Ребёнок и вейкборд: польза или вред?

Специфика детского вейкбординга

Многие клубы, которые специализируются на вейкбординге, предлагают воспользоваться специальными обучающими программами, что распространяются только на детей. Для этого в клубах имеются специально обученные тренеры, соответствующее оборудование, предлагается аренда досок и жилетов небольших размеров. Выглядит всё это очень соблазнительно, но каждому родителю хотелось бы владеть более обширной информацией про обучающую программу, прежде чем записывать своих детей на подобного рода занятия.

В подавляющем большинстве случаев дети обучаются и даже катаются на вейкборде с лебёдкой. Переходить на катер можно только в том случае, если маленький спортсмен уверенно стоит на доске, может похвалиться большим и положительным опытом, сам хочет развивать своё умение и повышать квалификацию. Для детей, которые научились хорошо кататься и желают перейти на катер, создаётся небольшая, подходящая под их параметры волна.

Для детей, которые не достигли 14 лет, каждое занятие, а тем более обучение должно проводиться только в присутствии родителей. Такого правила придерживаются многие клубы.

Вейвборд гораздо круче и полезнее гироскутера! Как научиться кататься. Передвигаемся по городу. Польза для здоровья.

Вы умеете кататься на двухколесном скейте? Я пока нет. Пробовала разок — разогнаться не получается. А вот старшая дочь у меня катается очень круто!

Вейвборд или роллерсёрф ей подарил на Новый год дед Мороз год назад.

А так он продавался в Спормастере, цена чуть больше 5000 рублей. Сейчас этой модели уже в продаже нет, но появились другие этой же фирмы.

Вещь очень качественная, стильная и надежная, конструкция очень прочная, своих денег стоит. За полтора года почти ежедневного жёсткого использования, исключая зимнее время, никаких проблем не выявилось, всё такое же крепкое, как и было в начале.

Давайте разберемся, как кататься на вейвборде.

1. Встаём рядом с ним, как показано на фото:

2. Встаём правой ногой посередине так, чтобы носок не заходил за край и разгоняемся левой.

Разворот можно сделать двумя способами.

Слегка наклоняясь вперёд и надавливая пятками на доску, получится разворот внутренний.

Соответственно, надавливая носками на доску и слегка наклоняясь назад, разворачиваемся спиной по внешнему кругу.

Польза для здоровья.

1. Катаясь на вейвборде вы тренируете не только ноги, но и другие мышцы, задействовано все тело.

2. Развивается чувство координации и равновесия.

3. Катание на свежем воздухе полезно для организма и вы получите при этом массу положительных эмоций.

4. Вейвборд помог решить нам одну орпопедическую проблему, которая не решалась на протяжении долгих лет — привычка косолапить при ходьбе не исправлялась ни гимнастикой, ни массажем, ни электрофорезом. Не получиться кататься, если стопы будут смотреть друг на друга, и уже после 2 месяцев катания укрепились нужные мышцы и походка исправилась.

Рекомендую вейвборд однозначно!

Эта модель большая и тяжёлая, подойдет детям лет с 8 и взрослым, но есть и другие модели.

Спасибо за внимание, удачных покупок и хорошего настроения!

Что развивает вольная борьба у детей, ее польза и вред

Вольная борьба уже давно популярна в России, благодаря чему в нашей стране имеется профессиональный тренерский состав, и предпринимаются серьезные шаги для развития этого Олимпийского вида спорта.

Одним из главных плюсов дисциплины можно назвать отсутствием приемов, которые присутствуют в других единоборствах. Именно это позволяет снизить риски травматизма спортсменов на ринге. Этому же способствуют и новые правила проведения соревнований, в которых запрещены болевые захваты, выкручивание пальцев и другие опасные приемы.

Занятия вольной борьбой развивают в юном спортсмене такие качества как:

• Выносливость и стойкость;
• Целеустремленность;
• Воля к победе и сильный характер;
• Быстрота реакции;
• Способность быстро оценивать ситуацию и принимать решения;
• Навыки самообороны.

