Карвинг: горные лыжи

Основные принципы карвинга горных лыж

Карвинг – это стиль катания на горных лыжах, который основан на использовании кантов лыж для изгибания и контроля поворотов. Основные принципы карвинга горных лыж включают в себя:

Использование кантов лыж – одним из ключевых элементов карвинга является активное использование кантов лыж для создания изгибов и контроля поворотов. Канты лыж должны быть четко заточены и острые, чтобы обеспечивать хорошее сцепление с снегом.

Смещение центра масс – для достижения карвинговых поворотов необходимо активно управлять своим центром масс. Чтобы сделать поворот на лыжах, центр масс нужно сдвинуть вперед и внутрь поворота. Это создаст наклон и угол поворота.

Форма поворотов – карвинговые повороты имеют особую форму, которая включает в себя плавное начало поворота, вершину поворота, и плавное завершение

Во время поворота важно сохранять равновесие и активно управлять кантами лыж.

Скорость – карвинг на горных лыжах обычно выполняется на довольно высокой скорости. Чтобы раскрыть все возможности карвинга, нужно двигаться с достаточной скоростью и иметь хорошую технику.

Баланс и силовой прижим – чтобы успешно контролировать скорость и повороты, нужно активно работать над балансом и силовым прижимом

Это означает, что нужно равномерно распределить вес на обе ноги, поддерживать правильное положение тела и активно прижимать лыжи к снегу.

Важно помнить, что карвинг – это довольно сложная техника катания на горных лыжах, которая требует хорошей физической подготовки и правильной техники. Начинающим рекомендуется обратиться к опытному инструктору для обучения и наработки правильного стиля катания

Равновесие в повороте

Основная проблема в удержании равновесия лыжником начинается с момента смещения центра тяжести на боковой кант снаряда. При этом необходимо помнить о правилах, которые помогут удержать равновесие:

1. Во время начала движения в направлении бокового поворота не забывайте о прогибе в пояснице, а также о развороте плеч – неправильное движение приведет к потере равновесия.
2. Когда разворот уже начался, то регулируйте его стабильность путем прогиба в пояснице, распределения нагрузки на каждую из лыж. Чем больше загрузка внешней, тем больше вероятность сорваться в неуправляемый снос.
3. Постановка ног максимально широкая, а распределение массы 60 % на внешнюю ногу, 40 % – на внутреннюю. Это поможет избавиться от проскальзывания, компенсировать центробежную силу.

Также помните, что в любом повороте необходимо избегать резких движений, неоправданных взмахов руками, винтовых движений.

Техника карвинга

Главной особенностью техники горнолыжного карвинга является сгибание ноги в коленях при выполнении поворота. При повороте направо сгибать следует правую ногу, в то время как левая нога должна разгибаться. Во время подобного сгибания центр тяжести спортсмена будет смещаться. Если же поворот осуществляется в левую сторону, соответственно, сгибаться будет левая нога, а правая — разгибаться. Корпус райдера будет смещаться влево. Управление лыжами осуществляется поворачиванием их в противоположную сторону от центра тяжести.

Во время выполнения маневров стоит быть особенно аккуратным, потому что скорость движения на спуске достаточно высокая. При этом большое значение имеет качество снаряжения — лыжи должны обеспечивать плавное скольжение.

https://youtube.com/watch?v=AAMqtocTG9Y%3F

Советы начинающим

Цели в спорте и развлечениях любителей значительно отличаются. Для спортсменов важен быстрый спуск по заснеженным склонам, для новичков — удовольствие от зимнего отдыха с максимальной безопасностью и комфортом.

Поэтому в карвинге существует налаженная система обучения, которая предполагает резаное скольжение без торможения с самого первого занятия. Главное при обучении — постоянный контроль скорости.

Эксперты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

Новичкам рекомендуют начинать с поиска пологого склона, чтобы на нем было немного людей

Прежде чем практиковать «резаные повороты», любителю следует научиться кантовать лыжи, входить в повороты с достаточным радиусом.
Специальные лыжи должны быть мягкими с острыми кантами, особое внимание уделяют глубине бокового выреза.
Сложность техники заключается в необходимости оказывать давление на внутренние канты. Таким образом лыжи будут разворачиваться боком

Управление на спуске осуществляется коленями.
Новичкам советуют выбирать снаряжение с небольшими радиусами.

