КАК ВЫБРАТЬ НАКОЛЕННИКИ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА
Как выбрать наколенники для волейбола
Наколенники для волейбола — одна из важнейших деталей экипировки, который используют как профессиональные волейболисты, так и любители. Волейбольные наколенники предназначены для защиты коленного сустава от травм, во время игры, как в зале, так и на открытых площадках. При активной игре, приеме мяча часты ситуации, когда волейболист вынужден падать на одно или два колена, при этом травмы практически неизбежны, если его колени не защищены.
Современные спортивные наколенники надежно защищают ваши ноги, если вы ответственно подходите к выбору средств защиты. Имеет значение, на каком типе площадок будут происходить игры, соревнования.
Защита колен для зального волейбола, игры на открытых площадках или для пляжного волейбола различаются различными характеристиками, поэтому, прежде чем купить наколенники, внимательно изучите их описание.
Конструктивно спортивные наколенники состоят из манжетки, наполнителя и системы крепления. Те, которые предназначены для волейбола в зале или на площадках с твердым покрытием, имеют дополнительную накладку, усиливающую защиту от ударов, или содержат более толстый и плотный слой наполнителя.
Чаще всего в качестве наполнителя используются гели различных модификаций, но некоторые производители используют и иные синтетические материалы. При покупке наколенников стоит выбирать надежных производителей. Наиболее известные фирмы, производящие эти важные изделия: Asics, Mikasa, Mizuno, Torres. И если при выборе волейбольных мячей многие знатоки отдают предпочтение марке Mikasa, то при покупке средств защиты большей популярностью пользуется продукция Asics. Но это, разумеется, неоднозначный выбор — выбор может быть только индивидуальным.
История возникновения и развития волейбола
Считается, что волейбол возник благодаря Уильяму Дж. Моргану, преподавателю физического воспитания одного из колледжей Холиока (США). В 1895 году на одном из своих уроков он подвесил сетку (примерно на высоте 2 метра) и предложил своим ученикам перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Получившуюся игру Морган назвал «Минтонет».
Спустя два года был разработан и запущен в производство первый волейбольный мяч.
Во второй половине 1920-х годов появились национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии.
В 1922 году в Бруклине были проведены первые международные соревнования, это был чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд.
В 1925 году были утверждены современные размеры площадки, а также размеры и вес волейбольного мяча. Эти правила были актуальны для стран Америки, Африки и Европы.
В 1947 основана международная федерация по волейболу (FIVB). Членами федерации стали: Бельгия, Бразилия, Венгрия, Египет, Италия, Нидерланды, Польша, Португалия, Румыния, США, Уругвай, Франция, Чехословакия и Югославия.
В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужчин, а в 1964 году волейбол был включен в программу Олимпийских игр в Токио. В международных соревнованиях 1960—1970-х годов наибольших успехов добивались национальные сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии, Японии.
С 1990-х годов список сильнейших команд пополнился Бразилией, США, Кубой, Италией, Нидерландами, Югославией.
С 2006 года FIVB объединяет 220 национальных федераций волейбола, игра является одним из самых популярных видов спорта на Земле.
Правила, термины и тактика волейбола
За 100-летнюю историю правила игры претерпели много изменений. Команда может заявить до 14 игроков, 6 из которых находятся на площадке. Размер поля 18х9 метров, сетка теперь висит гораздо выше, чем вначале – на высоте 2,43 метра для мужчин и 2,24 метра для женщин. У каждого игрока на поле есть зона, она условна и не имеет четких границ, но при этом есть определенные ограничения в действиях для тех игроков, кто стоит дальше от сетки, например, они не могут ставить блок и атаковать ближе трехметровой линии от сетки.
В современном волейболе различают несколько амплуа, в которых специализируются игроки:
Диагональный – основные нападающие, зарабатывают большее количество очков в команды.
Центральный блокирующий – ответственен за защиту от атаки соперника на блоке. Также атакует сам при возможности.
Доигровщик – атакующий игрок, который помогает при приеме, бьет сложные мячи, помогает связующему.
Связующий – игроки, которые пасуют партнерам и определяют характер действий на площадке. Постоянно перемещаются по полю, подыскивая удобный вариант развития атаки для атакующих игроков.