Помимо этого занятия спортом положительно сказываются и на физическом здоровье спортсменов. Борцы отличаются атлетическим телосложением, крепкой сердечно-сосудистой и иммунной системой.

Из негативных моментов занятий многие родители считают повышенные риски травматизма. Конечно, нельзя отрицать, что борцы часто сталкиваются с различными травмами во время тренировок и соревнований. Но, по мнению профессионалов, вольная борьба не является спортом с высоким риском травматизма, ведь, несмотря на, то, что этот контактный вид спорта, здесь нет болевых и удушающих приемов.

В чём суть этого спорта

Слово «вейкборд» образовано от английских слов wake (волна за катером) и board (доска), а сам процесс катания выглядит следующим образом: катер буксирует человека на вейкборде, представляющем собой очень широкую доску, со скоростью до 40 км в час. При этом за катером образуется примерно полуметровая волна, которая для вейкбордиста является своеобразным трамплином. Взрослые выполняют с него различные трюки, подобно сноубордистам, а юные мальчики и девочки просто испытывают восторг от кратких моментов полёта. Жёстких приводнений в этом виде спорта не бывает, потому он предельно безопасен, а кататься на нём можно круглый год, оттачивая своё мастерство, и выполнять трюки, как в сноубординге, не рискуя что-то себе сломать.

Почему вейкбординг стал популярным у нас?

В отличие от побережья США, в России заниматься сёрфингом проблематично ввиду отсутствия океана, спасателей Малибу и высоких волн.

Среди профессиональных вейкбордистов мирового уровня есть наши представители, а на территории России регулярно проводятся международные чемпионаты Wakeworld Russia, Centurion Cup и множество локальных, вроде «Турнира Четырех» в Калуге.

В Москве самому попробовать встать на вейкборд не проблема: пара минут поиска в интернете и мы уже едем в Строгино, где располагается тренировочная база вейкбордистов и специальные тренеры обучают искусству вейкбординга всех желающих.

Вред жевательной резинки

Теперь расскажем о тех минусах, которые подстерегают человека, привыкшего после каждого приема пищи жевать вкусную резинку.

Необходимо знать меру. В употреблении жевательной резинки для очистки полости рта от микроорганизмов необходимо соблюдать меру. Жевательную резинку достаточно пожевать пять-десять минут, чтобы провести поверхностную чистку полости рта и активизировать выделение слюнного секрета.

Если пренебрегать этим правилом и жевать резинку часто, то можно столкнуться со следующими проблемами:

• дисфункция работы желудка и двенадцатиперстной кишки из-за чрезмерного образования желудочного сока;
• ослабление зубного пародонта, ведь зубы не предназначены для непрерывной жевательной работы;
• нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, возникновение головных болей;
• стирание эмали зубов, изменение её цвета;
• образование гастрита и язвы;
• повышение степени сухости слизистой рта.

Образование зависимости

Если человек каждый раз при возникновении стрессовой ситуации будет жевать резинку, то он привыкнет к такому положению вещей. В любой даже самой простой ситуации он будет прибегать к помощи жевательной резинки.

Отравляющий эффект

Использование жевательной резинки много раз в день и долгое время может привести к тому, что человека будет подташнивать. Если жевать резинку долго, то пищевые остатки, которая жвачка «собирает», могут попасть в желудок, что также очень неприятно.

Вред для ротовой полости

Слишком частое жевание резинки на одной стороне челюсти (правой или левой) приводит к внешней ассиметричности лица. Причина тому — увеличение мышц лишь с одной стороны челюсти. Чрезмерная активность одной стороны ротовой полости по сравнению с другой может стать причиной развития заболеваний полости рта.

Вред для детей

Употребление жвачки в детском и даже подростковом возрасте чревато сбоями и осложнениями в развитии зубов. Жевательная резинка, особенно при надувании пузырей, значительно портит прикус и способствует неправильному расположению зубов.

Вредные компоненты

Если в составе жвачки есть вредные компоненты, то негативный эффект от её употребления увеличивается в разы.

