Виндсёрфинг - обучение

Практическая часть

Школ для начинающих много, но процесс обучения в любом случае имеет похожую схему и включает стандартные моменты:

Принцип устройства доски и паруса.
Правильное обращение с оборудованием (хранение, транспортировка, подготовка к спуску на воду и уход за ним после занятий).
Правила подъёма паруса.
Начало движения по воде.
Совершение поворотов согласно движению ветра и против него.

По завершении обучения для начинающих в список ваших навыков будут входить следующие моменты:

Глиссирование, которое заключается в быстром скольжении по водной поверхности, что похоже на прыгающие по воде камешки.
Умение обращаться с трапецией.
Катание в петлях для ног.
Освоение sailing position.
Старт с мелкой воды.
Правила катания при сильном ветре.
Прыжки.

Если вы прошли правильное обучение виндсёрфингу, не пропускали занятий и добросовестно относились к заданиям инструктора, то по окончании курса все эти знания и навыки сможете свободно применять на воде.

Обучение новичков

Серфинг — это не просто водное развлечение. Это настоящий вызов стихии. Здесь важны отточенная координация движений, уверенность в собственных силах и готовность учиться

Это серьёзные физические нагрузки, поэтому важно быть в хорошей форме и иметь натренированные лёгкие.

Начать заниматься сёрфингом можно в любом возрасте, но пропускать этап обучения нельзя

Важно помнить, что освоение доски — эти длительный процесс. Получить теоретические базовые знания можно за две недели, но оттачивать мастерство и вырабатывать навыки придётся годами. Это даст свои плоды

Опытный серфер — это не тот, кто может держать равновесие на доске. Это человек, который знает, где ему нужно оказаться, чтобы поймать лучшую волну.

Это даст свои плоды. Опытный серфер — это не тот, кто может держать равновесие на доске. Это человек, который знает, где ему нужно оказаться, чтобы поймать лучшую волну.

Обучение новичков проходит в два этапа:

Пена. Это тренировки в полосе прибоя. Волна уже разбилась, а в сторону берега движется ровная пена. Это отличная возможность научиться держать равновесие на доске.
Лайнап. Это занятия в зоне, где волна формируется. Именно там серферы ждут возможности встать на доску и продемонстрировать своё мастерство. Такая тренировка учит выбирать хорошую волну и скользить вдоль её стенки.

Опытные серферы советуют взять несколько уроков с инструктором — групповых или индивидуальных. И лишь после этого переходить к самостоятельному освоению волн.

Подбор Оборудования

Новичок:

параметр	описание	дети	взрослые
Ветер	Слабый	3-5 м/с	4-6м/с
Размер доски	большая	2м	3м
Размер паруса	Маленький-средний	1-2м	3-4м
Шверт		да	да
Гладкая поверхность доски		Нет	нет
трапеция		необязательно	необязательно
Инструктор		обязательно	обязательно

Уровень катания – средний:

параметр	описание	взрослые
Ветер	умеренный	6-8м/с
Размер доски	Большая	от 120 до 160 литров
Размер паруса	средний	3-4м
Шверт		необязательно
Гладкая поверхность доски		Не рекомендовано
трапеция		В зависимости от навыков
Инструктор		необязательно

Уровень катания – продвинутый:

параметр	описание	взрослые
Ветер	умеренный	5-15м/с
Размер доски	Маленькая-большая в зависимости от стиля и ветра	от 130 до 230 литров
Размер паруса	Маленький-большой в зависимости от стиля и ветра	3-6м
Шверт		необязательно
Гладкая поверхность доски		Не рекомендовано
трапеция		да
Инструктор		необязательно

При ветре свыше 25м/с кататься становится крайне опасным.

Школа виндсерфинга «Go! Wind». Хургада, Египет

Если хотите стать хорошим виндсерфером, отправляйтесь в Египет – одно из самых популярных мест для покорения волн и настоящая «средиземноморская Мекка» для любителей серфинга. Первая школа в нашем списке находится как раз в Египте.

