Горные лыжи. Виды и применение. Характеристики и особенности

Как подобрать горные лыжи по характеристикам

Радиус горных лыж

Радиус горных лыж или точнее – радиус бокового выреза, просто «радиус», а иногда можно встретить и «радиус дуги», измеряется в метрах. Характеристика, которая определяет то, насколько крутыми будут повороты, которые проще всего выполнять на такой лыже. Чем меньше радиус выреза (11…13 м), тем сильнее лыжа настроена на частые и быстрые повороты, чем этот параметр больше (17… м), тем такая лыжа будет более склонна к плавным поворотам. Безусловно, опытный лыжник и лыжу с большим радиусом сможет «загнать» в короткую дугу, и на лыжах с большим вырезом – то есть с малым радиусом выреза, проедет длинной дугой. Но сил и умения для этого потребуется несколько больше. А значит, и удовольствие от катания будет несколько меньше.

Это не самая важная из характеристик при выборе. Чем лыжа легче – тем она легче управляется, но при этом она будет менее стабильно идти в заданном лыжником направлении, ее легче сбить с курса. Для начинающих это полезно – ведь скорость катания еще невысокая, а на лыжах, которыми легко управлять, быстрее учишься. С ростом опыта растёт и скорость катания, требуются все более стабильные горные лыжи с предсказуемым поведением и на неровном снегу – и лыжи становятся немного тяжелее. Женские горные лыжи короче и легче, на них установлены более легкие крепления, так что их вес в районе 4,5 – 5,5 кг/пара, мужские длиннее, мощнее и тяжелее, их вес от 5 до 7 кг, можно встретить и более тяжелые модели, особенно для скоростного фрирайда.

Ширина горных лыж

Ширина горных лыж измеряется в миллиметрах. Ширина талии горных лыж – одна из ключевых характеристик, которая определяет вездеходные качества лыж. Ширина талии до 73 мм характерна для моделей для катания по подготовленным склонам. Чем уже талия, тем быстрее лыжа может переходить из поворота в поворот, менять направление скольжения на жестком склоне. Ширина талии в диапазоне от 73…75 мм до 85…90 мм – наиболее универсальные модели (all-mountain) для катания и по подготовленным склонам, и по разбитому снегу, и по неглубокой целине. Чем шире талия, тем лучше лыжа плывет по глубокому снегу. Соответственно, горные лыжи с талией шире 90 мм выбирают те, кто на подготовленных склонах кататься почти не планирует.

Геометрия горных лыж

Геометрия горных лыж приводится в каталогах в виде цифр, например 120/73/103 мм, рядом указывается длина лыж – ростовка, для которой приведена геометрия. Чем шире носок по отношению к ширине талии, тем лыжа охотнее начинает поворот. А чем уже пятка, тем проще лыжа переходит в соскальзывание. Другими словами, лыжа с геометрией 125/73/97 мм будет быстрее «нырять» в поворот, и «сбросить пятки» на таких лыжах будет легче, чем на лыжах с геометрией 120/73/103 мм.

Сброс пяток – жаргонное выражение. Это прием, который используется для остановки или изменения направления движения в случае неожиданно возникшего препятствия – например, упавшего перед вами лыжника. В этой ситуации самое естественное движение – поставить горные лыжи поперек склона, для чего усилием ног лыжи отпускаются в проскальзывание – начинают скользить вбок, причем пятки лыж скользят сильнее, чем носки.

Жесткость горных лыж

Жесткость лыж не нормируется в каких-то единицах, и сравнить две модели по жесткости можно только своими руками. В общем случае можно сказать, что в рамках одной и той же линии лыж модели для более опытных лыжников жестче, а вот сравнить с моделями других производителей уже придется или «вручную», или, изучив конструкцию лыж – сколько слоев металла в каждой из них, из чего сделан сердечник и так далее. Чем больше слоев металла, тем лыжа жестче, чем лыжа шире – тем она жестче при одинаковой конструкции и так далее.

