Катание в стиле фристайл

Правила и особенности фристайла

Лыжные модули для фристайла

Профессионалы фристайла тренируются на батутах и ​​водных пандусах, чтобы обеспечить полную безопасность. Конструкция сделана из дерева с пластиковыми ковриками, обеспечивающими отличное скольжение. Посадка в воду производится аккуратно, иногда пузырьками.

Лыжный фристайл состоит из прыжков с использованием различных конструкций:

Большой воздух Бедро Повышение Хаф-пайп Четверть трубы

Ползунок Водная горка Коробка стена Дорожный разрыв

Система оценок

Соревнования по фристайлу регулярно вызывают споры. Действительно, с опытом катания на лыжах могула, который стал более суровым в 1990-х годах из-за его строгой системы подсчета очков, оставляющей лыжникам мало свободы в отношении фигур, были подняты голоса против соревнований по фристайлу, так что «им не постигла та же участь».

Похоже, что сегодня был достигнут компромисс с системой подсчета очков, отводящей большое место намеренно субъективным критериям, таким как, в частности, общая эстетика гонщика.

В целом, объединение экстремальных видов спорта на X Games помогает сохранить открытость и зрелищность фристайла: такие соревнования сегодня, прежде всего, представляют собой великолепное визуальное зрелище, в котором подиум имеет второстепенный интерес.

Футбол на роликах (роллерсоккер)

Появлению роллерсоккера обязана случайность. В 1995 году в США роллер Зак Филиппс ехал мимо площадки, где играли ребята в футбол. Мяч вылетел за ограждения и покатился прямо к Заку. Зак пнул мяч ногой, словно дал пас. Тут ему и пришла в голову мысль о футболе на роликах. Вскоре Зак собрал друзей и играл с ними. Новое направление привлекало взгляды зевак и глядя на них стали появляться новые команды. Футбол на роликах стал развиваться и уже в 1999-ом во Франции состоялся первый международный матч среди команды США и Франции по роллерсоккеру, а в 2004 первый чемпионат мира.

Роллерсоккер позаимствовал основные правила у обычного футбола, но кое-что пришлось все-таки адаптировать. Первое заметное изменение — это длительность игры. В роллер-футболе всего два периода длительностью по 25 минут каждый. От каждой команды на поле выходит по пять человек. Среди них нет голкипера, а защищать свои ворота может любой игрок команды, оказавшийся поблизости. Да и ворота здесь гораздо меньше — всего 3м х 1м. Игрокам запрещается касаться мяча рукой, даже вратарю. Мяч из аута не выкидывается из-за головы, а вводится в игру ногами, как штрафной в обычном футболе. В некоторых случаях игрокам разрешается игра от стены. В роллерсоккер играют как на асфальте, так и в спортивных залах.

Фигуры и элементы фристайла

Trick, grab, spin, flip, air. Все эти англицизмы обозначают названия фигур в фристайле. Грэб (англ.:to greb — хватать, захватывать). Во время выполнения этого прыжка спортсмен хватается за лыжи. Переворачивание в грэбе происходит горизонтально, а в флипе (flip) вертикально. Switch (свич) это прыжок задом наперед. Выполняя серию из этих и многих других элементов, спортсмены экспериментируют, комбинируют, создают новые, делая таким образом тяжелую работу и захватывающее дух зрелище одновременно.

Элементов во фристайле настолько много, что невозможно перечислить все.

Для гурманов: soap (суп), roast beef (ростбиф) и melon (дыня)

• soap — лыжник делает серию переворачиваний в воздухе без остановки и приземляется на ровную поверхность;
• roast beef — фристайлер хватается рукой за хвостовую (заднюю) часть лыжи, просунув руку между ног;
• melon — когда райдер захватывает рукой заднюю часть лыжи спереди, нога вытянута и напряжена.

Для математиков: one-two (раз-два), 1080 градусов и 50/50

• one-two — райдер в прыжке хватается рукой спереди за заднюю часть лыжи;
• 1080 градусов — это серия из трех полных переворачиваний в воздухе;
• 50/50 — райдер скатывается на рельсе в сторону ровной площадки, удерживая лыжи в положении прямо.

Для любителей триллеров:

• Майкл Джексон — скатывание по рельсу, когда лыжа повернута задом наперед;
• Дракула — райдер хватает хвостовую часть лыжи двумя руками. Одна рука при этом прямо за спиной, а другая сбоку.

