Как узнать когда цепь необходимо натянуть?
Причины ослабления цепей:
Фиксированная передача. Езда таким образом подразумевает отсутствие фазовращателя. Из-за этого причиной ослабления цепей могут стать гайки, отвечающие за заднюю ось. Необходимо осмотреть область гаек на возможность неплотного закручивания, в таком случае колесо подвергается скольжению и расстояние между педалями и колесом уменьшается.
В конечном итоге механизм высвобождается и выпадает. Для устранения проблемы необходимо ослабить заднюю часть и передвинуть колесо на свое место. Затем плотно закрутить гайки.
Система передач. При наличии такой конструкции корень проблемы следует искать в переключателе. В дальнейшем эту составляющую необходимо отрегулировать. Переключатели с обеих сторон воздействуют на конструкцию, та в свою очередь перемещается по разным звездочкам.
Необходимо осмотреть переключатель, который имеет строение двух винтов. Винты служат ограничителем в движении переключателя, поэтому следует убедиться в том, что они расположены на правильных местах.
Повреждения. Сбои в работе переключателя из-за повреждений являются не редкой причиной неполадок цепи. Задний переключатель наиболее подвержен поломкам, имеет хрупкое строение. После удара или падения его может согнуть вовнутрь к спицам. Дабы убедиться в данной проблеме, следует осмотреть задний переключатель.
Ролики должны быть расположены параллельно друг другу. Благодаря этому конструкция движется вертикально сверху к управляющему ролику в среде переключателя передач. Для диагностики следует провести сравнение ролика со звездочками, чтобы убедиться в отсутствие бокового скоса.
Решение проблемы заключается в извлечении переключателя и его выпрямлении. Необходимо помнить, что элемент аккуратно отсоединяют, дабы не нанести еще больший вред.
Другие причины. При покупке новой звездочки или цепи, следует измерить их длину. Часто производители выпускают цепи большей длины, чем требуется. Чересчур длинная составляющая будет слабой среди большой нагрузки передач.
В некоторых случаях цепи ослабляются из-за вышедшего срока годности. В такой ситуации помогает лишь её замена. Неправильное использование коробки передач, также приводит к обвисанию цепи.
История дисциплины
Дебютировали состязания, напоминающие современный формат гигантского слалома, более чем 100 лет назад в австрийском Лилиенфельде (1905 г.). В 1950 г. Международная Федерация лыжного спорта (FIS) официально включила слалом-гигант в программу чемпионата мира по горным лыжам, который принимал американский Аспен. На Олимпиаде в Осло (1952 г.) слалом-гигант стал частью горнолыжной программы наряду со слаломом и скоростным спуском.
Этот олимпийский вид является одной из главных дисциплин в календаре Кубка мира по горным лыжам. Приз в этом зачете — малый Хрустальный глобус. Соревнования проводятся как в мужском, так и в женском зачете.
Можно ли мыть велосипед «керхером»
1. Преимущества мойки «керхером»
2. Недостатки мойки «керхером»
3. Правила мойки велосипеда
1. Преимущества мойки «керхером»
Мытьё велосипеда с помощью мойки высокого давления является очень удобным по нескольким причинам:
Скорость
Вымыть велосипед удаётся за 5-10 минут, что гораздо быстрее любого другого способа помывки.
Удобство
Не нужно таскать вёдра с водой, пытаться залезть в труднодоступные места и пачкаться самому. Вы просто стоите на определённом расстоянии и направляете напор воды куда необходимо, не контактируя с грязью.
Качество
Мойкой высокого давления можно отмыть и «отбить» даже застарелую смазку, смешанную с грязью. При этом, чтобы отмыть велосипед в труднодоступных местах, не нужны какие-либо приспособления – просто направляете туда напор воды и вся грязь смывается. После мойки велосипед имеет привлекательный внешний вид.
2. Недостатки мойки «керхером»
Однако несомненные плюсы граничат с большим количеством минусов, из-за которых многие предпочитают мыть велосипед по-старинке.
1. Отсутствие места для установки мойки высокого давления
Нет вопросов, если у вас свой дом или гараж. Там вы можете подключить мойку высокого давления и хоть после каждой поездки обмывать велосипед. Увы, в многоквартирных домах такой возможности нет, поэтому приходится ездить на автомойку и отдавать свои кровно заработанные.
