Слалом. Виды и соревнования. Трассы и спортсмены. Особенности

Классический слалом

Подразумевает спуск с горы по трассе в 450-500 м, которая размечена воротами шириной в 4 м. При этом дистанция между воротами может быть от 0,7 до 15 м. Перепады высот здесь незначительные – до 150 м. Благодаря этому лыжники развивают умеренную скорость в 40 км/ч.

Участники соревнований обязаны проехать через все ворота. За пересечение их только одной лыжей или пропуск спортсменов снимают с турнира. Победителей слалома определяют по сумме наилучшего времени, которое они показали на двух разных трассах (по 2 попытки).

По одной из версий родоначальниками классического слалома были норвежцы, которые устраивали ежегодно массовые старты по лесистому склону. По правилам соревнований середины 18 века нужно было пройти спуск между кустами, не поломав лыжи и не упав на снег. Согласно другой теории слалом придумали австрийцы, которые первыми стали конструктивно отмечать границы трассы.

Особенности гигантского слалома

Данный вид спорта отличается особой сложностью прохождения трассы из-за изменяющегося рельефа и стремительного темпа движения лыжника. К слаломисту предъявляются следующие требования: сила, выносливость, маневренность, внимательность, тонкое ощущение времени и чувство равновесия, высокий уровень владения техникой горнолыжного спуска. Для спортсмена важны небольшой вес и рост свыше 180 см.

Техника спуска

Эта дисциплина подразумевает сочетание особой техники скольжения, прохождения виражей и высоких скоростей. Главная задача спортсмена – преодоление дистанции за минимальный отрезок времени. Для этого ему необходимо следить за наклоном корпуса и ног, вовремя переносить вес тела, не допускать вибрации и бокового проскальзывания металлических кантов (кромок) лыж. Чем выше становится скорость, тем более наклонное положение принимает лыжник.

При выполнении поворота наибольшая нагрузка приходится на наружную лыжню, а кант лыжи врезается в снежный склон. При нарушении максимального наклона тела и уменьшения сцепления лыж со снегом можно вылететь с трассы и получить травму

Поэтому очень важно сохранять правильную стойку горнолыжника на полусогнутых ногах

Скорость

Скорость спортсмена при прохождении трассы равняется около 80 км/ч. Длительность спуска – примерно 1,05–1,30 минуты

Во время соревнований лыжники делают частые повороты большого радиуса с длительным скольжением, поэтому важно как можно скорее разогнаться

Значение слова &laquoслалом»

СЛА́ЛОМ, -а, м. Скоростной спуск на лыжах с горы по извилистому маршруту, обозначенному контрольными флажками (один из видов горнолыжного спорта).

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

Слалом (от норв. sla — наклонный и норв. låm — трек, тропа)

Параллельный слалом — олимпийская дисциплина

Параллельный гигантский слалом — олимпийская дисциплина

Дисциплины горнолыжного спорта:

Слалом — олимпийская дисциплина

Гигантский слалом — олимпийская дисциплина

Параллельный гигантский слалом (впервые в Кубке мира проведён в сезоне 2015/16)

Супергигант (супергигантский слалом) — олимпийская дисциплина

Дисциплины роллер спорта:

Гребной слалом — олимпийская дисциплина

СЛА’ЛОМ, а, мн. нет, м. (спорт.). Вид состязания на лыжах — скоростной спуск с горы, изобилующей естественными и искусственными препятствиями.

слалом

1. скоростной спуск на лыжах или сноуборде по извилистой горной трассе, а также соответствующий вид спорта

2. перен. движение по извилистому, с крутыми поворотами пути, маршруту

Делаем Карту слов лучше вместе

Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова растворение (существительное):

Предложения со словом «слалом»

• Эта игра напоминает слалом.
• Другой вариант слалома с мячом: те же 15 городков расставьте в двух метрах один от другого.
• На самом же деле роллер-спорт объединяет в себе несколько самых разных дисциплин: фигурное катание и хоккей, фитнес и слалом и, конечно же, агрессивное катание.
• (все предложения)

Понятия со словом «слалом»

Для проведения соревнований по гребному слалому, которые включены в Олимпийские игры, необходимо иметь каналы с бурным потоком воды. Каналы для соревнований могут быть оборудованы в естественном русле реки. В настоящее время на ответственных соревнованиях используются искусственные каналы для гребного слалома. По сравнению с естественным каналами, искусственные имеют несколько преимуществ. Искусственные сооружаются в легкодоступных местах, более безопасны, не имеют опасных уровней колебаний воды.

