затем вновь пройтись по бокам шеи, спуская лимфу

Важно не создавать излишнего давления и не воздействовать на область щитовидной железы. Делайте легко, без усилий

Соблюдайте 2 основных правила движений:

Соблюдайте 2 основных правила движений:

1. от центра к периферии
2. снизу вверх

Обратите внимание на стрелочки

• по бокам шеи двигаемся вниз
• от подбородка и уголков губ – к мочке уха
• от носа – к центру уха

В отношении морщинок на лбу есть 2 схемы

• одна как на фото выше – от центра к вискам и по середине вверх
• вторая – снизу-вверх по всему лбу

Для усиления разглаживания сначала сделать несколько движений вверх, а потом – к периферии.

В целом небольшое отклонение от схемы не будет критично. Ниже представлен наш рейтинг массажеров с видео об использовании.

Возможно, Вам интересно узнать и про массаж гуаша для лица->>

Как выбрать качественный инструмент

На сегодняшний день существует огромное количество фирм и магазинов, предлагающих различные мезороллеры. Прежде чем совершить покупку, нужно удостовериться в качестве продукта и воздержаться от нее в сомнительных и малоизвестных магазинах. Лучший прибор, конечно же, можно выбрать и купить в аптеке. Но не менее хорошие по качеству предлагают такие фирмы, как Tiande, Ayna, Mary Kay.

Кстати, посмотрите пару фото тех, кто уже пробовал этот «домашний» прибор. Каковы его результаты:

Найти мезороллер можно по разным ценам: от 400-500 рублей до 3-4 тысяч и даже выше, все зависит от его размера, материала и производителя.

Внимание: хотите подробнее узнать как нужно правильно пользоваться мезороллером поэтапно — тогда обязательно прочитайте эту статью!

Виды роликовых массажеров для лица

Есть много различных видов роликов от золотого слитка 24K до нефритового ролика, но что они делают?

Нефрит

Вполне ручной инструмент, ролик нефрита повышает улучшенные циркуляцию крови и тон кожи  также  создает лимфатический дренаж и исключает токсины от тела. Он имеет некоторые преимущества анти -старения. Регулярное использование зеленого валика помогает уменьшить появление морщин и тонких линий, а также помогает уменьшить отечность и воспаление.

24k золотой слиток

Почти неудивительно, что этот тип лицевого ролика является самым модным в Японии и Тайване. Этот ролик фактически вибрирует 6.000 оборотов в минуту, работая для того чтобы простимулировать поток крови и лицевые мышцы. Это стимулирование помогает затянуть лицевые мышцы для того чтобы улучшить вид кожи и немедленно дает вам улучшенный лицевой контур. При продолжительном использовании это может уменьшить внешний вид морщин на лице, лбу, глазах и шее.