2. Проникновение воды и грязи в узлы велосипеда
При неправильной мойке очень легко «забить» смываемую грязь вместе с водой во втулки, каретку, рулевую колонку. Если постоянно повторять этот процесс, то подшипники, возможно, придётся менять гораздо чаще. Не только подшипники могут пострадать – вода может попасть в амортизационную вилку (если, конечно, она у вас есть), из-за чего может пойти разрушение рабочего слоя ног вилки
Попадание в оплётку тросов переключения воды и грязи увеличит трение между тросом и оплёткой, из-за чего переключение станет нечётким.
Тем не менее, мыть велосипед мойкой высокого давления можно ! Иногда даже нужно. Особенно если велосипеду предстоит полное техническое обслуживание. Благодаря такой мойке, вы удалите грязь со всех труднодоступных мест. Механик будет вам очень благодарен, а скорость и качество работ возрастут.
3. Правила мойки велосипеда
Если вы хотите постоянно мыть велосипед таким способом, то запомните несколько правил, благодаря которым вы не навредите своему велосипеду (в случае пользования услугами автомойки, объясните всё автомойщику).
1. Регулируйте давление
На многих моечных аппаратах существует возможность снизить выдаваемое давление. Если у вас есть такая возможность, обязательно это сделайте, чтобы вода не проникла туда, где её быть не должно.
2. Держите моечный «пистолет» на расстоянии
Если никаких регулировок на аппарате нет, то просто обмывайте велосипед с определённого расстояния. Особенно когда приступаете к мойке втулок, каретки, рулевой колонки и амортизационной вилки.
3. Выбирайте направление струи
Если вам необходимо «сбить» застарелую грязь с цепи и звёзд, старайтесь мыть таким образом, чтобы струя воды попадала на них сверху. Таким образом, вода никуда не проникнет. Передние звёзды достаточно выступают снизу велосипеда, поэтому сбоку в них легко попасть, минуя каретку.
4. Пожалейте амортизационную вилку
Если ваш велосипед оснащён амортизационной вилкой, очень аккуратно направляйте струю воды в промежуток между гориллой вилки и её ногами. Нужно это для того, чтобы вода не проникла в штаны вилки. Особенно критично попадание воды в бюджетные вилки SR Suntour, RST, Zoom, поскольку рабочая поверхность у них очень тонкая и подвержена стиранию от малейших абразивов (влага + небольшое количество грязи).
При попадании воды и грязи в штаны вилки уже спустя месяц на ногах могут появиться заметные следы стирания верхнего слоя.
Достаточно просто легко обмыть это место, после чего протереть сухой тряпкой.
Более дорогие вилки тех же брендов, а также RockShox, Fox, Marzocchi гораздо лучше справляются с внешними факторами, благодаря чему даже после нескольких моек внутри может не появиться ни капли воды.
5. Просушите велосипед воздухом
Если вы на автомойке или в вашем гараже есть компрессор, то он вам очень поможет. После мойки уберите лишнюю влагу с велосипеда с его помощью.
Сделать это нужно обязательно и сразу, как только цепь высохнет, поскольку после мойки смазки в ней не осталось. Статья «Ремонт: как смазывать и ухаживать за цепью» и «Какая смазка цепи лучше для сухой погоды».
Если такой способ мытья велосипеда вам не приглянулся, прочитайте нашу статью «Как чистить велосипед от грязи»
На видео мужик не очень аккуратно моет велосипед
https://youtube.com/watch?v=AAOWLoW20Jk
Маркировка велосипедной цепи
Маркировка содержит в себе все геометрические показатели цепки, например ½”х3/16” – 120 links Pinlength 7,3 mm.
½” – это так званый шаг цепочки (расстояние между пинами), как уже упоминалось выше согласно стандарту, он всегда одинаков и составляет полдюйма или 12,7 миллиметра.
3/16” – Ширина между внутренними звеньями. В зависимости от данного показателя понятно, можно надеть такую цепку на широкую звездочку или нет.
Всего бывает 4 вариации:
- 1/8” – обычно используют на односкоростных велосипедах для freestyle и ВМХ.
- 3/16” – на данный момент практически не используется, ранее изготавливался для прогулочных, односкоростных велосипедов.
- 3/32” – наиболее распространенный тип для многоскоростных байков с количеством звезд от 6 до 8.
- 11/128” – для многоскоростных велосипедов с 9 и более звездочками.
120 links – это количество звеньев в одной цепи, как упоминалось выше, их бывает от 110 до 126 штук.