Требования к трассе слалома

Все трассы соответствуют определенным требованиям, обязательным для того или иного вида соревнований. Что касается дисциплины “слалом”, это:

• длина трассы (самая большая – у гигантского слалома, до 1000 метров);
• перепад высот (максимальный показатель – 300 метров);
• число поворотов на трассе составляет минимум 11%, максимум – 15% от перепада высоты;
• ширина ворот – не менее 4 и не более 8 метров.

Средняя скорость на трассе спуска составляет 40 км/час, а на супергиганте сноубордист может разогнаться и до 100 километров в час. Для сравнения – на горных лыжах скорость может быть 150 км/час.

Соревнования по слалому проводят и на паралимпиадах. С 2014 года таких дисциплин стало шесть. Кроме привычных (слалом, гигантский слалом, супергигант, суперкомбинация, скоростной спуск) был добавлен и слалом на сноубордах. Несмотря на сложность его освоения и опасность травмирования, популярность слалома во всех его проявлениях не уменьшается.

Основы слалома

Слалом – одна из дисциплин зимнего спорта, которая представляет собой гонку на скорость с преодолением специально установленных ворот и маркеров.

Ворота – основная часть трассы слалома. Они состоят из двух стоек, называемых гейтами, и располагаются на некотором расстоянии друг от друга. Ворота установлены так, чтобы спортсмены должны были преодолеть их, двигаясь в зигзагообразном пути.

Каждый гейт имеет два цвета:

• Синий
• Красный

Различные цвета ворот позволяют спортсменам определить последовательность прохождения. Обычно на каждой трассе слалома устанавливается от 40 до 60 ворот.

Маркеры – дополнительные сигнальные элементы, которые устанавливаются на трассе слалома для указания направления движения спортсмена. Они помогают корректировать траекторию и предупреждают об опасностях.

Основные правила слалома:

1. Спортсмены должны проходить ворота правильным образом: должны быть пройдены оба гейта.
2. Правильное прохождение трассы: спортсмены не могут выезжать за пределы трассы и должны проходить маркеры.
3. Время: каждому спортсмену даётся равное время на прохождение трассы. Спортсмен с наименьшим временем становится победителем.
4. Штрафные баллы: спортсмены получают штрафные баллы, если они не соблюдают правила или плохо проходят трассу. Например, если спортсмен пропустил ворота или не соблюдал правила прохождения маркеров.

Заключение:

Слалом – увлекательная и захватывающая гонка на лыжах или сноуборде, которую проводят на специально подготовленных трассах. Эта динамичная дисциплина требует высокого навыка и контроля, чтобы справиться с зигзагообразными воротами, сохраняя скорость и точность.

Инвентарь и экипировка для гребного слалома

Как уже говорилось выше, за снаряжением следит определенный судья. Это говорит о том, что оно имеет очень большое значение для этого вида спорта. Чтобы принять участие в соревнованиях, необходимо иметь лодку закрытого типа, в которой спортсмен сможет разместиться и сидеть. Чаще всего это байдарки. В каноэ спортсмен располагается на коленях. Передвижение спортсмен осуществляет двухлопастным веслом, которым гребет то с одной, то с другой стороны. 

К лодкам есть свои требования: 

• К1, С1 — минимум три с половиной метра, в ширину шестьдесят сантиметров. Вес должен составлять восемь килограмм. 
• С2 — длина четыре метра десять сантиметров, ширина — семьдесят пять сантиметров. Вес — тринадцать килограмм. 
• Минимальный радиус закругления по краям — два сантиметра по вертикали и один по горизонтали. 
• Отсутствие руля.