Сахар в составе жевательной резинки способствует образованию кариеса. Красители, стабилизаторы вкуса, некоторые эмульгаторы и антиоксиданты наносят вред печени человека и вызывают сбои в работе кишечника. Фенилаланин, содержащийся в некоторых жевательных резинках, вредит работе нервной системы. Некоторые заменители сахара могут отрицательно воздействовать на работу сосудов и процесс пищеварения. К ним относятся сорбит, аспартам, ацесульфам.

Итак, ознакомившись со всеми плюсами и минусами жевательной резинки, вы сможете принять верное решение – как часто можно её употреблять. Жевательная резинка – лишь приятное дополнение к целому комплексу мер, которые необходимо выполнять ежедневно, чтобы улыбка оставалась красивой, а зубы – здоровыми.

Выбор спортивной секции в зависимости от темперамента ребенка

При выборе спортивного направления надо обратить внимание и на темперамент ребенка. От этого зависит психологический комфорт, особенно детей со слабой нервной системой:

1. Сангвиник. Универсальный тип, благодаря общительности, подвижности и азартности может заниматься любым видом спорта. Групповые виды, скалолазание, каратэ, водные виды позволят проявить сангвинику лучшие качества.
2. Холерик. Импульсивность и активность, спортивный азарт, потребность в достижении высокого результата пригодятся в командных направлениях. Стоит выбрать футбол, гандбол, баскетбол, хоккей с мячом, волейбол.
3. Флегматик. Кроме медлительности и спокойствия обладают великолепным упорством, настойчивостью и рационализмом. Для них показаны легкая атлетика, велосипедный спорт, лыжи и шахматы.
4. Меланхолик. Уравновешенность и расчетливость приведут к успеху в пулевой стрельбе и стрельбе из лука, парусном и мотоспорте, гимнастике. Отличным вариантом будет конный спорт, шахматы и шашки.

Выбираем вид спорта в зависимости от телосложения

При выборе вида спорта для своего ребенка важно учесть особенности его телосложения – конституции. Шансы на успех и достижения повышаются при учете этого фактора:

1. Астеноидный тип. Отличается длинными конечностями, слабо развитыми мышцами, небольшой прослойкой подкожного жира. Имеет тонкие кости, выступающие лопатки и впалый живот. Дети этого типа могут неловко и неуверенно себя чувствовать, для них комфортны такие направления, как гимнастика, лыжи, велоспорт, гольф, спортивное плавание, шахматы.
2. Торакальный тип. Умеренное отложение жира и развитая мускулатура, прямые спина и живот, грудная клетка хорошо развита, а тонус мышц высокий. Дети этого типа подвижны и активны, им можно заниматься командными видами спорта, акробатикой, фигурным катанием, водными видами.
3. Мышечный тип. Рельефные, объемные мышцы, среднее жироотложение, костная основа сглажена развитой мускулатурой. Сильные и крепкие, такие ребята будут показывать результаты в силовых видах, тяжелой атлетике, футболе, хоккее, водном поло, гребле.
4. Дигестивный тип. Жировые складки на спине, животе и боках, широкие плечи и таз, массивный скелет, большая мышечная масса и хороший тонус. Дети такого типа медлительны, не очень любят активно двигаться. Им подойдут такие виды спорта, как стрельба, хоккей, тяжелая атлетика, мотоспорт, единоборства, метание.

Правильно выбери место для первого катания

«Когда начинал кататься, мест было мало, точнее, одно — Нордвест. Оттуда стартовал весь московский вейкбординг: и райдеры, и тренеры-водители, и владельцы других клубов. Выбора не было — мы все учились там, и, надо сказать, учили и учат там очень хорошо. Сейчас таких мест много, но тем легче ошибиться.

Избегайте дешёвых мест, с неспециализированными катерами. Навесные моторы могут быть опасны. Также не советую обращаться в клубы, где обучение оплачивается отдельно. Поверьте, в этом нет необходимости. Есть места, где обучение входит в стоимость сета и при этом происходит на достаточно высоком уровне.