Pinlength 7,3 mm. – это внешняя ширина пина, от нее зависит количество звезд на многоскоростном велосипеде и подходит ли эта цепочка. Чем меньше толщина пина, тем больше она подходит длябайка с множеством звезд.
Размеры цепи
Одно из самых важных различий между цепями, не всегда видимое на первый взгляд, но весьма существенное, это ширина цепи. Интуитивно понятно, что чем больше звезд мы хотим поставить на заднюю втулку велосипеда, тем шире придется делать втулку, ведь сильно сужать “зонт” спиц нельзя, иначе колесо потеряет поперечную жесткость. Но очень широкой втулку тоже не стоит делать по соображениям прочности самой втулки и ее оси. Поэтому, с увеличением количества передач, производители стали уменьшать расстояния между звездами кассеты и толщину самих звезд. Соответственно, чем больше звездочек размещено на кассете, тем уже должна быть используемая цепь. Ниже приведена приблизительная ширина цепей по головкам заклепок в зависимости от количества звезд в кассете.
| Ширина велосипедной цепи в зависимости от количества звезд в кассете | |
|---|---|
| Количество звезд в кассете | Приблизительная ширина цепи, мм |
| 1 | …-11.0 |
| 4-5 | 8.7 |
| 6 | 7.8 |
| 7 | 7.3 |
| 8 | 7.05-7.10 |
| 9 | 6.6 |
| 10 | 5.85-6.20 |
| 11 | 5.5 |
О взаимозаменяемости цепей, рассчитанных на разное количество передач, кратко можно сказать следующее. Цепи на 12, 11, 10, 9 передач можно ставить только на соответствующий привод: с 12, 11, 10, 9 звездами в кассете. Цепи на 8 передач работают с кассетами на 8, 7 и 6 звезд и, возможно, на кассетах с меньшим количеством звезд, кроме односкоростных. Цепи на 7 передач – на кассетах на 7 звезд и ниже, кроме односкоростных. Далее – все аналогично. А вот поставить цепь, рассчитанную на меньшее количество передач на кассету с большим количеством звезд нельзя – широкие цепи просто не пролезают между соседними звездами.
Обычно на горных, гибридных и шоссейных велосипедах используются совершенно одинаковые цепи, лишь изредка бывают облегченные шоссейные модели. Но ресурс одних и тех же цепей на горном и шоссейном велосипедах существенно различается. Заметному снижению срока службы цепи на горном велосипеде способствует большая загрязненность и работа при больших нагрузках: на меньших по размеру звездах натяжение цепи выше при прочих равных.
Советский спорт на мировой арене в период до советско-немецкой войны
На олимпийских играх впервые принимала участие еще Российская Империя. Еще в далеком уже 1900-ом годе спортсмены под флагом с двуглавым орлом приняли участие во второй олимпиаде, проходившей в Париже. Первое взяли в 1908-ом, в Лондоне, усилиями русских фигуристов. Первая мировая война разрушила планы на дальнейшее развитие спорта в Империи.
Олимпийские игры в Германии 1936 года
Последовавшая в дальнейшем уже гражданская война, окончательно разорвала все спортивные связи ⅙ части суши Евразии со всем остальным миром. Большевистские руководители партии не хотели, чтобы жители нового социалистического государства имело что-то общее с “загнивающим капиталистическим Западом”. Поэтому в дальнейшем в олимпиадах и прочих крупных спортивных первенствах советские граждане не участвовали.
Какого спортсмена вы считаете лучше?
В.ХарламовЛ.Яшин
Шестеренки начали крутиться после 36-го года. Тогда в столице нацистской Германии, Берлине, прошли очередные олимпийские игры. Они стали мощным инструментом политической пропаганды, возможности которого по достоинству оценил Иосиф Виссарионович. Именно после Берлинских игр Сталин начал предпринимать первые шаги по интеграции СССР в сеть международного спорта.
Всесоюзные игры, как альтернатива Олимпиаде
До этого спорт в Советском Союзе рассматривался не более, чем дружеское состязание, где главное не победа, а участие. Проводились массовые забеги граждан за здоровый образ жизни, в парках в большем количестве строились спортивные площадки.
Мнение эксперта Евгений Леонович Зайцев Председатель Комитета по физической культуре и спорту (Спорткомитет СССР, при Совете Министров СССР. Мастер спорта СССР, медалист разнообразных Всесоюзных состязаний по атлетике.