Так как это экстремальный вид спорта, то тут есть требования к безопасности лодок и экипажа:

• Каждая лодка должна быть проверена степень непотопляемости и возможность быстрой, а также удобной эвакуации в случае чрезвычайной ситуации.
• Каждая лодка должна быть оснащена захватами для рук как на корме, так и на носу. Это сделано для того, чтобы в случае экстренной ситуации лодку можно было вытащить из воды руками.
• Каждый спортсмен обязан быть одет в жилет и каску. Жилет должен выдерживать шесть килограмм на воде и в случае экстренной ситуации не дать пловцу упасть лицом в воду. Каска защищает от возможных повреждений голову и должна плотно застегиваться под подбородком. 
• Нельзя прикреплять себя к байдарке.
• Экипировка должна быть сделана индивидуально по размерам каждого участника.
• Каждый спортсмен должен уметь плавать и знать основные правила безопасности и поведения в гребном слаломе.
• Если в команде один из участников выпал за борт, нельзя пытаться достать его самому, высовываться за борт и любым образом мешать спасателям. 
• Опрокидывание лодки означает то, что экипаж должен покинуть воду и выйти на сушу. Также это происходит, если в командном соревновании хотя бы один из членов экипажа выпал за борт в воду.

Также на форме и лодке участников может находиться реклама, логотипы и другие знак, но они не должны закрывать опознавательные знаки команды и экипажа. Все гребцы должны выглядеть опрятно и аккуратно. Если это командное соревнование, то экипаж должен иметь одинаковую форму и снаряжение.

Как проходят соревнования

Обычно соревнование по гигантскому слалому состоит из двух заездов на двух трассах; побеждает тот, кто показал наименьшее время, которое складывается из результатов обоих спусков. К тому же лыжник должен обязательно пройти через все ворота.

Уок, уок, уок — это звук гигантского слалома, звук, который слышен при сбивании древков, когда лыжник проезжает сквозь ворота. Этот звук может привести в восторг, а может напугать.

Слаломисты одеты в настоящие доспехи, как воины перед боем, но это сравнение приходит на ум, только глядя на внешний вид спортсменов. На самом деле слалом больше похож на танец. Ведь ворота расположены по-разному: они бывают закрытыми, когда стоят вертикально вдоль трассы, открытыми, когда расположены горизонтально и косыми, когда находятся под углом к трассе. Спортсмен должен пройти их все, иначе дисквалификация! Так как это соревнование на скорость, то слаломисты стараются пройти дистанцию как можно ближе к флагам, в то же время избегая опасности запутаться в древках. Это настоящий миллиметраж, хирургическая операция!

Слаломистам просто необходимо быть отлично натренированными и физически сильными. Весь спуск проходит на полусогнутых ногах и наклоненном корпусе. И чем больше скорость, тем больше наклон

Важно вовремя и правильно переносить вес тела при переходе с одного поворота на другой. Это умение приходит после многочисленных спусков

В соревнованиях на Кубки мира во второй этап проходят только 30 лучших спортсменов из прошедших классификацию в первом этапе. В других соревнованиях FIS по гигантскому слалому ко второму этапу допускаются все участники, в некоторых соревнованиях есть только один заезд.

Повороты на трассе с углом наклона 11 — 15 градусов происходят каждые 250-400 метров в соревнованиях среди женщин и 250-450 метров среди мужчин. Ширина ворот от 4-х до 8-ми метров при расстоянии между ними минимум 10 метров. Время спуска занимает от 1.05 до 1.30 минуты со скоростью 60-80 км/час.

СЛАЛОМ

Современная энциклопедия . 2000 .

Смотреть что такое “СЛАЛОМ” в других словарях:

СЛАЛОМ — (норв. slalam букв. спускающийся след),1) горнолыжный слалом спуск с горы по специальной трассе с серией обозначенных флажками проходов ворот; дистанция 500 700 м и ок. 2000 м (гигантский слалом);2) гребной слалом на байдарках и каноэ по рекам… … Большой Энциклопедический словарь

Слалом — Слалом: Слалом (горнолыжный спорт) вид горнолыжного спорта Слалом (сноубординг) вид спорта (сноуборд), входящего в систему лыжных видов спорта под эгидой ФИС Спид слалом, артистик слалом на роликовых коньках … Википедия