«Go! Wind» — популярная школа, которая находится в паре десятков метров от освежающих морских волн. Географически расположена между Эльгуной и популярным курортом Хургада, куда ежегодно отправляются тысячи российских туристов. Одно из лучших мест для обучения. Ветер даже маститыми виндсерферами признан максимально подходящим для виндсерфинга и кайта: всегда достаточно сильный и приходит рано, что позволяет раньше начинать сезон. В течение почти всего года ветер дует в сторону берега – новичкам легко выходить в море и без проблем возвращаться на мелководье. К тому же, учитывая благоприятные условия и отсутствие препятствий, ветер в водах возле школы «Go! Wind» очень ровный и стабильный.

Но, не только местом расположения знаменита эта школа. Главная особенность – обучение по стандартам VGWS и IKO, которые являются международной нормой. Таким образом, обучение в «Go! Wind» это безопасно и профессионально.

Еще одна причина, по которой мы внесли эту школу виндсерфинга в наш список – удобное расположение и хороший отель, в котором проживают ученики. Комфортабельный Mirage Aqua Park & SPA построен словно специально для любителей водных видов спорта. Пляж отеля – полукилометровый отрезок белоснежного песка и отличные условия для серферов, как опытных, так и начинающих.

В километре от берега есть небольшая отмель, на которой начинаются занятия с теми, кто впервые встает на доску и пытается справиться с парусом для виндсерфинга.

Техника безопасного катания

Прежде чем начинать уроки виндсерфинга обязательно нужно ознакомиться с главными советами, которые позволят вам проводить свои тренировки без каких-либо неприятных последствий:

Безопасное катание начинается с грамотной подготовки инвентаря.
Поднимаясь на доску, не держитесь за нижнюю часть мачты, поскольку сильная волна, прижимающая мачту к краю доски, способна оставить вас без пальцев. Держаться нужно за переднюю петлю и за старт шкот.
Поднимать парус перед стартом необходимо старт шкотом, только усилием ног и обязательно с прямой спиной.
При падении, как можно крепче держитесь руками за гик, так вы спасете свои ребра и голову.
Следите, чтобы во время обучения вы не оказались далеко от берега. Если это произошло, положите мачту на корму, лягте на доску и гребите руками в сторону берега.

Школа виндсерфинга «WindSurfingCamp». Гавайские острова

Еще одна отличная школа, где обучение проводится российскими профессионалами — «WindSurfingCamp». Работают на большинстве популярных курортах. По словам владельцев, основная цель, которую они преследуют – дать людям почувствовать, что море – это их стихия. На курсах учат не просто катанию на доске, но и преодолению своих страхов, пониманию того, что покорить стихию может каждый, при этом почувствовав себя по-настоящему свободным. Главное правило – обучение должно быть увлекательным и интересным.

Почему мы внесли эту школу в наш рейтинг? Дело в том, что в «WindSurfingCamp» отличные условия как для новичков, так и для продвинутых серферов. Используются несколько передовых программ обучения, включая индивидуальные курсы, разрабатывающиеся в зависимости от умений и физической подготовки начинающих спортсменов.

Основные виды программ «WindSurfingCamp»:

Начало. Система обучения, которая считается базовой. Предназначена для тех, кто только начинает впервые вставать на доску и слабо понимает, как управляться с парусом. Условия обучения очень комфортные и максимально безопасные – выбираются акватории с лучшим ветром и спокойной водой. Вас познакомят с водой, оборудованием для виндсерфинга и тем, как всем этим правильно пользоваться.

Развитие. Программа, которая рассчитана на тех, кто уже прошел где-либо базовое обучение и уверенно держится на доске. Перед началом занятий проводится базовая проверка знаний и навыков спортсменов. Инструкторы систематически дают новые знания, чередуя теорию с большим количеством практических занятий в воде. Обучение новым элементам управления доской и парусом. Помимо прочего, работа над улучшением ваших физических и психологических характеристик.

Каникулы на Карибских островах. Отличная обучающая программа на Карибах. Курс идет пять дней. Цель – улучшение и развитие навыков виндсерферов любого уровня.

