Перетягивание каната. Правила и оборудование. Особенности

Разновидности перетягивания каната

Перетягивание каната – занятие, имеющее несколько разновидностей:

• детская, которая используется для развлечения малышей на детских праздниках;
• школьная, использующаяся на уроках физкультуры для развития в детях командного духа, воли к победе, выносливости и силы;
• официальные соревнования.

Среди официальных командных состязаний выделяются подвиды:

• «один на один»;
• круговая игра;
• игра на выбывание.

Варианты конкурса “перетягивание каната”

Кроме классического командного перетягивания каната можно придумать множество вариантов:

• Перетягивание каната один на один.
• Связать концы каната. Три или четыре ребенка берутся за связанный канат на равных расстояниях друг от друга. Позади каждого ребенка ведущий размещает мяч. По команде каждый из детей тянет канат в свою сторону. Побеждает ребенок, который дотянул канат до своего мяча.
• Держаться за канат только одной рукой. Можно отдельно провести соревнование для правых и для левых рук. Можно попросить одну команду тянуть только правой рукой, а другую – только левой. И так объяснить понятия левша-правша.

Игра на выбывание

Перетягивание каната не только развивает стремление к победе, выносливость, ловкость и умение твердо держаться на ногах, но также и воспитывает у игроков командный дух. Если игрок расслабляется и начинает хитрить, играть не в полную силу, это сразу будет замечено его партнерами.

В Европе игра на выбывание часто используется на спортивных соревнованиях и чемпионатах. Участвовать в таких состязаниях может любое число команд, а в игре действует принцип «проигравший покидает состязание». Недостаток такого подхода в том, что молодые неопытные команды, не получив заметной победы, могут потерять интерес к игре.

Жмурки как способ воспитания внимательности и смекалки

Как спорт [ править ]

Соревнования по перетягиванию каната на летних Олимпийских играх 1904 года

Во многих странах существуют клубы перетягивания каната, в которых участвуют как мужчины, так и женщины.

Этот вид спорта был частью Олимпийских игр с 1900 по 1920 год, но с тех пор не включался. Этот вид спорта является частью Всемирных игр . Перетягивание Международной федерации войны (TWIF), организует чемпионаты мира для национальных команд двухгодичной, для внутренних и наружных конкурсов, а также аналогичного конкурса для клубных команд.

В Англии до 1984 года этим видом спорта формально управляла AAA , но теперь им занимается Ассоциация перетягивания каната (образована в 1958 году) и Федерация перетягивания каната Великобритании (сформирована в 1984 году). В Шотландии в 1980 году была создана Шотландская ассоциация перетягивания каната. Этот вид спорта также присутствует на играх Highland Games .

Между 1976 и 1988 годами перетягивание каната было регулярным событием во время телесериала « Битва звезд сети» . Команды знаменитостей, представляющие каждую крупную сеть, соревновались в различных спортивных мероприятиях, кульминацией которых стало финальное событие – перетягивание каната. Эпическое перетягивание каната Лу Ферриньо в мае 1979 года считается величайшим подвигом в истории «Битвы».

Замена игроков

В течение всего соревнования можно заменить только одного спортсмена. Основные причины замены:

• тактическая замена;
• травма участника.

Правила замены:

• Замена может проводиться только после окончания первой схватки.
• Замененный спортсмен не может участвовать в последующих схватках данной весовой категории.
• В случае травмы спортсмена, команде разрешается соревноваться в количестве не менее семи участников.
• Спортсмен и выходящий ему на замену, должны явиться в полной экипировке (майка, шорты, носки и обувь) к главному судье, который может дать указание центральному судье разрешить замену.
• Для определения разницы в весе между спортсменами, на месте соревнований, обязательно должны находиться контрольные весы, установленные на твердой основе.
• Запасной спортсмен должен иметь вес равный или меньший, чем, у заменяемого. При замене общий вес команды не должен увеличиться, даже если при взвешивании он был меньше допустимого в данной весовой категории.
• Главный судья или назначенный им судья должны зарегистрировать произведенную замену в соответствующем протоколе.

