Технологии спорта

Направления в сноубординге

В спорте есть несколько направлений. У них разная техника исполнения, особенности и нюансы.

Разновидности направлений:

Фристайл. Особенности: надо совершить прыжок на трамплине, трюки на поверхности склонов, преодолеть все препятствия, спускаться на специальном сноуборде. Направление популярно в биг-эйре, хафпайпе.
Фрирайд. Особенности: гонщикам необходимо совершать спуск на специально подготовленных трассах в парках и склонах. Отсутствуют жестко заданные маршруты, правила и цели. Фрирайд практикуется спортсменами в любом месте, где есть лыжные трассы со склонами. Инвентарь для этого направления сноубординга обычно жестче и длиннее.
Жесткий сноубординг. Человек должен совершить технически правильный спуск с возвышенности. Практикуются гоночные техники и карвинг. Направление используется в сноуборд-кроссе и прочих дисциплинах.
Адаптивный сноуборд. Им могут заниматься люди с ограниченными возможностями. Существует ряд правил, технических норм. Проводятся соревнования по пара-сноубордингу. В 2014 году направление было включено в Параолимпийские игры.

В некоторых источниках встречается еще одно направление – альпийский сноубординг. Его называют фрикарвингом. Гонщики практиковались на горнолыжных курортах и в зонах, где проводились лыжные заезды.

Экипировка для сноубординга

Доска для сноубординга (борд) – самый важный элемент экипировки для сноубординга. Сноуборд представляет собой многослойную конструкцию с металлическим кантом по периметру нижней части.

Ботинки – второй по важности элемент снаряжения для сноубординга. Ботинки призваны обеспечить устойчивое положение ступни и защиту от травм.. Крепления – элемент базовой экипировки сноубордиста, подбираются под ботинки.

Крепления – элемент базовой экипировки сноубордиста, подбираются под ботинки.

Шлем – не обязательный, но очень важный элемент экипировки сноубордиста. Предохраняет райдера от серьезных травм.

Перчатки – необязательный, но важный элемент экипировки, защищает руки сноубордиста от травм и холода.

Маска для сноубординга – необязательный элемент экипировки, призванный обеспечить защиту глаз от ультрафиолета и ни в коем случае не должна ухудшать видимость гонщику.

Одежда для сноуборда должна быть теплой, непромокаемой и продуваемой снаружи, многофункциональной и красивой.

Сноубординг как вид спорта

Определение 1

Сноубординг – это олимпийский вид спорта. Суть его заключается в том, что спортсмен осуществляет спуск со снежных склонов на специальной доске – сноуборде.

Курирует все виды лыжного спорта, включая сноуборд, Международная федерация лыжного спорта. Она отвечает за организацию и проведение крупных соревнований, за обеспечение безопасности спортсменов, а также участвует в решении наиболее спорных ситуаций, которые могут возникать на соревнованиях различного уровня. Сноубординг считается одним из самых молодых видов спорта, ему даже нет сотни лет. Изобрел сноубординг в 60-е годы прошлого века американец Шерман Поппен. Прототип современного сноуборда был изготовлен из двух склеенных лыж. Поппен дал своему изобретению примерно то же название – «снерфер», но его отличие от современного сноуборда состояло в том, что на доске отсутствовали крепления для ног, и поэтому спортсмену требовалось держаться за специальную веревку, которая была привязана к носу снаряда.

Постепенно вид спорта стал набирать популярность, в 1979 году прошел первый в мире чемпионат по снерфингу. Один из участников соревнований, Джейк Бертон, решил немного усовершенствовать доску и добавил к ней крепления для ног. Позже приспособление совершенствовалось, и наконец доска приобрела свой современный вид. Расширилась и зона влияния сноуборда, этот вид спорта в 1998 году был признан олимпийским. На сегодняшний день в Олимпийскую программу входит целых три направления сноуборда, а именно:

слалом-гигант;
бордеркросс;
хаф-пайп.