Самые бесстрашные могут попробовать Suitcase, Seatbelt и Space

• во время трюка Suitcase райдер сгибает оба колена и хватается рукой за ту лыжу, которая находится дальше от руки. Таким образом получается, что спортсмен держит лыжи как ручку чемодана;
• seatbelt — фристайлер хватает хвостовую часть правой лыжи левой рукой спереди или наоборот, левой лыжи правой рукой, таким образом создавая видимость ремня безопасности;
• space — райдер хватает рукой спереди переднюю часть лыжи, подтягивая ее к голове.

Скейт-кросс (блейдеркросс)

Скейт-кросс (блейдеркросс)

Этот вид спорта на роликовых коньках представляет собой забег на короткие дистанции с препятствиями в виде различных высот, спусков, трамплинов, радиусов, резких поворотов и разворотов. На асфальтовом покрытии могут присутствовать как естественные, так и искусственно созданные препятствия для усложнения трассы. Скейт-кросс может проходить на квадах и на инлайн-роликах.

Соревнования по скейт-кроссу проходят следующим образом. Каждый участник должен в одиночку пройти данную трассу на время, по результатам которого формируются группы по 4 человека максимально приближенных по времени прохождения трассы. Первый групповой забег проходит в четвертьфинале. Так из каждой группы определяется более быстрый роллер, который составляет уже более сильную группу в полуфинале и так далее. Победителями соревнований становятся те роллеры, которые смогли финишировать первыми в финале в своей группе. Все роллеры при заездах должны исключить любые физические контакты с соперниками, иначе последуют штрафные санкции вплоть до дисквалификации.

Такие соревнования обычно проходят в скейт-парках или на улицах. Трассу заранее огораживают от случайных роллеров, машин и пешеходов.

Что такое фристайл

Фристайл (англ.freestyle — «свободный стиль») — это вольное катание в сноубординге с прыжками, трюками, обходом препятствий, скольжением по специальным сооружениям. Дисциплина довольна сложная. Свободный стиль, в отличие от ближайшего по схожести стиля — фрирайдинга (англ.freeride — «свободная езда»), включает преимущественно трюки в воздухе (сальто, вращения, захваты).

Катание в «свободном стиле» практически невозможно с обычной доской и ботинками для сноубординга. Обувь используется мягкая, специально для улучшения подвижности в воздухе. Сноуборды (англ. Snowboard — «снежная доска») подбираются меньшей длины ивеса, но увеличенной толщины. Это повышает маневренность спортсмена.

Наиболее качественное катание возможно исключительно на специально оборудованных площадках и подготовленной местности. Современные горнолыжные курорты имеют разнообразные «снежные» парки для езды в свободном стиле.

Фристайл однозначно подарит каждому захватывающие впечатления

Важно соблюдать технику выполнения, регулярность тренировок. Это позволит телу привыкнуть к нагрузкам, делая его крепче, увеличивая гибкость

Фристайл

В переводе техника катания Freestyle (Фристайл) это «свободный стиль». Что это такое:

• Катание в обратной стойке. Это, так называемый, Свитч (Switch),
• Хаф-пайп (Half-pipe) катание на специализированной рампе, которая представляет собой половину трубы с крутым радиусом стенок.
• Скольжение в парке используются различные рейлы и трубы в специально оборудованных парках.

Для фристайла обычно рекомендуются доски, имеющие низкую торсионную жесткость (1-4). Идеальный прогиб Flat, плоский. Предпочтительны также и мягкие крепления.

Фристайл — слалом

Соревнования по фристайлу включают в себя следующие дисциплины: скоростной слалом, классический фристайл, парный классический фристайл, фристайл батл.

1.Скоростной слалом (от англ. «speed slalom») — скоростное прохождение дорожки из 20 конусов на одной ноге.

2.Классический фристайл — дисциплина, в которой, за отведённое время, на дорожках из конусов, исполняется технически сложная и в то же время стилистически красивая программа, соответствующая музыкальному сопровождению.

3.Парный классический фристайл (синхронный слалом) — парное выступление на дорожках из конусов, с акцентом на слаженность и синхронистичность движений, соответсвующих музыкальной композиции.

