Цены и производители
Возглавляет рейтинг Burton, производитель из США. Компания на рынке с 1977 года, названа в честь учредителя Дж. Бертона.
Black Fire компания, производящая качественный недорогой товар. Схожее исполнение и стоимость досок предлагает бренд под красивым названием Atom.
Элитное качество представляет производитель GNU. Стоимость весьма немаленькая − 500 долларов и более. Зато доски фирмы GNU долговечные и стильные.
К выбору сноуборда необходимо подходить скрупулезно. Здравая мысль: не покупка крутой модели делает райдера профессиональным спортсменом, успех достигается каменной силой воли и тоннами усердия в тренировках.
Базовые элементы фристайла
Рассмотрим базовые элементы, которые использует фристайлер. Флэт фристайл сноуборд что это? Flat — выполнение различных акробатических трюков на ровном склонелибо с использованием неровностей при спуске. Безопаснее всего начинать обучение с подводящих упражнений на плоской поверхности, а затем уже приступать к выполнению элементов в движении.
Среди популярных трюков во фристайле можно выделить:
- Олли — прыжок на ровной поверхности путём отталкивания задней ногой и выравниванием сноуборда в воздухе.
- Нолли — прыжок, противоположный Олли (прыжок осуществляется за счёт толчка передней ногой).
- Свитч — катание с изменением ведущей ноги.
- Биг-эйр — прыжок с трамплина на большой скорости на дистанцию от 5 до 30 метров (наибольшую популярность этот элемент получил после официальной регистрации сноубординга как олимпийской дисциплины).
- 50/50 — скольжение по конструкции параллельно склон.
- Бордслайд — скольжение по конструкции, на которой сноубордист передвигается перпендикулярно.
- Грэб — захват доски одной из рук.
Обучать основам фристайла должен инструктор. Найти его можно в специализированных секциях по обучению катанию или на любом горнолыжном курорте. Школа сноуборда принимает как опытных сноубордистов, так и начинающих, могут записаться взрослые и дети. Если же возможности посещать секцию нет, можно попробовать изучать некоторые простые трюки самостоятельно. В крупных городах могут находиться отдельные центры с симуляторами горнолыжного спуска для подготовки в летнее время. В интернете всегда можно найти видеоуроки. Для отработки техники нужна, оборудованная для трюков, площадка. Каждый теоретический урок следует отдельно практиковать на склоне. Надо помнить и о защитной экипировке, так как начинающие сноубордисты часто травмируются.
Трюки
Названия трюков часто включают в себя имя фристайлера, впервые выполнившего трюк, например PATW (palle around the world) — по имени Rickard «Palle» Sjölander.
- Around the World (ATW) (вокруг света). Это так же довольно популярное движение, при выполнении которого от игрока требуется подбросить мяч в воздух и обвести вокруг него ту же ногу, которой мяч был подброшен до того, как тот коснется земли, чтобы снова подбросить его вверх.
- Crossover. Ещё одно базовое движение. Игрок должен подбросить мяч в воздух опорной ногой, в то же время другую ногу пронести над мячом.
- Touzani around the World (TATW). Самый популярный трюк. Представляет собой комбинацию из ATW, исполненный с внешней стороны, и Crossover.
- Mitchy around the world (MATW). Не менее популярный. То же самое, что и TATW только «вокруг света» делается с внутренней стороны.
- Stall (удержание мяча). Подразумевает под собой поймать и удержать мяч в стационарном положении. Много фристайлеров в состоянии ловить и держать мяч на обеих сторонах головы, на задней части шеи, или фиксировать на пятке и на задней части бедра.
- Combos (комбо). Последовательность трюков, когда одно движение переходит в другое без чеканки. Например вот такое комбо: atw-hatw-hatw-atw-atw-htw-tatw-2htw-matw-htw. Комбо приобрели широкую известность с начала двухтысячного года и набирают популярность.
- NT Combos
Аббревиатура NT расшифровывается как «No Touch», то есть без касания. Например: MATW-AMATW NT — трюки выполняются без промежуточного касания, подряд.
Базовые элементы фристайла
Рассмотрим базовые элементы, которые использует фристайлер. Флэт фристайл сноуборд что это? Flat — выполнение различных акробатических трюков на ровном склонелибо с использованием неровностей при спуске. Безопаснее всего начинать обучение с подводящих упражнений на плоской поверхности, а затем уже приступать к выполнению элементов в движении.
Среди популярных трюков во фристайле можно выделить:
- Олли — прыжок на ровной поверхности путём отталкивания задней ногой и выравниванием сноуборда в воздухе.