Распределение жесткости у разных лыж может быть различным – некоторые модели отличаются равномерной жесткостью по всей длине, как правило, это модели для подготовленных склонов, а у других (универсальных моделей и лыж для фрирайда – катания вне трасс) носок и пятка сделаны мягче, а средняя часть заметно жестче. Наиболее мощное усиление – слои металла, расположенные снизу и сверху сердечника, или только снизу. Горные лыжи с двумя слоями металла практически всегда будут более жесткими чем модели, в которых один слой металла заменен на легкие стекловолокно или карбон.

Фрирайд

С английского данное название буквально переводится как «свободная поездка» (freeride). Это – тип карвинговых лыж для движения по неподготовленным трассам, попросту говоря – необорудованному и непроверенному склону горы.

Данный тип отличается увеличенной шириной полоза лыжи по сравнению с моделями, предназначенными для оборудованных трасс (более 80 мм в средней части), что позволит сохранять устойчивость при движении по рыхлому снегу.

Использование таких лыж предполагает высококлассное ориентирование на местности, умение управлять лыжами на различных видах покрытия (укатанный и рыхлый снег, ледяной наст), а также хорошую реакцию для возможности избегания столкновений с препятствиями.

Полезные советы новичкам

Любителю лучше взять с собой в магазин опытного лыжника.

Если его нет, то стоит походить, присмотреться, проконсультироваться с продавцом, ознакомиться с сайтами производителей.

Советы новичкам:

Лучше купить мягкие изделия. Если человек в хорошей физической форме, планирует активно тренироваться, то можно купить жесткую модель для начинающего уровня.
Концы должны доходить до конца носа спортсмена.

Правила, которые пригодятся при подборе горных лыж:

Подбирать ростовку. Для новичков комфортными будут лыжи, которые по высоте находятся на уровне подбородка либо носа человека.
Начинающим следует выбирать легкие лыжи, опытным лыжныкам тяжелее.
Кататься на горнолыжных трассах комфортно на широкой модели. Если на накатанной трассе, то подойдут узкие. Они прочнее, маневреннее.
Мягкие модели подойдут новичкам, жесткие — опытным спортсменам. Жесткие дают большую скорость, стремительный разгон и резкие повороты. Мягкие хорошо амортизируют, податливы, просты в управлении.
Учитывать вибрационную характеристику. При катании по бугристым склонам, неровным поверхностям из-за ударов возникает вибрация. Сильная вибрация увеличивает риск падения. Вибрационные показатели имеют значение при езде на большой скорости.
Приобретая горные лыжи можно сэкономить, купив старую модель. Ее цена будет меньше варианта нового года. Качество их обеих будет примерно одинаковым.
Для начинающих подойдет мягкое крепление.

https://youtube.com/watch?v=_E7QJkuDn7I

Весомое значение имеют ботинки. Они должны быть удобными, чтобы катание было приятным. Для безопасности понадобится шлем, палки. Длина палки выбирается по росту человека. Составляет немного меньше ¾ роста. Детские палки по длине 70-105 см, взрослые 110-145 см.

К выбору горных лыж нужно подойти грамотно, с ответственностью. От них зависит безопасность езды, правильная техника, качество катания.

Описание основных стилей лыжного движения

Формирование собственного стиля закономерный этап развития навыков катания каждого спортсмена.