Серфинг и его виды:

Любительский виндсерфинг

Каждый профессионал начинал когда-то с этого уровня. Даже если вами руководит опытный тренер невозможно освоить технику виндсерфинга легко и непринужденно. Одной из ключевых задач всех новичков является понимание, что такое виндсерфинг доска, как правильно ею управлять и как крепко держаться на ногах. Уже при этом вы можете уверенно плыть по спокойным водоемам с умеренным ветром. Вы выбрали путь любителя.

Не вызывает удивлений, что популярность этого спорта становится все более яркой. Практически на всех курортах в прокат можно взять доски для виндсерфинга, воспользоваться услугами инструкторов, что готовы помочь новичку освоить азы спорта и получить удовольствие во время покорения новой вершины. Но в один прекрасный момент любительский уровень заменяется профессиональным.

Профессиональный парусный спорт

Здесь все намного сложнее. Если любительский уровень предполагает катание на доске без определенных целей, то на этом уровне в несколько раз повышаются требования и возможности. Изначально идет речь о разных испытаниях и соревнованиях.

Формула. Соревнования виндсерфинга среди профессиональных спортсменов мирового класса, где дистанция сформирована в треугольной форме;
Слалом. Представляет собой скоростную гонку между участниками, во время которой они двигаются зигзагом;
Скорость. Спортсменами осуществляются быстрые скоростные заезды. При это часто меняется траектория движения, если судьями не предусмотрены дополнительные правила;
Волна. Считается самым экстремальным видом виндсерфинга. Здесь спортсменами именно покоряются волны. Сочетание скорости, драйва, адреналина – все это гарантировано получат все участники;
Фристайл. Это невероятное шоу, где все спортсмены вольны делать именно те трюки, которые они захотят. Мне это чем-то напоминает вейкбординг. Дисциплину держат первые два-три участника, потом начинается настоящий бум.

Олимпийский виндсерфинг

Это кульминационное мастерство. Всемирно популярные спортсмены готовятся всю жизнь к Олимпиаде, где определяется мировой чемпион. Сюда могут попасть только самые лучше. Четкие требования к параметру доски, иногда сложные условия и высокие требования к спортсменам сделали Олимпийский виндсерфинг настоящей апогеей этого спорта.

Занятия для продолжающих

После обретения первых навыков, вам нужно пару дней на закрепления материала — по этому чем больше вы проведете времени на воде тем проще будет двигаться дальше, а далее вас ждет трапеция — пояс с крюком.

Трапеция

не мы держим парус, а парус, наполненный ветром – держит нас, что исключает чрезмерную физическую нагрузку.

Не смотря на то, что трапеция значительно облегчает жизнь райдеру, новичок сталкивается с рядом сложностей в освоении данного аксессуара. Прежде всего, это связано с преодолением психологического страха быть в сцепке с парусом, который тянет вперед.

Уроки с трапецией подразумевают не только изучение технических моментов работы с парусом в новых условиях, но и снятие психологического страха, который является главным тормозом дальнейшего прогресса и не позволяет набрать скорость и выходить в режим глиссирования.

Длительность урока по изучению трапеции 1-2 часа

Глиссирование

Научившись удерживать достаточно сильную тягу в парусе с помощью трапеции, вы неизбежно выходите в скоростной режим, который подразумевает смену стойки и вашего положения на доске. Увеличивая скорость, мы планомерно передвигаемся на корму, где для вашего устойчивого положения предусмотрены ножные петли, обеспечивающие безопасность в режиме глиссирования.

Как бы это просто не звучало, но выбор и поддержание скоростного режима, подходящего для данного рода передвижение по доске тоже целая наука, требующая участия инструктора.

Именно освоив пели вслед за трапецией, вы обретаете максимум знаний и навыков необходимых для стабильного и уверенного скоростного глиссирования.

Длительность урока по изучению глиссирования от 2 часов

Водный старт

Водный страт призван облегчить жизнь виндсерферу в результате падения. В условиях, сильного ветра и достаточно маленького объема доски под ногами, становится невозможным стоя на доске достать парус из воды за старт-шкот. Поэтому стоит научиться управляться с оборудованием и встать на доску из воды без дна под ногами.

