Правильный набор горнолыжного снаряжения

Спорт-инвентарь

Инвентаря будет много, готовьте место под него!

Горные лыжи

Лыжи классифицируют в зависимости от условий катания. Это могут быть слаломные лыжи, для фристайла или фрирайда. Но начинать, наверное, лучше с универсальных горных лыж, на которых обычно катаются на подготовленных склонах по маркированным трассам.

Купить сразу или же всё время брать лыжи в прокате горнолыжного курорта, — выбор за вами. Но в будущем, если однообразное катание по туристическим склонам начнёт навевать на вас скуку, придётся приобрести не одну и не две пары горных лыж. Обычные лыжи точно не пройдут целину и в парке совершенно не пригодны…

Ботинки

Горнолыжные ботинки стоит подбирать особенно тщательно. Это достаточно большая статья расходов горнолыжника, но экономить на них не следует. Неправильно подобранные горнолыжные ботинки могут стать причиной небывалых адовых мук на склоне.

В зависимости от уровня подготовки, горнолыжники подбирают для себя ботинки различной жёсткости. Начинающие, как правило, выбирают более мягкие.

Горнолыжные палки

Довольно часто вижу горнолыжников, катающихся вообще без палок. Сам же чувствую себя без них, как без ремня безопасности за рулём автомобиля. Поэтому, палки всегда со мной на склоне.

Для чего они нужны? Если в двух словах, то палки служат для резкого старта на склоне, с их помощью прощё передвигаться на пологом склоне или двигаться в гору. Кроме того, с палками мне гораздо удобнее держать баланс во время спуска по трассе. А ещё, сделав кратковременный укол палкой во время поворота, обозначаем завершение предыдущего и начало нового поворота. Всё просто.

Шлем

Свой первый горнолыжный шлем я приобрёл не сразу, а лишь на следующий катальный сезон. И считаю это своей главной ошибкой. Трудно представить, какие последствия могли меня ждать. Никому не советую так поступать. Лучше вообще не появляться на склоне без шлема — безопасность превыше всего! Если даже сами не упадёте, могут просто врубиться в вас на полном ходу. Такое, поверьте, не редкость в горах.

Экономить на «скорлупке» для головы, а значит на собственной безопасности тоже не стоит. Мне больше нравится кататься именно в шлеме, нежели в шапочке. Просто теплее. Шапку продувает на раз. Бывают шлемы с полностью жёстким каркасом и с мягкой защитой для ушей.

Горнолыжная маска

Горнолыжную маску я догадался купить в самом начале пути к горным вершинам. И правильно сделал. Маска, или как иногда её называют, горнолыжные очки, выполняет очень полезные функции. Это защита глаз от солнечного излучения в горах, от встречного ветра и механического повреждения в результате попадания инородных предметов, льдинок.

Важно подобрать маску таким образом, чтобы она «села» как литая вместе с шлемом. Собственно, лучше всего проводить примерку маски и шлема одновременно, чтобы они не мешали друг другу

Субъективно, мне больше нравятся маски с большим обзором и с неслишком затемнёнными линзами.

Другие элементы экипировки для горнолыжника

С основными элементами гардероба горнолыжника мы разобрались, но остались незатронутые моменты, которые также играют большую роль:

1. Горнолыжные перчатки должны быть самыми тёплыми из всех, которые будут вам представлены. Они должны быть длинными, иметь дополнительные элементы из натурального материала. Чтобы горнолыжник не потерял перчатки, они должны иметь удобные и надёжные крепления. Кроме этого, перчатки, так же как и костюм горнолыжника, должны не пропускать влагу, хорошо сохранять тепло и не сковывать движения. Уже есть более продвинутые модели, в которых имеется карбоновая защита для наиболее уязвимых мест.
2. Шлем не всегда приветствуется горнолыжниками, хотя отказываться от него не стоит, особенно при катании вблизи деревьев. Шлем должен быть лёгким и подходить идеально по размеру. Для детей наличие шлема является обязательным условием для выхода на снежный склон.
3. Очки для горнолыжника — это не украшение, а средство защиты глаз от снега, который не только создаёт дискомфорт, но и может нанести вред зрению.
4. Шапочка выбирается в зависимости от того, будет ли шлем входить в экипировку. Под шлем можно надеть тонкую, а без шлема требуется выбирать тёплую модель, закрывающую уши, желательно с флисом.