Следует рассмотреть несколько дисциплин в сноубординге, которыми заинтересованы современные спортсмены и болельщики. Например, до 2014 года одной из олимпийских дисциплин являлся параллельный слалом. Его идея состоит в том, что два спортсмена параллельно спускаются по трассам с установленными флагами двух цветов – синим и красным. Побеждает тот спортсмен, который преодолевает трассу быстрее своего соперника. Слалом-гигант – это олимпийская дисциплина по сноубордингу с 2022 года. Сноубордист должен преодолеть трассу, которая размечена специальными воротами. Чем меньше времени он потратит на преодоление трассы, тем выше его шансы на победу.

С 2006 году в олимпийскую программу входит сноуборд-кросс – сноубордист должен спуститься по длинной пологой и широкой трассе, на которой при этом установлены самые разные препятствия. Это могут быть фигуры рельефа или трамплины. Для преодоления этой трассы спортсмен должен иметь специальную подготовку, так как в случае неудачи он должен уметь вовремя сориентироваться и сгруппироваться. В целом сноубординг считается одним из самых зрелищных и вместе с тем самых травмоопасных видов спорта

Поэтому тренировкам и подготовкам спортсменов отводят очень большое внимание. Качественная тренировка, проработка различных элементов – это шанс для спортсмена одержать победу и при этом его же шанс сохранить себе жизнь и здоровье

Хаф-пайп — олимпийская дисциплина с 1998 года. Сноубордист должен выполнять различные трюки на сноуборде во время вылетов с вертикальной части хаф-пайпа (сооружение похожее на половину трубы). Еще одно направление – слоупстайл. Олимпийская дисциплина была признана в 2014 году, спортсмен должен выйти на трассу и пройти ее, выполняя акробатические трюки. Для этого у него есть множество снарядов, все их заявленных снарядов обязательно должны быть использованы. Из того, насколько успешно выполнены трюки, складывается финальная оценка всего выступления.

На самом деле, все направления можно объединить в три самых обширных: фристайл, фрирайд и жесткий сноуборд. Фристайл – это направление, которое включает в себя такие техники, как прыжки на трамплинах, катание с использованием построек, трюки, преодоление препятствий. Фрирайд как направление предполагает более свободное катание, которое не ограничено подготовленными препятствиями, склонами или парками. Отсутствуют жесткие маршруты и правила. Жесткий сноуборд – это направление, где в основе заложен техничный спуск с горы. Жесткий сноуборд требует от спортсмена идеально чистого проката.

Советы по выбору сноуборда

Во время покупки сложно определить оптимальную модель без опыта езды. Лучший вариант – пригласить специалиста, который поможет найти подходящий сноуборд . Если же такой возможности нет – можно воспользоваться советами профессионалов.

Вы так же можете заметить, что доски в магазинах продаются отдельно от креплений и ботинок. Мы рекомендуем покупать первый комплект, руководствуясь готовыми рекомендованными наборами для новичков. В случае, если у вас уже есть какие-то части комплекта, вас возможно волнует подойдут ли ваши ботинки к новым креплениям или доске. Сейчас существует две системы крепления сноубордов: Clicker и Step-in. Большинство креплений продаются с двумя дисками или дисками, которые работают с обеими системами. Но всегда лучше дополнительно проверить этот пункт, позвонив в магазин и проконсультировавшись в профессионалом перед покупкой.

В зависимости от типа катания и доски, есть несколько вариантов установки креплений (Set-back). Так, к примеру, на сноуборде Twin-tip крепления должны располагаться по центру, чтобы кататься вперед или назад. В направленных (Directional) досках, крепления могут быть установлены дальше от направления езды, чтобы кататься по более рыхлому снегу, смещая вес назад, тем самым, приподнимая нос доски. Чем дальше от носа расположены крепления, тем больше доска предназначена для глубокого снега.

