Спортивная обувь. Виды и применение. Как выбрать и особенности

Обзор материалов для разных сезонов

Верх кроссовок может быть изготовлен из разных материалов, каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Большинство кроссовок рассчитаны на демисезонный период. Но существуют модели, предназначенные для летнего или зимнего периода.

Материалы, используемые для верха кроссовок:

1. Натуральная кожа. Используется для создания лучших кроссовок для повседневной носки. Такая обувь выглядит стильно, к тому же материал пропускает воздух и отлично сохраняет тепло.
2. Кожзаменитель. Не пропускает влагу, простой в уходе, но может потрескаться от холода и хуже держит тепло.
3. Замша. Обувь из замши выглядит очень привлекательно, но она не подходит для дождливой погоды и требует особого ухода.
4. Текстиль. В основном это сетчатые материалы, которые используют в летних моделях. Текстильный верх отличается легкостью и воздухопроницаемостью.

Натуральная кожаКожзаменительЗамшаТекстиль

Материалы, используемые для подошвы:

1. Резина – считается устойчивым и гибким материалом, не отличается износостойкостью, стоит недорого.
2. Силикон – чаще всего используется для занятий фитнесом. Он легкий, мягкий, в такой обуви ноги меньше устают. Самые удобные кроссовки обычно имеют силиконовую подошву.
3. Полиуретан – отличается особой износостойкостью, зимой может скользить, жестче других материалов.
4. Термопластичная резина – один из самых популярных материалов для изготовления подошвы. Обладает высокой прочностью, но легче обычной резины.

РезинаСиликонПолиуретанТермопластичная резина

Для лета

Материал для летних кроссовок должен быть тонким и дышащим. Желательно подбирать легкие сетчатые модели с использованием синтетических материалов с хорошей вентиляцией. Лучше отдать предпочтение обуви с низким охватом зоны щиколотки, чтобы ноги были максимально открыты.

Для сезона весна-осень

При выборе модели для ношения весной или осенью стоит учесть частые дожди в этот период. Поэтому главное условие в данном случае – непромокаемость. Следует выбирать плотную материю без лишних отверстий. Наиболее востребованными являются модели с мембранным материалом, который отталкивает воду. Подошва тоже имеет большое значение – она должна быть рельефной, что уменьшит вероятность поскользнуться.

Для зимы

В холодное время года важнее всего сохранять ноги в тепле и сухости, соответственно, материал должен быть теплым, влагонепроницаемым. Лучшими считаются модели из натуральной кожи. При мягком климате можно отдать предпочтение искусственной коже. Под воздействием слишком низких температур кожзаменитель может потрескаться. Так как в зимний период скользко, подошва должна обладать хорошим сцеплением с поверхностью.

Основные критерии выбора

Задаваясь вопросом, какие кроссовки выбрать, необходимо в первую очередь определиться с размером, ведь от этого зависит не только удобство перемещения, но и здоровье ног. Стоит учесть, что любую обувь нужно мерить с расчетом на то, что при ходьбе стопа непроизвольно уходит вперед. Лучше всегда брать немного с запасом, не слишком полагаясь на размер обуви, поскольку в настоящее время характеристики конкретной модели не всегда являются верными. Кроме того, у каждого бренда своя размерная сетка, поэтому выбирать кроссовки без примерки точно не стоит.

Ни в коем случае обувь не должна сидеть слишком свободно

Особое внимание стоит уделить пятке: если она не прижата к материалу, можно в буквальном смысле заработать себе плоскостопие или как минимум мозоли. Подобрать правильный размер не так сложно, как кажется, однако для собственного удобства следует всегда мерить кроссовки с носками, чтобы их плотность также учитывалась

На вес выбранной модели тоже стоит обратить особое внимание, поскольку слишком тяжелые кроссовки приведут к быстрой усталости ног при прогулке. А вот изделия с высокой амортизацией снизят ударную нагрузку на нижние конечности, благодаря чему походка станет легкой и бодрой

Важными моментами при выборе повседневных кроссовок также являются наличие съемной стельки и плотного задника и отсутствие какого-либо резкого, неприятного запаха.