4.Фристайл батл — (от англ. «battle» — битва, сражение) сравнительное выступление спортсменов, которые поочерёдно, в произвольной форме, исполняют технико-артистические элементы и трюки.

Особенности проведения соревнований. 1. Правила соревнований по фристайлу. 2. Классический фристайл слалом. 3. Парный классический фристайл слалом. 4. Скоростной слалом. 5. Фристайл слалом батл.

Как и для любого профессионального вида спорта, слалом требует наличия специализированных роликовых коньков.

Первым и важным самостоятельным действием каждого начинающего слаломиста является установка рокеринга – имитации изгиба хоккейного лезвия при помощи колёс разного диаметра. Если быть точным, рокеринг — это общий термин для конфигурации колёс, которая бывает нескольких видов:

• флэт (flat) — все колёса одного диаметра, как на большинстве новых роликов;
• хай-лоу (hi-lo) — передние два колеса меньшего диаметра, задние два большего — обычен для хоккейных рам;
• банан (banana) — собственно слаломный рокеринг, при котором два средних колеса больше, а два крайних меньше.

Спортивная дисциплина, которую мы сейчас называем «фристайл-слалом», существует примерно с середины 90-х годов прошлого века.

Итак, что такое фристайл-слалом, мы выяснили. Сразу возникает вопрос, а проводятся ли какие-нибудь соревнования по слалому? И вообще, какие они бывают? Официальных слаломных дисциплин, по которым проводятся соревнования, на настоящий момент существует три.

Мы уже рассказали вам в статье о рокеринге, какое значение они имеют для исполнения современных одноколёсных элементов, и почему у слаломиста может возникнуть желание поменять рамы на новые. Для того чтобы упростить выбор, предлагаем вам обзор современных рам в разной степени доступных для покупки.

Полезные ссылки:

rollerschool.ru — доступный самоучитель по фристайл слалому. Занимаясь не менее четырёх раз в неделю по 2-3 часа, курс можно успешно освоить за 2 месяца, плюс 2-3 месяца на «верхнюю базу» и понравившиеся элементы на растяжку.

rollerclub.ru — сеть магазинов роликовых коньков. В разделе «форум / все на ролики»- ключевые новости роллер-спорта.

worldslalomseries.com — мировые слаломные серии. Информация о предстоящих этапах, результаты, новости, интересные статьи и интервью с лучшими райдерами, мировой рейтинг, правила, видео и многое другое.

FIRS — Международная федерация роллер спорта.

Базовые элементы фристайла на плоскости

Свободный стиль езды предусматривает использование массы элементов исполнения. Необходимо изначально изучить основы. Желательно знакомиться с базовыми упражнениями под присмотром опытного, титулованного спортсмена. Преподавание профессионалом основ, вкупе с конструктивной критикой, даст большой толчок в продвижении.

Элементы на ровной поверхности

Основные упражнения фристайл-сноубординга на плоскости − олли и нолли. Эти два простейших элемента способен освоить даже новичок:

1. Для верного выполнения олли понадобится сместить центр тяжести на конец доски, подняв при этом переднюю часть сноуборда. Толчком опорной ноги производится прыжок с почти одновременным подтягиванием нижних конечностей к туловищу.
2. Нолли отличается от олли направлением толчка. Чтобы исполнить нолли, необходимо сместиться немного вперед, ближе к носу доски. Затем поднимается задняя часть с последующим совершением прыжка. Выполнение трюка сложнее олли, но, поупражнявшись на месте, можно легко справиться.

Элементы во время движения

Неоднократно выполнив базовые движения на плоскости, стоит повысить уровень сложности. Полезно плавно переходить к упражнениям, выполняемым в момент движения:

• вилли — езда с задранной передней частью сноуборда (оттачивание позволит идеально освоить олли и нолли);
• свич — ноги меняются местами;
• эйр — поднятие ног в прыжке так, чтобы нижняя сторона борда устремлялась вверх;
• теил/ноуз ролл — вращение вокруг собственной оси на 180° (поднимается лишь одна часть доски);
• грэб — захват борда в воздухе рукой.

Интересно! Всем представленным упражнениям можно быстрее научиться, достаточно посмотреть на соответствующих каналах ютуба уроки фристайла на сноуборде. Наглядность поможет быстрее освоить базу.