Подготовка к состязаниям

Что за спорт без особенностей, присущих только ему? Перед началом выступлений спортсменов взвешивают. Причем, так как с каждой стороны выступают по восемь человек, то учитывается суммарный вес участников.

Вот правила, касающиеся состава команд и замены игроков:

1. команда укомплектовывается десятью игроками, однако играют лишь восемь, потому что оставшиеся двое выполняют роль запасных;
2. игрока можно заменить, если команда решит поменять тактику либо действующий игрок будет травмирован;
3. при замене запасного игрока обязательно взвешивают, поэтому непосредственно с местом состязаний должны находиться весы;
4. вес заменяемого игрока может быть выше, чем у запасного, но ни в коем случае не наоборот.

Обязательно также нужно выбрать спортсмена-»якоря», который будет стоять позади всех.

В древности существовало немало разновидностей перетягивания каната

Это действительно так, существовало огромное разнообразие как стилей перетягивания, так и используемого при этом инвентаря. Например, жители Афганистана во время состязаний применяли доску, а в Корее держались руками за пояс стоящего впереди человека (вследствие этого капитанами команд становились люди с наиболее крепкой хваткой – ведь именно они служили связующим звеном с командой соперника). А эскимосы Канады состязались в перетягивании каната сидя, причем один на один. В наши дни в некоторых странах соревнования такого рода также проходят по правилам, несколько отличающимся от общепринятых. Например, в России во время празднования Масленицы состязающиеся команды располагаются не лицом, а спиной друг к другу. В провинции Кёнсан-Намдо (южная Корея) на традиционных фестивалях для состязаний используют канат, диаметр которого составляет 1,4 м, вес – 54,5 кг, длина – 251 м. Вес инвентаря, используемого во время Всероссийских летних сельских спортивных игр, составляет 720 кг. А в городе Наха (префектура Окинава, Япония) вот уже 400 лет подряд множество людей с удовольствием принимает участие в “больших праздниках” города, причем один из них сопровождается перетягиванием гигантского каната, состоящего из двух частей, именуемых “самец” и “самка”, связанных между собой. В 2004 году в перетягивании этого 200-метрового каната весом в 40 тонн участвовали тысячи жителей и туристов, разделившихся на “восточную” и “западную” стороны. Всего данное мероприятие, занесенное в книгу рекордов Гиннеса, собрало около 400 тысяч участников и зрителей. Более легкий канат (3 тонны), зато имеющий длину в километр, был создан в 2008 году для символического соревнования, посвященного Олимпиаде в Пекине. В состязании, проходившем 9 января в г. Чанша (провинция Хуань, Китай), приняли участие 2008 человек (студентов, дикторов телевидения и звезд эстрады).

Экипировка спортсменов

Одежда не должна стеснять движений и сковывать игроков.

Спортсменам предписано быть одетыми в такие аксессуары:

• шорты;
• рубашка либо легкая куртка;
• носки или гольфы, удобная спортивная обувь, например, кеды.

При состязаниях на траве судьи внимательно следят, чтобы обувь игроков не имела никаких приспособлений, обеспечивающих ее сцепку с травой.

Категорически воспрещено наличие на обуви:

• шипов;
• гвоздей;
• металлических носков.

Когда состязания проводятся в зале, судьи должны убедиться в том, что обувь всех игроков произведена признанными официально изготовителями, а также в том, что она обеспечивает сцепление с полом, но не способна испортить покрытие.

Хитрости

Есть небольшие уловки, которые могут привести команду к победе в перетягивании каната. Во-первых, выстраиваться нужно по росту (от самого низкого к высокому). Это обеспечит равномерное вытягивание каната и правильное распределение сил в команде. Во-вторых, тот, кто стоит первым (ближе к центральной отметке), может себе позволить не просто упираться ногами в землю со всей силы, но и практически лечь на спину во время перетягивания. Весь силовой упор приходится именно на этого игрока. Будет не лишним на его место выбрать самого стойкого и сильного. В-третьих, расположите игроков команды в шахматном порядке (через одного с каждой стороны от каната). Это обеспечивает распределение сил и удобство вытягивания. В-четвертых, тяните небольшими рывками. Чем их больше, тем больше шансов на победу. В-пятых, сильного соперника можно обойти хитростью. Удерживайте свою сторону, но не сильно тяните канат на себя. Дайте соперникам выдохнуться, чтобы свести игру в свою пользу. Эти небольшие хитрости помогут если не выиграть, то существенно поднять шансы на победу.