Удобный размерПлотный задникОптимальный вес

История кроссовок

В конце XVIII столетия люди носили обувь с каучуковой подошвой, которые назывались парусиновыми туфлями, но они были довольно грубыми и примитивными, не было разделения на правую/левую ногу. 1895 — Джозеф Уильям Фостер (Болтон, Англия) изготовил первую шипованную обувь.

Приблизительно в 1892 году «Американская Резиновая Компания» придумала более удобную резиновую обувь с верхом из ткани, которая получила название «кеды» («keds»). К 1917 году эта обувь поступила в массовое производство; она получила название «сникеры», образованное от англ. to sneak — красться, потому что человек, носящий их, шёл так тихо, что мог подкрасться к кому угодно.

В 1920 году в Германии немецкие предприниматели Адольф и Рудольф Дасслеры организовали фабрику по производству обуви для тренировок спортсменов-бегунов.

В 1930-х и 1940-х годах обувные компании начали производить специальную обувь для каждого вида спорта отдельно. Первые кроссовки для тенниса появились во Франции и были произведены фирмой Spring Court.

В 1950-х годах в США в связи с демографическим ростом возросла популярность кроссовок как легкой и практичной обуви. В то время кроссовки были не очень дороги по сравнению с классической кожаной обувью. В течение первой половины XX века спортивную обувь носили главным образом для занятий спортом. Но в пятидесятых годах дети начали носить их, следуя за модой, после выхода популярного фильма «Бунтарь без причины» (англ. «Rebel Without a Cause») с Джеймсом Дином в главной роли.

В 1957 году производители классической обуви из кожи решили бороться с оттоком клиентов, поэтому появилось первое заявление, что кроссовки очень вредны для детей и способствуют у них развитию дистрофии стопы. Но это не стало преградой, и кроссовки всё также оставались популярными.

В начале 1960-х годов часть кроссовок ввозилась на рынок США из Японии. Компания Nike в то время заключила контракт с Onitsuka Tiger и занималась импортом японской обуви под собственным названием Blue Ribbon Sports.

В 1970-х в США стал популярным бег трусцой, что позволило американским фирмам предложить кроссовки для новичков в спорте. Кроме того, люди начали носить кроссовки как повседневную обувь. Впервые появились кроссовки, созданные для повседневного использования. Многие известные личности стали надевать кроссовки на различные мероприятия. Вуди Аллен носил кроссовки в театре и балете, музыканты группы Led Zeppelin носили кроссовки во время съемок документального фильма, Дастин Хоффманн, играя в фильме роль репортера Карла Бернштайна, также использовал кроссовки.

В 1990-х многие обувные компании всего мира переключились на производство кроссовок. В это время ведущим брендами обуви индустрии кроссовок стали такие марки, как Adidas, ASICS, Converse, DC Shoes, Fila, Gola, K-Swiss, New Balance, Nike, Puma, Reebok, Saucony, LA Gear.

В 2000-х появились производители, выпускающие босо-обувь, кроссовки с равной толщиной подошвы (без каблука или «zero drop»), кроссовки, учитывающую форму стопы, кроссовки со встроенными датчиками давления. Некоторые производители вышеупомянутых кроссовок: Merrell, Altra, Vibram, Newton, Puma.

По разновидностям спорта: основные типы

Для классификации кроссовок применяют разные критерии. Один из самых популярных — по спецификации модели, то есть для какой разновидности спорта они предназначены. Рассмотрим основные типы кроссовок для спорта.

Беговые

Кроссовки для бега отличаются от других специфической системой амортизации. Благодаря ей подошва поглощает ушибы во время бега, уменьшает нагрузку на стопы, колени и другие суставы. Беговые модели имеют и особую форму, не усложняющую естественные движения стопы во время бега.