Либеро – игрок, который защищается и принимает мяч. Обычно невысокого роста. Не подает подачи.
Во время партии игроки могут свободно перемещаться по площадке, но, как правило, выбирают наиболее подходящую позицию исходя из стадии розыгрыша.
Сама партия включает в себя несколько основных элементов:
Подача, когда игрок, стоя на задней линии площадки, посылает мяч на сторону соперника через сетку сверху. Различают силовые подачи в прыжке и планирующие (тактические) близко к сетке.
Прием. Его осуществляют игроки защищающейся команды. Раньше игроки принимали мяч «сверху», но потом прием «снизу», когда человек соединяет две прямые руки вместе, стал популярней. Обычно принимают мяч те игроки, которые стоят на задней линии от сетки.
Атака. По правилам волейбола любое действие, в результате которого мяч направляется на сторону соперника, исключая блок или подачу, считается атакующим ударом. Чаще всего схема игры выглядит так: принимающий игрок осуществляет прием и переводит мяч на связующего, который отдает пас под удар атакующим игрокам. Различают прямые и боковые удары, скидки (обманный несильный удар), а также удары с переводом вправо или влево.
Блокирование. Этот элемент игры заключается в препятствовании перевода мяча на вашу сторону путем перекрытия его хода любой частью тела, чаще всего руками, над сеткой. Удар мяча о блок не считается одним из трех касаний. Блок ставят игроки передней линии. Различают одинарный, двойной или тройной блок.
Защита от атаки. Отличается от приема тем, что в ней участвуют все 6 игроков команды. Задача игроков – оставить мяч в игре и перевести его на пасующего. Существует несколько вариантов расстановки. Часть игроков отправляют на блок, остальные располагаются на площадке.
Партия играется до 25 очков, матч – до 3 победных партий. При счете 2:2 последняя партия играется до 15 очков. По времени волейбольная партия не ограничена и может длиться очень долго, так как команде необходимо не только набрать 25 очков, но и при этом сделать минимальный разрыв в два очка.
Занимательный факт: только в 1996 году стало разрешено играть любой частью тела, до этого момента на это действовал строгий запрет. Однако в малайском волейболе, или сепактакрау, уже издавна игроки перебрасывали мяч через сетку только ногами. Матчи по данному виду спорта смотрятся очень эффектно, а ударам и технике владения мячом позавидовали бы футболисты.
Турниры по пляжному волейболу
Наиболее популярным соревнованием в мире является Чемпионат мира по пляжному волейболу. Он основан в 1997 году. Проводится с регулярностью раз в два года. До официального старта проведения соревнований они проводились в Рио с 1986 года.
Также популярным турниром является Мировой тур по пляжному волейболу, стартовавший в 1980 году. В нем принимают участие страны со всех континентов.
Кроме того, спортсмены соревнуются в рамках Турниров Большого шлема. Мужчины начали соревноваться в 199 году. Женщины стали сражаться спустя 4 года.
Также спортсмены принимают участие в Открытых турнирах с 2013 года. Проходят они аналогично турниром Большого шлема.
КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА
При выборе кроссовок для волейбола в первую очередь обратите внимание на подошву. Хорошо если она будет выполнена из каучука, который обеспечивает наилучшее сцепление с покрытием спортивного зала
Рисунок на подошве должен быть выполнен в виде зигзагов или мелких однонаправленных штрихов. В этом случае ноги не будут скользить по полу.
Подошва в районе пятки кроссовок для волейбола может быть немного толще носка, что необходимо для улучшения амортизации и усиления эффекта при прыжке. Лучше если задник будет жестким, чтобы нога четко фиксировалась в обуви
Обратите внимание и на носок. Он не должен быть слишком узким, чтобы нога не была скована при движениях
Производители кроссовок все время стремятся довести свою обувь до совершенства. Фирма Mizuno в своих кроссовках использует различные технологии, которые обеспечивают оптимальные температурные условия для ноги с помощью вентиляционных каналов, высокую износоустойчивость, полное сцепления с поверхностью. Не уступает ей и Asics со своей гелиевой системой, которая обеспечивает защиту стопы и местам, подверженным наибольшим ударам.