- Нолли — прыжок, противоположный Олли (прыжок осуществляется за счёт толчка передней ногой).
- Свитч — катание с изменением ведущей ноги.
- Биг-эйр — прыжок с трамплина на большой скорости на дистанцию от 5 до 30 метров (наибольшую популярность этот элемент получил после официальной регистрации сноубординга как олимпийской дисциплины).
- 50/50 — скольжение по конструкции параллельно склон.
- Бордслайд — скольжение по конструкции, на которой сноубордист передвигается перпендикулярно.
- Грэб — захват доски одной из рук.
Обучать основам фристайла должен инструктор. Найти его можно в специализированных секциях по обучению катанию или на любом горнолыжном курорте. Школа сноуборда принимает как опытных сноубордистов, так и начинающих, могут записаться взрослые и дети. Если же возможности посещать секцию нет, можно попробовать изучать некоторые простые трюки самостоятельно. В крупных городах могут находиться отдельные центры с симуляторами горнолыжного спуска для подготовки в летнее время. В интернете всегда можно найти видеоуроки. Для отработки техники нужна, оборудованная для трюков, площадка. Каждый теоретический урок следует отдельно практиковать на склоне. Надо помнить и о защитной экипировке, так как начинающие сноубордисты часто травмируются.
https://youtube.com/watch?v=_-SW0JkSzQU%3F
Дисциплины[]
Лыжная акробатика
Пиктограмма лыжной акробатики на Играх в Сочи.
Соревнования по акробатике включают квалификационный и финальный этапы. В каждом из них спортсмены выполняют по два прыжка со специального трамплина. В финал проходят спортсмены, набравшие наибольшее количество баллов после двух прыжков. Очки из квалификационного раунда на финал не переносятся. Судьи оценивают каждый прыжок с точки зрения техники выполнения спортсменом отталкивания, непосредственно самого прыжка и приземления.
После двух показательных выступлений на Олимпиадах в Калгари и Альбервилле лыжная акробатика, как мужская, так и женская, входит в программу всех зимных Олимпийских игр.
Могул
Пиктограмма могула на Играх в Сочи.
Могул представляет собой спуск по бугристому склону. Во время прохождения трассы каждый спортсмен должен совершить два прыжка с трамплинов. Победителями становятся участники, получившие за свое выступление наибольшее количество баллов. Судьи оценивают качество «обработки» бугров на трассе, качество и сложность прыжков. К сумме оценок, выставленных судьями, прибавляется оценка за скорость, определяемая по специальной формуле.
Могул был представлен на Олимпиаде в Калгари в 1988 году, а с 1992 года он входит в олимпийскую программу. В нём проводятся как мужские, так и женские соревнования.
Ски-кросс
Пиктограмма ски-кросса на Играх в Сочи.
Соревнования по ски-кроссу состоят из квалификационного и финального раундов. В квалификационном раунде спортсмены по одному на скорость проходят трассу длиной около 1000 метров с поворотами и препятствиями. Спортсмены, показавшие лучшее время, в финальном раунде разбиваются на четвёрки и соревнуются между собой за выход в следующий этап соревнований. Двое участников, пришедших первыми, продолжают соревнования, проигравшие выбывают. Спортсмены, вышедшие в финальный заезд, разыгрывают медали.
Соревнования по ски-кроссу среди мужчин и среди женщин были проведены только на двух Олимпиадах: в Ванкувере 2010 года и в Сочи 2014 года.
Ски-хафпайп
Пиктограмма ски-хафпайпа на Играх в Сочи.
Так же, как в сноуборд-хафпайпе, спортсмены выступают на склоне, представляющем собой полутрубу на лыжах для фристайла, выполняя различные трюки — сальто, перевороты, захваты, пируэты. Формат проведения соревнований: квалификация и финал, по 2 заезда в каждом раунде. Места распределяются в соответствии с общим количеством очков в финале.
Соревнования по ски-хафпайпу были включены в олимпийскую программу только на Олимпиаде в Сочи.
Ски-слоупстайл
Пиктограмма ски-слоупстайла на Играх в Сочи.
Спортсмены выступают на склоне, имеющем различного рода препятствия: рейлы (rails), квотерпайпы (quarter-pipes), трамплины. Этот вид спорта требует быстрой реакции, так как концентрация на одно препятствие может сделать невозможным прохождение следующего. Технические характеристики трассы прописаны правилами Международной федерации лыжного спорта. Формат проведения соревнований: система на выбывание с полуфиналами и финалами, по 2 заезда в каждом раунде. Лучший результат определяет победителя.
Соревнования по лыжному слоупстайлу были включены в олимпийскую программу только на Олимпиаде в Сочи.