Характерные черты самых распространенных техник:

Универсальная второе название техники all mountain. Применяется на хорошо подготовленной поверхности для отработки технических элементов, обучению поворотов.
Свободный стиль экстремального катания (фрирайд) произвольная траектория движения по нерасчищенным трассам со льдом, пышным снегом. Наравне с показателями времени, в оценку соревнований включают качества зрелищности спуска.
Слаломная техника разновидность спортивной езды по расчищенным трассам. Особенность стиля заключается в объезде различных препятствий в высоком скоростном режиме.
Спортивный гигантский слалом скоростное движение по длинным спускам с перепадами разной высоты, большой шириной между препятствиями.
Карвинговое катание подразумевает размещение пятки за носком, без скольжения на поворотах. Виражи выполняются с контролем скорости и без ее понижения.
Техника фристайла спортивное исполнение прыжков с трамплина, дополненных акробатическими элементами, возможностью ехать по бугристой местности (встречается на биатлоне).
Экстремальный могульный стиль быстрое передвижение по поверхности с буграми и ямами, требует высокого уровня мастерства.
Скитур микс из разных мест для похода. Главная особенность все спуски и подъемы по маршруту осуществляются на лыжах.
Стиль ски-кросса спортивное движение в свободном стиле, в соревнованиях определяются победители, преодолевшие препятствия и трамплины первыми.
Классическая беговая техника катание по готовым трассам на длинных, мягких, с узким носком лыжах, положение лыжни строго параллельно (применяется в эстафетах).
Коньковая езда движение с отталкиванием внутренней стороной снаряда от поверхности снега с переносом веса лыжника на скользящую ногу (используется биатлонистами в гонках преследования).
Скибординг комбинированная техника катания коньком, сноубординга, лыжной и роликовой езды. В экипировке отсутствуют лыжные палки.

Какие дисциплины горнолыжного спорта участвуют в Олимпийских играх

С 2018 года в программу Олимпиады входит 6 дисциплин горнолыжного спорта: слалом, скоростной спуск, гигантский и супер-гигантский слалом, комбинация и командные заезды.

Слалом

Слалом – спуск со склона по трассе, на которой установлены ворота (вешки) шириной 3,5-4 м, а расстоянием между нами 0,7-13м. Задача лыжника проехать все вешки в определенной последовательности. Пропуск ворот означает дисквалификацию.

Соревнования проходят в 2 заезда по двум размеченным трассам с воротами в разной последовательности. Длина трассы до 500 м. побеждает тот, кто покажет лучшее суммарное время.

Скоростной спуск

Скоростной спуск – соревнования лыжников на кратчайшее время прохождения специально подготовленной трассы. Во время спуска спортсмену нужно пройти крутые повороты, трамплины и участок с ледяной поверхностью. Длина маршрута 3-4 км, а перепад высоты до 1000 м. Предусмотрен только один заезд.

Гигантский слалом

Основное отличие гигантского слалома от обычного – протяженность и сложность трассы. Дистанция в гигантском составляет 1-1,5 км, с перепадом высоты до 450 м. Ворота размечаются флажками – две вешки связывают флагом. Для лучшего ориентира лыжника ворота чередуются красного и синего цветов.

Ширина ворот от 4 до 8 м, расстояние не менее 10 м.

Особенность гигантского слалома – не все спортсмены Кубка мира могут пройти на вторую дистанцию. Разрешается только лучшим 30 участникам. В остальном проведение аналогично.

Супер-гигантский слалом

Супергигант или супер-гигантский слалом – сочетание скоростного спуска и гигантского слалома. Длина трассы около 2,5 км, техническое оснащение аналогично гигантскому слалому. Перепад высоты достигает 600 м. Лыжник спускается на скорости около 120 км/ч.

Комбинация

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр включена только дисциплина супер-комбинация или альпийская комбинация, которую на Олимпиаде называют просто «комбинация».

Комбинация – сочетание слалома и скоростного спуска. Проводится в двух заездах: слалом и скоростной трассе. В слаломе спортсмен имеет только одну попытку, в отличие от классического варианта.

Командные соревнования

Командные соревнования представляют собой заезд смешанного состава: 2 мужчин и 2 женщины. Каждый спортсмен проходит один заезд. Пришедший к финишу первый приносит команде 1 очко. Если образуется ничья, то победитель выбирается по сумме лучшего времени двух участников команды.

На олимпиаде заезды организованы между двумя командами на параллельных дистанциях. Команда-победитель проходит на следующий этап, проигравшая – выбывает из гонки.