Можно дать несколько рекомендаций относительно того, как выбрать кроссовки для бега:

не покупать слишком тесную модель, сжимающую пальцы или всю стопу; одновременно стопа должна быть надежно зафиксирована, она не должна скользить стелькой; для бега по асфальту или в помещении важно, чтобы подошва хорошо сцеплялась с поверхностью, для пробежек грунтовыми дорожками больше подойдет подошва с агрессивным протектором из износостойких материалов (трейловые кроссовки); Беговая модель должна быть максимально легкой, чтобы не усложнять тренировку. Но самое важное — достаточный уровень амортизации

Чтобы не ошибиться с выбором, такую обувь лучше выбирать из коллекции специализированных спортивных брендов.

Баскетбольные

Из всех разновидностей баскетбольные кроссовки наиболее узнаваемы. В основном это высокие модели, надежно фиксирующие стопу и косточку, предотвращая травмирование во время прыжков и резких движений. Подошва — с высокой амортизацией.

Выбирая такую обувь, следует обратить внимание на:

• протектор подошвы — должно создавать хорошее сцепление с полом (чем тверже напольное покрытие, тем глубже протектор);
• специфику подошвы — если стиль игры предполагает частые резкие изменения направления движения, то лучше выбирать модель с гибкой подошвой, в игре преобладают высокие прыжки — с более толстой и жесткой;
• производитель — обувь известных спортивных брендов имеет правильную конструкцию, покупателю остается только выбрать свой размер.

Широкое разнообразие дизайнов позволяет подобрать обувь желаемого цвета или стиля оформления.

Футбольные

Футбольные модели преимущественно имеют шипованную подошву. Выбирая подходящий вариант, нужно учесть тип покрытия поля. Для земляного понадобятся кроссовки с большими шипами, для поля с искусственным покрытием — меньшими. Для игры в зале используют обувь без шипов. Верх таких кроссовок чаще всего из прочной, но эластичной натуральной кожи или специальной синтетики.

Для скейтбординга

Тем, кто занимается скейтбордингом, важно знать, как выбрать кроссовки для этой разновидности спорта. Такие модели обычно имеют гибкую резиновую подошву с идеальным сцеплением, что необходимо для контроля над доской и возможности выполнять разные трюки

Другие характерные черты:

• дополнительные амортизирующие элементы;
• усиленные зоны лоханки и пятки;
• гибкость верха и подошвы.

Такие модели имеют крепкую конструкцию, чтобы выдерживать высокие нагрузки.

Для тенниса и волейбола

Теннисные и волейбольные модели сконструированы таким образом, чтобы создавать надежную боковую поддержку стопы. Теннисные обычно имеют широкую подошву с крепким задником, волейбольные — с улучшенной амортизацией.

Выбирая кроссовки для тенниса или волейбола, необходимо учесть, что подошва у них бывает разной. Есть варианты для игры на траве, синтетическом покрытии, почве.

Повседневные

Эти модели совмещают в себе черты спортивной и повседневной обуви. Их конструкция такая же, как и у кроссовок для спорта. Однако важнее дизайн, соответствие модным трендам. В то же время они остаются одними из самых удобных разновидностей обуви на каждый день.

Повседневные кроссовки смотрятся стильно. Их легко сочетать с разными видами одежды, они обладают аккуратным дизайном. К этой группе относятся и сникерсы — кроссовки, внешне напоминающие кеды с утолщенной подошвой.

Для занятий спортом

Спортивные кроссовки для фитнеса и занятий в тренажерном зале несколько напоминают беговые, однако они немного выше и жестче фиксируют голень. К тому же, такие модели обычно имеют довольно широкий носок, подошву с хорошим сцеплением. Верх — из легких тканей, хорошо пропускающих воздух.

Специализированная обувь для бега: особенности выбора и использования

Спортивная обувь для бега является важным атрибутом тренировок и соревнований. Она специально разработана для удобства бегунов и обеспечения максимальной безопасности при беге. В данной статье мы рассмотрим основные особенности выбора и использования специализированной обуви для бега.

1. Тип обуви

При выборе спортивной обуви для бега необходимо учитывать ее тип. Существует несколько основных типов обуви для бега, включая дорожную, трейловую и городскую обувь. Каждый тип обуви имеет свои особенности и предназначен для определенных условий тренировок или соревнований.