Любую модель горнолыжного снаряжения подбирают в магазине спортцех. Компания — официальный дилер популярных брендов снаряжения для занятия зимним видом спорта. Рейтинг товаров, представленных в каталоге, высок и позволяет каждому начинающему карверу или профессионалу с большим опытом подобрать себе качественное снаряжение.

https://youtube.com/watch?v=7mEABstOXag%3F

Карвинг

Процедура направлена на создание долговременной укладки, основанной на завивке локонов. Её особенность заключается в том, что вещество, используемое мастером во время работы, обволакивает только верхнюю часть волоса, не затрагивая корень. Однако метод имеет одно яркое отличие от классической химии: карвинг позволяет придать объём волосам, сделать волосы скорее волнистыми, чем кудрявыми.

Процедура обладает ещё некоторыми отличительными признаками:

1. Состав вещества. Одним из основных компонентов раствора, используемого при карвинге, является биологический белок, который питает и укрепляет стенки волоса.
2. Натуральный эффект. Процедура не рассчитана на создание массивных кудрей. При ней пряди становятся вьющимися и приобретают объём.
3. Срок носки. Технология метода позволяет не обращаться к коррекции на протяжении почти всего времени носки укладки. Карвинг создаёт на волосах эффект «пружины», который постепенно расслабляет и распрямляет волосы.

Помимо положительных сторон технологии существуют и отрицательные:

• Сечение. Несмотря на то, что используемый состав обладает многими полезными компонентами, он всё же остаётся химическим. После него наблюдается наличие посеченных и ломких кончиков.
• Специфический запах. Химический состав при карвинге имеет особый запах, который может ощущаться после конца процедуры и мыться головы.
• Использование средств для укладки. Карвинг – всего лишь способ завивки прядей, он не обладает стойким эффектом голливудской укладки, который продержится на волосах на протяжении всего периода носки. Для этого необходимо использовать укладочные и уходовые средства.
• Неизвестность. Парикмахер, даже самый профессиональный, никогда не сможет сказать наверняка, каким будет результат процедуры. Волосы могут лечь не так, как того ожидал заказчик.
• Выпадение волос. В некоторых случаях наблюдалось ослабление корня волос, и, как следствие, выпадение прядей.

Карвинг как парикмахерское искусство подходит для всех типов волос и создаёт особый эффект природного объёма:

• Крупный (Длинные волосы). Этот вид процедуры отличается использованием бигудей большого диаметра. В результате получаются мягкие и нежные крупные кудри.
• Средний (Средние волосы). При этом типе карвинга используются инструменты среднего диаметра. Кудряшки получаются очень объёмными, но не создают эффекта неряшливой пушистости.
• Мелким (Короткие волосы). Используется при процедуре на короткие стрижки. Пряди становятся аккуратно завитыми, в зависимости от диаметра бигудей можно получить как причёски Мерлин Монро, так и смелый африканский образ.

Правильный выбор снаряжения для карвинга

Карвинговые лыжи созданы специально для крутых спусков по заранее подготовленным горнолыжным склонам. Они позволяют легко входить в повороты и использовать технику карвинга не на всей площади трассы, а только на кантах. Такое снаряжение снабжено узкими полосками из металла по краям. Именно они помогают делать крутые повороты.

https://youtube.com/watch?v=VKUU7T9o9JI%3F

В отличие от гоночных моделей, карвинговые варианты отличаются большей степенью мягкости для возможности катания лыжникам без опыта. Поэтому такие лыжи подходят новичкам и тем, кто уже имеет представление о крутых карвинговых спусках.