Теперь, когда вы ознакомились с правилами выбора горнолыжной одежды, вам можно без опасения ехать на отдых в горы. Вы не будете выглядеть продрогшей белой вороной на фоне опытных горнолыжников.

Шлем

Для занятий экстремальными видами спорта он необходим.
Твердая поверхность шлема для горных лыж уменьшает силу удара при падении.
Также в нем есть мягкая прокладка  и
внутренний слой, обеспечивающий вентиляцию. Для скоростных дисциплин
используются модели чуть полегче, чем для экстремальных. Подбирают шлем по
голове и по маске. Удобно надевать под него балаклаву – шапочку «а-ля ниндзя».

Модели с жесткими ушами надежнее защищают в случае
падений, при этом окружающие звуки в них разобрать сложнее. Современные шлемы
оборудованы Bluetooth-соединением. Выбирая шлем, убедитесь, что расстояние от
бровей к краю защитного головного убора не больше ширины двух сложенных пальцев.
Также на него должен налазить капюшон от горнолыжной куртки или костюма.

Популярные бренды и цены

На сегодняшний день на рынке представлены тысячи товаров различных брендов лыж. Покупая все оборудование лучше придерживаться одного бренда. Основные производители качественного товара — европейцы. Поэтому при выборе стоит склониться к австрийскому, немецкому или французскому производителю.

Самый известный бренд — немецкая фирма Völkl. Цены на детские лыжи начинаются от 9000 рублей. Далее следует французский производитель Rossignol. Цены на детские лыжи начинаются от 10 000 рублей. На третьем месте по популярности находится австрийская компания Blizzard. Цены на этот бренд примерно такие же, как на два предыдущих: от 8500 до 35 000 рублей. Наиболее популярный и известный в России бренд — австрийский Fischer.

Если вы еще не приобрели лыжи ребенку, то обратившись в прокат на любом горнолыжном склоне, с 90% вероятностью вам выдадут именно Fischer. Цены на новые детские лыжи данного производителя ничуть не ниже других брендов и начинаются от 12 000 рублей. Хорошие детские лыжи еще можно приобрести в б/у магазине. В нем будут присутствовать те же марки лыж, а стоить они будут намного дешевле.

Выбор по радиусу поворота

Редко, кто из начинающих лыжников обращает внимание на этот критерий, а зря, ведь он не менее важен, чем остальные. Встречаются горные лыжи с радиусом поворота от 10 до 40 метров

Чем больше допустимый радиус поворота, тем больше профессиональней и скоростней лыжи

Встречаются горные лыжи с радиусом поворота от 10 до 40 метров. Чем больше допустимый радиус поворота, тем больше профессиональней и скоростней лыжи.

К примеру, категория горных лыж DH для скоростных спусков имеет допустимый радиус поворота 40 метров, а категория горных лыж RC (любительские горные лыжи) имеет допустимый радиус поворота 15 -17 метров.

Существуют также категории горных лыж SL, SC – слалом и слалом карвинг с радиусом поворота около 13 метров при длине лыж около 170 см. SG – категория горных лыж для Супер гиганта, радиус поворота более 30 метров.

Для начинающих горнолыжников наиболее подойдут горные лыжи с радиусом поворота 15 – 17 метров.

Давайте для примера расшифруем маркировку горных лыж от одного известного бренда.

ATOMIC C-9 170, 15, 105-64-97.

Жесткость лыжи равна критерию 9, а это значит, что рекомендованный вес лыжника должен быть в пределах 80 – 90 кг. Цифра 170 указывает на рекомендованный рост лыжника + 15 см, а значит 180 см. Талия лыжи в носке 105 мм, по середине 64 мм, в пятке 97 мм. Такая талия говорит нам, что данная модель отлично подойдет для подготовленных спусков, так как по середине талия довольно узкая, всего лишь 64 мм.

Нельзя упустить из виду и вторую прекрасную половину человечества, наших женщин.

Трехслойная защита экипировки

Трехслойность экипировки — это закономерные условия опытных профессиональных спортсменов. Обозначение трех слоев обмундирования:

• термобельевой слой (мягкий);
• флисовая одежда из толстовки, проводящей влагу к мембране с дальнейшим выводом;
• комбинезон или костюм горнолыжника.