Так званый “рекордизм” бескомпромиссно искоренялся из умов советских людей. Всю эту конструкцию пришлось жестко ломать после лета 1936-го. Постепенно все более и более четко вырисовывался новый курс политики партии — теперь спортсмены СССР должны быть лидерами в мировом спорте.
Социалистическая система должна доказать свое превосходство и в этой сфере. Началась разработка методик тренировок, основу которых подсматривали за рубежом, на “загнивающем Западе”. Таким образом постепенно, кирпичик за кирпичиком, создавалась советская база спортивных методик. В последующие годы тренера смогли подготовить спортсменов соответствующего, мирового, уровня. Но война все испортила.
Хибины
Самый известный курорт в Хибинах — Большой Вудъявр. Это самый высокогорный горнолыжный курорт на северо-западе России с самым длинным лыжным сезоном, поскольку он расположен за Полярным кругом.
Где находится: Мурманская область, Кировск.
Как добраться: самолетом или поездом до Апатитов, затем автобусом до Кировска. От центра Кировска до склонов (северный склон) — 15 минут пешком и 7 минут на автобусе.
Сезон: с конца декабря до конца апреля.
Перепад высот: 550 метров.
Средняя длина трека: 1-1,5 км. 10 синих, 6 красных, 6 черных и 1 зеленая лыжная школа.
Абонементы: на 2 часа — 700 RUB, на 1 день — 1550 RUB, на 5 дней — 5700 RUB. Существуют абонементы на любое количество дней.
Прокат: комплект лыж или сноуборда — 1490 руб. в день.
Проживание: вы можете остановиться в Кировске. Есть хостелы от 800 рублей за ночь, гостиницы от 2500 рублей, квартиры от 2000 рублей.
Чем еще заняться: вы можете заняться фрирайдом, что является лучшей возможностью в России. Здесь есть множество баров, ресторанов и караоке. Если вам повезет, вы сможете увидеть северное сияние зимой. Отправьтесь на соседний полярный курорт, о котором мало кто знает, — Кукисвумчорр. Там не менее интересно и несколько дешевле. Например, абонемент на один день стоит 1 200 рублей.
Большой Вудъявр расположен за Полярным кругом.
Переключатели
На данный момент на рынке присутствуют два основных способа переключения скоростей велосипеда. Это при помощи так называемых перекидок или планетарной втулки.
Перекидки
Переключение происходит следующим образом. Велосипедист нажимает на переключатель (манетку) тем самым натягивая или ослабляя трос. В зависимости от натяжения троса происходит смещение специальной рамки, которая давит на цепь с той или иной стороны и смещает ее на другую звезду. Устанавливаются такие переключатели обычно на передние и задние звезды (могут только на задние). Преимущества: простота, неприхотливость, стойкость к нагрузкам при езде, легкость настройки и обслуживания, большое кол-во скоростей, дешевизна (относительная). Недостаток – ухудшения качества переключения при загрязнении механизмов перекидки, а также незащищенность от механических повреждений при падениях.
Планетрка
Представляет собой аналог автомобильной КПП со сложным набором шестеренок в задней втулке велосипеда. Переключается также благодаря натяжению/ослаблению троса. На велосипедах с планетарной втулкой устанавливается по одной звезде спереди и сзади. Достоинства – такой тип переключателя не боится пыльных и грязных дорог, так как весь механизм спрятан внутри втулки и обладает простым и качественным переключением. Ну, а недостатки – сложность, неремонторигодность, малое количество скоростей (обычно около 8), высокая цена.
Основными производителями переключателей скоростей являются две компании: Shimano и SRAM. Они в свою очередь разделяют всю свою продукцию на классы. Чем выше класс переключателей, тем более четкое и качественное переключение, меньшая прихотливость к загрязнению, лучшее переключение под нагрузками и более качественные детали. Соответственно увеличивается и цена. Далее мы приведем таблицы уровней переключателей скоростей велосипедов.
Как натянуть цепь на велосипеде со скоростями
На велосипедах со скоростями для переключения передач используется принцип перекидывания цепи на звезды с разным количеством зубцов. При этом у цепи нет фиксированного положения, а за натяжение отвечает пружина заднего переключения скоростей. Но даже в этом случае следить за натяжением цепи стоит.
Если цепь будет слишком длинной, заднему переключателю будет сложнее компенсировать провисание во время поездок по неровной дороге, и цепь начнет стучать по перу.