Формат игры
Выигрыш сета и матча
Цель игры – заставить мяч упасть (коснуться площадки) на стороне противника, или заставить противника нарушить правила. В этом случае команда получает очко.
Команда выигрывает сет (партию), если набирает 25 очков (за исключением решающей 5-ой партии), с преимуществом минимум в 2 очка. При равном счете 24:24 игра продолжается до достижения какой-либо командой преимущества в 2 очка (26:24, 27:25 и т.д.).
Сколько сетов в волейболе? Победителем матча становится команда, которая выигрывает три сета. При равном счете по партиям 2:2, играется решающая, пятая партия, до 15 очков, с минимальным преимуществом в 2 очка.
Таким образом, счет в матче может быть: 3:0, 3:1 или 3:2.
Жеребьевка
Перед матчем судья проводит с капитанами команд жеребьевку, для определения команды, которая будет подавать первой и определения сторон площадки в первой партии. Во второй партии право подачи переходит к другой команде и команды меняются сторонами. Такая же смена происходит в третьей и четвертой партиях. Если играется пятая партия, то жеребьевка должна быть проведена снова.
Победитель жеребьевки выбирает один из трех вариантов:
право подавать подачу,
право принимать подачу,
сторону игровой площадки.
Проигравший жеребьевку принимает (выбирает) оставшийся вариант. Например, если победитель выбрал прием подачи (значит, подавать будет проигравший), то проигравший может выбрать сторону игровой площадки. Если победитель выбрал сторону площадки, то проигравший может выбрать либо подачу, либо ее прием.
Позиции в волейболе и правило перехода
В начале каждой партии на площадку выходят 6 игроков и занимают определенные позиции. Это называется стартовой расстановкой. Позиции пронумерованы следующим образом (см. рисунок 3).
Три игрока вдоль сетки являются игроками передней линии и занимают позиции: 2 (передний правый), 3 (передний центральный) и 4 (передний левый). Остальные игроки являются игроками задней линии, их позиции: 1 – зона подачи (задний правый), 6 (задний центральный) и 5 (задний левый).
Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи. В момент удара при подаче, в начале игры, все игроки на обеих сторонах площадки должны занимать позиции, соответствующие стартовой расстановке (кроме подающего игрока, который может занимать любую позицию за лицевой линией, в пределах зоны подачи). Это называется правилом расстановки. После удара на подаче игроки обеих команд могут перемещаться повсюду и занимать любое место на своей площадке и в свободной зоне (вся остальная площадь зала).
Если в момент подачи игроки (игрок) находится не в своей правильной позиции, то судьей фиксируется ошибка в расстановке и команда проигрывает очко.
Когда принимающая мяч команда получает право подавать, ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке (см. рисунок 3).
Например, подает команда 1. Команда 2 принимает мяч и совершает ошибку. В результате команда 1 выигрывает очко и все игроки в обеих командах остаются на своих местах. Команда 1 продолжает подавать. Команда 2 принимает мяч, разыгрывает и атакующим ударом перебивает его на сторону противника, добивая мяч до пола. В результате команда 2 выигрывает очко, получает право на подачу и все игроки команды 2 переходят на одну позицию по часовой стрелке: игрок зоны 2 переходит в зону 1, на подачу, игрок зоны 1 переходит в зону 6, игрок зоны 6 – в зону 5 и т.д. При этом игроки команды 1 остаются на своих местах до тех пор, пока не выиграют очко и вместе с ним право на подачу.
Более подробно о правилах расстановки можно прочитать здесь.
Перерывы и интервалы
Перерыв – это время между состоявшимся розыгрышем и свистком судьи для следующей подачи. Перерывами являются тайм-ауты и замены, которые запрашиваются тренером (в отсутствии тренера – капитаном команды) у судьи, когда мяч находится вне игры и до свистка судьи на подачу.
В каждой партии команда имеет право на 2 тайм-аута (перерыва), длительностью 30 секунд, а также на 6 прямых и 6 обратных замен (про замены см. ).
Интервал – это время между партиями. Все интервалы длятся три минуты.
Часто задаваемые вопросы
В какой букмекерской конторе лучшие коэффициенты на баскетбол?