Любая куртка должна быть с воротником (защищенная шея), капюшоном, регулируемым по размерам головы. Качественное обмундирование с проклееными швами, снегозащитной юбкой, мембранной тканью. Проклеяный шов не пропускает воду. Курточка для лыжников:

• усиление специальными тканями на плечах;
• подмышечная вентиляция;
• двойной клапан на молниях с большими брелками;
• регулируемые манжеты;
• отражатели (для быстрого поиска спасателями при завалах и снежных лавинах);
• много карманов с герметичными молниями.

Определение мембраны, ее функции

Основной критерий качественных изделий, это мембрана, отвечающая за отвод влаги, защищающая от дождей, снега и сырости с ветрозащитой. Мембранную одежду подразделяют по эффективности функций. Качественная мембрана отражается на цене изделия (дороже).

https://youtube.com/watch?v=2298qeBgBZ8%3F

О том, как выбрать размер горных лыж (геометрию)

По форме горных лыж мы можем заранее предугадать, как они себя поведут на трассе.

Подбирая размер, руководствуются тремя характеристиками — ширина носа, талии и пятки, измеряются всегда в миллиметрах (см. фото слева). Эти три значения вместе формируют радиус бокового выреза, отвечающего за прохождение поворотов и нарезания дуг.

На скриншоте слева, радиус отображается в метрах. Это среднестатистический показатель, зависящий так же ещё от длины лыжи. У одной модели с одинаковой шириной, но с разной ростовкой будет разный боковой радиус.

Чем больше радиус бокового выреза, тем лыжи лучше входят в повороты и быстрее их проходят:

Лыжи с коротким радиусом, скажем 14-16 метров, будут поворачивать довольно быстро. А вот 22-мя метрами будут менее маневренными, но смогут развивать большую скорость и не в последнюю очередь из-за ширины талии.

Нос (Tip): эта точка отвечает за начало поворота лыжи. Более широкий нос (примерно 120 мм и выше) легче плавает на мягком снегу и будет хорошим вариантом для спусков по неподготовленным трассам.

Пятка (tail): задняя часть лыжи помогает выдержать повороты. Широкие пятки популярны среди опытных лыжников. При резке быстрого поворота, более широкий хвост сопротивляется боковому скольжению и поддерживает скорость. Новичкам выбирать широкую пятку не следует, они всё равно не смогут оценить все возможности в полной мере.

Ширина талии (Waist): не менее важный показатель и отвечает за повороты и поведение на скорости

Я бы даже сказал, что важно именно соотношение всех трёх точек, а не какой-то одной

С узкой талией лыжи хорошо входят в повороты, легко нарезают дуги. Подходят для подготовленных склонов. С широкой талией лыжи стабильней держат скорость и лучше себя ведут на неподготовленных трассах, целине, сугробах со снегом.

Советы новичкам

Стандартная ширина талии All-mountain лыж, которые мы советуем новичкам, составляет 70-80 мм.

Также практически все имеют одинаковые показатели бокового радиуса, поэтому в этой характеристике вы не ошибетесь. Но, тем не менее, помните про него и спросите о нём консультанта в спортивном магазине.

Почему именно All-mountain? Ведь новичок явно не будет заниматься фрирайдом вне подготовленных трасс и спускаться на большой скорости с агрессивной техникой езды, поэтому ему предпочтительно выбирать более короткие горные лыжи, с универсальным показателем бокового радиуса, средней шириной талии. Такие лыжи будут легко входить в короткие дуги, новичок сможет быстро освоить основы карвинговой езды, как самого распространённого вида горнолыжного катания.

Защита от солнца во время ходьбы на беговых лыжах

При продолжительных прогулках необходимо защитить свою кожу от прямого солнечного света и отражения солнечного света от снега и даже в пасмурный день! Перчатки и балаклава хорошо сохранят кожу от загара, а также обеспечат задержку тепла и влаги.

Не забудьте надевать солнцезащитные очки и регулярно наносить солнцезащитный крем.

Подведя итог, можно сказать, что спортивная одежда для лыжников состоит из:

• • Первый слой из термобелья.
  • На термобельё одевается лыжный костюм или комбинезон. Если активная ходьба на беговых лыжах или продолжительные тренировки, то куртку лучше взять не обычную мембрану, а софтшелл с сеткой на спине. Чтобы не было сауны во время бега на лыжах.
  • Если температура от −10 и есть ветер, то многие лыжники на термобелье одевают ещё флис, после чего лыжный костюм с ветрозащитой. Так называемое правило трёх слоёв.
  • Лыжная шапка и перчатки. Но необязательно приобретать специальные от лыжных брендов, подойдут обычные спортивные шапки, тёплые и с защитой от продувания ветром.