2. Амортизация

Амортизация является важной особенностью спортивной обуви для бега. Она обеспечивает смягчение ударов при беге и позволяет снизить нагрузку на суставы и мышцы

При выборе обуви для бега необходимо обратить внимание на уровень амортизации, который определяется соответствующими индикаторами на подошве обуви

3. Поддержка стопы

Спортивная обувь для бега также должна обеспечивать поддержку стопы во время бега. Поддержка стопы позволяет уменьшить риск возникновения травм и помогает бегунам сохранять правильную постановку стопы при беге. Обувь с хорошей поддержкой обычно имеет жесткую подошву и усиленные боковины, которые предотвращают скручивание и подвергание стопы нежелательным нагрузкам.

4. Вес и гибкость

При выборе спортивной обуви для бега следует также обратить внимание на ее вес и гибкость. Легкая обувь позволяет бегунам чувствовать себя более комфортно и уменьшает утомляемость

Гибкая обувь позволяет ногам более естественно двигаться и адаптироваться к неровностям дорожного покрытия.

5. Профессиональное применение

Специализированная обувь для бега также может иметь различные особенности в зависимости от профессионального применения. Например, для профессиональных бегунов могут быть важными характеристики, связанные с повышением скорости и улучшением аэродинамики. Для начинающих или рекреационных бегунов особенности обуви могут быть менее важными.

В заключение, выбор специализированной обуви для бега является важным шагом в достижении оптимальных результатов и сохранении безопасности при тренировках и соревнованиях. При выборе обуви необходимо учитывать тип обуви, уровень амортизации, поддержку стопы, вес и гибкость, а также профессиональное применение. Следуя этим рекомендациям, вы сможете подобрать обувь, которая наилучшим образом будет соответствовать вашим потребностям и поможет вам достичь лучших результатов в беге.

Баскетбольные кроссовки

Пpaвильнo пoдoбpaннaя oбyвь для бacкeтбoлa бyдeт нaдёжнo зaкpeплять гoлeнocтoп, гacить cилy yдapa o пoвepxнocть пpи пpыжкe, coздaвaть ycтoйчивocть пpи движeнии.

Ocнoвныe тpeбoвaния к бacкeтбoльным кpoccoвкaм:

• ycтoйчивocть пpи бoкoвыx пepeмeщeнияx;
• xopoшee cцeплeниe c пoкpытиeм игpoвoй плoщaдки;
• cмягчeниe пpыжкoвыx yдapныx нaгpyзoк нa нoги;
• зaкpeплeниe cтoпы и гoлeнocтoпa;
• oбecпeчeниe cвoбoды пepeмeщeния cпopтcмeнa;
• выcoкaя cтoйкocть к изнocy (ocoбeннo вaжнo, ecли выбиpaeтe бacкeтбoльныe кpoccoвки для yлицы).

Дeшёвыe бacкeтбoльныe кpoccoвки peдкo oтвeчaют вceм тpeбoвaниям.

Ocнoвныe кpитepии пoдбopa бacкeтбoльныx кpoccoвoк:

• cпeциaлизaция игpoкa нa плoщaдкe;
• кaчecтвo пoдoшвы и мaтepиaлa;
• жёcткocть фикcaции гoлeнocтoпa.

Типы кроссовок.

Универсальные кроссовки: они подходят для легкой пронации, однако, конечно, специально созданы для бегунов с нейтральной пронацией стопы. Такие кроссовки обеспечивают хорошее поглощение ударной нагрузки и приемлемую медиальную (боковую) поддержку.

Кроссовки с повышенной стабилизацией: подходят для бегунов, у которых наблюдается легкое или умеренное перенапряжение мышц стопы. Такие кроссовки часто имеют усиление свода стопы в зоне, где она подвергается сильной гиперпронации.

Кроссовки Motion control: лучше всего подходят для бегунов, имеющих умеренную или сильную гиперпронацию, для такой обуви характерна более жесткая пятка или специальная жесткая конструкция всего кроссовка, служащая для противодействия чрезмерной пронации.