СЛАЛОМ — спорт. скоростной спуск на лыжах с горы с преодолением препятствий и по специальной трассе. Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006. слалом (норв. slalom) скоростной спуск с гор по спец. трассе, обозначенной контрольными… … Словарь иностранных слов русского языка

Слалом — (норвежское slalam, буквально – спускающийся след), 1) горнолыжный слалом – спуск с горы по специальной трассе с серией обозначенных флажками проходов – ворот; дистанция 500 – 700 м и около 2000 м (гигантский слалом). 2) Гребной слалом – на… … Иллюстрированный энциклопедический словарь

слалом — спуск Словарь русских синонимов. слалом сущ., кол во синонимов: 4 • слалом гигант (1) • … Словарь синонимов

слалом — (неправильно слалом) … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

СЛАЛОМ — СЛАЛОМ, слалома, мн. нет, муж. (норвеж.) (спорт.). Вид состязания на лыжах скоростной спуск с горы, изобилующей естественными и искусственными препятствиями. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

СЛАЛОМ — СЛАЛОМ, а, муж. В спорте: скоростное движение по заданному извилистому маршруту. С. гигант и гигантский с. (спуск с гор на лыжах по протяжённой трассе). Воднолыжный с. Воздушный с. (на вертолётах). Водный с. (на байдарках и каноэ). | прил.… … Толковый словарь Ожегова

слаломіст — іменник чоловічого роду, істота … Орфографічний словник української мови

слалом — а; м. Скоростной спуск на лыжах с горы по извилистому маршруту, обозначенному контрольными флажками (один из видов горнолыжного спорта). Заниматься, увлекаться слаломом. Соревнования по слалому. Лыжи для слалома. Гигантский с. (с … Энциклопедический словарь

Турниры в горнолыжном спорте

Первые соревнования международного значения были организованы в 1931 году и повторялись ежегодно до Второй Мировой войны. Возобновилась традиция только с 1948 года, но уже с интервалом в два года. Начиная с 1985 года и до настоящего времени,

Чемпионаты Мира проходят в нечетные годы и не пересекаются с Олимпийскими Играми.

Спортсмены высшей категории имеют возможность ежегодно бороться за чемпионское звание на соревнованиях, где разыгрываются:

• Кубок Европы.
• Кубок Австралии.
• Кубок Северной Америки.
• Кубок Южной Америки.
• Дальневосточный кубок.

Менее престижные, но при этом очень популярные турниры проходят на горнолыжном курорте в Куршавеле. Проводимые состязания всегда собирают огромное количество участников и болельщиков. Удивительна царящая атмосфера. Несмотря на дух соперничества, сохраняется дружеская и теплая обстановка, крайне редки случаи нарушения спортивной этики.

Какая разница между гигантским и специальным слаломом

Исторически гигантский слалом развился и эволюционировал из специального. Они оба представляют собой технические дисциплины в горнолыжном катании, в то время как свободный спуск и супергигант являются скоростными дисциплинами. Скорости в гигантском слаломе больше, чем в специальном из-за особенностей расположения ворот на трассе. В «гиганте» они отстоят на большем расстоянии друг от друга и шире, так что лыжники делают более широкие повороты, без потери скорости. Сами ворота тоже имеют разницу. На трассах слалома-гиганта каждые ворота имеют двойные столбы, связанные между собой флажками разного цвета. В специальном слаломе столбы у ворот одиночные и без флажков. Разница есть и в снаряжении. Лыжи для «гиганта» длиннее — 190/195 см для мужчин и 183/188 см для женщин — в соревнованиях на Кубки мира, и более мягкие по сравнению со специальным слаломом. По другим своим характеристикам лыжи для гигантского слалома имеют минимальный радиус кривизны для того, чтобы повороты не проходились чересчур легко. Что касается лыжных палок, то в гиганте используются те, что имеют изгиб, (в специальном прямые). Как уже было сказано выше, экипировка слаломиста по внешнему виду напоминает доспехи воина. Это потому, что под комбинезон они надевают пластиковую защиту:

Защитные щитки из карбона или пластика закрепляются и сверху комбинезона. Они предохраняют и самого спортсмена и комбинезон от изнашивания. Комбинезон для слалома особенный — он должен быть из эластичного материала и облегать тело максимально для того, чтобы уменьшить сопротивление воздуха при спуске, а следовательно увеличить скорость. Для того, чтобы не замерзнуть, материал должен быть не продуваемым или продуваемым только в определенных местах. Для этого перед соревнованием комбинезон отдают специально обученному человеку, который с помощью специального оборудования установит продуваемость в 5-ти точках и поставит металлическую пломбу с индивидуальным номером в районе голени, что значит, что спортсмен в этом костюме может участвовать в соревнованиях. В комбинезоне также есть поролоновые вставки для защиты от падений. Для слалома можно использовать не только комбинезон, но и лыжный костюм. Брюки в нем высокие, с защитной вставкой для спины.

Трюки на роликах

Для того чтобы начать выполнять сложные элементы, необходимо уверенно кататься и уметь делать простые движения. Например: поворот, разворот, торможение.

Одним из начальных движений, которому учатся роллеры, называется крисс-кросс или по-простому, восьмерка. По дорожке с конусами нужно проехать с попеременным скрещиванием ног. Для правильного выполнения следует немного наклониться вперед и слегка присесть, согнув колени. Восьмерку можно выполнять и развернувшись. Главное, во время движения не отрывать задние колеса коньков от земли.

Еще один трюк для новичков – монолайн. Во время его исполнения ноги движутся друг за другом. Положение тела должно быть аналогично предыдущему трюку. Техника движения зависит от ритмичного вращения бедер.

Также для повышения уровня мастерства разучивается такой трюк как ванфут. Что означает движение на одной ноге. Выполняя этот элемент, свободную ногу нужно согнуть в колене. Затем поднять по направлению к спине. Ускорение телу придает работа бедром и коленом.

Если вы умеете кататься на роликах, то самое время научиться нескольким трюкам. Способность красиво двигаться придаст вам уверенности в своих способностях и поможет самовыразиться и удивить своих близких.

Разновидности лыжного спорта

В лыжном спорте можно выделить 8 наиболее обширных групп, которые занимают одни из лидирующих позиций.

Гонки

Состязательные гонки на лыжах, по проложенному заранее маршруту, на определённую дистанцию, длинной от 800 м до 70 км. Наиболее многочисленный вид из всех групп.

Есть 2 стиля передвижения на лыжах.

1. Коньковый стиль — это свободный стиль, в котором участники вправе выбирать, каким способом им перемещаться по дистанции.
2. Классический стиль — при таком типе передвижения, лыжник, проходит всё расстояние. В этом стиле ходы различаются по методу отталкивания палками на одновременные и попеременные.

Горные лыжи

Разновидность лыжного спорта. Применяется для спуска с крутых горных склонов. Трасса размечается воротами и специальными флажками. Включает в себя 5 дисциплин:

• слалом — спуск по извилистой, скоростной трассе с преодолением препятствий. Длина трассы от 450-500 м, которая размечается воротами из флажков. Средняя скорость по трассе, составляет 40 км;
• гигантский слалом — отличается от обычного слалома, шириной ворот, расстоянием между ними, длинной трассы (1,5 км), скоростью передвижения (80 км);
• супергигантский слалом — отличается перепадами высоты, расстоянием и шириной ворот, разнообразием рельефа, длинной трассы (до 2,5 км), большей скоростью спуска (до 140 км);
• горнолыжная комбинация — соревновательный вид спорта, включающий в себя несколько видов: суперкомбинация, классическая комбинация, комбинация особых форм;
• скоростной спуск — одна из дисциплин горнолыжного спорта, которая подразумевает прохождение, по заранее подготовленной трассе, с использованием трамплинов, на время. Скорость участника достигает 140 км, длина полёта при прыжках 40–50 см.

Фристайл

• могул — спуск по горному склону с горками, с выполнением прыжков с трамплина;
• си-кросс — зрелищное, состязательное передвижение на время, по трассе с препятствиями всякого рода сложностей, спусками и подъёмами.