Рекомендации по выбору лыж для карвинга

Чтобы подобрать карвинговое снаряжение, следует придерживаться правил:

• высота лыжи должна быть на 10 см меньше роста спортсмена;
• модели с повышенной жесткостью подойдут для опытных райдеров, которые предпочитают кататься на большой скорости;
• радиус бокового выреза зависит от геометрии лыжи — чем он больше, тем большей будет дуга прохождения поворота.

Стоит понимать, что бывают слаломные карвинговые лыжи, радиус которых колеблется в пределах 10-12 метров. Для больших горнолыжных трасс можно выбрать лыжи с радиусом равным 18-25 метрам.

На подошве снаряжения есть специальные набойки, выполненные из мягкого материала. Это дает возможность лыжникам комфортно ходить по напольному покрытию, а также подниматься по лестничным пролетам. Эта особенность снаряжения весьма практична, если райдер захочет отдохнуть между спусками, например, в кафе.

Для езды по подготовленным трассам и только для получения наслаждения понадобится приобрести также специальные карвинговые ботинки. Такие ботинки могут иметь разные характеристики жесткости.

https://youtube.com/watch?v=9eB9bWMZsz0%3F

Для начинающих подойдут ботинки с показателями жесткости в диапазоне 60-100, для прогрессивных спортсменов-экстремалов — от 100 до 130.

Начинающие райдеры не должны выбирать слишком мягкую обувь. Может оказаться, что на практике при сложной управляемости лыж чрезмерная мягкость станет отрицательным качеством таких ботинок.

Наклон голенища обуви составляет 13 градусов. На обуви присутствуют 4 клипсы, специальный ремешок для дополнительной фиксации и узел регулировки кантинга.

Используя технику карвинга, райдер получает больше возможностей для маневров, одновременно снижая вероятность получения травм. Правильное выполнение спусков требует соответствующих навыков.

https://youtube.com/watch?v=Dolcf349too%3F

Инструменты для карвинга

Для фигурной резки применяют разные приспособления. Они помогают формировать различные узоры на поверхности сырья, вынимать мякоть фруктов в виде кружочков и т.д.

В стандартный набор для карвинга входят ножи:

• Овальные. Помогают выполнить рисунки с округлыми краями.
• Карбовочные. Создают растительный орнамент на поверхности – листья и т.д.
• Серповидные. Позволяют вырезать сложные узоры на больших заготовках – арбузе и т.д.
• Тайские. Предназначены для создания небольших рисунков.
• Универсальные. Применяют для очистки заготовок, придания им нужной конфигурации, габаритов.

В комплект включают и такие приспособления:

• Ножницы для выполнения срезов.
• Ложку-наузетку, которая позволяет вынуть мякоть шариками.

Для карвинга некоторые мастера применяют и дополнительные инструменты:

• Ножи для каннелирования. Это инструменты для создания бороздок на поверхности продуктов.
• Инструмент для удаления сердцевин. Применяют для яблок, груш и т.д.
• Высечки. Приспособления с одним заостренным краем для вырезания разных фигурок. Вместо них можно применять формочки для печенья.
• Нож «Жироль». Используют, чтобы вырезать тонкие полоски из сырья, из которых делают цветы.

Профессиональный набор инструментов могут заменить следующие приспособления:

• кухонные ножи;
• скальпель;
• ножи для чистки овощей;
• ложка для мороженого, простая маленькая ложка – требуются для выемки мякоти;
• яйцерезки и т.д.

Если же карвинг осваивает новичок, ему потребуется простой нож с гибким, острым лезвием.

Советы начинающим

Обучение карвингу на горных лыжах лучше всего начинать под руководством опытного инструктора. Для тренировки подойдут карвы с радиусом 7-14 м. Учебный процесс включает в себя несколько стадий, от простого к сложному. Человеку, впервые ставшему на лыжи, необходимо сначала освоить горнолыжную стойку: ноги на ширине 20-25 см, руки, немного согнутые в локтях, направлены вперед и чуть в сторону, упор голеностопов в языки ботинок, взгляд направлен вперед. От него зависит равновесие хода, мышечная загрузка и качество езды.