Трасса аналогична слалому, но флажки ворот разного цвета для каждой команды.

Характеристики горных лыж

Определившись со стилем, немаловажным будет познакомиться с характеристиками спортивного инвентаря. Они подскажут, как правильно выбрать горные лыжи, исходя из своих параметров и потребностей.

Длина

Горные лыжи подбирают по росту.

Перед тем как подобрать горные лыжи по росту, следует знать, что основной принцип этой характеристики: чем длиннее лыжи — тем быстрее и стабильнее на скорости, чем короче — тем манёвреннее. Существует универсальная формула расчёта, помогающая определить, какая должна быть длина горных лыж: для мужчин подбираются модели на 15 см ниже собственного роста, для женщин на 20 см. При отличном от стандартов весе их величина может быть увеличена. Новичкам следует начинать с лыж, имеющий меньший размер.

Жёсткость

Мягкие горные лыжи более податливы для управления. Идеальны для спортсменов начинающего уровня, когда не так важна скорость. Они обладают повышенной амортизацией, что способствует плавности движения при неспешном спуске.

Усиленные, более жёсткие модели подойдут лыжникам с опытом, кто уже отточил технику и хочет поднимать скорость и уровень катания.

Максимально жёсткие горные лыжи — самые скоростные. Требуют большей сноровки от владельца, ведь и усилий для их управления потребуется больше. Используются райдерами уровня профи.

Прогиб

Горные лыжи по форме прогиба подразделяются на два основных типа: классический кэмбер, когда лыжа прогибается по центру, а вес распределяется равномерно, и обратный ему — рокер, с серединным прилеганием к поверхности и загнутыми краями. Последний вид становится всё более популярным, за счёт своей универсальности. В отличие от классики, лыжи с рокером могут использоваться не только на подготовленных поверхностях трасс, они отлично справляются с неровностями и пухлым снегом, главным образом там, где важен вход или выход из дуги поворота. Также существуют гибридные сочетания.

Геометрия

Геометрия горных лыж влияет на их маневренность.

Геометрия горных лыж — это набор замеров ширины в носке, талии и в хвостовой части. Данные параметры помогают определить специфику и манёвренность лыж. Моделями с широкой талией легче управлять. Такие лыжи более универсальны, подходят для катания по любой поверхности склона, легче всплывают из снега. Типы лыж с узкой талией облегчают перекантовку, они хорошо держат поворот, но на диких склонах на них не поездишь. Характеристики указываются на снаряжении и выглядят примерно так: 120/80/113. Это ценная информация для тех, кто задаётся вопросом, как правильно выбрать горные лыжи.

Радиус бокового выреза

Ещё один значимый параметр, который обозначается на лыжах буквой R, несёт в себе информацию об их манёвренности. Вычисляется он путём соотношения замеров геометрии — носка, талии и пятки. Чем больше радиус бокового выреза (выше 17 м), тем плавнее на лыжах можно сделать поворот. Чем меньше — тем больше возможностей для манёвров. Можно выбирать модели с любым радиусом, но надо понимать, что на лыжах с увеличенным радиусом бокового выреза дополнительных усилий, чтобы делать частые повороты, потребуется приложить гораздо больше.

Разновидности лыж

Перед тем, как выбрать горные лыжи стоит определиться, для какого рода деятельности необходим инвентарь. Экипировка подбирается в зависимости от стиля езды. Так, новичкам может показаться, что беговые лыжи не отличаются от горных, но на самом деле это совсем не так: у различных видов инвентаря совершенно разное функциональное назначение.

Беговые лыжи, например, нужны для передвижения по относительно ровной поверхности. Предел их выносливости небольшой, так как экипировка подобного рода рассчитана на постоянные однородные нагрузки.

Целевое назначение горных лыж – это спуск со склонов, поэтому такой инвентарь должен обладать характеристиками, способными обеспечивать свободное совершение маневров, преодоление спусков и трамплинов.