Фото: Полина Иноземцева, «Чемпионат»

Варианты применения доски для плавания

Доски для плавания обычно делаются из вспененного материала и по назначению делятся на две группы:

1. Простые, для тренировки плавучести и подготовки ног. Они бывают разнообразной формы: от треугольной и прямоугольной до клинообразной. Наиболее простые и широко распространенные – прямоугольные со специальными отверстиями или углублениями для рук и пальцев, что создает дополнительный комфорт при занятиях.
2. Комбинированные (калабашки), которые используются для проработки силы. В них посередине расположена выемка, которая позволяет легко держать ее, зажимая бедрами, направляя усилия на тренировку верхней части.

Самодельная SUP доска

Эту SUP доску из пенопласта изготовил А.Орлов, он же является автором фотографий.

Самодельная SUP доска изготавливалась из пенопласта и пеноплекса. Они различаются плотностью, технологией изготовления и весом.

Высота этого плавательного средства 3.4 метра, ширина 0.8 метра, толщина 11 см, объем доски 230 литров. Вес готовой доски 12 кг, самодельное весло 550 грамм.

Такой объем означает, что с половинным погружением доска сможет нести на себе 115 килограмм. Этого вполне достаточно для катания и путешествий.

Выбранная форма предполагает использование на водоемах без сильного волнения — реках, озерах и водохранилищах. Кроме развлечений, на этой доске возможны и путешествия, поэтому в передней части сделана шнуровка для фиксации рюкзаков и другого груза.

Что такое доска SUP для рыбалки?

SUP доски были адаптированы для всего, от гонок до йоги. Каждый стиль предлагает что-то немного другое. У гоночных досок есть корпус в виде смещения, чтобы прорезать воду. Междугородние доски легче грести. Доски для йоги имеют специальные держатели для авокадо и капусты. Основные приспособления.

Рыболовные SUP также специально адаптированы. Они могут поставляться с сиденьями и безопасным хранилищем, а также с держателями стержней и кулерами. Они, как правило, очень устойчивые, с большим количеством места для движения, когда вы сражаетесь с рыбой. Это не значит, что они никогда не переворачиваются, но они намного менее шаткие, чем ваша обычная доска.

Скользящий по воде

— Официальное название нашего клуба — Glide park. Между собой мы называем это «скользящий по воде». Основная аудитория — постоянные клиенты. Людей с пляжа, увы, привлекается мало. Люди боятся. Они не знают, что это такое, боятся попробовать. Кого-то пугает цена, хотя она у нас не заоблачная — всего 300 рублей за десять минут. Выдаём жилет, выдаём шлем, доску или лыжи, проводим полный инструктаж. Но если у человека совсем не получается, то он не будет просто десять минут валяться — мы будем катать, пока он хотя бы один отрезок пути не проедет на доске.

«Хотя люди разные бывают. К нам недавно приезжали парень с девушкой из Воронежа „поговорить“. Говорят: „Мы хотим у вас в августе свадьбу сыграть“. Они оба катаются на вейкборде. Хотят выездную роспись, и чтобы в самый момент регистрации кто-нибудь из райдеров прыгнул с трамплина или сделал какой-нибудь кульбит. Есть люди, которые горят вейкбордингом!».

Фото vk.com/glide_park

Перекрестные доски

Владение другими досками для освоения вейка не нужно, вопреки всем отговоркам бояк-новичков. Да, если вы катаетесь на скейте, у вас более прокаченное ощущение баланса (и общее бесстрашие), если на сноуборде — понимание, как зарезаться, а после кайтсерфа самое ценное — это навык быстро разворачиваться в воде или искать доскуфал в волнах.

Но каждая из этих досок несет в себе и заученные паттерны стойки и управления, превращающиеся в ошибки на уровне мышечной памяти. То есть выбить их можно только силой.

Например, кайтеров всегда видно по отвисанию назад и стойке на сильно подсогнутых лапках, особенно задней. Скейтеры наоборот могут пережимать переднюю ногу. У сноубордистов вообще проблемы с положением тела, потому что все катают в своем стиле, непременно неправильном (по мнению инструкторов): кто в стойке сутулого медведя, кто в бесконечном вихлянии хвостом доски.