Рекомендации для новичков

Определяем вес. Сноуборд должен свободно подниматься одной рукой.
Жесткость – от 3 до 5. Доски с мягким и средним показателем изгибаются при незначительном надавливании.
Метод фиксации. Нужно обуть ботинки и постоять ровно, немного наклоняться. Во время выполнения движений не должно возникать дискомфорта.
Ширина. При большом размере ноги (от 44 ) нужно покупать с обозначением Wide.
Не забываем купить стильный шлем и маску для катания

После этого можно переходить к анализу конкретных моделей. Покупать их рекомендуется в специализированных магазинах, где профессиональные менеджеры предоставят консультацию, помогут определиться с лучшим вариантом.

Оптимальные модели

На рынке представлены разнообразные виды этих спортивных снарядов от многих производителей. Поэтому к анализу следует подойти максимально профессионально. Предварительно нужно изучить характеристики каждой вида, ознакомиться с отзывами. Ценовая категория для начинающих – до 40 тыс. рублей.

Свежая мужская широкая модель доски средней жёсткости. Имеет универсальный профиль Cross Profile с сочетанием рокера и прогиба, которые создают прекрасный баланс контроля канта и стабильности. Сердечник Aspen Strong выделяет эту модель среди аналогов, обеспечивая повышенную упругость в прыжках и отзывчивость в карвинге. Подходит для всех видов трасс и фрирайда

Особенности:

Профиль Cross Camber
Боковые вырезы Quadratic
Резиновые блоки толщиной 2 мм, установленные в зоны высокого давления боковых стенок из АБС
Профиль Cross Profile
Directional Twin
Aspen Strong
Quadratic
BA LD
Экструдированная доска
Bite Free
Rubber Pads

Сноуборд Salomon 19-20 Wonder – универсальная женская модель для всех трасс обеспечивает высокую скорость, отличную амортизацию толчков при езде по неровной поверхности и контроль как на пухляке, так и на выровненной трассе. Симметрично направленная форма имеет богатый дизайн, а технология Rock Out Camber гарантирует чувствительность и стабильность.

Особенности:

• Профиль Cross имеет Camber между креплениями для лучшего контроля • Боковые вырезы Quadratic • Мягкие резиновые блоки Soft Royal • Профиль Rock Out Camber • EQ Rad • Стрингеры Ghost Basalt • Directional Twin • BA MD • Popster • Спеченная основа • Aspen SLCT • All mountain EB

Актуальные скидки и предложения по доскам от Salomon, можно посмотреть здесь

GNU Billy Goat

Если же есть хотя бы минимальные навыки езды на сноуборде и желание развиваться в этом направлении – рекомендуется купить GNU Billy Goat. Доска имеет среднюю жесткость, может с одинаковым удобством использоваться для фрирайда или фристайла. Максимальный показатель контактной длины – 125 см.

Характеристики:

максимальный показатель веса – до 160 кг;
комбинированный прогиб;
спеченная скользящая поверхность.

Актуальные скидки и предложения по доскам от GNU, можно посмотреть здесь

Почему многие отдают предпочтение этому виду спорта?

Snowboarding — это один из самых захватывающих и драйвовых видов спорта. С одной стороны, дух захватывает от самого спуска, с другой стороны — от красоты окружающей природы, ведь snowboarding трассы всегда находятся в очень живописных местах. Те, кто однажды попробовали, очень редко оставляют это занятие. Ведь для того, чтобы начало получаться спускаться на доске, требуется совсем немного времени. Несколько занятий, и вы уже спускаетесь по склону. К тому же немалую роль играет широкий выбор и доступность снаряжения, наличие различных стилей катания, возможность совершенствоваться до бесконечности, участие в различного рода соревнованиях и многое другое. Это прекрасный способ потренироваться, ведь этот вид спорта требует работы практически всех мышц вашего тела.