Помните: Вставая на лыжню, надо одеваться так, чтобы было прохладно. С расчётом на то, чтобы согреться при движении.

Фирмы производители лыжных костюмов, которым можно верить: Финская фирма Noname, шведская Craft, Stoneham. Более бюджетные костюмы есть у FinWay, Nordski.

Шлемы

Голова нуждается в защите, особенно если это первое в жизни катание. На подбор этого аксессуара влияют следующие факторы:

• цель приобретения — для катания с горок или для сноуборда;
• наличие дуги для защиты нижней части лица;
• жесткость и прочность.

Современные шлемы оснащены регуляторами размера, наушниками, петлями для маски, ушными вставками и множеством других дополнений. Примерять изделие лучше на подшлемник.

Шлем изготовлен из материалов, которые обеспечивают не только прочность, но и доступ кислорода к голове. Это позволяет спортсмену чувствовать себя комфортно. Нижний слой более деликатный, есть компоненты, обеспечивающие не только защиту от грубого воздействия, но и амортизацию.

Выбираем ботинки

Горнолыжные ботинки стоит выбирать не менее серьёзно, чем и все остальные элементы экипировки. Выбираем свой размер, обуваем и становимся в привычную для горнолыжника стойку (достаточно будет согнуть ноги в коленях). Стоим и прислушиваемся к ощущениям в ногах. Хорошие горнолыжные ботинки должны нести комфорт, плотно облегать ногу, равномерно оказывая умеренное давление на каждый участок ноги.

Нашли такую модель? Идём дальше. Если горнолыжные ботинки вам походят, то излишнюю свободу ноге они не должны предоставлять, но пальцы должны шевелиться без труда. В то же время нога не должна болтаться в них, а пятка — отрываться от подошвы.

С первого раза мало кому удаётся найти свои горнолыжные ботинки. Они бывают различной жёсткости и могут обладать колодкой с различной шириной. Примерку необходимо проводить на те носки, в которых вы планируете совершать спуски.

Женские горнолыжные ботинки, так же как и детские, обладают анатомическими особенностями и могут быть рассчитаны на различный уровень подготовки. Большими преимуществами обладают горнолыжные ботинки с термоформовкой. Такая обувь подстраивается под анатомические особенности человека, делая процесс катания максимально комфортным.

Горнолыжные ботинки для женщин имеют элегантный дизайн, часто производители добавляют меховую или плюшевую оторочку. Обладательницам широкой голени предлагаются модели с заниженным верхом, а для новичков представлена обувь с облегчённым входом.

Специальное групповое снаряжение

Веревки. Веревки делятся на статические, т.е. такие, которые не пружинят — используются для перил и переправ, и динамические, т.е. пружинящие — используются для связок и нижней страховки. Как правило, используются веревки длиной 40-50 метров.

Крючья, закладки. Используются для организации точек страховки на скалах. Очень много разновидностей. Используется, как правило, в походах начиная с 3 к.с.

Молотки, айсбайли, инструменты, фифы. Молоток — для забивки скальных крючьев. Айсбайль — ледоруб, у которого вместо лопатки молоток. Хорош на комбинированных маршрутах. Инструмент Очень сильно усовершенствованный ледоруб, как правило с нетривиальной геометрией клюва и рукоятки, для ледолазания, т.е. преодоления ледопадов, ледовых отвесов и т.п. Фифы применяются в ледолазании. Все это железо чаще используется в альпинизме, либо же в сложных походах.

Ракетница. Для оповещения о ЧП. Красная ракета — нужна помощь, зеленая — окончание спасработ.

Как подобрать лыжный инвентарь

Опытные лыжники знают, что горнолыжное снаряжение готовится заранее. Для профессиональных занятий приобретается собственное оборудование, а если же цель — однократно получить удовольствие, то лучше просто взять лыжи и другой инвентарь напрокат.

Даже для новичка не нужно выбирать дешевые изделия. Они бывают не брендовыми, но от качества зависит безопасность и срок их службы. Никому не захочется приобретать дорогой инвентарь на один сезон. Следует учитывать навыки катающегося, а также возраст. Ниже представлен обзор элементов экипировки для лыжников, и представлены практические рекомендации по их выбору.