Почему нужна особая экипировка
Доска для фристайла должна быть удобной для выполнения трюков.Как правило, доски для фристайла соблюдают геометрию twin-tip (симметричные концы сноуборда, что обеспечивает катание в любой стойке после прыжков). Профессиональные фристайлеры отдают предпочтение доскам с наибольшей жёсткостью для большего набора скорости, однако, лучше всего для такого стиля катания подойдут сноуборды средней жёсткости, обеспечивающие спортсмену маневрирование. Всегда нужно помнить, что тем тяжелее райдер, тем жёстче должна быть его доска. По высоте он должен быть чуть выше подбородка. Чтобы не ошибиться, отнимите от своего роста 8-10 см.
Что такое фристайл
Фристайл (англ.freestyle «свободный стиль») это вольное катание в сноубординге с прыжками, трюками, обходом препятствий, скольжением по специальным сооружениям. Дисциплина довольна сложная. Свободный стиль, в отличие от ближайшего по схожести стиля фрирайдинга (англ.freeride «свободная езда»), включает преимущественно трюки в воздухе (сальто, вращения, захваты).
Катание в «свободном стиле» практически невозможно с обычной доской и ботинками для сноубординга. Обувь используется мягкая, специально для улучшения подвижности в воздухе. Сноуборды (англ. Snowboard «снежная доска») подбираются меньшей длины ивеса, но увеличенной толщины. Это повышает маневренность спортсмена.
Наиболее качественное катание возможно исключительно на специально оборудованных площадках и подготовленной местности. Современные горнолыжные курорты имеют разнообразные «снежные» парки для езды в свободном стиле.
Фристайл однозначно подарит каждому захватывающие впечатления
Важно соблюдать технику выполнения, регулярность тренировок. Это позволит телу привыкнуть к нагрузкам, делая его крепче, увеличивая гибкость
Цены и производители
Возглавляет рейтинг Burton, производитель из США. Компания на рынке с 1977 года, названа в честь учредителя Дж. Бертона.
Black Fire — компания, производящая качественный недорогой товар. Схожее исполнение и стоимость досок предлагает бренд под красивым названием Atom.
Элитное качество представляет производитель GNU. Стоимость весьма немаленькая − 500 долларов и более. Зато доски фирмы GNU долговечные и стильные.
К выбору сноуборда необходимо подходить скрупулезно. Здравая мысль: не покупка крутой модели делает райдера профессиональным спортсменом, успех достигается каменной силой воли и тоннами усердия в тренировках.
Подготовка к тренеровке
Подготовка – важная часть тренировочного процесса. Отсутствие разминки чревато травмами и растяжениями. Чемпион Беларуси Антон Николаёнок делится личным опытом. Перед началом физической активности спортсмен рекомендует разогреть мышцы, совершить вращения в коленном суставе, небольшую пробежку или прыжки на скакалке. Технически насыщенный спорт строится на многоповторной системе. Следует плотно развивать каждый компонент по отдельности. Попытки изучить «всё и сразу» приведут к прямо противоположному результату. Для повышения результативности лектор делится методикой составления плана работы на неделю вперёд.
Общие положения о проведении соревнований
Несмотря на то, что в каждой стране имеется своя специфика проведения соревнований по кинологическому фристайлу, существует несколько общих моментов для этого вида спорта.
Музыкальное сопровождение
Спортсмен должен сам предоставить композицию, под которую будет осуществляться выступление его команды. Стиль музыки возможен любой за исключением религиозной, а также пропагандирующей насилие, расизм или секс. Композиция должна иметь четко выраженный ритм, под который собака подстраивает свои движения. Наличие слов в композиции допускается, но не является обязательным. Спортсмен обязан предоставить организаторам 2 копии музыкальной композиции на аудиокассете, СD- или MP3-диске, одну из которых он забирает себе. В свою очередь, ему должно гарантироваться наличие звуковоспроизводящей аппаратуры и непрерывное проигрывание файла на протяжении всего номера.
Костюмы и реквизит
Кинологический фристайл – это во многом театрализованное выступление, поэтому основным требованием к облачению спортсмена является соответствие теме заявленного номера, а также удобство. Костюм для собаки допускается, но не является обязательным. Спортсмен может использовать во время выступления реквизит, если он не является тренировочным предметом, а также электрошоковых и строгих ошейников, удавок, намордников и кликеров.
Проведение соревнования
В кинологическом фристайле принято разделения выступления на два этапа:
- Обязательная программа – во время этого этапа команда демонстрирует обязательные элементы фристайла с собакой под музыку или без звукового сопровождения (в зависимости от класса);
- Произвольная программа – на этом этапе спортсмену и его питомцу дается полная свобода самовыражения, выступление может содержать как обязательные, так и произвольные движения.