Выбрать букмекерскую компанию для игры на баскетбол непросто из-за сходства в линии. Есть различия по росписи и коэффициентам, поэтому наиболее интересными конторами считаются «1хСтавка», «Бетсити», «Олимп», «Марафон». Остальные компании несущественно проигрывают по качеству росписи и величине котировок.
На каком времени лучше всего ставить в баскетболе?
В предматчевой росписи на баскетбольные матчи более широкий выбор событий, поэтому игроки чаще выбирают режим основной линии для ставок. Но в лайв-режиме есть возможность увидеть игровые тенденции и манеру действий команд. В зависимости от критериев ставок самих игроков можно выбирать любой подходящий режим.
Как ставить на баскетбол в лайве?
Для ставок на баскетбол в лайве достаточно войти на сайт букмекера и выбрать режим «Лайв». Затем необходимо выбрать подходящую игру и открыть ее роспись, после чего осуществлять выбор события и заключать пари.
Как ставить на тотал в баскетболе?
Чтобы заключить пари на тотал в баскетболе, откройте нужный чемпионат на сайте букмекера, выберите игру и нажмите на нее, чтобы открыть дополнительную роспись. Далее найдите раздел «Тотал» и выбирайте нужное событие для ставки, чтобы оформить купон прогноза.
Женский пляжный волейбол
Женский пляжный волейбол имеет свои особенности.
Игра для девочек и женщин
Каких-то требований к росту и возрасту участниц не предъявляется, но в любом случае спортсменки должны быть сильными, ловкими, выносливыми, обладать хорошей прыгучестью, чувством мяча, отличной реакцией и координацией.
Умение владеть собственным телом — важное требование, предъявляемое к участницам. Во время матча спортсменкам приходится много бегать по песку, иногда при довольно высокой температуре, палящем солнце, или сильном ветре, поэтому необходимо уметь быстро адаптироваться к сложным и подчас некомфортным условиям
Во время матча спортсменкам приходится много бегать по песку, иногда при довольно высокой температуре, палящем солнце, или сильном ветре, поэтому необходимо уметь быстро адаптироваться к сложным и подчас некомфортным условиям.
Справка. Играть в любительский волейбол на пляже могут участницы любого возраста: как маленькие девочки, так и взрослые женщины.
Отличие пляжного волейбола для девушек от классического
Если говорить об отличиях пляжного волейбола от классического, то их достаточно много:
- Классическая игра чаще всего проходит на специализированных площадках с ровным покрытием. Организована как в зале, так и на оборудованном уличном поле. Соревнования на пляже организуются только под открытым небом на песчаной насыпи с глубиной песка не менее 40 см.
Фото 1. Женщины играют в пляжный волейбол. Игра проходит на специальной площадке с ровным песчаным покрытием.
- Поле для классической игры имеет размеры 18х9 м и оснащено разметкой. Для волейбола на пляже размеры меньше — 16х8 м и нет разметки.
- Команда в классическом варианте состоит из шести игроков, у каждого из которых есть определённая позиция на поле. В пляжном волейболе команда — это два человека, у которых нет определённых позиций на площадке.
- Мяч имеет более низкое давление. Это необходимо для того, чтобы снаряд мог дольше находиться в воздухе. По размерам он больше классического: 66—68 см в диаметре. Имеет яркую окраску.
- В классической игре всего 5 сетов. Побеждает команда, первой набравшая 25 очков. В пляжном варианте — 3 сета. Победу одерживает команда, заработавшая 21 очко.
Если же говорить об отличиях женского и мужского пляжного волейбола, то единственная разница — высота сетки: для женщин — 2,24 м, для мужчин — 2,43 м.
Внимание! Профессиональные команды по пляжному волейболу играют в составе «два на два», а любительские могут состоять и из большего количества игроков
Какая форма нужна для игры на пляже
Так как матчи проходят на песке, обувь для игроков не предусмотрена. Они соревнуются босиком. Женщины выходят на площадку в пляжных костюмах: это могут быть топы и шорты либо спортивные купальники.
Фото 2. Женская форма для игры в пляжный волейбол. Комплект состоит из топа-бра и спортивных трусов.
Правила: как в него играют?
- Команда состоит из 2 игроков, для которых не предусмотрена определённая позиция на поле и замена.