Как развлечь детей этой игрой

У детей всегда достаточно энергии. И чтобы пустить ее в мирное русло, можно предложить им сыграть в эту нехитрую игру. Помните, что для перетягивания нужен очень прочный канат, чтобы в процессе он не порвался и не травмировал игроков. Объясните детям правила, распределите их по командам, дайте старт. Расскажите, что во время перетягивания нельзя отпускать руки, иначе есть риск упасть самому или уронить и покалечить своего противника. Для домашней игры достаточно и четырех ребятишек, которые с радостью попробуют свои силы. Контрольные метки можно сделать из цветных ленточек (закрепите их статично, чтобы они не сместились). Наблюдайте за детьми, чтобы они выполняли правила и случайно не нанесли себе или другим травму. Не судите строго, но будьте справедливы. Такая игра поможет объединить детей, развить командный дух и весело и с пользой провести время.

Перетягивание каната – не только забавная игра на детских праздниках, но и взрослый вид спорта со своими правилами. Как и в любом другом спорте, в перетягивании каната существуют свои уловки, секреты и тонкости. За нарушение существующих правил игрока могут дисквалифицировать или даже отстранить от дальнейших соревнований всю команду.

Правила соревнований

Правила перетягивания каната не отличаются особой сложностью:

• для участия требуется минимум восемь человек и судья;
• длина каната должна быть не меньше 33,5 м;
• веревка должна быть прочной (10-12 см толщины).

На канат устанавливается несколько флажков: один посередине, остальные – на расстоянии четырех метров по бокам. На горизонтальной поверхности, над которой проводится соревнование, рисуется линия, над которой устанавливается центральный флажок. Когда судья дает сигнал к началу соревнования, каждая команда начинает перетягивание каната на свою сторону. Проигрывают те игроки, чья крайняя отметка на канате первой пересекает контрольную линию.

Во время командной игры действуют следующие ограничения:

• на канате запрещено переставлять руки;
• местами в процессе меняться нельзя;
• запрещено использование средств, которые облегчают сцепление каната и ладоней, за исключением канифоли;
• если игрок во время перетягивания падает, его команда проигрывает (не считается нарушением, если человек коснулся земли лишь коленом и сразу встал);
• под угрозой дисквалификации команды запрещено передвигать на канате метки.

Использование игроками различных хитростей и уловок может привести к выводу команды из игры.

Все игроки команды должны находиться в одной весовой категории. Принципиально, чтобы совокупный вес игроков одной команды не превышал вес другой.

Как развлечь детей этой игрой

У детей всегда достаточно энергии. И чтобы пустить ее в мирное русло, можно предложить им сыграть в эту нехитрую игру. Помните, что для перетягивания нужен очень прочный канат, чтобы в процессе он не порвался и не травмировал игроков. Объясните детям правила, распределите их по командам, дайте старт. Расскажите, что во время перетягивания нельзя отпускать руки, иначе есть риск упасть самому или уронить и покалечить своего противника. Для домашней игры достаточно и четырех ребятишек, которые с радостью попробуют свои силы. Контрольные метки можно сделать из цветных ленточек (закрепите их статично, чтобы они не сместились). Наблюдайте за детьми, чтобы они выполняли правила и случайно не нанесли себе или другим травму. Не судите строго, но будьте справедливы. Такая игра поможет объединить детей, развить командный дух и весело и с пользой провести время.

Перетягивание каната – вид спорта, целью которого является гармоничное развитие человека, воспитание его волевых качеств, развитие силы, ловкости и выносливости.

