Снаряжение для катания под парусом
Как ни странно, оборудования, которое может вам понадобиться для покорения волн не так много. Оно разнообразно, но, вне зависимости от вида виндсерфинга, современным спортсменам приходится выбирать всего несколько элементов:
- Доска – то, на чем вы стоите, когда катаетесь на волнах;
- Парус – движущая сила всего виндсерфа;
- Мачта – фактически, крепление для паруса;
- Гик, шарниры и трапеции – дополнительное оборудование, позволяющее управлять бордом и парусом;
- Гидрокостюм – защита вашего тела от холода, солнца и повреждений;
- Спасательный жилет – обеспечение безопасности спортсмена.
За сколько можно научиться глиссировать
Начну с того, что каждый сам себе задает высоту. Кого-то вполне себе устраивает хождение в водоизмещающем режиме на учебной доске и умение смело выполнять повороты, чтоб лишний раз не обмочиться в воде… Пожалуйста…
В какой момент остановиться в прогрессировать в спорте решать только вам, а сейчас более подробно расскажу об отрезке пути с «нуля» до удовольствия .
Все, о чем буду говорить в этой части статьи, касается исключительно результатов, которые ученики могут получить, обучаясь виндсерфингу у инструкторов моей команды. За всех остальных отвечать не возьмусь
Итак, поехали…
Вновь вылупившемуся виндсерферу придется пройти плотный трех-дневный курс обучения, по результатам которого в вашей голове уложится не только вся основная теория работы с оборудованием и взаимодействия со стихией, но и будут наработаны основные навыки хождения на доске под парусом, выполнение учебных поворотов и т.д.
После первых трех дней у вас будут достаточно умений, чтобы самостоятельно ходить в море и возвращаться (что не маловажно) тоже стоим ходом, а не на спасательной лодке
Далее по программе практика, практика и еще раз практика… Количество часов, проведенных вами на воде прямо пропорционально скорости вашего прогресса, именно поэтому я не понимаю всякие там школы, которые тратят невероятное количество времени на разбор полетов на берегу вместо катания. Ведь посмотреть фоточки и раздать дюжину звездулей можно и после заката…
Для переваривания и закрепления полученного за три дня материала обычно достаточно 1-2 дня накатки, после чего можно переходить к изучению трапеции. Именно поэтому все рекомендации о сроках пребывания в Дахабе с целью научиться виндсерфингу колеблются от двух недель до месяца.
Предположим, что вы таки нашли время и возможности остаться в Дахабе на месяц и продолжить заниматься. После урока с трапецией вы, опять же, нарабатываете навык хождения в ней… Этот период может оказаться очень затяжным в силу того, что здесь приходится идти вопреки инстинктам и преодолевать психологический барьер, но всеобщими усилиями вы начинаете выходить на не стабильное спонтанное кратковременное глиссирование уже через 5-6 дней практики.
Далее ножные петли — чтобы процесс глиссирования был более стабильным и безопасным. То насколько быстро вы подойдете к этому этапу обучения зависит от того на сколько быстро вы преодолеете страх скорости.
По мере развития ваших умений потихоньку уменьшается литраж доски и увеличивается площадь паруса. На этапе накатывания трапеции происходит смена учебного оборудования на более профессиональное, стоимость проката которого несколько дороже. Что касается покупки, то можно почитать статью «Виндсерфинг снаряжение: стоит ли покупать новичку».
Все сроки достаточно размазанные и зависят от индивидуальных способностей каждого. Лично мне для выхода на не стабильное глиссирование понадобилось 1,5 месяца ежедневной каталки, а стабильное глиссирование стало доступно только через пол года, хотя это не корректно звучит, т.к за эти пол года я 3 месяца была с переломанной ногой… потом период реабилитации – сами понимаете, так что меряйте всегда количеством выходов на воду .
Полезные советы для начинающих
Для начала определитесь, будете ли вы обучаться самостоятельно или наймете тренера, который подскажет, как делать первые шаги в данном виде спорта. Если же вы остановитесь на первом варианте, то советуем ознакомиться с нашими рекомендациями, которые помогут вам быстрее освоиться с новым для себя занятием.