Самый простой способ решить проблему — купить и установить защиту пера, хотя от ускоренного износа трансмиссии это не спасет. Но и спешить перетягивать цепь не стоит, так как излишнее натяжение приведет к плохой четкости переключения передач и ускоренному износу звезд.
Как определить необходимость натяжения цепи
Каждый владелец скоростного велосипеда должен знать, когда следует откорректировать натяжение цепи.
Для этого используют два способа:
- Выставляют такое положение скоростей, при которой цепь располагается на самой большой передней и самой большой задней звезде. Далее цепь удерживают внизу под передней звездой и натягивают в сторону переднего колеса до момента, пока задний переключатель не достигнет упора. Если в результате на цепи осталось не больше двух лишних звеньев, значит, с цепью все в порядке и подтягивать ее не нужно.
- Второй способ еще проще. Цепь выставляют так, чтобы она располагалась на самой большой передней и самой маленькой задней звезде. В таком положении направляющий ролик и ролик натяжителя задней передачи должны быть соосны и располагаться перпендикулярно земле.
На двухподвесах пользуются другим способом определения оптимальной длины цепи. Необходимо надавливать на маятник, пока передние звезды на будут располагаться на максимальном расстоянии от трещотки. Это расстояние считается оптимальным, и по нему замеряют необходимую длину цепи.
Подтягивание цепи пошагово
В велосипедах со скоростями нельзя натянуть цепь путем смещения заднего колеса, как это обычно делают в односкорстных велосипедах или моделях с планетарной втулкой (рисунок 3).
Рисунок 3. Для натяжения цепи используется специальный инструмент — выжимка
Для таких устройств единственным возможным вариантом является удаление лишних звеньев цепи. Данный принцип общий для всех типов велосипедов с переключением скоростей.
Удалить лишние звенья цепи поможет пошаговая инструкция:
В первую очередь пользователю необходимо приобрести специальный инструмент — выжимку. С ее помощью можно быстро и легко разъединить или снять цепь, удалить лишние звенья и собрать цепь обратно. В инструменте есть два паза. Один используется для выжимки пина, а второй — для его впрессовки. Далее необходимо подсчитать количество звеньев, которые необходимо удалить. Звенья разъединяют и снимают цепь
Для этого ее вставляют в выжимку, пожимают фиксатором и медленно крутят вороток по часовой стрелке
Крайне важно делать все четко и не спеша, одновременно следят за тем, чтобы стержень выжимки точно попадал в пин цепи. Усилие вращения должно быть умеренным, чтобы пин выдавливался не полностью
Сначала инструмент будет идти туго, потом немного легче, а в конце — снова туго. На последнем этапе действуют крайне аккуратно. Цепь разъединяют и снимают. Пин должен остаться на внешней пластине. Далее отмеряют количество звеньев в сторону цепи, где отсутствует пин. Лишние звенья удаляют способом, описанным выше, и соединяют цепь. Для этого с помощью выжимки вдавливают пин обратно.
В конце работы внимательно осматривают место нового соединения. Пин должен равномерно выходить с двух сторон, а звенья и место соединения — легко двигаться.
Аррахион
Аррахион был участником нескольких Олимпийских игр, дважды становившимся олимпийским чемпионом по панкратиону. По своим заслугам он выглядит не таким ярким, как предыдущие бойцы, если бы не одно но: свою последнюю победу он одержал уже будучи мёртвым.
Это произошло на Олимпийских играх 564 года до нашей эры. В сложной позиции его противник сжал ногами Аррахиона и начал душить его руками. Аррахион смог ухватиться за большой палец на ноге соперника и выкрутить его так, что противник был вынужден поднять руку в знак поражения. Толпа начала чествовать Аррахиона, но тот к тому моменту уже умер от удушения. В итоге атлета наградили посмертно, и он является единственным олимпийским чемпионом, получившим золото после смерти.
Генетический фактор в распределении жира
Крупномасштабное исследование, проведенное учеными из Университета Упсалы (Швеция), выявило десятки генетических факторов, влияющих на распределение жира, и обнаружило, что генетические эффекты сильнее связаны с накоплением жира у женщин, чем у мужчин.
Сообщая о своих выводах в Nature Communications, ученые из Университета Упсалы говорят, что более глубокое понимание генетических факторов и биологических механизмов, которые участвуют в управлении распределением жира в организме, может помочь ученым определить новые подходы к профилактике или лечению заболеваний, связанных с ожирением.