Спортивные соревнования (далее – соревнования) по перетягиванию каната проводятся в соответствии с настоящими Правилами (далее – Правила) и правилами Международной федерации перетягивания каната (ТВИФ), а также положениями и регламентами соревнований.

Спортивные ситуации, не нашедшие отражения в настоящих Правилах, трактуются в соответствии с Правилами ТВИФ.

Регламенты о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях разрабатываются общероссийской спортивной федерацией по виду спорта “перетягивание каната” (далее – Федерация) индивидуально, на каждое спортивное соревнование и утверждаются Федерацией и иными организаторами спортивного соревнования. В случае если организаторами нескольких межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнований являются одни и те же лица, то на такие соревнования может быть составлен один Регламент.

Предварительная заявка на участие во всероссийских соревнованиях (Приложение N 1), содержащая информацию о составе команды, участвующей в чемпионате России, согласованная руководителем органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации в области физической культуры и спорта и руководителем региональной спортивной федерацией (при ее наличии), направляется в Федерацию.

Заявка на участие в спортивных соревнованиях (Приложение N 2), подписанная руководителем органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации в области физической культуры и спорта, руководителем региональной спортивной федерацией (при ее наличии) и врачом, предоставляются в комиссию по допуску участников соревнований в одном экземпляре в день приезда. К заявке прилагаются следующие документы на каждого спортсмена:

– паспорт гражданина Российской Федерации;

– полис страхования жизни и здоровья от несчастных случаев (оригинал);

– полис обязательного медицинского страхования (оригинал);

– медицинская справка о допуске к соревнованиям.

Соревнования проводится на открытом воздухе и в помещении.

В соревнованиях по перетягиванию каната установлены следующие возрастные категории:

1. Мужчины и женщины

2. Юниоры и юниорки до 23 лет

3. Юноши и девушки до 18 лет (не моложе 15 лет)

II. ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ

Для всех команд на соревнованиях предусмотрены следующие весовые категории.

• Методическая разработка для родителей в доу подготовительная группа

    

• Суть метода лагранжа кратко

    

• Требования к написанию букв в начальной школе по фгос

    

• Биологическая роль p элементов кратко

    

• Проектный подход в управлении школой

Как правильно спускаться по канату?

Наиболее частая ошибка в лазании по канату (особенно, в случае с новичками) — неправильный и чрезмерно быстрый спуск. Многие начинающие буквально скользят руками по веревке, что приводит к мозолям и ожогам. Именно поэтому быстрое скольжение по канату опасно.

Чтобы избежать ошибок, при спуске поочерёдно перехватывайте руками канат. Так вы сбережете ладони и добавите дополнительную негативную нагрузку на предплечья, бицепсы и мышцы спины. Это сделает лазание по канату еще более эффективным упражнением.

***

Лазание по канату — полезное многосуставное упражнение. Если вам повезло иметь доступ к канату, то добавьте в конце тренировки 3-5 подъемов по нему. Займет всего пару минут, но зато крепкий хват вам будет обеспечен.

Жё-де-пом

Любите большой теннис? Или вы просто без ума от Марии Шараповой? Как бы то ни было, всем любителям большого тенниса следует знать, что их любимый вид спорта приобрел свой современный облик не в одночасье. По сути, прообразом для большого тенниса послужила весьма старая игра жё-де-пом, в которую изначально играли руками, а затем даже битами. Причем известно, что в эту игру играли еще в XIII-ом веке, а нечто похожее на большой теннис начало приходить ей на смену лишь в XIX-ом веке (хотя ракетки для жё-де-пом стали использоваться гораздо раньше).

Что касается истории данной игры в качестве олимпийского вида спорта, то она совсем невелика. Известно, что жё-де-пом официально входил в программу Олимпийских игр в 1908-ом году. Надо сказать, что жё-де-пом в дореволюционной России также приобрел определенную популярность, хотя команды олимпийцев по данному виду спорта так и не было сформировано. Известно даже, что в конце 70-ых годов XVIII-го века в России был построен целый корпус для данной игры, специально для питерских кадетов. А что касается достижений наших спортсменов в современном теннисе, так их вы и сами отлично знаете!