Визуальному восприятию помогут симуляторы — компьютерные программы. Они в игровой форме помогают новичку лучше изучить теорию: виды упражнений, стили езды, трюки. Полученные знания можно смело опробовать на практике.

Базовые навыки сноубордистов

Базовые навыки — это фундамент, на основе которого формируется техника. Здесь изучается основная стойка, приобретаются умения правильно падать, тормозить, менять направление движения. Закладываются основы работы с доской и связываются первые повороты. Техника катания на сноуборде напрямую зависит от того, насколько правильно будет заложена эта база.

Основа тут — стойка. Она поможет правильно сгруппироваться над доской, чтобы управлять ей легче, а уставать меньше. Если придвинуть кресло водителя вплотную к рулю, то даже при недолгой поездке затечёт спина, а давить на педали будет сложно. Если не знать, как всё настроить, то тело может привыкнуть к неудобной позе и прогрессировать будет сложно.  

Повороты с переносом веса — первые повороты, которые получаются у новичков. С их помощью уже можно кататься по пологим подготовленным трассам. Этот уровень примерно соответствует водителю, который только-только сдал на права и выбрался на дорогу. В пробках у него ещё затекает нога от сцепления, он глохнет на подъемах, а на трассе везёт пассажира по обочине. С опытом он почувствует себя увереннее и, если захочет, то двинется дальше.

Изучаемые элементы:

Что такое фристайл?

Под этим термином понимают выполнение разных трюков. Если название перевести с английского языка, то это «свободный стиль». Спортсмены не только усовершенствуют свои движения, но и постоянно придумывают новые и зрелищные трюки. Выясняя, что такое фристайл в спорте, стоит сказать, что используют его и в других сферах жизни, например, танцах, вокале и так далее. Многие думают, что фристайл является любительским видом спорта, но на самом деле это не так, поскольку это направление представлено на разных соревнованиях и даже Олимпийских играх.

Фристайл – Олимпийский вид спорта

Медали на олимпиаде можно получить за хорошее выступление в сноубординге и лыжах

О первом направлении будет сказано далее, поэтому уделим внимание второму. Свою историю он начал с лыжного балета и это было горное шоу на лыжах, которое использовалось для развлечения людей

Фристайл в качестве показательных выступлений впервые был представлен на играх в 1988 году. Фристайл – лыжный спорт, который включает несколько направлений:

1. Лыжная акробатика. Эта дисциплина предусматривает выполнение сложных прыжков со специального трамплина. Склон включает часть для разгона, платформу с трамплинами и место для приземления. Оценка за выступление состоит из: 20% – полет, 50% – форма и 30% – приземление. В Олимпийских играх акробатика с 1994 году.
2. Могул. Направление, при котором спортсмен спускается на горных лыжах по склону с многочисленными буграми, а еще выполняет прыжки с трамплина. В оценке учитываются такие параметры: техника поворота, сложность прыжка, качество исполнения и продолжительность спуска.
3. Ски-кросс. Это гонка на лыжах по специальной трассе, в которую включены разные препятствия в виде трамплинов и крутых виражей. Дебют этого направления произошел на играх в 2010 году. Соревнование проводится в два этапа: квалификация (проход трассы на время по одному) и финалы (в заезде участвует по 4 спортсмена).
4. Хаф-пайп. В этой дисциплине спускаются по специальному склону и выполняют серию трюков. Впервые за медали спортсмены начали бороться в 2014 году. Оценивается сложность трюков, их высоту и техничность исполнения.
5. Слоупстайл. Дисциплина, включает серию прыжков на трамплинах, дропах и других сооружения. Препятствия расположены по всей трассе. Представили это направление на Олимпиаде в Сочи в 2014 году.

Mogul или катание на буграх

Катание на буграх или небольших холмах это главная особенность катания, «папа» фристайла. Олимпийская дисциплина с 1992 года в Абервилле, где золотую медаль выиграл Эдгард Гропирон. Те соревнования положили начало эпохе акробатического лыжного стиля, который стал супер популярным. С тех пор стиль фристайл (свободный стиль) во многом эволюционировал, но акробатические трюки на естественных или искусственно сделанных буграх остаются базой для любого фристайлера. На соревнованиях по фристайлу конструируют различные возвышения высотой до 1 метра, а также два трамплина. Таким образом, спортсмены показывают все свои навыки. Соревнования по фристайлу всегда собирают огромное количество зрителей, так как это очень зрелищный вид спорта.