Авторы пишут, что более 40% населения мира сейчас имеют избыточный вес, а 10,8% людей страдают ожирением. Ожирение должно стать ведущим в мире предотвратимым фактором риска заболеваний и ранней смерти из-за повышенного риска развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
После полового созревания мужчины и женщины склонны накапливать жир в разных частях тела. Исследователи отметили, что женщины обычно “обрастают” жиром в туловище и на конечностях больше, чем в других частях тела, тогда как у мужчин, большая часть жира откладывается в туловище. Эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что распределение жировых отложений в различных частях тела также связано с различными рисками развития сердечно-сосудистых и метаболических нарушений.
Считается, что способность накапливать жир вокруг бедер и ног дает женщинам некоторую защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как у мужчин больше жира на животе, чем у женщин, что, как считается, частично объясняет повышенную распространенность сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин.
Команда исследователей искала генетические факторы, которые могут влиять на то, какая доля общей жировой массы накапливается в руках, ногах и туловище мужчин и женщин. Команда Университета Упсалы использовала данные 362 499 участников когорты Британского биобанка для проведения полногеномного ассоциативного исследования, чтобы связать генетические факторы с распределением жира в организме на туловище, руках и ногах. Измерения жира были оценены у каждого участника с использованием метода, известного как анализ сегментарного биоэлектрического импеданса.
Анализ выявил 98 независимых генетических сигналов, которые были связаны с распределением жира в организме, в том числе 29, которые ранее не были связаны с фенотипами, связанными с ожирением.
Более пристальный взгляд на гены, идентифицированные у женщин, позволил предположить, что распределение жира на туловище и ногах у женщин связано с мезенхимными тканями и типами клеток, а также с факторами, участвующими в моделировании внеклеточного матрикса и женскими эндокринными тканями. Так, было обнаружено, что несколько связанных генов кодируют белки, которые активно формируют внеклеточный матрикс, который составляет поддерживающую структуру вокруг клеток.
Николас Сантос (Бразилия), плавание
Именитый бразилец Николас Сантос начал заниматься плаванием в три года, а на чемпионате мира впервые выступил больше 20 лет назад — в 2001 году, когда многие из его нынешних соперников ещё и не помышляли о серьёзных занятиях спортом. В начале карьеры Сантос совмещал выступления кролем и баттерфляем, а первые медали завоевал в 2004 году на чемпионате мира на короткой воде в Индианаполисе — бронзу на «полтиннике» и серебро в эстафете 4 × 100 м вольным стилем.
На Игры в Пекине спортсмен отобрался на дистанции 50 м вольным стилем, но добрался лишь до полуфинала. Такие результаты не слишком устраивали амбициозного бразильца, поэтому он решил больше не распыляться и сосредоточиться на одной дистанции — «полтиннике» баттерфляем.
Также по теме
«Рад, что всё прояснилось»: FINA признала правомерным участие отстранённого пловца Рылова в чемпионате России
Международная федерация плавания (FINA) не стала накладывать дополнительных санкций на дисквалифицированного Евгения Рылова за участие…
В сентябре 2009-го Сантос установил на ней рекорд Северной и Южной Америк — 22,87 секунды. Пловцу на тот момент было уже 29 лет, но, как оказалось, именно с этого момента начался его расцвет в спорте. В 2012 году он впервые стал чемпионом мира на короткой воде на своей коронной дистанции, а два года спустя добавил в копилку ещё две золотые медали ЧМ в 25-метровом бассейне — в комплексной и смешанной комбинированной эстафетах.
Успехи бразильца в полноценном бассейне выглядят несколько скромнее, но всё же впечатляют: на его счету два серебра и бронза, завоёванные в 35, 37 и 39 лет соответственно. Кроме того, в 2018 году он обновил рекорд Америк на дистанции 50 м баттерфляем на длинной воде — 22,60 секунды.
Но особняком в обширном перечне наград Сантоса стоят две золотые награды последних чемпионатов мира на короткой воде. Когда в 2018 году Николас выиграл «полтинник» в Ханчжоу, он стал самым возрастным чемпионом планеты по плаванию. Спортсмену было 38 лет, 10 месяцев и 2 дня.
Три года спустя, на перенесённом из-за пандемии коронавируса чемпионате мира в Абу-Даби, бразилец ещё раз потряс публику, одержав победу на своей коронной дистанции в возрасте 41 года, 10 месяцев и 6 дней. Он опередил 25-летнего Дилана Картера из Тринидада и Тобаго и 30-летнего итальянца Маттео Риволту. Причём оба в финале установили национальные рекорды. После финиша Сантос отметил, что своим результатом в очередной раз доказал: «Возраст — это просто цифра».