Мембрана в горнолыжной куртке дарит дополнительные преимущества

Лучший костюм для горнолыжника тот, в котором имеется мембранный слой. Он может быть представлен в следующем виде:

1. Гидрофильные или беспоровые мембраны имеют больше недостатков, чем преимуществ. На их поверхности находится определённое количество конденсата, который пропитывает ткани и способствует выведению влаги. Горнолыжник всегда чувствует повышенную влажность атмосферы вокруг себя. Такой костюм не защитит от низкой температуры и высокой влажности. Окончательно отметать такой вариант мембранного слоя всё же не стоит, поскольку он может долго прослужить, отлично тянется, не прихотлив в уходе и демонстрирует прекрасные результаты при среднем температурном режиме.
2. Мембраны с поровой структурой функционируют за счёт неразличимых пор, которые пропускают через себя пар, но не пускают при этом воду. При тёплой погоде или в дождь в подобной одежде будет некомфортно, а вот при лютых морозах подобный костюм прекрасно и быстро согреет.
3. Комбинированный вариант мембран оказывается на высоте среди всех существующих на сегодня вариантов, хотя до идеала ему ещё очень далеко. Износоустойчивость, водонепроницаемость, растягивание — все эти преимущества меркнут перед высокой стоимостью, плохой переносимостью высокой влажности и низких температур.

Горные лыжи

Различие между взрослыми и детскими лыжами заключается в их размере, весе и мягкости. Как для детей, так и для подростков наилучшим выбором будут мягкие модели, которые предназначены для невысоких скоростей и хорошей амортизации любой ездовой поверхности. Стиль, который следует выбирать, одевая их, называется универсальным.

Катание детей имеет ряд особенностей, и подбор экипировки тут играет главную роль. А одним из самых важных параметров является длина лыж. Также стоит упомянуть то, что безопасное катание обеспечивается только при полном соответствии экипировки и физических данных спортсмена.

Наилучшим выбором для новичков эксперты считают короткие лыжи, имеющие «приталенную» форму, не дающую быстро уставать.

Для детей массой до 40 кг длина лыж прямо пропорциональна их весу:

1. Для самых маленьких горнолыжников, чей вес находится в рамках 10–20 кг, не стоит брать лыжи длиннее 0,7 м.
2. Для тех, кто весит более 20 кг, длина будет больше предыдущих на 20 см.
3. Дети, чья масса 30–40 кг, могут комфортно кататься на метровых полозьях.

Начиная от 40 кг можно пользоваться ростовками для взрослых и подбирать аналогично им. На выбор в этом случае очень сильно влияет опыт. Новички могут брать себе лыжи, которые достают им до подбородка или носа, а опытные покорители склонов — примерно в свой рост.

Если исходить из жёсткости лыж, то можно вывести 3 уровня, определяющие как требования к подготовке, так и стоимость.

1. Начальный уровень закреплён за «мягкими» лыжами. Для совсем неопытных горнолыжников лёгкость управления и малые скорости являются большими плюсами.
2. Продвинутый уровень достигается детьми довольно быстро, всего за несколько недель регулярных тренировок. И для того чтобы удержать интерес к этому спорту, нужно выбрать их комплект вместе с начальными «мягкими».
3. Экспертный уровень открывается лишь для тех, кто достиг кое-каких результатов и имеет твёрдое намерение продолжать совершенствоваться.

Страховочная система

Даже альпинист с многолетним стажем не отправится в горы без страховочной системы. Причем, чем больше стаж, тем больше внимания уделяется вопросу безопасности.

Выберите не мешающую при движении систему с простой, удобной конструкцией (хороший вариант CIVETTA COMPL ETE HARNESS). Благодаря пряжкам на грудной обвязке система подгоняется под любой размер. А пластиковая кнопка-застежка удерживает конструкцию на месте, даже без помощи веревки.

В подвешенном положении максимальный уровень комфорта обеспечивается легкостью и продуманным дизайном. Ножные петли у модели SIT HARNESS GELYC ADG оснащены пенными вставками, предотвращающими натирание. Преимущество данной страховочной системы – подвижная мягкая поясная подкладка. С ее помощью система центруется относительно тела.

Вся внутренняя сторона SIT HARNESS CRUZ состоит из сетки и лайкры, а строчка идет только снаружи. В мягкой страховочной системе можно лазать даже без рубашки.

Веревка страховочная спасательная удерживает восходителя в случае срыва. Причем основная масса груза приходится на беседку. Так что игнорировать показатель комфорта страховочной системы не стоит.