Катание на сноуборде — это прекрасный способ отдохнуть и телом, и душой. Здесь не важны зрители, здесь самое главное — понимание того, что у тебя это получилось, ты смог.

Выбор производителя сноуборда

Наверное, самый неоднозначный вопрос в подборе сноуборда – доску какого бренда выбрать?!

На самом деле все просто – все брендовые сноуборды сделаны качественно.

Другой вопрос – технологии примененные в сноуборде. У разных производителей они разные, и часто придают эксклюзивные характеристики доскам.

Стоит изучить и сравнить только технологии и параметры конкретных моделей.

По возможности стоит приобретать доски крупных брендов: Burton, Salomon, Rossignol, LibTech, Arbor и других.

Крупные бренды, в отличие от Китайских ноу-нейм заводов имеют отделы контроля качества и гарантию, которая убережет Вас от брака. Кроме того, по опыту могу сказать, что при ударах брендовые доски реже расслаиваются и лучше переживают критические нагрузки.

Продвинутым

Для освоения стилей катания на сноуборде, конечно, нужен инструктор. Но вы и так уже победили – умеете ловко скользить, тормозить и входить в повороты самыми изощренными способами.

Итак, прежде чем нанять преподавателя, определите направление в сноубординге (вид катания), в котором хотите развиваться

Внимание: новые возможности обязательно захватят вас – вряд ли вы сможете просто «забыть» об этом спорте

Рассмотрим 5 техник катания на сноуборде.

Фристайл

Субъективный как соревновательная дисциплина, фристайл включает прыжки, сальто, вращения и другие элементы трюкового катания.

Разновидностей также несколько, например:

Халфпайп – катание в желобе из плотного снега, по сути – рампе. Сам желоб называют «пайп» или тоже «халфпайп». Вылетая за край пайпа, сноубордист делает трюк и приземляется с противоположной стороны. Длина халфпайпа в среднем 100 м, высота – 3-4 м, наклон – 15° — 20°.
Квотерпайп – катание в фигуре, напоминающей одну большую стену халфпайпа.

Доски для фристайла:

короче, легче, маневреннее и толще;
имеют конструкцию «ТвинТип» — передняя и задняя части сноуборда одинаковы.

Снаряжение для фристайла:

максимум защиты;
обычные крепления;
мягкие ботики.

Фрирайд

Это свободное катание на природе, вдали от специализированных трасс.

Чтобы освоить этот стиль, необходимо учиться думать в горах, чтобы максимально обезопасить себя и получить удовольствие от катания.

Вы перейдете на качественно новый уровень фрирайда, когда научитесь чувствовать «силу реакции снега». Она позволит вам безошибочно выбирать трасу и распределять вес на доске.

В стиле несколько направлений:

Ол маунтин, фулрайд – фрирайд с нотками фристайла – катание на неподготовленных трассах и склонах с выполнением трюков.
Подъем на дикую вершину пешком (бэккантри), на вертолете (хелибординг) или на ратраке (сноукэтскиинг) и спуск.
Экстрим – катание на запредельных скоростях где можно и нельзя.
Хэли-ски – спуск по целинному снегу с труднодоступных склонов. Райдера забрасывают на вершину вертолетом.

В идеале тренировки по фрирайду должны проходить на «пухляке» — нетронутом, свежем снегу.

Доски для фрирайда:

длиннее и шире обычных;
их передняя часть более длинная, поэтому ваша стойка будет смещена к задней части сноуборда – так легче «плавать» в пухляке.

Снаряжение для фрирайда:

обычные мягкие крепления;
качественная спецодежда;
рюкзак фрирайдера с вещами (от плейера до лопаты);
мягкие ботинки.

Карвинг

Скоростное катание на жестких сноубордах и в жестких ботинках, в основном по готовым трассам.