Тем, кто хочет кататься просто для собственного удовольствия, стоит выбирать «красные» или «черные» спуски на горнолыжных курортах, на которых много разнообразных бугров естественного происхождения.

Фигуры и элементы фристайла

Trick, grab, spin, flip, air. Все эти англицизмы обозначают названия фигур в фристайле. Грэб (англ.:to greb — хватать, захватывать). Во время выполнения этого прыжка спортсмен хватается за лыжи. Переворачивание в грэбе происходит горизонтально, а в флипе (flip) вертикально. Switch (свич) это прыжок задом наперед. Выполняя серию из этих и многих других элементов, спортсмены экспериментируют, комбинируют, создают новые, делая таким образом тяжелую работу и захватывающее дух зрелище одновременно.

Элементов во фристайле настолько много, что невозможно перечислить все.

Для гурманов: soap (суп), roast beef (ростбиф) и melon (дыня)

• soap — лыжник делает серию переворачиваний в воздухе без остановки и приземляется на ровную поверхность;
• roast beef — фристайлер хватается рукой за хвостовую (заднюю) часть лыжи, просунув руку между ног;
• melon — когда райдер захватывает рукой заднюю часть лыжи спереди, нога вытянута и напряжена.

Для математиков: one-two (раз-два), 1080 градусов и 50/50

• one-two — райдер в прыжке хватается рукой спереди за заднюю часть лыжи;
• 1080 градусов — это серия из трех полных переворачиваний в воздухе;
• 50/50 — райдер скатывается на рельсе в сторону ровной площадки, удерживая лыжи в положении прямо.

Для любителей триллеров:

• Майкл Джексон — скатывание по рельсу, когда лыжа повернута задом наперед;
• Дракула — райдер хватает хвостовую часть лыжи двумя руками. Одна рука при этом прямо за спиной, а другая сбоку.

Самые бесстрашные могут попробовать Suitcase, Seatbelt и Space

• во время трюка Suitcase райдер сгибает оба колена и хватается рукой за ту лыжу, которая находится дальше от руки. Таким образом получается, что спортсмен держит лыжи как ручку чемодана;
• seatbelt — фристайлер хватает хвостовую часть правой лыжи левой рукой спереди или наоборот, левой лыжи правой рукой, таким образом создавая видимость ремня безопасности;
• space — райдер хватает рукой спереди переднюю часть лыжи, подтягивая ее к голове.

Необходимые навыки

Главные навыки фрирайдера заключаются в умении правильно выбирать безопасный склон, изучать карту местности, выстраивать свою трассу с учетом собственной физической подготовки, соблюдении правил собственной безопасности:

• отправляться на склон с инструктором или опытным товарищем;
• поставить в известность горноспасателей о предполагаемом месте своего нахождения;
• перед походом зарядить мобильный телефон, при отсутствии в районе сотовой связи взять с собой рацию.

Умение кататься и принятые меры на случай непредвиденных обстоятельств уберегут фрирайдера и беккантриста в большинстве самых опасных ситуаций.

Медицинские противопоказания

Успех в фристайле во многом зависит от физических данных. Лучше всего прыжки удаются гибким подвижным спортсменам среднего роста. Также лыжник должен обладать хорошим зрением. В противном случае он не сможет вовремя заметить препятствие или соперника. Близорукость средней и высокой степени является противопоказанием к занятиям фристайлом.

Окончательное решение о том, сможет ли ребенок заниматься спортом, принимается после консультации с врачом. Все поступающие в спортивные школы дети представляют справку от врача о допуске их к занятиям. В дальнейшем спортсмены, занимающиеся в группах начальной подготовки, тренировочных группах, группах совершенствования спортивного мастерства находятся под наблюдением диспансера спортивной медицины.

Описание техники фрирайд

Одно из возможных исполнений техники фрирайд.

Во фрирайде спортсмен самостоятельно выбирает траекторию спуска со склона горы, не оборудованного для катания. Стиль может включать ходьбу (например, при подъеме на гору) и элементы, заимствованные из других техник сноубординга и видов зимнего спорта. При занятиях фрирайдом важна правильная стойка, позволяющая уверенно вести сноуборд, совершать повороты. Спортсмен должен уметь быстро определять возможные опасные местности, передвигаться по участкам, не представляющим угрозы. Это достигается путем постоянных тренировок.