Прыжки с трамплина

Профессиональный вид спорта, включающий в себя прыжки со специально созданных трамплинов. Оценивается, по технике выполнения прыжка и по его дальности. Считается индивидуальным видом спорта:

лыжный хафпайп — лыжники проделывают комбинации по склону, представляющему собой U- образную форму, от одного края к другому, при этом развивая скорость и высоту;

• акробатика — лыжник в процессе прыжка с трамплина, выполняет трюковые элементы в воздухе;
• слоупстайл — один из типов соревнований, состоящий из серии акробатических прыжков, с пирамид, трамплинов, дропов, контр-уклонов.

Лыжное двоеборье

Олимпийское спортивное направление, совмещающее в себе 2 дисциплины — гонку на лыжах и прыжки с трамплина. По результатам прыжков, определяется очерёдность участников на гоночной дистанции.

Спортивное ориентирование

Один из видов спортивного направления, в котором спортсмены проходят неизвестную для них дистанцию, на время. Для этого им выдают компас и карту, с помощью которых, они должны добраться до финиша, через контрольные пункты.

Биатлон

Непредсказуемый, захватывающий вид спорта, совмещающий в себе прохождение дистанции на время и стрельбу из винтовки или лука. Победитель определяется по времени прохождения дистанции, и количеству попаданий в цель. Протяжённость расстояния от участника до мишени, равна 50 м. Используется коньковый (свободный) вид передвижения.

Сочетает в себе несколько типов гонок:

Сноубординг

Один из самых впечатляющих видов спорта. Заключается в спуске с горного склона, на специальной доске (сноуборде). Оценивается по высоте спуска, крутизне, времени и техники движений. Этот вид спорта состоит из нескольких подвидов:

Горные лыжи

Лыжный спорт придумали очень давно. С самого своего появления он стал завоевывать сердца любителей активно проводить свободное время. Существует большое разнообразие лыжных видов спорта. Он является самым массовым спортивным занятием в зимнее время.

Техника слалома на горных лыжах

В большом спорте слалом устанавливает высокую планку насчет умений слаломиста. Уровень нагрузок слалома можно отнести к упражнениям высокой нагрузки.

Есть распространенное мнение, что для занятий слаломом отлично подойдет человек высокого роста и с небольшим весом. У слаломиста должна быть отличная реакция, развитые мышцы, взрывная сила, чувство равновесия.

Примерная схема занятий слаломом такая:

• Этап 1. Изучение ограниченной территории, которой спортсмен располагает при спуске по слаломной трассе, выбор дороги между воротам.
• Этап 2. Избавление от технических недочетов. Технику поворотов нужно совершенствовать.
• Этап 3. Нужно работать над увеличением скорости и совершенствованием мастерства.
• Этап 4. Cоревновательная практика, сопровождающаяся прогрессом спортивного мастерства в условиях сложных учебно-тренировочных занятий.

Увеличение скорости преодоления трассы — это результат работы над техникой. Техника и скорость — взаимосвязаны. Более заметны различия в поведении быстро двигающегося спортсмена среди пешеходов.

В зависимости от того какая скорость бега, он резко убирает плечо, выдвигая вперед при совершении маневра обгона. Скорость принуждает к использующего соответствующего маневра, а идеальное владение маневром увеличивает скорость.

Помимо техники есть обстоятельства увеличения скорости преодоления трасс. Усовершенствование состояния снегового покрова с использованием механизмов, установка «падающих древков», воды и снежного цемента, усовершенствование общей физической подготовки спортсмена, усовершенствование инвентаря — увеличивает скорость.

Но, какими бы ни были лыжи, самым нужным критерием успешного выступления в соревнованиях является навык скольжения и свободного управлениями ими. Учитывая индивидуальные характеристики техники горнолыжника, вид лыж может быть совершенно разнообразным, в носке или пятке могут быть гибкими или жесткими, иметь различный весовой прогиб.

Сходства материальной техники и техники спортивной — скоростной запас. Так закрывается круг: инвентарь — техника — скорость. Одновременно происходит усовершенствование техники поворотов, усовершенствование в принципах разметки трасс.

Получается, что все идет по одной последовательности развития слалома: улучшение инвентаря — улучшение техники — изменения в разметке трасс — увеличение скорости. Конкретная трасса нуждается в соответствующей технике ее преодоления, а новая техника поворотов заставляет делать трассы, подходящие соответствующей техники.