Длительность урока по изучению водного старта от 1 часа

Водный старт обычно разучивают после того, как вы научитесь кататься с трапецией и сможете брать паруса способные вытащить вас из воды. Выглядит это вот так:

Научись стоять на доске

Для начала ты должен принять мысль, что доска на воде — это твое естественное положение. Поэтому тебе необходимо научиться правильно стоять на ней. Ты должен уметь ставить корпус и держать баланс. Причем правильное положение на доске нужно превратить в рефлекс, чтобы ты принимал его, не задумываясь. Данные элементы отрабатываются на практике. Поэтому дождись слабого ветра и отправляйся на пляж. Но только ветер должен быть действительно несильным, ведь сейчас главная задача — не выполнение сложных трюков, а просто научиться правильно управлять серфом. Некоторые практикуют освоение базы и вовсе на берегу, чтобы детальнее закрепить теоретическую часть. В каком-то смысле это даже удобнее, потому что, оказавшись на воде, ты не будешь иметь ни минуты, чтобы размышлять. В отсутствии экстремальных условий легче довести свои навыки до автоматизма.

Где учиться виндсерфингу?

Выбор стран и мест, куда можно отправиться для обучения виндсерфингу, достаточно большой

Но нам важно выбрать место, где ветер дует ровный, причем не слишком слабый и не слишком сильный, а главное дует каждый день, ведь приехав на две недели в отпуск, вы рискуете ничему не научиться, если ветра придется ждать по нескольку дней. Плюс, важно, чтобы в данном месте был хороший выбор виндсерф-станций, где вы сможете заказать курс обучения

Поскольку я сама когда-то проходила процесс освоения виндсерфинга, поделюсь с вами информацией о тех местах, где лучше всего учиться этому виду спорта:

Дахаб, Египет.

Остров Родос, Греция.

На Родосе есть два места, где можно учиться виндсерфингу: полуостров Прасониси и курортное местечко Иксия. Мы рекомендуем именно Прасониси, где находится огромная коса, с отличными условия для освоения виндсерфинга. В Прасониси есть несколько станций, а виндсерфовый сезон длится с мая по сентябрь. И хотя на Родосе нет постоянных русских инструкторов, именно туда в июле-августе русские виндсерфшколы проводят выездные кемпы, к которым вы сможете присоединиться.

Остров Маргарита, Венесуэла.

Положение серфера относительно направления движения волн

Бэксайд (Backside Riding) – направление движения райдера спиной к волнам. Такое направление движения райдера присуще всем направлениям прижимного ветра (Оншор, Сайдоншор). Катание в бэксайд считается довольно сложным, так как скорость доски увеличивается за счет скорости волны, а при этом значительно уменьшается ощущение паруса; а также, поскольку ветер дует в берег и нагоняет огромную волну, приходится постоянно набирать высоту, пробиваясь через прибой.

Фронтсайд (Frontside Riding) – направление движения райдера лицом к волнам. Такое направление движения райдера присуще всем отжимным направлением ветра (Оффшор, Сайдоффшор). Катание во Фронтсайд более комфортное, так как можно в полную силу использовать энергию волн, можно двигаться вдоль волны, можно атаковать волну. Но такое катание несет в себе определенную опасность, так как в случае поломки матчасти, вернуться на стартовую точку будет непросто.

Теоретическая часть

Записываться в школу виндсёрфинга стоит сразу же, как ваша заинтересованность этим видом спорта перешла из пассивной стадии в активную. Не стоит даже покупать оборудование, которое будет стоить выше 100 долларов, поскольку с его выбором могут возникнуть проблемы. Да и никто не даст гарантии, что этот вид спорта придётся вам по душе и вы продолжите им заниматься. Купить дорогое оборудование, чтобы просто попробовать — дорогое удовольствие.

Итак, сначала школа виндсёрфинга, а потом уже всё остальное. Для начинающих обучение построено особым образом

Важное место уделяется теоретическим занятиям, пропускать которые никак нельзя. На этом этапе обучения вы узнаете:

правила безопасности, соблюдение которых может спасти жизнь (спорт экстремальный всё же);
оказание медицинской помощи;
правила выбора первой доски, паруса и других необходимых элементов исходя из параметров тела;
обзор производителей оборудования для виндсёрфинга.