Основные правила проведения соревновании

Соревнования проводится на открытом воздухе или в помещении.

Основные правила относительно захвата каната:

• На канате не должно быть узлов и петель;
• Канат нельзя зажимать любой частью тела;
• Канат для перетягивания нельзя заматывать вокруг тела участников;
• Во время начала соревнований канат должен быть натянут и центральная часть зафиксирована на центре площадки;
• Ни один спортсмен не должен осуществлять захват каната на участке, ограниченном внешними отметками (тесемками);
• В начале каждой схватки первый из участников каждой команды захватывает канат как можно ближе к наружной отметке (тесемке).

Основные правила относительно положения спортсменов:

• Канат берется голыми руками обычным хватом (обращенными кверху ладонями обеих рук);
• Канат должен проходить между туловищем спортсмена и верхней частью его руки;
• Любой другой захват, препятствующий движению каната, считается нарушением правил;
• Ноги должны быть обращены коленями вперед, а спортсмены должны находиться все время в положении тяги каната.

Правила относительно последнего участника, который называется “якорем”:

• Канат должен пройти вдоль его корпуса, по диагонали через спину и над противоположным плечом сзади вперед.
• Оставшаяся часть каната должна пройти под подмышкой назад и свободно свисать вниз.
• Спортсмен-якорь должен взять канат руками обычным захватом, т.е. ладонями рук, обращенными вверх, с обеими руками, протянутыми вперед.
• Любой другой захват является нарушением правил. Команда, допустившая его, снимается с соревнований.

Различные игровые ситуации которых нет в данном списке трактуются в соответствии с Правилами правилами Международной федерации перетягивания каната.

Условие победы и счет

В схватке побеждает команда, у которой одна из крайних маркировок (отметка или тесьма) каната будет перетянута через центральную линию на земле или полу или если противник дисквалифицируется центральным судьей.

• Команда, побеждающая в матче со счетом 2:0 получает три очка, проигравшая ноль.
• Команда, победившая в одной схватке, получает одно очко.

Нарушение правил

Основной список нарушений перетягивания канатов:

Сидение на земле – умышленное сидение на земле запрещено;
Неправильная опора – касание земли иной, чем нога, частью тела;
Замок – любое действие, препятствующее свободному движению каната;
Неправильный зажим – любой хват противоречащий правильному хвату каната;
Стопор каната – удерживание каната в положении, когда он не проходит между корпусом спортсмена и верхней частью его руки;
Недопустимое положение тела – например сидение на ноге или части тела, или положение ноги, не направленной коленом вперед;
Проскальзывание каната ( пропускание каната через руки);
Гребля – неоднократное сидение на земле с одновременными толчками ног;
Неверная позиция якоря;
Подсказка т ренера – своей команде во время схватки;
Упор в земле – создание каких-либо выемок, зазубрин в земле перед получением команды “Натянуть канат”
Неверное направление участников – шаги в сторону от поверхности дорожки в зале во время схватки;
Пассивность отказ команд активно включиться в соревновательные усилия в течение схватки или продолжительное состояние “мертвой” точки

Если схватка с периодами пассивности длится дольше десяти минут, центральный судья должен привлечь внимание боковых и объявить команду “Нет схватки!”.

Перетягивание каната: нарушение правил

Основной список нарушений перетягивания канатов:

Сидение на земле – умышленное сидение на земле запрещено; Неправильная опора – касание земли любой частью тела, кроме ноги; Замок – любое действие, препятствующее свободному движению каната; Неправильный зажим – любой хват противоречащий правильному хвату каната; Стопор каната – удерживание каната в положении, когда он не проходит между корпусом спортсмена и верхней частью его руки; Недопустимое положение тела – например сидение на ноге или части тела, или положение ноги, не направленной коленом вперед; Проскальзывание каната (пропускание каната через руки); Гребля – неоднократное сидение на земле с одновременными толчками ног; Неверная позиция якоря; Подсказка тренера – своей команде во время схватки; Упор в земле – создание каких-либо выемок, зазубрин в земле перед получением команды “Натянуть канат” Неверное направление участников – шаги в сторону от поверхности дорожки в зале во время схватки; Пассивность отказ команд активно включиться в соревновательные усилия в течение схватки или продолжительное состояние “мертвой” точки

Если схватка с периодами пассивности длится дольше десяти минут, центральный судья должен привлечь внимание боковых и объявить команду “Нет схватки!”