Спортсмен должен иметь хорошую зрительную память, перед стартом необходимо запоминать нахождение ворот и состояние снега на различных участках, что поможет установить скорость движения. Запоминание пути отвлекает слаломиста от размышления о потенциальных ошибках, а все это будет сковывать его действия. Именно поэтому спортсменам нельзя никогда отвлекаться и отвлекаться.

Правила лыжных гонок

Правила соревнований утверждены Международной федерацией лыжного спорта («Правила международных соревнований»).

В соревнованиях используются следующие виды стартов: раздельные, общие, групповые и старты для гонки преследования. В раздельных стартах обычно используются интервалы в 30 секунд.

Стартер дает предупреждение: «Внимание» за 10 секунд до старта. За 5 секунд до старта начинается обратный отсчет: «5…4…3…2…1», за которым следует стартовый сигнал «Марш». Во время гонки спортсмены не имеют права пользоваться иными средствами передвижения, кроме лыж и лыжных палок

Лыжники должны идти только по трассе и пройти все контрольные пункты

Во время гонки спортсмены не имеют права пользоваться иными средствами передвижения, кроме лыж и лыжных палок. Лыжники должны идти только по трассе и пройти все контрольные пункты.

В пути спортсмены могут поменять одну лыжу или палки. За сменой лыж следит судейская коллегия, перед стартом все лыжи обязательно маркируются.

Время на финише регистрируется вручную или электрически и дается в полных секундах.

Правила и трасса водного слалома

Гребной слалом предполагает спуск по горной реке. Ее течение бурное и быстрое. Но не каждая река со своими особенностями подходит для проведения соревнований. Поэтому с 1970 года по всему миру стали создаваться искусственные каналы. Длина водной трассы может составлять около 400 м. Уклон бывает от 2 до 3 м падения на 100 м в длину. Вода закачивается в канал из основного водоема с помощью насосов. Для создания искусственных препятствий используются массивные камни, валуны из бетона, пластиковые сооружения, резиновые шины.

Во время спуска экипаж должен пройти последовательно все ворота. Правилами устанавливается определенная сторона. Прохождение ворот будет засчитано в том случае, если:

• голова гребца пересекает линию с правильной стороны;
• участник не опрокидывается;
• вместе со спортсменом линию пересекает и часть лодки – как одно целое.

Стоит отметить, что ориентиром для судей является голова участника. Очки насчитываются, если ориентир не теряется из виду. Штрафные секунды начисляются при пропуске контрольной точки, неверном направлении и задевании ворот.

Альпийская комбинация

Это горнолыжная комбинация представляет собой зимнюю дисциплину, победитель которой определяется по нескольким видам. На профессиональном сленге она называется горнолыжным двоеборьем.

Сегодня различают такие виды комбинации, как:

• Супер-комбинация. Она включает в себя один заезд слалома и один заезд скоростного спуска или супергиганта (на выбор организаторов турнира). Оба заезда должны проводиться в один день, а победителя определяют по сумме минимального времени, показанного на трассах.
• Классическая комбинация. Это соревнования, где победителя выявляют на основе результата одной попытки скоростного спуска и двух попыток слалома. Такая разновидность комбинации востребована на коммерческих стартах.
• Прочие комбинации. В комбинацию входит 3 или 4 дисциплины. Соревнования проводятся по правилам ФИС.

История возникновения и развития гребного слалома

Этот спорт имеет свою историю и происхождение. Наверное, скоростные соревнования на лодках были известны давно, но спортивная гребля появилась не так давно. С того момента, как и любой спорт, эта дисциплина стала меняться, появлялись все более новые вариации. Так, любители экстрима стали сплавляться на каноэ и байдарках по быстрым и порожистым горным рекам, просто, чтобы повеселиться. Так было до 1932. В сентябре этого года, в Швейцарии, основатель назвал данную вариацию гребным слаломом. Слоган был следующим: “Гребной слалом — тест бурной воды”.

Название и будущий девиз позаимствовали у лыжного слалома. Звучал он так : “Лето, Вода и Гребной слалом”. Впоследствии этот вид спорта стал распространяться по странам Европы, также заинтересовались им и спортсмены из Соединенных Штатов. Такой бурный интерес не мог долго быть просто любительским увлечением — нужно было проводить официальные соревнования. 