Подбирая спортивный снаряд, стоит ориентироваться не только на функциональное назначение лыж, но и на индивидуальный стиль катания. А таковых можно выделить несколько:

Карвинг. Горный тип экипировки для данного стиля является самым удачным выбором, так как подходит для основной группы лыжников. Отличить среди всего многообразия инвентаря такие лыжи можно благодаря форме, напоминающей песочные часы. Подобная геометрическая особенность позволяет инвентарю быть легким в управлении и маневренным.
Рейсинг. Инвентарь для рейсинга используется в основном профессионалами для участия в спортивных соревнованиях по слалому.
Фрирайд. Стиль, включающий в себя езду по рыхлому снегу, чаще используется новичками. Подойдут лыжи с широкой средней частью и относительно небольшой длиной.
Фристайл. Выполнение сложных трюков возможно только с профессиональным инвентарем.

История горных лыж

Горные лыжи и катание на них родились в 18 веке в замечательной стране – в Норвегии. Именно там впервые попробовали спуститься с горного склона на лыжах.

Первое время для этого использовали обычные лыжи с классическим полужёстким креплением, то есть ботинок крепился к лыжам посредством кожаных ремней и металлических скоб, прикрепленных к лыже.

Время шло и лыжи изменялись. Главным образом – конструктивно. Первым шагом улучшения характеристик лыж стала окантовка: снизу по краям к каждоый лыже прикрепляли вровень с остальной поверхностью узкие, шириной не более 5 мм, металлические полосы.

Этим достигались две главные цели: 1) дерево, из которого изготавливались лыжи стачивалось о жёсткий твёрдый снег, который часто образуется в горах, его ещё называют фирн и 2) лыжник мог более уверенно управлять лыжами.

Появление пластика позволило изготавливать лыжи, способные развить более высокую скорость, нежели их деревянные предшественники. Как следствие, изменился и способ крепления ботинок.

С развитием горнолыжного спорта и массового катания, горные лыжи обрели собственный вариант креплений, с жёстко фиксированной пяткой, и специальные ботинки.

Подбор лыж в соответствии с весом и ростом

Внимание: подобрать подходящую ростовку можно с учетом таких критериев как: рост, вес, пол, уровень подготовки, предполагаемый скоростной режим. Длина профессионального снаряда равняется росту человека

Новичкам рекомендуется отнимать 20 см от собственного роста, полученная величина соответствует подходящей лыжной ростовке. Такая длина оптимальна для безопасного катания и приобретения первого опыта. Райдеры более продвинутого уровня используют модель с разницей в 10 см от своего роста

Длина профессионального снаряда равняется росту человека. Новичкам рекомендуется отнимать 20 см от собственного роста, полученная величина соответствует подходящей лыжной ростовке. Такая длина оптимальна для безопасного катания и приобретения первого опыта. Райдеры более продвинутого уровня используют модель с разницей в 10 см от своего роста.

С учетом места катания, определение ростовки происходит по формуле:

для расчета длины снаряда для сложных спусков следует вычесть 15 см от роста,
для скоростных трасс отнимается 5-10 см,
стандарт ростовки снарядов для слалома мужчинам 165 см, женщинам 155 см,
универсальная ростовка для всех трасс минус 10 см от роста гонщика.

Параметры веса учитываются в случае отклонений от среднестатистических показателей. С повышенной массой тела необходимо прибавлять 3-4 см, с пониженной отнимать

Важно также подбирать крепкие крепежи с ботинками

Большая разница: горные и беговые лыжи

От того, где именно и в каком стиле планируется езда, зависит выбор горных лыж. Неопытному глазу новичка может показаться, что они не слишком отличаются от беговых, но на самом деле у них различные назначения, и, соответственно, разное поведение во время движения.