В идеале – паховые лимфоузлы не сдавливаются кольцами для ног, позвоночник поддерживается поясом. Потянув за конец стропы при зависании, отрегулируйте беседку до требуемого размера.

Альпинистские страховочные системы служат для распределения усилия при рывке веревки при срыве или падении и предотвращения травмирования туриста.

Верхняя «грудная обвязка»

Широкий силовой ремень охватывает грудную клетку, а две бретели фиксируют систему на плечах. Применять без нижней системы опасно: может сдавить грудную клетку и задушить альпиниста при серьезном срыве или длительном зависании.

Нижняя «беседка»

Соединенные между собой пояс и ножные обхваты (регулируемые или нет) – самый популярный среди альпинистов вид страховочной системы.

Полная «комбинированная»

Восходитель надежно защищен поясом, ножными и плечевыми обхватами. Система может быть раздельной, то есть состоять из соединенных блокировкой верхней и нижней обвязок.

Полная система недостаточно комфортна, из-за чего используется довольно редко. Однако в вопросе безопасности – не имеет равных (на 100% защищает альпиниста от выпадения из обвязки при переворачивании вниз головой и резком рывке).

К основным элементам страховочной системы относятся:

1. Пряжки всевозможных конструкций, требующие обратный ход ремня или не требующие.
2. Кольцо – основной элемент, объединяющий пояс с нижними обхватами. Для дополнительной страховки пояс с ножными обхватами скрепляют дополнительной (динамической) веревкой с карабином.
3. «Балконы» — вшитые по бокам пояса петельки для развески снаряжения: оттяжек, френдов, закладок. Выдерживают до 10 кг.

Одежда

Катание на лыжах неразрывно связано с низкими температурами и повышенной влажностью. Поэтому экипировка лыжника должна быть непроницаемой для воды и ветра. Фирмы Mountain Equipment, Bogner, Colmar производят женские, мужские, детские костюмы для горнолыжников, которые отличаются легкостью и красивым дизайном.

Трехслойная концепция

Комплект из нескольких независимых слоев не дает лыжнику замерзнуть.

Внутренний слой — термобелье из полиэстера, полиамида, натуральной шерсти. Эти материалы отводят влагу, препятствуют размножению бактерий

Важно. Хлопковое белье не годится, так как впитывает пот и медленно сохнет.
Для утепляющей прослойки подходят свитера и брюки из флиса, тинсулейта, полартека

Они не абсорбируют влагу, не стесняют движения.
Наружный слой из «дышащих» мембранных тканей — это защита от снега, дождя и холодного воздуха.

https://youtube.com/watch?v=O8Buz75hbjs%3F

Верхняя одежда

Для горнолыжного спорта разрабатываются специальные модели одежды. Некоторые спортсмены предпочитают комбинезоны. Но куртку проще расстегнуть или снять, если станет жарко. Продуманные детали защищают от попадания снега внутрь, создавая комфортные условия:

• снегозащитная юбка;
• проклеенные швы;
• подмышечная вентиляция;
• большое количество карманов на молниях.

Брюки должны быть усилены внизу износостойкой тканью, иметь снегозащитные элементы и крючки для крепления к ботинкам. Шапки и перчатки, предназначенные для лыжного спорта — теплые, эластичные, плотно облегают части тела. Специальные носки сохраняют ноги в сухости.

Обувь

Даже при многочасовом катании ноги спортсмена не должны уставать. Поэтому к выбору ботинок нужно подойти очень тщательно. Опытные райдеры катаются в жестких ботинках, которые обеспечивают хороший контакт с лыжами. Для начинающих рекомендуются мягкие эластичные модели с плотным охватом ноги и поддержкой голеностопа. В ботинках любительского уровня меньше угол наклона вперед, это смягчает нагрузки на колени.

Маски

В набор для горнолыжника обязательно должны входить все необходимые элементы защиты. Этот спорт связан с потенциальными опасностями и без падений не обойтись.

Специальная маска позволяет справиться с ярким солнечным светом, который может ослеплять гонщика, защитить от снега и холодного воздуха. Этот элемент горнолыжного оборудования позволяет защитить глаза человека от любых неожиданностей:

• ветер,
• солнце,
• ветки,
• наконечник лыжной палки соседнего спортсмена.