В 1924-м создали Международную федерацию по слалому, и она сразу же получила более двух десятков членов из разных странов. Именно эта федерация взялась за организацию различных соревнований по спуску на каноэ и байдарках в различных странах и на разных крутых реках. Также организовывались соревнования парусных каноэ.

Через десять лет был создан Международный комитет по гребному слалому на байдарках и каноэ. Обстановка в мире и последующая война не позволили провести серьезные международные соревнования. Первый Чемпионат Европы провели только в 1947-м году, а через два года в Швейцарии прошел и Чемпионат Мира. 

С 1972-го года этот спорт включен в список Олимпийских и именно тогда обрел наибольшую популярность во всем мире. Был создан специальный искусственный канал для спуска. Все медали забрали немцы, и вплоть до 1992-го года эта дисциплина на ОИ представлена не была. 

Что касается отечественного слалома, то в Советском Союзе не очень был распространен этот вид спорта. Дело в том, что единственная Олимпиада, в которой поучаствовала сборная СССР — в 1972-м году.Там они проиграли и больше этот спорт не продвигался в стране. Остались только любительские разряды, то есть, фактически, этот спорт был на уровне хобби, увлечения.

Уже после 1991-го года в России и других странах постсоветского пространства гребной слалом стал набирать обороты и сегодня спортсмены из этих стран являются активными призерами этого вида спорта.

Федерации горнолыжного спорта

Курирует вопросы горнолыжного спорта Международная федерация. Организована в 1924 году по решению 14 национальных федераций. Изначально центр управления находился во Франции, город Шамони. Сейчас в организацию входит 123 национальных федерации, а штаб-квартира перенесена в Швейцарию, город Оберховен-Ам-Тунерзее.

В России данный спорт начал стремительно развиваться с начала нового тысячелетия и громкие рекорды еще впереди. Главным руководящим органом является Российская Федерация горнолыжного спорта, в которую добровольно вошли областные объединения.

Цель организации – массовое распространение лыжного спорта и создание базы для воспитания горнолыжников мирового масштаба.

Руководство осуществляет Леонид Васильевич мельников, избранный президентом объединения в 2014 году. Потомственный спортсмен неоднократно участвовал в международных соревнованиях и Олимпиадах, имеет высокие спортивные и правительственные награды.

За организацию большей части крупных международных соревнований по данной зимней дисциплине отвечает Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). Она курирует все виды лыжного спорта и насчитывает более сотни стран-представителей. Штаб-квартира ФИС находится в Швейцарии, хотя изначально базировалась во Франции.

Аналитики Международной федерации ежегодно составляют подробный календарь таких соревнований, как Кубок мира и чемпионат мира, а также ряда других рейтинговых турниров. За проведение соревнований по лыжному спорту в рамках Олимпийских игр отвечает МОК, но не без участия ФИС. Все горнолыжные состязания проводятся только по правилам Международной федерации.

На сегодняшний день самыми рейтинговыми и престижными турнирами в горнолыжном спорте считаются:

• Кубок мира;
• чемпионат мира;
• Олимпийские игры.

Польза или вред лыжного спорта для здоровья

Отдых на свежем воздухе с прогулкой на лыжах обеспечивает неоценимую пользу для здоровья. Катание укрепляет костный аппарат при помощи беговых, переменных шагов без напряжения и усилий. Укрепляется мышечная система всех частей тела. Очень хорошая тренировка дыхания, польза для сосудистой системы, уменьшается вероятность заболевания респираторными инфекциями. На свежем воздухе укрепляется нервная система.

При всех положительных сторонах есть и противопоказания:

1. Сердечные заболевания.
2. Если недавно были проведены какие-либо операции.
3. Перенесенные травмы костей или суставов.
4. Слабый иммунитет и при беременности.

В остальных случаях нет препятствий для прогулок на свежем, морозном воздухе.

Описанные выше разновидности катания представляют собой далеко не всю информацию о лыжном спорте. Новичку вполне достаточно знать основные направления, чтобы выбрать подходящий тип катания для первых прогулок по горной местности.