Сложный стиль, постоянно держащий в напряжении, дает самые красивые узоры на склоне и делится на следующие виды:

Элпайн – жесткая, узкая доска на жесткой трассе.
Рэйсинг – соревнования и просто тренировки на спецтрассах.
Бордеркросс – не стиль, а дисциплина, включающая все способы катания – спуск, крутые повороты, трамплины, бугры – очень зрелищно.

Снаряжение для карвинга:

жесткие крепления и ботинки;
удлиненные жесткие доски.

Джиббинг

Этот направление – в катании по любым поверхностям, кроме снега, например, перилам.

Выбрав джиббинг, помните:

снаряжение для этого спорта и фристайла одинаковое;
канты сноуборда стачиваются, чтобы не цепляться в скольжении.

Сноуборд-кросс

Соревновательная дисциплина сноубординга, с 2006 г. внесена в программу Олимпийских игр.

Это направление катания на доске считается самым интересным и перспективным.

Время прохождения трассы не имеет значения: спортсмены соперничают напрямую – вырабатывая тактику для каждой гонки, проходят длинную и сложную дистанцию с трамплинами и преградами.

Домашний тренажер для сноуборда

В домашних условиях проводить занятия с пользой позволят сноубордические тренажеры. Среди них можно выделить симулятор езды, балансирующую доску и другой спортивный инвентарь. Своими руками можно сделать самый простой тренажер, но он не будет отвечать требованиям безопасности. Линейка компактных устройств позволит укрепить плечевой пояс, а также мышцы рук и ног.

https://youtube.com/watch?v=Jx413d4qv_E%3F

Компьютерные технологии в современных моделях способны создать эффект полного погружения в процесс. При отсутствии проблем со здоровьем тренировки можно выполнять любому человеку. Для поддержания общей формы в межсезонье, дополнительно необходимо выполнять кардио- и силовые упражнения.

Преимущества занятий дома:

упражнения можно делать в любое удобное время;
компактные размеры устройства не требуют много места;
тренажер полностью повторяет условия реального спуска;
первоначальные навыки лучше отрабатывать самостоятельно;
занятия укрепляют иммунитет и улучшают состояние организма.

Симулятор катания на сноуборде и лыжах — безопасный и надежный способ поддерживать необходимую форму спортсменам. Начинающие спортсмены во время занятий на тренажере оттачивают навыки катания. Упражнения проводят на оборудовании под наблюдением тренера, а также в домашних условиях. Регулярные занятия принесут успех.

https://youtube.com/watch?v=uOfvN2weHto%3F

Выбор формы (геометрии) сноуборда

Со стилями катания и назначением досок мы познакомились.

Естественно, каждый стиль катания предъявляет разные требования к доске.

Самое большое различие досок в геометрии (форме и направленности). Выделяют 3 основных формы:

Направленные (directional)
Симметричные (twin-tip)
Directional-twin

Directional сноуборды (направленные)

Directional сноуборд

Можно ехать только одной стороной вперед! Имеют ярко-выраженную направленность:

Ширина носка и хвоста отличается.
Закладные под крепления смещены ближе к хвосту сноуборда. Носок получается длиннее хвоста.
Жесткость носка и хвоста различная.
Может быть различный прогиб носка и хвоста.

Directional (направленные) сноуборды

Чаще всего используются в:

Фрирайде. Форма «Ласточкин хвост» имеет вырез в хвосте, который помогает сноуборду всплывать в глубоком и рыхлом снегу.
Карвинге, слаломе и скоростном спуске, где сноуборд может выглядеть, как «широкая лыжа».

Twin-tip сноуборды (симметричные)

Twin-tip сноуборд

Полностью симметричные сноуборды, нельзя понять где перед, а где зад. Можно ехать любой стороной вперед!

Ширина носка и хвоста одинаковая.
Закладные расположены симметрично, относительно центра доски.
Жесткость концов доски одинаковая.
Прогиб симметричный.