Кроме того, в октябре 2018 года на этапе Кубка мира в Будапеште Сантос установил ещё и мировой рекорд на короткой воде, преодолев 50 м баттерфляем за 21,75 секунды. В 2021-м венгр Себастьян Сабо сумел лишь повторить его достижение на чемпионате Европы.
Сейчас бразильцу уже 42, но он, похоже, не собирается завязывать со спортом. В начале апреля 2022 года на турнире Brazil Swimming Trophy он показал лучший результат сезона в мире в 50-метровом бассейне (22,73 секунды), а на прошедшем в июне чемпионате мира на длинной воде завоевал серебро (22,78), уступив только американцу Калебу Дресселу (22,57).
Топ 5 самых больших
- Роза Хутор считается лучшим и современнейшим горнолыжным курортом России и насчитывает 35 трасс различного уровня сложности протяженностью 77 км. Среди них 9 «черные» — повышенной сложности для любителей экстрима. Они сочетают в себе неожиданные повороты и крутые спуски со склонов. Длина достигает 3 км. Также есть простые спуски, подходящие тем, кто только начал осваивать горные лыжи и сноуборд. Их протяженность не превышает 2 км.
- В рейтинге крупнейших горнолыжных курортов выделяется Приэльбрусье. Его особенность в том, что он расположен на стыке склонов гор Эльбрус и Чегет. Благодаря этому у курорта более длинный сезон катаний, постоянное достаточное количество естественного снега. Следует учесть большой перепад высот — до 2000 м. Катание требует предварительной подготовки и опыта, особенно на горе Чегет. Трассы преимущественно среднего и высокого уровня сложности, много крутых спусков.
- Крупный горнолыжный курорт, где сезон начинается в декабре и открыт до мая, — Кировск. Разделяется на несколько спортивных комплексов: «Коласпортланд», «Айкуай», «Сноупарк Хибины», Гора Кукисвумчорр, Апатиты, Шергеш. Для новичков рекомендован ХибиныСноупарк — минимальный перепад высот, ровная простая трасса. На территории комплекса действует детская горнолыжная школа. Для экстремального катания подходит гора Кукисвумчорр. Катание производится при естественном освещении. Во время полярных ночей подключается искусственное.
- В рейтинге крупнейших горнолыжных центров почетное место занимает Красная Поляна. Расположена в 42 км от Черного моря и состоит из 2 поселков, которые в свою очередь тоже делятся. Старейший из них — «Альпика-сервис». Примечателен любителям внетрассового катания своим высоким спуском — наивысшая точка спуска находится в 2238 м над уровнем моря. Горная карусель сочетает трассы разной сложности, которые подойдут туристам любого уровня подготовки.
- Большой курорт с продолжительнейшим сезоном катания — Большой Вудъявр. Располагается за полярным кругом. Комфортное катание до позднего вечера в условиях естественного освещения. Удобен для фрирайда ввиду отсутствия растительности на склонах гор. Добраться можно самолетом до Апатитов, оттуда рейсовым автобусом до Кировска. Из Кировска можно доехать на городском транспорте.
От рафтинга до ватерфлаинга
Они давно стали знаковым местом для любителей экстрима. В прошлом году гребной слалом России отметил 50–летний юбилей. Его родиной спортсмены со стажем называют и Лосево (наряду с другими регионами бывшего СССР). Так что ещё в советский период в окрестностях стали появляться турбазы. Местность постепенно превращалась если не в полномасштабный спортивный курорт, то уж точно в точку притяжения желающих испытать себя.
Сюда приезжали как подготовленные любители, так и профессиональные спортсмены. Здесь проводят и тренировки, и соревнования разного уровня. Неудивительно, что берега помнят мастеров спорта, членов национальной сборной, призёров мировых Кубков и участников Олимпийских игр.
Но не заказана дорога и новичкам. Нижняя возрастная планка для участия в программе семейного рафтинга — 7 лет. Разумеется, в сопровождении родителей.
Классический рафтинг позволяет новичкам и неподготовленным туристам узнать, что такое валы, сбойки и бочки. Экстремальная разновидность предназначена для подготовленных сплавщиков, которые не боятся переворотов и принудительного купания.