Если вы решили заняться виндсерфингом, то первое, на что вам необходимо обратить внимание — это место для тренировок. Рекомендуем вам сначала отправиться в небольшой залив или на озеро, поскольку после многочисленных падений вам гораздо легче будет снова становиться на доску, если на месте тренировок будет не слишком большая глубина
Перед выездом проверьте прогноз погоды. Для ваших тренировок погода должна быть ветреной. Идеально, если ветер будет дуть либо от берега, либо к берегу, поскольку в таком случае вам будет легче двигаться вдоль береговой кромки. Наиболее подходящей для обучения виндсерфингу считается скорость метра в 3-5 м/с, который, как правило, почти не дает волны, но при этом дает интересную скорость движения, отлично поддерживает парус и вам приходится тратить минимум усилий для катания. Меньшая скорость ветра (1-2 м/с) усложняет обучение тем, что вам будет сложнее удерживать парус, однако обучение при такой скорости возможно. Более высокая скорость усложняет обучение, поскольку доска постоянно будет стремиться стать против ветра, а волны будут мешать вам, удерживать равновесие.
Что нужно для обучения виндсерфингу?
Для обучения виндсерфингу достаточно просто найти хорошую виндсерф-станцию. Покупать специальное оборудование заранее не надо, да и впоследствии тоже: вы сможете приезжать в любую страну и арендовать виндсерф-доску и парус на месте. Прокат виндсерф-оборудования отностельно недорогой, а во время обучения оборудование вообще входит в стоимость курса.
Для обучения понадобится также специальная трапеция, на большинстве станций ее можно будет арендовать. Гидрокостюмы, гидротапки – которые могут понадобиться на некоторых спотов – обычно тоже всегда есть напрокат. Чтобы не обгореть на жарком солнце пригодятся серфовые шорты и футболка-лайкра, которые вы сможете купить в магазине при станции, если не обзавелись ими заранее.
Какие виды серфинга практикуются на Азовском море
Виндсерфинг в Счастливцево
На Азове занимаются виндсерфингом, кайтсерфингом и сапсерфингом. Все эти виды спорта предполагают передвижение по воде, стоя на специальной доске. Но для каждого из них нужны разные погодные условия и оборудование.
Так, виндсерфинг предполагает катание на доске под парусом. Для управления здесь надо наклонять мачту или саму доску, а для тяги необходим ветер. При этом желательно, но не обязательно наличие волн.
Для кайтсерфинга тоже нужна доска, но размером поменьше. К ней прикрепляется воздушный змей, который под потоками ветра образует тягу и позволяет быстро перемещаться по водной поверхности.
Сапсерфинг — это катание на большой надувной или жесткой доске с веслом. Таким образом можно кататься на волнах, но для этого нужен опыт и множество тренировок. Поэтому на Азовском море более распространено неспешное плавание на доске по спокойной воде без волн. Для этого хорошо подходят, например, проливы между Геническом и Арабатской Стрелкой и залив Сиваш. Сапсерфинг на Азове носит преимущественно развлекательный характер, поэтому большинство школ предлагает прокат необходимого снаряжение и, максимум, вводный инструктаж, а обучение как таковое не проводится.
Египетские школы и споты
Сколько уже раз было сказано, что Египет – лучшее место для обучения виндсерфингу. Сегодня мы скажем об этом снова. Лучший спот для новичков находится в Дахабе. Здесь есть все, чтобы стать опытным виндсерфером.
Первое, на что стоит обратить внимание – большая акватория, куда стекаются каждый год десятки тысяч любителей катания на борде. Побережье просто забито различными школами и винд-станциями, причем, русскоговорящих инструкторов не меньше, чем в самой России
Идеальным это место можно назвать и благодаря тому, что большинство отелей расположены прямо на берегу. Единственное, что стоит учитывать – бронь лучше делать заранее, так как круглый год спрос на номера в отелях у моря очень большой.
Второй вариант найти жилье – отправиться в Старый город Дахаба. Такой отдых подходит начинающим виндсерферам, которые еще не начали путешествовать в поисках только лишь ветра. Шикарный местный колорит, отличная кухня, много развлекательных мероприятий – и все это буквально в сотне метров от пляжа. Дахаб действительно умеет влюбить в себя, как тех, кто более виндсерфингом, так и тех, кто без ума от хорошего пляжного отдыха с близкими людьми.