- Если спортсменка не может продолжать соревнование, команде засчитывается поражение.
- Тренер наблюдает за игроками в качестве зрителя, но не имеет возможности вступать с ними в прямой контакт (общаться, выходить на поле и т. д.).
- Матч состоит из 3 сетов. Первые два — длятся до тех пор, пока одна из команд не наберёт 21 очко, третий — до 15 очков. Если одна команда обходит другую на 2 очка, она побеждает в сете.
- Отбивать мяч можно любой частью тела.
- В игре предусмотрено 2 тайм-аута по 30 секунд.
- Участникам одной команды разрешается за матч коснуться мяча не более трёх раз. После этого снаряд передаётся противнику.
- За неспортивное поведение игроки получают карточки: жёлтая лишает команду 1 очка, красная — дисквалификация всей команды.
Жесты, стойки, знаки
Во время матча спортсменки подают друг другу знаки и сигналы, которые используются как подсказки партнёру по команде. Таким образом, игроки договариваются по поводу тактики и дальнейших решений.
Знак подаётся из-за спины тем игроком, который стоит у сетки. Каждая рука — сторона нападения. Если рука сжата в кулак и выставлен только один палец — это означает блокировку удара в линию, два пальца — блокировку удара в диагональ.
Сжатый кулак говорит о том, что спортсмен не будет использовать блок, а открытая ладонь — блокирование «в мяч». Сигнал, когда игрок сжимает и разжимает ладонь, называется «мигание». Он подаётся блокирующим игроком в том случае, когда спортсмен хочет, чтобы партнёр подал мяч в игрока на соответствующей стороне поля.
Важно! Подавать сигналы можно не только знаками, но и голосом. Это не запрещается
Игровое поле для волейбола (размеры и разметка)
Размер стандартного волейбольного поля составляет 18 метров в длину и 9 метров в ширину. Сетка расположена таким образом, что её высшая точка находится на высоте 2,43 метра от земли на мужских соревнованиях и 2,24 метра — на женских. Эти размеры были утверждены Международной федерацией волейбола в 1925 году и являются актуальными до сегодняшнего дня. Игровая поверхность должна быть горизонтальной, плоской, однообразной и светлой.
В волейболе есть понятие свободной зоны на игровом поле. Размеры свободной зоны регламентированы и составляют 5-8 метров от лицевых линий и 3-5 метров от боковых. Свободное пространство над игровым полем должно равняться 12,5 метрам.
Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и лицевыми линиями, которые учитываются в размере поля. Ось средней линии, проведенной между боковыми, делит игровое место на две равные части 9 х 9 м. Она проводится под сеткой и разграничивает зоны соперников. Полоса атаки наносится на каждой половине поля позади средней линии в трех метрах от нее.
Крупнейшие соревнования по волейболу
Олимпийские игры – самые престижные соревнования по волейболу.
Чемпионат мира – соревнования сильнейших национальных волейбольных сборных, которые проводятся один раз в четыре года. Являются вторыми по престижности соревнованиями по волейболу, после Олимпийских игр.
Кубок мира – международный турнир по волейболу среди мужских и женских сборных. Проводится за год до Олимпийских игр, а его призёры получают гарантированные места на Олимпийских играх.
Всемирный Кубок чемпионов. Всемирный кубок чемпионов проходит в год, предшествующий году проведения чемпионата мира.
Мировая лига (FIVB World League) – самый престижный коммерческий турнир мужских национальных волейбольных сборных.
Гран-при по волейболу – крупнейший коммерческий турнир для женских национальных волейбольных сборных.
Чемпионат Европы – соревнования сильнейших национальных волейбольных мужских и женских сборных стран-членов Европейской конфедерации волейбола. Проводится один раз в два года.
Евролига – ежегодное соревнование волейбольных сборных, проводимое под эгидой Европейской конфедерации волейбола.