Первые уроки нужно проводить на подготовленной некрутой трассе либо на малолюдном пологом уклоне с укатанным снегом. Переходить к более крутым трассам можно только тогда, когда на пологих лыжник чувствует себя уверенно.

И напоследок стоит запомнить: карвинг — это быстро. Отсутствие скребущего эффекта делает спуск стремительным. И к этому надо быть готовым морально. Можно сколько угодно изучать теорию и отрабатывать на практике упражнения, но самое главное — не позволить страху одержать победу. Только так можно на достойном уровне овладеть карвингом.

Как правильно выбрать лыжи для карвинга

На правильный выбор снаряжения влияет такие факторы:

• Параметры «талия-носок-задник» определяют назначение: более широкая «талия» у лыж для целины, более узкая для подготовленных трасс. Карвы, имеющие «талию» 70 мм и «задник» 85 мм, идеально подойдут начинающим.
• Длина. Для начинающих подойдут короткие карвы, для более опытных длиннее.

• Жесткость. В неподготовленном снегу более управляемы мягкие карвы. При больших скоростях хорошо погашают вибрацию жесткие лыжи.
• Радиус выреза. Чем больше боковой вырез, тем короче описываемая дуга. Меньший вырез, наоборот, способствует длинным дугам.

Сезон 2022-23. Записаться >>

ноябрь

• Новинки, Нижний Новгород – с 21 по 26 ноября, горные лыжи + детская – отменена по неясности с датой открытия
• Нечкино, Удмуртия – с 27 ноября по 2 декабря, горные лыжи + сноуборд

декабрь

• Шерегеш, Сибирь – с 11 по 16 декабря
• Каракол, Тянь-Шань – с 18 по 23 декабря

январь

• Новогодний Жыргалан, Тянь-Шань – с 28 декабря по 8 января на выбор
• Нечкино, Удмуртия – с 29 января по 3 февраля, горные лыжи + детская группа

февраль

• Скитур в долине Жыргалан с 5 февраля, формат Лайт
• Новинки, Нижний Новгород – с 13 по 18 февраля, горные лыжи
• Каракол, Тянь-Шань – с 19 по 24 февраля, горные лыжи

март

• Ски-сафари по Южному Уралу – с 11 по 18 марта
• Нечкино, Удмуртия – с 19 по 24 марта, горные лыжи, сноуборд

апрель

Хибины

• со 2 по 7 апреля, горные лыжи
• c 9 по 14 апреля, горные лыжи (каникулы, есть детская группа),
• с 16 по 21 апреля, горные лыжи
• с 23 апреля – по кворуму

май-октябрь 2023

• Роликовые коньки для горнолыжников
• Горный трекинг в Дагестане

Проект календаря на сезон 2022-23 с соображениями по текущей ситуации. Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора
+7(999)8258505. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Лучшие горные лыжи для карвинга

Спуск в технике карвинг предполагает движение по поверхности подготовленного склона в формате быстрых поворотов. Планки должны быть параболическими, приталенными: расширенная носовая и пяточная часть, а талия заужена.

Fischer RC4 The Curv GT Racetrack

Относительная новинка в линейке карвинговых планок этого производителя, завоевавшая у горнолыжников быструю популярность. Полюбилась модель благодаря реализованной технологии Diagotex – экстремально агрессивная закладка поворотной дуги – сочетающейся с тройным радиусом бокового выреза.

Среди особенностей стоит выделить полный контроль над лыжами, что достигается за счет ширины в 80 мм. Используемый производителем карбоновый ламинат Diagotex исключает скручивание, борется с центробежной силой при вхождении в повороты на типичных для карвинга больших скоростях.

Технология The Curv стабилизирует планки в любой ситуации, давая лыжнику полный контроль над ними при совершении маневра. Нельзя пропустить и усиление титаналом, что дает стабильность при всех типах нагрузок.

У модели сердечник Air Carbon Ti 0.8 (дерево), а также оригинальная скользящая поверхность World Cup Base, применяемая на Кубке Мира. Производитель использовал конструкцию Sandwich sidewall construction, что гарантирует стабильность, большой срок службы, прочность оборудования.