На произвольную программу дается больше времени (до 5 минут), чтобы команда смогла продемонстрировать все свое умение и слаженность. Обязательная часть по российским правилам длится не более 2,5 минуты. Очередность выступления участников назначается с помощью жребия.
Оценка выступления
Результаты каждого выступления команды фиксируются в специальной таблице членами жюри. В обязательной программе имеется перечень элементов, которые спортсмен с питомцем должны продемонстрировать во время выступления (не менее 3):
- слалом (змейка);
- круги;
- хождение собаки у одной из ног дрессировщика;
- хождение собаки назад;
- поклон собаки.
Высшая оценка ставится в том случае, если дрессировщик использовал умеренное количество команд, не контактировал с собакой физически, а она в свою очередь четко выполняла все его приказы, не отвлекалась и не прерывала движение.
В произвольной программе главными критериями оценки являются техника и артистичность исполнения, а также общее впечатление от команды, включающее слаженность, взаимодоверие, послушание собаки и т. д. Участник состязания, занявший первое место, может по своему желанию исполнить «танец победителя» – небольшой произвольный номер, завершающий все соревнование.
Лыжи для фристайла
Лыжи для фристайла выбираются достаточно мягкие, без прогиба (флэт), формы Twin Tip — закругленные с носа и хвоста, позволяющие приземляться, как лицом, так и спиной. На них можно кататься на подготовленных трассах.
Лыжи только для парка немного отличаются: обычно кемберовые с одинаковой длиной от носка до креплений и от креплений до задника.
Выбирая ростовку можно ориентироваться на свой рост +10 см.; ширина талии (центральная часть) желательно не должна быть более 90 мм; для новичков подбираются более мягкие лыжи.
Из всего вышесказанного ясно, что стиль фристайл настолько красивый и завораживающий, насколько и опасный. Поэтому перед катанием нужно надевать всю возможную защиту: каску, маску, защиту спины, наколенники, налокотники и что еще подскажет ваша фантазия.
Плюсы
Фристайл обладает немалыми достоинствами, благодаря которым он стал популярен по всему миру.
Воспитание характера
Фристайл формирует в ребенке целеустремленность, настойчивость, психологическую устойчивость, решительность и выдержку. Редкий человек может похвастаться таким набором волевых качеств.
Разнообразие дисциплин
Фристайл включает в себя множество направлений, которые не похожи друг на друга. Некоторые дисциплины отличны настолько, что становится непонятно, почему их относят к одному виду спорта. Ребенок может попробовать любую из них и определить, какая ему больше нравится. Также существуют устаревшие направления, например, балет на лыжах. Раньше он входил в олимпийскую программу, но теперь про него мало кто помнит.
Зрелищность
Впечатляющий акробатический трюк, при виде которого захватывает дух — лучший способ похвастаться перед друзьями или родителями. Фристайл в изобилии содержит сальто, обороты и другие элементы. Детям нравится глядеть на подобные вещи. Но еще больший восторг они испытывают, когда у них наконец-то получается выполнить трюки самостоятельно.
Принадлежность к молодежной культуре
Фристайл соответствует последним современным тенденциям. Он очень близок к молодежной культуре с ее энергичной музыкой и любовью к экстриму. Фристайл получил массовое распространение относительно недавно, и часто им занимаются именно молодые люди.
Всесторонняя подготовка
Во время спуска задействованы все группы мышц. А когда нужно преодолеть препятствие или совершить сальто, нагрузка значительно возрастает. Одной выносливости и физической силы недостаточно, требуется развитая координация и даже артистизм. Ведь зрелищность и сложность прыжков влияет на конечные баллы.
Чем отличается сноуборд для фристайла от остальных
Фристайл-сноуборд имеет несколько важных отличий от стандартного. Концы доски с обеих сторон приподняты. Это позволяет после вращения кататься в удобной стойке.
Существуют основные формы бордов: рокер и биг твин-тип. Примечательна первая форма — рокер. Борд имеет приподнятый носок, загиб которого начинается с центра. Конструкция увеличивает жесткость, позволяя райдеру лучше держаться на ногах.
Sintered создается с помощью пресса. Доске добавляется жесткость и повышенная устойчивость к физическому повреждению. Она нуждается в особом уходе, зато польза «Синтеред» окупает затраченное время.
Extruded делается методом обволакивания расплавленным материалом, повышающим прочность. Поверхность модели изнашивается быстрее. Зато Extruded недорого стоят и быстро набирают скорость. Не требуют тщательного ухода.