Как выбрать доску, парус и костюм? Что еще может потребоваться?
При выборе доски учитывается размер, обозначаемый как объем. Модели реализуются в диапазоне 80-200 литров. Параметры зависят от профессионализма райдера, чем выше мастерство, тем уже и меньше по объему доска. Новичку с весом в 75-85 кг рекомендуется выбирать доску объемом не менее 180 литров.
Новичку обязательно следует выбирать доску с укороченным плавником. Он помогает сохранять курс даже против ветра.
Размер паруса рассчитывается в квадратных метрах, зависит от силы ветра – чем больше порывы, тем меньше парус. В качестве материала используется дакрон – это гибкая, долговечная и легкая ткань. Для увеличения прочности можно приобрести армированные паруса (в материал паруса вшиты полиэстеровые пластины).
На прочностные показатели также влияет мачта, а именно содержание в ней карбона (от 0 до 100 %). Некоторые паруса реализуются с системой Vario Top, позволяющей использовать высокую мачту (не более, чем величина регулировки).
Также при выборе оборудования учитывается опыт райдера и стиль катания:
FreeRide – это классическое катание по водоему, либо обучение. Для данного стиля подбирается оборудование исходя из ветровых характеристик.
Wave – для выполнения сложных маневров на волнах подбираются паруса малых размеров, усиленных пластинами. Доска должна быть узкой.
-
Race, Slalom или Formula – катание по прямой на высокой скорости. Виндсерферами используются доски с удлиненными плавниками и паруса с камберами.
FreeStyle – для выполнения трюков на воде без волн нужна доска с укороченным плавником и бескамерный парус.
Профессиональные райдеры уделяют внимание выбору комплектующих – удлинителя, гика к парусу и мачте (устройство для растягивания парусов). Плавники реализуются в комплекте, отличаются системой крепления, формой и размером (параметры высчитываются по формуле – S паруса х 5 + 4, пример – 3 кв.м х 5 + 4 = 19 см)
Костюмы для виндсерфинга подразделяются на два вида: тканевые и неопреновые. Последние имеют полноценный, либо частичный резиновый слой, больше подходят для занятий в холодное время. Гидрокостюм дополнительно может быть утеплен шерстяной прослойкой.
Для тканевых костюмов, напротив, теплая вода и жаркая погода – идеальные условия для использования
Также стоит обращать внимание на толщину ткани. Если температура воды 15-18 градусов, лучше использовать костюм толщиной 3/2.
Что должен уметь начинающий виндсёрфер
Теперь поговорим о том, что же должен уметь виндсёрфер, который приехал жить во Франции на ПМЖ и решил попутно покорить морские просторы этой страны.
1) Определять направление ветра. Лучше всего иметь для этого специальный прибор, которым часто оснащаются подобные доски. Однако нужно знать и несколько «народных» способов определения ветра, потому что мало ли что может случиться. Самое главное — уметь применять на практике все эти знания, чтобы вы могли в любой ситуации сориентироваться относительно ветра и направить свою доску в нужном направлении.
2) Переносить доску и парус. Почти все конструкции являются складными, чтобы их можно было без труда переносить на себе или, как минимум, перевозить на автомобиле
Однако к каждой конструкции нужно, так или иначе, привыкнуть, и потому обязательно тренируйтесь переносить своё оборудование для виндсёрфинга, при этом важно его не повредить
3) Собирать доску в рабочее состояние. Часто парус переносится отдельно, а после прибытия на место его ещё нужно установить. Почти всегда сначала нужно установить ещё и мачту, и на неё уже закрепить парус. Даже новичок обязан уметь делать это хорошо, чтобы всё было закреплено надёжно.
4) Забираться на доску. На берегу это сделать сравнительно несложно, однако если ваша доска находится на поверхности воды, то задача становится существенно сложнее
Нужно понимать, что вы много раз будете падать с этой доски и оказываться в воде, именно по этой причине важно научиться забираться на доску из любого положения, даже при сильных волнах. При этом нужно забираться так, чтобы доска не перевернулась
Обычно эта наука осваивается благодаря суровой практике, но можно потренироваться и специально.