Идеально подходят для фристайла. Если поставить крепления симметрично, то можно ехать любой стороной вперед. Очень удобно, когда вы планируете развивать катание обеими стойками: regular (левая нога впереди) и goofy (правая впереди).

Модели twin-tip сноубордов: Яндекс Маркет, Сбер Мега Маркет.

Twin-tip directional или directional-twin сноуборды

Это смесь направленных и симметричных сноубордов. Комбинируют в себе параметры первых двух типов различными способами.

Directional-twin со смещением закладных

Пример 1:

Ширина носка и хвоста одинаковая.
Закладные смещены к хвосту.
Жесткость носка и хвоста одинаковая.
Прогиб симметричный.

Directional-twin с разным прогибом

Пример 2:

Ширина носка и хвоста одинаковая
Закладные расположены симметрично, относительно центра доски.
Жесткость носка и хвоста разная.
Прогиб асимметричный.

Практически все сноуборды all mountain обладают геометрией directional-twin, на которой возможно короткое катание хвостом вперед, но направленность помогает классическому карвинговому катанию.

Модели directional-twin сноубордов: Яндекс Маркет, Сбер Мега Маркет.

Длина и ширина сноуборда

Подбор длины сноуборда по росту и весу

Существует миф, что сноуборд подбирается по росту человека. Это не так!

Длина сноуборда подбирается по весу райдера.

Каждый сноуборд имеет вкладыш от производителя с таблицей соответствия длины сноубора весу райдера. Очень рекомендую ориентироваться на них потому, что производитель провел тесты и расчеты по данной доске и внес результаты в таблицу.

Однако, по росту можно тоже примерно подобрать сноуборд. Но это желательно делать только когда нет возможности изучить таблицу конкретной доски с весом, например в прокате.

Длина сноуборда по росту

Универсальный сноуборд советую брать ниже подбородка или минус 20-25 см от роста.
Фристайл сноуборд – по ключицу или минус 25-30 см от роста.
Фрирайд сноуборд – выше подбородка или минус 10-15 см от роста.

Почему чуть короче? Потому что это позволит кататься с большим комфортом большинству любителей, а новички еще быстрее освоят перекантовку.

Да, это не соответствует написанному на большинстве сайтов. Я к этому пришел на своем опыте. Мой рост 180 см, вес 75 кг. Статьи в интернете советуют мне доску -15-20 см от роста, т.е. 160-165 см. Была у меня доска 160 – с ней надо бороться, а не кататься в кайф. 156 см были уже лучше, но все равно я остановился на 154 см – и это несравнимо комфортнее, доска делает то, что я хочу, а не наоборот.

При выборе доски по росту, все равно надо сделать корректировку на Ваш вес:

Если Ваш вес выше нормы, то берите сноуборд длиннее на 3-5 см.
Если вес ниже нормы, то остановитесь на более короткой на 3-5 см доске.

Но все же советую ориентироваться по таблице соответствия длины доски весу человека.

Выбор ширины сноуборда

Бывает standard (обычная) или wide (широкая). Выбирается исходя из стойки и размера ботинка.

Ширина доски под ботинком (идеально, слишком узкая доска, слишком широкая)

Необходимо добиваться того, чтобы ботинок торчал с обеих сторон не более чем на 1,5-2 см, если Вы новичок.

А если вы уже уверенно катаетесь, то смотрите по углу закантовки – ботинок не должен цеплять склон при катании.

Размер ботинка до 43-44 – подойдет обычная ширина.
Размер 44 и больше – берите wide модель.

Именно поэтому я рекомендую сначала выбрать ботинки, а после них уже доску, чтобы не иметь узкую доску при большом размере ноги и цеплять склон.

Если Вы катаетесь в стойке, когда обе ноги направлены в одну сторону, то данный совет Вам не подойдет, и ширину выбирайте исходя из вылета ботинка с доски.

Помните, чем уже доска, тем легче и быстрее перекантовываться, поэтому слаломные доски имеют небольшую ширину.