Очки для катания на лыжах изготовлены из прочного материала. При их производстве использовалось качественное покрытие, позволяющее полноценно передать цвет предметов в окружающей среде, сохранить правильные пропорции изображения. Очки не искажают восприятие спортсмена.

Лекарства и гигиена

Обязательным пунктом в вашем списке должен стать солнцезащитный крем. Он не только спасет вас от ожогов, которые в горах «заработать» очень легко, но и убережет кожу от обветривания. Еще один необходимый предмет в вашем списке – гигиеническая губная помада. Пренебрегать ею не следует ни девушкам, ни парням. Кстати, такие комплекты – крем+помада – можно найти в любом специализированном горнолыжном магазине. Тогда проблем с недостаточным уровнем защиты выбранных вами средств не возникнет.

Дополнительно следует взять с собой небольшую аптечку, в которую войдут:

• Эластичные бинты;
• Противопростудные средства;
• Мази от синяков, ушибов и растяжений;
• Обезболивающие средства;
• Разогревающие мази;
• Пластыри;
• Вата и перекись водорода/йод.

Обязательно возьмите с собой все лекарства, которые принимаете по состоянию здоровья. Не лишним будет захватить противоаллергические средства.

Кстати, при желании вы можете оформить горнолыжную страховку.

С собой всегда нужно брать первую помощь. На склоне что-то может пойти не так

Если вы едете на несколько дней, то возьмите с собой зубную щетку, бритву, тапочки (выбирайте такие, в которых сможете посещать баню/бассейн). В отеле вам выдадут все средства для гигиены, но лучше перестраховаться и захватить с собой на всякий случай дорожный набор с зубной пастой и шампунем.

Профиль или изгиб горных лыж

Камбер (Camber) — это небольшой прогиб вверх в центральной части лыж. Традиционный прогиб, использующийся уже многие годы. Основная идея в том, что под весом лыжника, лыжи прогибаются в обратную сторону, из-за чего площадь соприкосновения со снегом увеличивается.

Камбер Обеспечивает хорошую скорость, а главное, стабильность на ней. Лыжи с традиционным камбером не подходят для фрирайда и катания по мягкому снегу.

Рокер (Rocker) — это прогиб внутрь в носке, либо в носке и пятке. Его ещё называют обратным камбером. Прогибаясь под весом лыжника, нос и пытка подымаются вверх. Горные лыжи с умеренным рокером идеально подходят для новичков, они позволяют проще нарезать карвинговые дуги.

Многие лыжи обладают совмещёнными формами — рокер у носка и пятки, камбер в середине. Это идеальное сочетание, соединяющее в себе управляемость в поворотах от лыж с рокером и стабильность на скорости от камбера. Изогнутая середина обеспечивает хорошую управляемость на скорости и жёстком снегу, в то время как носок и пятка с рокером дают качественную проходимость по снежной целине и легкий вход в повороты.

лучшие постыНе забывайте о палках для горных лыж, как выбрать нужный размер и материал, мы подробно описали в этой статье — https://wayempire.com/equipment/lyzhnye-palki

Посмотрите на схему ниже с примерами популярных профилей:

Как видно, производители используют различное сочетания камбера и рокера, подстраиваясь под нужды каждого лыжника. Процентное содержание прогиба отвечает за стиль горнолыжной езды, к которому они подходят.

Так что выбрать для обычного катания на горнолыжном курорте?

Ответ: ни один профиль нельзя назвать плохим или хорошим. Камбер улучшает управляемость и даёт контроль на скорости, поэтому в универсальных моделях он занимает от 85% общей площади, рокеру отводится 15%. А вот фрирайдные, паудерные уже оснащаются рокером от 20 до 60%. Оно и понятно, на целине и глубоком снегу нужна управляемость и проходимость.

Запомните, что процентное содержания того или иного изгиба в горных лыжах это хорошо или плохо. Здесь главное соотношение величин!

Если тоже задаётесь таким вопросом, то берите лыжи All-mountain!

Плюсы	Минусы
Короткие и узкие	Длинные и широкие	Короткие и узкие	Длинные и широкие
Удобно и легко маневрировать	Подходят для любой весовой категории, нет проседания под снег	Под тяжелым лыжником проваливаются под снег, надо правильно подбирать ростовку.	Плохая маневренность
Можно кататься в местах, где снег обледенел и обладает жесткой структурой	Разгоняются до высокой скорости	Скорость невысокая	Не подходят для обледенелых трасс жесткого снега
Подходят для трасс, где поверхность неровная и бугристая	Лучше тормозят за счёт большей площади соприкосновения	Длительное торможение
	Пригодны для катания в местах с глубоким снегом	Не подходят для целины и фрирайда

Горные лыжи для женщин

Чаще всего они мягче и со смещёнными вперёд креплениями горнолыжных ботинок, наиболее подходящему для центра тяжести женского тела, расположенного ниже мужского.