5) Стоять на доске и не сваливаться с неё — ещё один важный раздел знаний для виндсёрфера.
6) Поднимать и поворачивать парус чрезвычайно важно, чтобы вы могли направить свою доску в нужное вам место. 7) Наконец, незаменимым умением является умение дрейфовать, то есть использовать для передвижения по морю исключительно силу ветра, и находиться в таком состоянии длительное время, потому что как раз в этом и заключена основная идея виндсёрфинга
7) Наконец, незаменимым умением является умение дрейфовать, то есть использовать для передвижения по морю исключительно силу ветра, и находиться в таком состоянии длительное время, потому что как раз в этом и заключена основная идея виндсёрфинга.
8) Ещё для спортсмена, которого привлекает такой спорт, необходимо быть в каком-то смысле бесстрашным, потому что, опять же, случиться может всё что угодно. Естественно, требуется уметь плавать, причём плавать так, чтобы в любом случае доплыть до берега. Доска виндсёрфера всегда является его «союзником», ведь что бы ни произошло, утонуть она не может! Поэтому нужно не только осваивать свободное плавание в открытом море, но и учиться тому, как добраться до берега с помощью своей доски. При этом никто не отменял спасательный жилет и другие элементы, необходимые для того, чтобы чувствовать себя комфортно на воде в любое время года.
Соразмерять уровни риска тоже очень важно. Если вы выходите в море, то нужно стараться находиться в той зоне, где вас смогут спасти, если это потребуется, и не выходить за границы этой зоны
Часто виндсёрферов, которые приехали жить во Франции и увидели бескрайнее море, тянет пронестись по нему с ветерком, часто выбирается направление от берега, особенно если ветер дует в ту сторону, и тут уже не хочется думать ни про какие буйки, службу спасателей и то, что в связи с сильным ветром на причале установлен знак, запрещающий выходить в море. Ветер — главная радость для виндсёрфера, однако немного здравого смысла и трезвого расчёта никогда не помешает. Если вы будете обдуманно относиться к каждому выходу в море и не идти на поводу у азарта и сильных эмоций, то сможете получить удовольствие от немыслимых скоростей, при этом не рискуя жизнью. Если вы выходите в море в первый раз, то лучше всего ищите для себя грамотного инструктора, так как с ним ваша морская прогулка во Франции по волнам на доске станет для вас настоящим наслаждением без примеси любых неприятностей.
Система обучения инструкторов в российском виндсерфинге
Итак,выше было сказано,что входит в инструкторский
курс ВДВС: поведение
тренера,
анализ ошибок и исправление ошибок,
техника управления доской и парусом,
модель построения курса для начинающих,
проблемы водных видов спорта и окружающей среды,
погода,
материалы,
безопасность,
здоровье,
работа с детьми в рамках образовательного процесса.
Посмотрим,
что предлагается у нас http://raceyou.ru/post91737-75.html
:
“- Команде объявляются задачи в ключе “умри, но сделай”. Задачи эти
следующие:Практические:- научиться
глиссировать с нуля на доске литров 140-160, в трапеции и ножных петлях.- желательно и водный
старт.- повороты, быстрый
оверштаг и неглиссирующий фордевинд.- соответственно все
бегинерские умения и навыки подразумеваются.- открытый
показательный урок, все смотрят и делают себе пометки в конспекте.- тренировочное
проведение уроков друг на друге, или бесплатный урок, с последующим
разбором полётов. можно записать на видео.- полная сборка и
разборка матчасти, можно на время.- обучение ремонту
досок.Теоретические:- выдаётся
подготовленная программа на самостоятельное чтение. Потом совместное
обсуждение непонятных моментов. Экзамены должны быть вшиты в
практическую работу. Т.е. во время тренировок на воде, и тренировочных
уроков, проводящий тренинг, дожен спрашивать, между прочим, парусную
теорию, педагогические приёмы и т.п.(для чего ты так сделал? почему так
посоветовал ученику?) это немного разовьёт аналитическое мышление.- совместный (с
коментами того, кто проводит тренинг) и индивидуальный (что бы
проникались атмосферой) просмотр серфового видео.- совместное обсуждение
и конспектирование на тему ассоциаций элементов виндсерфинга с
какими-то жизненными моментами (ассоциация с лыжами, вэйком,
сноубордом, а также какие-нибудь “абсурдные”, но образные и хорошо
запоминающиеся сравнения). На эту тему уже есть раздел в форуме.Приветствуются широкий
кругозор курсанта, владение другими видами спорта, знание языков,
высшее образование. Но для этого уровня не обязательно.Тренинг проходит в
интенсивном режиме. Замежду прочим не получится. Время – 2, максимум 3
недели.”