Важно! Отдавайте предпочтение доскам с фирменной маркировкой FS. Они создаются исключительно для фристайл-езды
Фристайл слалом
Если сказать “я катаю слалом” – большинство людей представляют горнолыжника (или сноубордиста), летящего по снежному склону огибая вешки. Но роллеры знают, что слалом (стайл слалом, артистик слалом) – это “езда по фишечкам”!
Слалом является одной из наиболее массовых, интересных и технически сложных дисциплин в роллер спорте! Фристайл слалом на роликах это фигурное катание на дорожке из конусов, расставленных на одинаковом расстоянии друг от друга. Под фигурным катанием (как на ледовых коньках, так и на роликовых) понимают артистичное правильное катание по дугам. Но в отличие от ледовых коньков, особенности роликовых коньков позволили развить новый стиль катания! Главные особенности заключаются в том, что на роликах значительно проще выполнять дуги малого радиуса, в роликов хорошее боковое сцепление (на коньках оно сильно зависит от остроты лезвия), на роликах можно выполнять 5 колесные элементы (одна нога + одно колеса), 2-х колесные элементы и одноколесные элементы.
потому что он доступен каждому роллеру! Слалом это красиво и эстетично, но при этом относительно безопасно. Многим слалом нравится потому, что он невероятно многообразен, позволяет развить силу и координацию ! Количество элементов исчисляется десятками, а связок – сотнями.
В роллер спорте слалом делится на две дисциплины:
– фристайл слалом (артистик слалом) – фигурный проезд дорожки, состоящий из 20 конусов, расставленных на расстоянии 80 либо 50 см друг от друга, либо 14 конусов, расставленных на расстоянии 120 см.
– скоростной слалом (спид слалом) – проезд дорожки из 20 конусов расставленных на расстоянии 80 см друг от друга на скорость. Длина разгона составляет 12 метров, финиш в 80 см от последнего конуса.
Подробно с действующими правилами фристайл слалома можно ознакомится на сайте Федерации Роллер спорта России
Попробуем разобраться в особенностях слалома.
По существу, есть два вида проезда между конусами: по дуге или по прямой – все остальное комбинация этих элементов. Ролики в отличие от обычных ледовых коньков обладают хорошим сцеплением с поверхностью, возможностью выходить на дуги очень малого радиуса, и главное – двигаться на одном колесе. Это позволило создать совершенно новый стиль катания, отличный от катания на ледовых коньках.
Элементы в слаломе можно разделить на несколько групп, в зависимости от того, какие навыки спортсмена они развивают:
– базовые элементы, точнее нижняя и средняя база – это самый минимальный набор элементов, с которого начинается освоение слалома. Они направленны скорее на общую подготовку чем на конкретные качества
– силовые элементы, к которым в первую очередь относятся сидячие элементы, такие как пистолетик, казачок. Нога во время их исполнения находится в сильном напряжении.
– растяжные элементы – это элементы, которые требуют немалой растяжки. Наиболее простые растяжные элементы это кораблик, X, открытые и скрещенные отвертки. Наиболее сложные – это “бабочка”, инверсный кораблик. Подготовка в таким элементам требует много времени и правильной регулярной растяжки
– балансовые элементы: элементы требующие развитого чувства равновесия. Наиболее простые примеры: различные элементы в двух колесном исполнении. Наиболее сложные – одноколесные элементы.
– вращательные элементы: требуется навык вращения. Наиболее простые варианты это различные вращения на двух колесах, наиболее сложные – одноколесные вращения.
– реверсивные элементы – когда элементы исполняются в обратном направлении, это существенно добавляет сложности. Спортсмен при этом не всегда видит дорожку. Яркий пример – одноколесный пистолетик назад.
Кроме того, фристайл слалом это прежде всего красота движения и индивидуальность, а индивидуальный стиль по многом проявляется благодаря связкам элементов. Связки – это когда спортсмен на дорожке исполняет много различных элементов. Чем гармоничнее, ровнее элементы связаны – тем более эффектным становится выступления
Исторически артистик слалом начал зарождаться в середине 90-х годов. Первая “азбука” элементов пришла к нам из Америки, ну а французам слалом обязан своему развитию и становлению как спорта. Активно слалом начал развиваться в 2003-2004 годах, причем Россия практически сразу стала активным участником этого движения и до сих пор занимает лидирующие позиции. На момент написания данной статьи Дарья Кузнецова занимает первое место в мировом рейтинге по фристайл слалому в женском зачете, а Сергей Тимченко 2-е место в мужском!
продолжение следует, следите за новостями!
Материал подготовил Ильнур Латыпов