На что нужно обратить внимание при выборе доски

Спортсмену надо быть уверенным в надёжной конструкции сноуборда для фристайла и в гарантии его целостности при падениях. Перечислим все типы «начинок» самой доски:

1. Cap (кэп). Монолитная крышка закрывает сердечник сноуборда сверху, снизу находится скользящая поверхность. Cap отличается от других структур стоимостью и простотой в ремонте, однако, есть возможность расщепить сноуборд при падении так, что скользящая поверхность отойдёт от крышки.
2. Sandwich (сэндвич). Повышенная надёжность в эксплуатации (крышка, сердечник и скользящая поверхность прессованы под давлением). Ремонт доски стоит дороже из-за укреплённой и прочной конструкции.
3. Комбинированная начинка. Зачастую производители совмещают в сноуборде два вида конструкции, что гарантирует доске надёжность и лёгкость. Середина (Cap) позволяет легко выполнять трюки, надёжные концы (Sandwich) обеспечивают прочность, канты точной отделки увеличивают манёвренность.

Сердечники представляют собой центральную часть конструкции любого сноуборда. Они создаются из качественной древесины с добавлением различных материалов. Популярные материалы для сердечников — клён и сосна. Древесина позволяет доске выдерживать большинство вибрационных и ударных нагрузок. Доска, в составе которой древесина и пена становится легче, но теряет свою упругость и ударную сопротивляемость. Такие модели дешевле стандартных.

Также стоит подбирать не слишком жёсткие,не пропускающие влагу,синтетические ботинки. Ботинок должен быть устойчивым и фиксироваться в области пятки. Мягкие ботинки быстро разнашиваются, не сковывают движения при выполнении различных элементов как во фристайле, так и во фрирайде. Ширина доски для фристайла зависит от ботинка, который не должен свисать со сноуборда более чем на 1,5 см

При выборе креплений для доски всегда нужно проверять их подгонку под ботинок и обращать внимание на то, прилегает ли пяточная дуга к ботинку, устойчивые ли застёжки на креплениях и задники

https://youtube.com/watch?v=GSQ4iG6t-Fs%3F

Что такое фрискейт?

Фрискейт — это свободный вид катания. Он вобрал в себя черты многих иных способов. В нем присутствуют прыжки, преодоление препятствий и езда по дороге. Фристайл считается своеобразным паркуром на роликах. Он является красивым, но вместе с тем и агрессивным катанием. К роликовым конькам предъявляют большие требования.

Существуют различные ролики. Например, для фитнеса предполагают езду по специальным дорогам без неровностей. Это похоже на пробежку. Ролики для агрессивного катания не подойдут для фитнеса или фрискейта. Они имеют особую конструкцию и выдерживают нагрузки. Внедорожные ролики выбирают люди, не желающие специально искать ровные дорожные покрытия. Коньки для спидскейта приобретает ограниченный круг лиц. Это катание на высоких скоростях, которое происходит на закрытых площадках.

У каждого вида свое предназначение. Неправильный выбор роликовых коньков для фрискейта может повлечь за собой перелом ног, например, если для фрирайда взять ролики для фитнеса. На специальных сайтах можно увидеть лучших производителей и технические характеристики таких роликов.

Итог

Из всей статьи новичку я бы советовал выбирать сноуборд, обращая внимание только на три параметра:

1. Длина и ширина сноуборда.
2. Прогиб.
3. Жесткость доски.

Потому что остальные параметры вторичны по сравнению с тем, есть ли у Вас вообще какая-либо доска и умеете ли Вы уверенно кататься.

В конце, хочу оставить еще раз основную мысль статьи, что без практики выбрать сноуборд, который Вам идеально подойдет – невозможно.

Поэтому не зацикливайтесь на выборе доски. Есть возможность – берите дорогую, нет возможности – берите то, что можете. Можно вообще пользоваться прокатными досками или взять б/у.

Главное – больше времени проводите на склоне. Только так вы поймете, как работают свойства сноуборда в жизни. А в дальнейшем уже выберите себе «свою» доску.

Бонусом держите магазины с доставкой по РФ и СНГ: Яндекс Маркет, Сбер Мега Маркет.

Буду рад почитать Ваши комментарии и ответить на них. Делитесь своим опытом или можете задавать вопросы!