Беговые лыжи предназначены для довольно размеренной езды по относительно ровному снегу. В зависимости от стиля, выбранного лыжником (классический или коньковый), модель может быть мягкой с удлиненным и заостренным носом или более жесткой и несколько укороченной. Беговые лыжи рассчитаны на однообразную нагрузку и тренировку выносливости, а вот горные выполняют совсем иные функции.

Карвинг (Carving) – горные лыжи данного стиля подходят широкой аудитории лыжников-любителей. Внешне их форма напоминает песочные часы – расширенные носок и пятка и вырезы по бокам. Благодаря этому лыжи более маневренны, легки в управлении, имеют меньший радиус разворота, позволяют преодолевать трамплины, горки и другие препятствия.
Рейсинг (Racing) – для спортивных состязаний по слалому, слалому-гиганту;
Фрирайд (Freeride) – для катания на неподготовленных трассах и по рыхлому снегу;
Фристайл (Freestyle) – для выполнения различных трюков;
Универсальные (All-mountain) – отличный вариант для начинающих, подходят для разных рельефов, удовлетворительно показывают себя при самом разном состоянии склона.

Женские модели

Очевидно, что с технической точки зрения нет никакой разницы между тем, будет ли ехать на лыжах мужчина или женщина. Ситуация аналогична той, что наблюдается на рынке скейтбордов, роликов, досок для серфинга и т.д. Принципиальной разницы между мужскими и женскими моделями нет. Женщина может вполне ехать на любых моделях. Факторы, которые имеют значение при выборе конкретных лыж, стандартны:

насколько женщина квалифицирована в горнолыжной езде;

какую цель она преследует – кататься только на ухоженных спусках или использовать лыжи в различных условиях;

длина лыж выбирается относительно роста, от которого в большинстве случаев необходимо отнять 10 см.

Тем не менее, некоторое время назад женские горные лыжи начали производиться и позиционироваться как отдельные модели. Никакой принципиальной новизны они не получили.

Типы лыж, которые выпускаются в женском варианте:

карвинг;
широкие для свободного катания;
универсальные.

Как правило, женские горные лыжи выполнены в более ярких выделяющихся цветах. Однако ничто не мешает кататься на таких моделях и мужчинам. Некоторые варианты смотрятся очень оригинально.

Wicked Women of Winter Big Mountain Ski | Another Day in Paradise, Ep. 3

Смотрите это видео на YouTube

Типы горных лыж

Горные лыжи делятся на: карвинговые, внетрассовые, универсальные, рейсинговые.

Карвинговые

Лыжи для карвинга нужны для спускания по склону с мягким либо жестким льдом. Ширина — приблизительно 70 мм посередине, радиус докового выреза — около 10 метров. Они должны быть на 10-20 см меньше роста человека. Если их длина совпадает с ростом, то увеличится стойкость на скорости.

Внетрассовые

Внетрассовые подходят для катания на снежной целине, для езды по приготовленной лыжне. Имеют хорошую устойчивость, проходимость по рыхлому снегу, целине. По длине могут быть больше роста человека или соответствовать ему. Большая проходимость у тех лыж, чья талия шире (80-110 мм).

Универсальные

Универсальные виды предназначены для любительской езды на горнолыжных трассах. Трассы Западной Европы считаются лучшими для езды на универсальных моделях. Помимо высокого качества они славятся первоклассным обслуживанием. Длинна соответствует человеческому росту либо короче (до 10 см). Этот вид наиболее востребован.

Рейсинговые

Рейсинговые модели созданы для спусков с незначительной скорости с тяжелыми нагрузками. Подходят для слаломистов — горнолыжников, которые катаются по специальным трассам. Они бывают слаломные, для слалома-гиганта, ски — кросса. Модели твердые, упругие. С помощью них можно сделать многое, но спортсмену не обязательно владеть профессиональными навыками катания. Они подойдут тем, кто постоянно упражняется с тяжелыми спусками. По длине спортивные виды должны быть на 10-15 см короче роста человека.