Кроме этого, необходимо всё знать про ветер: почему он возникает, что этому способствует и разновидности ветров. Будет интересно узнать о мировых спотах и ознакомиться с опытом мировых чемпионов, которые стояли у истоков виндсёрфинга.

Такие знания способна предоставить только школа виндсёрфинга. В результате каждый начинающий спортсмен сможет подобрать для себя то оборудование, которое ему необходимо, а не то, что нужно продать продавцу магазина спортивных товаров. Ваши дальнейшие самостоятельные занятия виндсёрфингом будут безопасными и эффективными.

Не на Бали

Бали — хорошее место для обучения серфингу, потому что волны тут круглый год, вода теплая, много школ, магазинов и точек проката оборудования. Но учиться можно и в других местах — везде, где есть океан. Главное — попасть в сезон волн.

В Азии кроме Бали у серферов популярны Шри-Ланка, Мальдивы и Филиппины. В Карибском бассейне — Барбадос, Доминиканская республика, Мексика. В США катаются в Калифорнии и на Гавайях. В Европе — в Португалии, Франции, Испании и на Канарских островах. В Африке учиться лучше в Марокко, а опытные серферы, которые не боятся акул, катаются в ЮАР.

Цены на один урок отличаются не сильно:

Филиппины и Шри-Ланка — 50 $⁣ ( 2850 Р)
Барбадос и Доминикана — от 60 $⁣ ( 3400 Р).
США — 50 $⁣ ( 2850 Р).
Марокко — 40 €⁣ ( 2740 Р).
Португалия — 25 €⁣ ( 1700 Р).

Везде, кроме тропиков, для серфинга нужен гидрокостюм. В серф-школах прокат гидрокостюма входит в стоимость урока. Аренда гидрокостюма для самостоятельного катания в Европе стоит 10 €⁣ ( 685 Р). Цены на новые гидрокостюмы зависят от толщины. Например, чтобы кататься в воде +17 °C, нужен гидрокостюм 4 мм. В Москве цены на такой начинаются от 11 000 Р.

Чтобы полюбить серфинг в холодной воде, критически важно подобрать гидрокостюм нужного размера и толщины

Какую школу выбрать?

По сути, выбор ничем не ограничен. Но, если вы новичок, можно поделить школы на несколько видов, отличных по уровню обучения, географии и стоимости.

Отечественные школы виндсерфинга обычно предлагают обучение на территории России. Самые популярные места: Питер, побережье Черного моря, Калининград, Камчатка и о. Сахалин. Стоимость обучения ниже, чем где-то на Бали. Инструкторы по опыту ничем не уступают своим коллегам из Египта. Единственное, что может смущать – относительно небольшое количество действительно крутых мест для катания и, зачастую, прохладная погода, требующая использования гидрокостюма.

Зарубежные школы расположены на всех популярных морских и океанических курортах

Мы бы советовали новичкам обратить внимание на Гавайские острова, Египет, Грецию, Испанию и Калифорнию. Обучаясь там, вы сразу почувствуете, что такое настоящий виндсерфинг! Неплохие школы можно найти в Южной Америке, но учитывая стоимость перелета и не всегда стабильный климат, туда российским спортсменам отправляться бывает накладно

Парус

Этот элемент снаряжения предназначается для гонок, слалома и волн. Его площадь варьирует в пределах 1,5-12 м2. В процессе выбора размера руководствуются интенсивностью ветра, которая характерна для местности, где проходят занятия. Большой парус способен ловить даже не интенсивный ветерок, однако управлять им намного сложнее.

Для производства парусов используют следующие материалы:

Дакрон — легкий, высоко устойчивый к износу и не очень дорогой материал, пользуется большим спросом у начинающих виндсерферов.
Майлар — многослойный материал, отлично удерживающий форму, однако со временем парус из него начинает немного расслаиваться.
Пленка — наиболее распространенный материал, который эффективно держит форму.