Предупреждения

• Держите спину как можно прямее. Большинство травм происходят, когда люди используют спину при перетягивании каната.
• Вы можете травмироваться во время игры, не надевайте перчатки (из-за них канат может соскользнуть) и будьте осторожны.
• Используйте безопасный канат, например, Powerpull – специальный канат для перетягивания. Он обеспечивает безопасность данного развлечения, предотвращая ожоги и царапины. Это современнейший канат для перетягивания.
• Ах да, если другая команда сильнее вас, вы вряд ли одержите победу, используя эту технику!

Перетягивание каната: хитрости, техника и правила соревнований

Перетягивание каната представляет собой не только веселую и забавную игру для детей, но и командный спорт. Он имеет свои уловки, тонкости и хитрости. И, конечно, как и любой другой вид спорта, перетягивание каната не обходится без определенных правил. Примечательно то, что за нарушение этих правил игрока могут дисквалифицировать, или даже отстранить от дальнейших соревнований всю команду.

Команды по сигналу судьи начинают перетягивание, причем каждая из них должна тянуть в свою сторону. Запрещается переставлять руки и меняться местами при перетягивании. Также не разрешается использование каких-либо средств (кроме канифоли), которые могут облегчать сцепление каната и ладоней.

Проигрывает не только команда, которая заступила за линию посредине, но и команда, игрок которой упал. Но если он только коснулся земли коленом, после чего сразу же встал, судья не засчитывает нарушение. Но он может дисквалифицировать команду, которая начнет передвигать метки.

Игра на выбывание чрезвычайно популярна на спортивных соревнованиях и чемпионатах в Европе. Смысл этого состязания в том, что здесь участвует неограниченное количество команд, а его принцип звучит просто: «проиграл – вышел из соревнования». Но молодые и неопытные команды могут очень быстро вылететь из соревнований, в принципе теряя всякий интерес к игре.

Техника перетягивания каната не очень сложная: руки нужно поставить изначально так, чтобы каждому участнику было максимально удобно, так как после начала состязания их нельзя будет уже переставить

На руку наматывать канат запрещается, поэтому важно расположить его так, чтобы не устать и не покалечиться

Также техника перетягивания подразумевает чрезмерную нагрузку на ноги, поэтому поставьте ноги на ширине плеч, немного выставив вперед ведущую ногу. Также ноги нужно слегка согнуть в коленях для обретения устойчивости.

Для реального шанса на победу команды должны постараться максимально объединить свои усилия, движения каждого участника команды должны быть слаженными и синхронными. Только так команде будет обеспечен хороший результат! Есть небольшие уловки, применяя которые ваша команда победит.

Также может помочь построение участников соревнования в шахматном порядке, что обеспечит удобство вытягивания и распределение сил. Тянуть стоит небольшими рывками, так как они будут увеличивать шансы команды на победу.

Если соперник сильный, попробуйте обойти его хитростью: держите свою сторону, не сильно натягивая канат на себя. Через некоторое время соперники выдохнутся, и у вас будет возможность выиграть состязание.