Перечень рекомендуемой литературы: http://raceyou.ru/post91310-60.html”Литература.Биомеханика. Зациорский
В.М., Донской Д.Д. [ссылка http://510.nm.ru/k1.djvu
]Теория и методика
физической культуры и спорта. Максименко, Матвеев, Визитей (это всё
разные книги с примерно одним названием) [ Анатомия. Любой учебник
по спортивной анатомии и хороший атлас по скелетно-мышечной анатомииФизиология. Солодков,
Сологуб [ http://www.twirpx.com/file/91543/
]Психология. Сложно
что-то конкретное посоветоватьПедагогика. То же самое.Прикладная биомеханика
. Все книги Кадочникова А.А. по рукопашному боюПсихологию и педагогику
экстремальной деятельности можно ярко увидеть в статьях и книгах
Кочергина А.Н.”.
Касательно соотношений.
Например, при подготовке тренеров соотношение часов в учебном плане
примерно такое:Психология
спорта 44часаАнатомия 100
— Физиология
спорта 68 Спортивная
медицина 54 — Теория
физического воспитания 86 — Методика
физического воспитания 50 — Специализация 646 (курс
специализации
состоит из следующих разделов: 1) “Теория и методика тренировки”
– 360 часов (1-
4 курс); 2) “Методика преподавания и спортивно-педагогическое
мастерство” – 390 часов (1-4 курс); 3) “Медико-биологические
и
психологические особенности данного вида спорта” – 80 часов
(4
курс); 4) “Спортивные
сооружения и материально-техническое обеспечение учебно-
тренировочного процесса” – 70 часов.) Основы
спортивной тренировки 48 Педагогика 36
—
И напоследок ссылочка – как выглядит программа подготовки
(блок Методика) преподавателя физкультуры ссылка
а вот учебный
план по всей специальности “Физическая культура”
Как видно, на подготовку тренера отводится порядка 1000 часов. Считая,
что на подготовку инструктора на курсах (2-3 недели) можно отвести
примерно 100 часов, или при обучении параллельно работе в летний период
(4 месяца) примерно те же 100 (25 часов в месяц или 1 час в день). Если
распределить эти 100 часов как 50% теории +практика, то может
получиться что-то такое:
Примерный возможный план
1.Теория 50 час
Спортивная психология
Анатомия
Биомеханика
Теория физвоспитания
Методика физвоспитания
Матчасть
Парусная теория
Метеорология книги по
морской гидрометеорологии и еще
http://gik.fordak.ru/index.php?topic=7048.0
Методика виндсерфинга
Безопасность в виндсерфинге
или будет вариантом не делить теорию и практику, а делить по предметам.
Старт с доски, управление и развороты
Для старта необходимо развернуть доску боком к ветру, а парусом по ветру под 90о по отношению к доске. Передняя нога находится под мачтой, вторая — по комовой стороне доски, колени согнуты, старт шкот находится в обеих рука. Начинаем выпрямлять колени и полностью поднимаем парус. Руки и спина должны быть прямыми, колени — слегка согнуты.
Управляя гиком, разворачиваем парус. Парус наполняется ветром, а мы перекидываем руку, которая находится ближе к носу, на гик чуть ближе к мачте, в то время как кормовая рука уходит от мачты. Мачта должна быть наклонена на 5-10о вперед. Заметьте, что при движении ветер должен дуть вам в спину.
Для изменения направления движения вам необходимо наклонять мачту в разные стороны (по ветру и против направления ветра).
Развороты осуществляются либо поворотом против ветра, когда парус опускается в корму, а вы переходите на другую сторону доски через нос. Также можно развернуться другим способом, когда парус опускается в нос, а вы по корме переходите на другую сторону доски.