Универсальные женские горные лыжи с хорошими отзывами:

• Salomon CIRA с креплениями LITHIUM 10W — имеют боковой радиус 13 метров. Цена такой модели от 22 тысяч рублей;
• Atomic Vantage X 77 CTI W;
• Fischer My Mtn 80 — модель подойдёт для уже прогрессирующих лыжниц с навыками активной, карвинговой езды.

Лыжи

Главный элемент горнолыжной экипировки – это, конечно же, сами лыжи.

Тема их выбора довольно обширная, но мы затронем основные характеристики, которые нужно учесть при их выборе:

1. Стиль катания. От того, будет ли это трасса или неподготовленный склон, зависят конструктивные особенности лыж. Большинство любителей выбирают первый вариант, то есть используют карвинговые лыжи, у которых передняя и задняя части существенно различаются по ширине. Как и универсальные, они должны быть меньше вашего роста. Модели для фрирайда отличает обратный прогиб и более внушительные размеры.
2. Жесткость. Чем выше этот показатель, тем лучше лыжи держат дугу и быстрее едут, а войти на них в поворот – сложнее. По этой причине новичкам стоит остановить выбор на более мягких моделях. Они обеспечивают плавное скольжение, маневренность и хорошую амортизацию. Есть еще один показатель, который нужно учесть – вес человека. Если он большой, то слишком мягкие лыжи не подойдут.

Конечно, это далеко не все принципы выбора. Сюда же
можно отнести и возраст, и степень подготовки спортсмена. Сделать правильный
выбор вам поможет продавец специализированного магазина или же инструктор по
катанию.

Правильный подбор горнолыжной одежды

Горнолыжники рекомендуют при выборе амуниции делать выбор в пользу известных производителей, занимающихся изготовлением спорт-снаряжений. Фирмы такого уровня регулярно усовершенствуют изготавливаемые изделия. Технологическая возможность спортивного снаряжения профильных производителей качественнее с широкими возможностями, в отличие от неспециализированных компаний.

1. Спортивная куртка за 12000 рублей не имеет нужной защиты от воды и ветра (пропитка выдерживает 2000 мл влаги), значит, катание на лыжах возможно не дольше 1,5 часов. К такому экономичному комплекту входят простые горнолыжные брюки с 2 карманами и минимальной функциональностью. Качественная одежда стоит дороже 10000 рублей. Если отдых на горнолыжных курортах постоянный или профессиональный, то нужно купить хороший комплект одежды.
2. Защитная форма со стоимостью свыше 12000 рублей отвечает функциональным требованиям горнолыжников. Качественный сноубордический костюм выдерживает горную погоду на протяжении всего дня: не намокает, греет, отводит воду при катании. Зачастую новички горнолыжного спорта выбирают снаряжение по внешним данным и расцветке, однако, это неправильно — акцент делается с учетом профессиональных требований:

https://youtube.com/watch?v=I_paRD9yaRw%3F

• премиум одежда для горных лыж должна быть легкой, компактной;
• без сковывания движений и ощущения тесноты;
• спортивный комплект остается сухим и теплым в любую погоду.

Смазки

Чтобы улучшить скольжение и сцепление выпускаются воски, мази, гели, спреи, парафины, таблетки и т. д. В продаже можно найти комплекты из двух-трех средств, которые подходят для разных условий. Смазки выпускаются в разных формах. Твёрдые смазки, такие как парафин, нужно предварительно расплавить утюгом. Процесс этот несколько трудоемкий, но со временем входит в привычку и не вызывает трудностей. Однако не стоит забывать, что перед каждым новым нанесением следует удалить предыдущий слой специальным смывателем и тканью.

Мази наносятся
методом растирания по поверхности лыжи. Пасту несложно нанести, находясь
непосредственно перед спуском, находясь на склоне, тюбик с губкой позволяет
сделать это в любых условиях. За несколько минут состав высохнет, после чего
лыжи готовы к спуску. Аэрозоль еще более прост в применении, наносится
распылением по всей длине скользящей поверхности лыж.