Риски травм [ править ]

Помимо травм в результате падения и растяжения спины (некоторые из которых могут быть серьезными), могут возникнуть катастрофические травмы и необратимые повреждения тела, такие как ампутации пальцев, кисти или даже руки . Ампутация или отрыв может быть вызван двумя причинами: петлей или обвиванием веревки вокруг руки или запястья и ударом от упругой отдачи, если веревка порвется. Организаторы-любители перетягивания каната могут недооценивать генерируемые силы или переоценивать разрывную прочность обычных канатов и, таким образом, могут не знать о возможных последствиях, если канат порвется при чрезмерном натяжении. Оборванные концы веревки, сделанной из эластичного полимера, такого как обычный нейлон.может развивать высокие скорости и легко может отрезать пальцы. По этой причине существуют специально разработанные канаты для перетягивания каната, которые могут безопасно противостоять возникающим силам.

Известные инциденты править

Дата	Место расположения	Веревка оборвалась	# летальные исходы	# серьезно ранен	# всего травмировано	Всего # участников	Подробная информация о причинах смерти / травмах	Детали веревки	Дополнительная информация
13 июня 1978 г.	Гаррисберг, Пенсильвания		6	200	~ 2300	Ампутировано 6 пальцев и больших пальцев	2000-футовая веревка, рассчитанная на 13000 фунтов	Попытка книги рекордов Гиннеса в средней школе
4 июня 1995 г.	Westernohe , Германия		2	5	29	650	Раздавлен и сильно ударился о землю	Нейлон толщиной с палец	Скауты попытка Книга рекордов Гиннеса записи
25 октября 1997 года	Тайбэй , Тайвань		2	42	1500	Руки отрублены ниже плеча	5-сантиметровый (2,0 дюйма) нейлон, макс. сила 26000 кг (57000 фунтов)	Официальное мероприятие с участием иностранных гостей
4 февраля 2013	Эль-Монте , Калифорния		2	2	~ 40	Ампутировано 9 пальцев	Неизвестный	Обеденное средней школы деятельность
14 декабря 2018	Университет Сомайя Видьявихар , Мумбаи , Индия		1	Неизвестный	Неизвестный	Неизвестный	День спорта в колледже медсестер Сомайя

Краткая история

Точное место возникновения перетягивания каната определить невозможно, потому что и в Индии, и в Кореи, и в Бирме, и в Новой Гвинеи были найдены упоминания и изображения с перетягиванием каната. Но все таки первые доказательства обнаружены были в азиатских странах. По легенде перетягивание каната символизировали с борьбой добра и зла. По рассказу одного историка по имени Савьер, перетягивание каната было обычаем между теми, кто выступал за засуху и темы, кто представлял дождь. Соответственно, победа одной из команд символизировала наступление сезона дождей или засухи. Во многих уголках мира, где присутствовал подобный обычай он проводился по своим правилам. В конечном итоге, сложив различные ритуалы получился отдельный вид спорта.

Работа с командой

Перетягивание каната исключительно командная игра. Поэтому требуется правильная расстановка участников для победы. В этом секрет успеха.Теперь посмотрим методику как побеждать любого соперника с помощью правильной коллективной работы.

1. Соберите 8 человек разных размеров и уровней силы

Самое замечательное в перетягивании каната-это то, что можно научиться побеждать в группе, даже если на вашей стороне преимущества в силе! Для организованных соревнований можно взять 1-2 дополнительных человека в качестве альтернативы, если кто-то упадет или пропустит матч.

2. Первый член команды самый сильный

Этот человек будет выступать в роли лидера группы. Как правило это слаженный телом и среднего роста участник, который участвовал в перетягивание каната раньше. Этот человек должен быть в состоянии держать хороший хват каната и иметь большую силу нижней части тела.

3. Найдите лидера группы и поместите его в середину чтобы стимулировать совместную работу

Это определенно человек способный вдохновить людей действовать слажено и верить в победу. Он может быть менее опытный и менее сильный участник игры. Задача такого человека задавать темп тяги, а менее опытные товарищи по команде могут наращивать выносливость и силу волнами. Можно использовать счет Да. Например, лидер может сосчитать до трех, чтобы вы все потянули так сильно, как только можете.

4. Поместите кого-то с хорошей выносливостью позади

Итак, что мы имеем. Есть сильные впереди, лидер группы в центре. Команда будет непобедимой, если в конец группы поставить человека с хорошей выносливостью ног и торса. Таким образом он сможет как якорь закрепляет достигнутый уровень шаг за шагом до победы.