Марафонки (на самом деле официально нет такого типа кроссовок, но все же их принято выделять): имеют очень легкую конструкцию, как правило, не имеют усиления свода стопы. Также нужно заметить, что у марафонок подъем стопы (разница в высоте пяточной и носочной части кроссовка) порядка 4-6 мм.

Марафонки Saucony

При этом чаще всего в обычных кроссовках производители стараются выдержать диапазон подъема в районе 8-12 мм. Что дает большую возможность для увеличения амортизационных свойств кроссовка.

Кроссовки по видам спорта

Помимо общих моментов и рекомендаций, всегда можно углубиться в суть проблемы более детально. Считается, что для занятия фитнесом какого-то определённого направления нужны разные модели. Действительно, та, в которой будет удобно прыгать на скакалке, окажется не совсем удачной для кроссфита или приседаний в тренажёре. Так что, если хотите выжать из тренировок максимум пользы и при этом не травмироваться, учитывайте и этот момент.

Для беговой дорожки:

• подошва из микропоры — сплошная и хорошо гнущаяся;
• возможны гелевые вставки в подошву;
• супинаторы обязательны;
• прорези-протекторы — неглубокие;
• при лишнем весе и плоскостопии нужен стабилизатор — жёсткая вставка на внешней подошве, правильно распределяющая массу тела;
• верх — сетка, хорошо пропускающая воздух;
• минимум швов (они только мозоли натирают);
• лёгкость (до 350 гр).

Для силовых упражнений:

• рифлёная подошва из микропоры, предупреждающая скольжение и обеспечивающая чёткую фиксацию ноги на полу;
• ширина пятки на подошве — больше ширины носка для максимальной устойчивости;
• каркас в области пятки — прочный и жёсткий;
• шнуровка — тугая, с плотным прилеганием к стопе;
• зад подошвы — с небольшим подъёмом для лучшей амортизации;
• максимальная плотность подошвы правильно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Рекомендуемые виды:

• штангетки — Adidas AdiPower с полимерной подошвой, тяжёлые Nike Romaleos или гибкие Inov-8 Fastlift 335;
• минималистичные — с разделёнными на пальцы носками Vibram Five Fingers, узкие Nike Free Hyperfeel, широкие Altra Samson;
• кеды.

Для кардиофитнеса, аэробики:

• подошва — тонкая;
• чёткое разделение на носок и пятку-каблук;
• амортизационные вставки не обязательны из-за отсутствия ударных нагрузок;
• из материалов лучше выбрать кожзаменитель или плотную ткань, чтобы они облегали и защищали щиколотку от травм;
• протектор не выступает, по форме округлый — для совершения быстрых поворотов;
• лёгкий вес;
• шнурки обычные.

Рекомендуемые модели:

• гибкие Ryka Vida;
• Ryka Influence для тех, у кого плоскостопие;
• Nike Air Zoom Strong с эластичной лентой и увеличенным внешним валиком;
• Hayasu от Reebok с бесшовным верхом.

Для кроссфита:

• подошва — устойчивая, непружинящая, прочная;
• надёжное сцепление с поверхностью;
• обязательна воздухопроницаемость.

Рекомендуемый вид — кроссовки для кросс-тренинга: Reebok Crossfit Nano с прочной подошвой, Nike Metcon с идеальными параметрами для кроссфита.

Для танцев:

• каблук и носок чётко разделены;
• передний край очень гибкий, чтобы с лёгкостью вставать на носочки;
• перед слегка закруглен, с небольшой платформой;
• лёгкие по весу;
• надёжно облегают стопу;
• наличие точки поворота на подошве (облегчает вращения).

Рекомендуемая модель — джазовки: Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Asics Gel Fit Nova

Йога, пилатес, стрейтчинг — виды фитнеса, не требующие обуви вообще.

Теперь вы знаете, что кроссовки для фитнеса должны быть не просто удобными, а ещё и приспособленными для того вида спорта, которому вы отдали предпочтение. Это обеспечит комфорт во время занятий и минимизирует риск травм.