Достоинства:

• Для карвинга;
• Подходит и для новиков, и для продвинутых райдеров;
• Сэндвич;
• Сердечник из древесины;
• Усиление титаналом.

Недостатки:

Не подходит для рыхлого снега.

Atomic Redster X5

Эта модель мужских горных лыж подойдет и для новичков, и для прогрессирующих райдеров. Линейка Redster X – нечто среднее между планками для слалома и слалома-гиганта – заменила собой Redster XT. От последней сохранилась геометрия, включающая передний рокер.

Особенность модели – наличие только одного нижнего слоя титанала Titanium Stabilizer. Сердечник деревянный, но в нем используется пена Densolite с высокими показателями плотности. Собственный радиус поворота уменьшен. В итоге такое сочетание делает планки максимально послушными в управлении, комфортными в катании.

Модель представлена в нескольких ростовках. Нижний предел – 149 см, а верхний максимум – 177 см. Среди используемых технологий внимания заслуживает Full Sidewall. Она делает оборудование идеальным в серии race.

Достоинства:

• В меру жесткие;
• Проходимые;
• Скоростные.

Недостатки:

Немного устарели.

Легкий способ передвижения на лыжах

Чтобы начать успешно кататься, необходимо освоить уроки катания на горных лыжах начиная с азов.

Умение стоять

Изучение правильной стойки — обязательное условие для всех новичков. Главное правило, которое выделяют при инструктаже — высокое положение тела. При таком положении тела, основная часть нагрузки переходит на скелет, тем самым меньше воздействуя на мышцы. В такой стойке, ноги должны быть согнуты в коленных суставах, мышцы расслаблены, руги согнуты в локтях перед телом. Расстояние между ногами — не более ширины плеч.

Начало движений

Когда стойка изучена, можно переходить к первым движениям на лыжах. Первое, что необходимо изучить — коньковый ход. Главное условие при исполнении этого движения — удерживание равновесия и умение балансировать.

Действия:

1. Занять основную стойку. Носки развести, пятки свести, ноги согнуть, корпус наклонить вперед.
2. Начните двигать одной ногой вперед, одновременно с этим отталкиваясь другой от снежной поверхности. Центр тяжести переносится на скользящую вперед ногу.
3. После отталкивания, толкающая нога перемещается вперед и скользит по направлению движения. Происходит отталкивание другой ногой. Центр тяжести должен постоянно перемещаться во время езды. Движения выполняются с зафиксированным корпусом. Нельзя высоко отрывать ноги от скользящей поверхности при смене отталкивающих ног.

Торможение

При начале любых движений, важно уметь остановиться. Так, можно уберечь себя от различных травм или столкновений. Для этого существует три основных техники:

Для этого существует три основных техники:

1. Плуг — способ для начинающих спортсменов и любителей езды на лыжах. Он подразумевает под собой сведение носов лыж и разведение пяток. В этот момент необходимо согнуть ноги в коленях и направить силу тяжести в область пяток. Единственным минусом этого способа, является длинный путь торможения. При его выполнении, невозможно управлять направлением движения.
2. Упор — способ, требующий от человека умения переносить центр тяжести между ногами. Для выполнения, нужно перенести вес тела на ведущую ногу. В этот момент, ногу которая находится сзади, необходимо поставить так, чтобы она стала на внутреннее ребро лыжи. Относительно снега, поверхность лыжи должна находится под углом в 90 градусов. Упор же остается на передней ноге. Благодаря этому способу, можно быстро снизить скорость. Однако, для его выполнения понадобится практика.
3. Разворот. Способ, используемый профессионалами. Заключается в том, что лыжник резко изменяет направление движения на перпендикулярное относительно направления езды. В этот момент, вес должен переносится на ту ногу которая остается впереди после разворота.

Падение

Правильно падать тоже нужно уметь. Для этого, необходимо соблюдать несколько правил:

• если падение или столкновение неизбежно, необходимо сбросить скорость;
• нужно отбросить в стороны палки и прижать руки к корпусу;
• лучше сгруппироваться и приземлиться на бок.