Иногда якорь обматывает веревку вокруг спины, что не запрещается правилами, но может привести к несчастным случаям во время игры.

Человек в качестве якоря будет ещё эффективным если имеет хороший вес тела. В таком случае он будет хорошим фиксатором результата, в то время как задача сильных участников делать шаги назад.

5. Шаг за шагом

Таким образом лидер рывками вдохновляет команду, делая шаг назад каждые 3-4 секунды. Для дополнительной устойчивости можно использовать мел как дополнительный способ улучшить сцепление с веревкой. Купить мел можно в магазине спортивных товаров и оборудования.

Требования к канату и разметка поля боя

Совершенно исключено наличие узлов на канате, он должен быть совершенно ровным, без каких-либо утолщений. Диаметр не может превышать 12, 5 см. Длина должна составлять минимум 33 с половиной метра.

Кроме того, на канат наносятся специальные разметки либо тесемки в определенных местах.

Требования к площадкам следующие:

при игре на открытом воздухе ровную поверхность должна сплошь покрывать трава; в условиях закрытых помещений уделяется внимание покрытию; оптимальная длина поля равняется 36 метрам. Перед игрой на площадку наносят три отметки

Одна находится в центре, а две других, идущих параллельно, по краям от центральной

Перед игрой на площадку наносят три отметки. Одна находится в центре, а две других, идущих параллельно, по краям от центральной.

Тактика [ править ]

В этом разделе не процитировать любые источники . Пожалуйста, помогите улучшить этот раздел , добавив цитаты из надежных источников . Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален . ( Сентябрь 2014 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения )

Перетягивание каната на Играх Хайленд в Стерлинге

Помимо мощных мышц, необходимых для перетягивания каната, это еще и технический вид спорта. Сотрудничество или «ритм» членов команды играет не менее важную роль в победе, если не больше, чем их физическая сила. Для этого используется человек, которого называют «гонщиком», чтобы согласовать общую силу тяги команды. Он движется вверх и вниз рядом со своей командой, натягивая веревку, давая им команды, когда тянуть, а когда отдыхать (это называется «подвешивание»). Если он замечает, что противники пытаются увести его команду, он дает команду «повесить», каждый член будет копаться в траве своими ботинками, и движение веревки ограничено. Когда противники разыграны, он кричит «тяни» и ритмично машет шляпой или носовым платком, чтобы его команда собралась вместе. Медленно, но верно,другая команда вынуждена сдаться из-за бегства. Еще один малоизвестный фактор, влияющий на игру, – это игрокивеса . Чем тяжелее человек, тем больше статического трения его ступни о землю, и если трения недостаточно и они весят слишком мало, даже если он / она тянет очень сильно, сила не попадет в веревку. Их ноги будут просто скользить по земле, если их противник (и) имеет лучшее статическое трение о землю. В общем, пока одна команда имеет достаточное статическое трение и может тянуть достаточно сильно, чтобы преодолеть статическое трение своего оппонента (ов), эта команда может легко выиграть матч.

ПЛЮСЫ / МИНУСЫ

У систематически занимающихся перетягиванием каната формируется правильный мышечный корсет, позволяющий выдерживать серьезные нагрузки незамысловатого, на первый взгляд, вида спорта.

В перетягивании каната спорта вес и рост участника решающего значения не имеют, в составе одной команды могут выступать люди разной комплекции. При определении весовой категории учитывается вес всех членов команды, а не каждого отдельно взятого игрока.

Участникам состязаний по перетягиванию каната нужны, в первую очередь, цепкие и крепкие руки; также важна сила и выносливость мышц стоп, бедер, спины и предплечий. Спортсменам также необходима хорошая координация движений и способность к неоднократному перенесению максимальной силовой нагрузки.

Потому тренировки в данном виде спорта отличаются большим разнообразием, представляя собой комбинацию силовых упражнений, кроссовой тренировки, упражнений на выносливость и развитие скорости реакции.