Виды фиксации кроссовок

Вид застёжки — ещё один признак классификации кроссовок. От того, каким способом они фиксируются на ноге, зависит не только комфорт носки, но и долговечность обуви. Варианты:

1. Шнуровка. Что называется, классика жанра. Шнурки изготавливаются из натуральных материалов (хлопка, кожи) и синтетики, бывают с круглым и плоским сечением. Наиболее надёжны с металлическими наконечниками. Существует множество вариантов шнурования — классический зигзаг, решётка, паутина, молния и т. д. Одни обеспечивают быстрое обувание, другие надёжность фиксации, третьи выступают одним из элементов декорирования.
2. Зажимы и карабины. Выступают вспомогательным элементом для шнуровки. Изготавливаются из пластика или металла.
3. Текстильная застёжка. Больше известна, как липучка. Одна сторона её представляет собой микрокрючки, другая — микропетли. Преимущество — быстрая фиксация. Недостаток — недолговечность. Застёжка быстро изнашивается и начинает плохо выполнять свои функции.
4. Резинка с фиксатором. Современный вариант — резинку фиксируют зажимы и карабины, что, конечно, очень удобно. Минус — резинка со временем растягивается и даже рвётся. Пока такой способ фиксации используется на повседневных моделях.

Пока самым надёжным вариантом считается синтетическая шнуровка. Она более прочная, долговечная, не скользит и быстро развязывается. Поэтому только такая фиксация используется на спортивных видах обуви.

Футбольная обувь: виды и важность правильного подбора

Футбольная обувь — это специальная обувь, предназначенная для игры в футбол. Она имеет свои особенности и разделена на несколько видов, в зависимости от типа поверхности, на которой играется матч.

Существует несколько типов футбольной обуви:

• Классическая футбольная обувь — это обувь с металлическими или пластиковыми шипами, предназначенная для игры на естественных газонах. Шипы обеспечивают хорошую фиксацию на поверхности и помогают игроку легко менять направление и удерживать равновесие. Классическая футбольная обувь обычно имеет низкий профиль и лёгкая конструкция, чтобы обеспечить максимальную скорость и маневренность.
• Многофункциональная футбольная обувь — это обувь с небольшим количество шипов или с ворсистой подошвой. Она предназначена для игры на искусственных газонах или твердых поверхностях. Такая обувь обеспечивает хорошую амортизацию, сцепление и гибкость.
• Заловая футбольная обувь — это специальная обувь для игры в футзал или мини-футбол в помещении на специальном покрытии. Она обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью и можеме позволить игрокам быстро и точно управлять мячом.

Правильный подбор футбольной обуви очень важен для комфорта и безопасности игрока. Неправильно подобранная обувь может привести к травмам, потере сцепления или дискомфорту во время игры. При выборе футбольной обуви нужно помнить о следующих факторах:

Тип поверхности — в зависимости от того, на какой поверхности вы планируете играть, нужно выбирать соответствующую обувь.

Поддержка и защита — футбольная обувь должна обеспечивать достаточную поддержку и защиту стопы и голеностопа, чтобы предотвратить возможные повреждения.

Подошва и амортизация — подошва должна иметь хорошее сцепление с поверхностью и обеспечивать достаточную амортизацию, чтобы снизить воздействие ударов и прыжков на суставы.

Размер и посадка — очень важно выбрать правильный размер обуви и убедиться, что она хорошо сидит на ноге. Слишком большая или маленькая обувь может вызвать дискомфорт и опасность получения травмы.. В итоге, правильно подобранная футбольная обувь поможет вам чувствовать себя более комфортно и уверенно на поле, а также уменьшит риск получения травмы

Поэтому не стоит экономить на обуви и всегда выбирать качественные модели с учетом всех вышеперечисленных факторов

В итоге, правильно подобранная футбольная обувь поможет вам чувствовать себя более комфортно и уверенно на поле, а также уменьшит риск получения травмы. Поэтому не стоит экономить на обуви и всегда выбирать качественные модели с учетом всех вышеперечисленных факторов.