Смешанные команды
В волейбол в большинстве соревнований играют однополые команды (исключительно на элитном уровне, хотя Международная волейбольная ассоциация в 1970-х годах организовала профессиональную лигу с совместным обучением). Были разработаны различные наборы правил, позволяющие смешанные команды, которые в США часто называют «совместными» командами. Сетка рассчитана на рост мужчин для “обычных студентов” и рост женщин для “обратных студентов”. Распространено несколько приспособлений, некоторые из которых компенсируют больший охват и силу мужчин. FIVB правил , используемый на международном уровне не поддерживает смешанную игру, но США по волейболу , национальный руководящий орган для Соединенных Штатов, имеет определенные правила, основные положения которых являются:
- На площадке должно быть минимальное количество игроков женского пола (обычно 3 мужчины и 3 женщины).
- Чередование игроков мужского и женского пола в ротации.
- В обратной команде мужчинам запрещается атаковать мяч выше высоты сетки перед линией атаки. Мужчины могут атаковать мяч, который находится выше уровня сетки, из любого места на площадке, но мяч должен иметь прямую восходящую траекторию. Мужчины могут подавать в прыжке, но не могут блокировать. Если в переднем ряду только одна женщина-игрок, то одна женщина из заднего ряда может выйти из заднего ряда, чтобы заблокировать, но не ударится. Если мяч касается более одного раза с одной стороны, то игрок мужского пола должен коснуться одного из них. Стратегически это обычно означает, что используется сеттер-самец.
- При обычном совместном обучении, если в первом ряду находится только один игрок мужского пола, то один мужчина может выйти из заднего ряда и заблокировать, но не ударить. Если мяч касается более одного раза с одной стороны, то игрок женского пола должен коснуться одного из них. У женщин-игроков нет ограничений на блокировку или атаку. Стратегически это обычно означает, что используется сеттер-самка.
Как научиться играть: популярные тактики
Правильно выбрать момент:
- Произвести подачу мяча в момент порыва ветра или его усиления.
- Подать снаряд, когда солнце светит в лицо сопернику.
Силовая подача:
- Придать вращение мячу в момент подбрасывания — траектория полёта будет стабильна.
- Мяч проводить рукой. Отрывисто не бросать.
Защита после удара:
Большая стартовая скорость. Реакция следует на руку противника или на мяч
Удерживать внимание на мяче, смещаться за ним
«Блок в диагональ» или «ход».
Блок перекрывает развитие атаки по диагонали.
Чтобы избежать риска, и одновременно усложнить подачу, следует бросать в середину площадки между игроками: увеличивается вероятность того, что соперники не согласуют свои действия. Столкнутся или в надежде друг на друга не пойдут на мяч.
Чтобы увеличить точность приёма снаряда, нужно обеспечить себе устойчивую позицию: ноги ставить чуть шире плеч.
Взять перерыв, чтобы сбить соперника с ритма:
- Заранее сместится к боковой линии ближе к зоне отдыха, чтобы сэкономить время.
- Брать перерыв перед свистком на подачу.
- Брать перерыв при подаче соперника.
Гигантский волейбол
У мини-волейбола есть игра-антипод: гигантский волейбол. Существует две разновидности гигантского волейбола. 1-я: Число игроков в команде доходит до ста человек, а сама площадка по размерам лишь вдвое превышает обычную. Играют легким мячом в брезентовой покрышке диаметром 80 см, число ударов не ограничено. 2-я: На пляже, в лесу, на стадионе – стоит появиться волейбольному мячу, как вокруг него тут же образуется группа любителей и подвижников поупражняться в перепасовке или побросать его через сетку… Аналогичная история и с нашим супермячом, только сначала вокруг него собирается группа любопытных: это что за двухметровое чудо? Берем эту группу любопытных, разделяем по разные стороны сетки, «вбрасываем» им гигантский мяч – и поехали!
Приём в пляжном волейболе
Формально приём сверху двумя руками в пляжке не запрещён. На практике редкий принимающий рискнёт это сделать, так как выполнить требования к такому приёму практически невозможно – он должен быть идеальным, если не вдаваться в подробности, а судейский корпус состоит исключительно из скептиков, убеждённых в том, что идеала в мире нет и быть не может. В общем, принял подачу сверху двумя руками – жди свистка арбитра.
Есть одно исключение – если тебе прямо в лицо летит безумная подача Игоря Колодинского (ну, или что-то подобное), то принять ее пальцами двух рук, если успеешь, можно – судья сочтёт, что вы защищались от травмы. Да, такое случалось нередко – Колодинский когда-то был блестящим пляжником, а подавал так, что только успевай уворачиваться. Недаром ему дали прозвище Базука.