Впрочем, не рафтингом единым. В прокате можно взять лёгкую надувную байдарку — ватерфлай — или традиционную, а также сияк (морской каяк). В прохладную погоду есть возможность арендовать гидрокостюм.
Термобелье для охоты или рыбалки: оптимальный состав ткани
Узнав свойства различных тканей, мы с уверенностью сможем сделать выбор в пользу подходящего комплекта. Однако, нам все-таки придется определиться с приоритетами, ибо самые распространенные комплекты из синтетики, хлопка или шерсти имеют своих приверженцев и противников.
Синтетика
Плюс – эффективное отведение влаги от тела рыбака (охотника). Минус – плохо удерживает тепло (как говорят, «холодит»).
Синтетический комплект
Хлопок, шерсть
Плюс – низкая теплопроводность. То есть это великолепные термоизоляторы. Хлопковый комплект так же подходит людям с аллергией на синтетику. Минус – усиленное впитывание влаги, что ведет к утяжелению термобелья. К тому же сушить его придется довольно долго, что при многодневном выезде на природу создаст дополнительные проблемы.
Хлопок или шерсть
Как добраться в Кировск на горнолыжный курорт
Вид на Кировск
В Кировск можно попасть на самолете, поезде или машине.
Самолет прилетает в Апатиты.
Оттуда в Кировск можно доехать на такси или автобусе №130 за 250 руб. Такси будет стоить 700 руб.
На поезде в Кировск доехать тоже можно.
Из Москвы садитесь на поезд «Арктика», который идет до Мурманска. И через сутки с небольшим выходите на станции Апатиты. Есть еще поезд №092А, который чуть дешевле.
В Кировск можно доехать на такси или на автобусе №131.
На машине из Москвы ехать почти 2000 км.
По трассе «Кола» дорога займет 20 часов. Если сможете доехать без остановок на «поспать», это здорово. Но я советую переночевать в мотеле «Инема» в городе Подпорожье. Одноместный номер стоит 1900 руб за ночь (завтрак включен).
Подбираем устройство для райдера 6–9 лет
Покупать вейв для шестилетнего ребёнка нужно осторожно. Родители должны трезво оценивать уровень координации своих детей. От этого зависит то, сможет ли он кататься на этом снаряде
Некоторые «шестилетки» просто не в состоянии «подружиться» с таким устройством
От этого зависит то, сможет ли он кататься на этом снаряде. Некоторые «шестилетки» просто не в состоянии «подружиться» с таким устройством.
Однако, как показывает практика, почти все семилетние спортсмены осваивают этот прибор в течение одного или нескольких дней.
Детский вейвборд
Существуют специальные детские снаряды, при производстве которых учитываются все возрастные особенности юных райдеров.
Такое изделие выглядит крайне привлекательно. Оно обычно украшается причудливыми рисунками.
У таких снарядов, как правило, ещё и светятся колёса, что приводит в восторг маленьких райдеров.
Альтернатива
Но не факт, что родителям начинающего спортсмена удастся в короткие сроки найти в своём городе именно детскую разновидность такого изделия. В качестве альтернативы можно купить вейвборд Смолл, который обладает довольно небольшой длиной и так же, как и детский снаряд, располагает светящимися колёсами.
Также можно купить продукт, который не называется детским, но предназначен для катания райдеров в возрасте 6–12 лет. Речь идёт о вейвборде X-blade. Его очень любят родители. Это очень лёгкое устройство, которое маме будет несложно носить в руках во время совместных прогулок с ребёнком.
Если приоритетом в покупке являются именно красивые светящиеся колёса, которые так любят дети, то можно выбрать вейв Драгонборд. Он создан для перевозки райдеров, чей вес не превышает семидесяти килограмм.
Итого
- Как часто мыть? В идеале – перед каждой обработкой смазочным составом. Для асфальтовой эксплуатации этим правилом можно пренебречь, и чистить в таком порядке: на 2 интервала смазки 1 очистка.
- Каким способом почистить? Лучше и дешевле оборудовать цепочку быстросъемным замком, что позволит снимать ее и отмывать в любой бутылке (если горлышко у бутылки узкое, после обработки Fairy разрезаете ее и вынимаете цепь). Быстро и практично – это продуть высоконапорной струей воды, а затем сжатым воздухом каждое звено. Не уступает в чистящих свойствах и доработанная машинка.
- Когда мойка бесполезна? Собственно говоря, когда старая цепь на велосипеде проскакивает при нагрузке, то чистка излишня. Тут нужна замена.