Кстати, первое касание сверху пальцами допускается не только при убойной подаче, и в защите при сильном атакующем ударе.
Корректные виды приёма:
- приём снизу двумя руками;
- приём сверху одной рукой и желательно не пальцами, а ладонью. Не запрещено и двумя ладонями;
- приём «томагавком», то есть сверху, но с пальцами, скрещёнными над головой.
Виды баскетбола
Баскетбол в том виде, к которому мы привыкли, является не единственным вариантом этой игры. Есть еще несколько разновидностей.
Мини-баскетбол. Это версия игры для детей. Команды формируются по 5 (или меньше) игроков. Площадка, мяч, стойки с корзиной уменьшены, чтобы детям было удобнее играть. Правила немного упрощены, например, правило 3-х секунд тут не действует.
Макси-баскетбол. В профессиональный спорт, как правило, идут молодые люди на пике своих возможностей, но для данного вида игры подходят игроки 30+ лет. Правила мало отличаются от обычного баскетбола.
Стритбол. Это более грубый вариант игры. Состязание проходит 3 на 3, а площадка задействована только наполовину. Все участники пытаются закинуть мяч в одну корзину, а если это не удается, команда, которая промахнулась, обороняет кольцо от оппонентов. Есть запреты на пробежку, двойное ведение и закидывание мяча сверху.
Корфбол. Играют две команды по восемь человек (4 мужчины и 4 женщины). Участники делятся на атакующих и защитников и пытаются заработать как можно больше очков. Длится матч 2 тайма по полчаса.
Баскетбол на колясках. В нем участвуют игроки на инвалидных колясках, и правила соответственно адаптированы. Так, в этом спорте игроку с мячом запрещается крутить колесо коляски больше двух раз.
Элементы
Волейбол состоит из следующих элементов: подача, прием, пас, нападающий удар, блок.
Подача
Производится из-за лицевой линии. Ни в коем случае нельзя заступать за лицевую линию до момента подброса мяча! Подача бывает нижняя, верхняя, крученая, планирующая и силовая в прыжке. Самая легкая: нижняя. Подходит новичкам. Мяч в таком случае бьются снизу тыльной стороной ладони. Выходит своего рода «свечка». Самая сложная: силовая в прыжке. Является элементом нападающего удара, практикуется профессионалами или очень хорошими игроками. Хорошую силовую подачу можно принять только снизу.
Отдельно стоит планирующая подача. Такой мяч летит не по прямой, а по синусоиде, выскальзывая из рук при приеме. Подается с места или с небольшого прыжка. Ровной удар растопыренной ладонью в центр мяча.
Подача должна быть в поле противника и максимально трудно берущаяся.
Прием
Принять мяч можно только нижним приемом. В пляжном волейболе очень трепетное отношение к верхнему пасу: он разрешается только с минимальным вращением мяча. Поэтому игроки всегда стараются принимать и пасовать нижней передачей.
Нападающий удар
Нападение аналогично правилам классического волейбола. Но с той разницей, что участвует в нем только один человек, и отсутствует возможность скидки. Если скидка все-таки есть, то это должно быть короткое точечное движение кулаком или шлепок по мячу ладонью.
Блок
Аналогично и классике. Однако, в пляжке часто случается так называемый джуст — когда оба игрока держат мяч над сеткой, пытаясь перекинуть его на сторону противника. Если мяч после джуста укатывается за антенну, подача переигрывается.
Форма
Интересно, что к форме игроков относятся довольно лояльно, мужчины должны быть в шортах, а женщинам хватит купального костюма. Другими словами, это та одежда, в которой ходят на пляж. Майка или футболка – на усмотрение игроков. Головные уборы не запрещены, они, наоборот, призваны защитить голову от палящего солнца. Существует условие, что на официальных соревнованиях у спортсменов одной команды цвет формы должен совпадать.
Игра происходит босиком. На шортах или майках, если таковые есть, должны быть обозначения 1 и 2. Цифры должны быть яркого и контрастного цвета, высотой не менее 10 см.
Запрещено надевать ювелирные украшения, браслеты, часы и так далее, поскольку они способны причинить травму другим участникам.