Так что отмазки не работают: с чистого листа учиться не менее сложно, чем с исписанного кем-то другим.

Где кататься на сапе и вейкборде?

В России сапсерфинг распространен в основном в Москве, Санкт-Петербурге и Владивостоке. В этих городах есть много мест, где можно взять доску в аренду или покататься с инструктором. Но попробовать для себя как сапсерфинг, так и вейкбординг можно уже во многих городах России, например, на главных пляжах или специально организованных для этого местах.

В Москве можно найти много мест, где вы сможете пройти обучение, организовать прогулку, день рождения, корпоратив на сапах, поучаствовать в соревнованиях и так далее. Например:

На вейкборде в Москве вы можете покататься:

Во многих местах проката вейкборда вы можете арендовать сапы, и наоборот. Также вам могут предложить за отдельную цену сразу взять в аренду все необходимое оборудование, проконсультировать вас и организовать первые тренировки.

Лучший вид спорта для похудения

Вторая категория общая физическая подготовка (ОФП) и несложные виды спортивных упражнений. Легкая атлетика и другие незамысловатые виды повторяющейся физической активности очень популярны в наше время и действительно если честно являются наверное лучшими видами спорта для похудения и поддержания своего тела в оптимальной физической форме, затрачивая при этом максимально малое время.

Но все же вряд ли кто-то из этой категории сможет посоревноваться за наше главное звание лучшего вида спорта, так как самым слабым местом данных видов спорта я вижу их не очень большой интерес при занятиях.

Вредно или полезно заниматься обще физической подготовкой это другой вопрос, но нормальному человеку мне кажется редко приходит в голову заниматься бегом или плаванием 30-40 лет каждый день, или хотя бы через день.

Недостатки легкой атлетики и ОФП

Но обычному рядовому человеку особо некуда расти и самосовершенствоваться в таких видах спорта.

Да и вы же не будете, надеюсь отжиматься по 10 тысяч раз, и качать пресс как делают некоторые фанатичные циркачи и каратисты, или бегать каждый день по 100 километров, иначе только это странное занятие у вас и займет целый рабочий день.

Один раз проделать такое конечно и доказать себе что-то неплохо, но постоянно это уже перебор, да и здоровья как говорят современные врачи и спортивные физиологи у вас от этого не прибавиться.

Получается общая физическая подготовка  легкая атлетика пустой для саморазвития спорт ради самого спорта, а это не очень правильно. Разве что вам нравиться медитативно бегать длинные дистанции или каждый день превозмогать свои же результаты и стремиться к большему, но тогда у вас есть риск превратить в этот спорт всю вашу жизнь, так как времени у вас будет уходить все больше и больше с увеличением ваших сил.

А что вы будете делать тогда, когда для того чтобы устать вам не будет хватать 24 часа, ведь многие беговые марафоны уже проходят по 2-3 и более дней, да и просто качать пресс 3-5 и более часов абсолютная реальность.

Преимущества легкой атлетики и ОФП

ActionTeaser.ru – тизерная реклама

И так для общефизических видов спорта самый большой плюс это возможность делать быструю и красивую карьеру, если вы профессионал. Или просто немного пробежаться для здоровья или похудения вокруг дома утром, покачать мышцы и пресс или поплавать в бассейне.  Ну или совсем тяжелый случай метать копье для поддержания своего оптимального веса или формы, если вы новичок.

Но все равно для нашего рейтинга, и как дань популярности наверное самых распространенных и доступных каждому общефизических видов спорта мы возьмем бег и плавание назвав из просто (ОФП).

Какой вид спорта лучше

Основные мысли статьи: И так сегодня чтобы понять какой вид спорта лучше всего, мы разложили все существующие виды спорта на 10 основных групп, которые вы можете видеть в начале статьи нумерованным списком. Кроме этого мы подробно рассмотрели плюсы и минусы первых двух категорий спорта.

Из командных видов спорта оказался лучшим футбол, которым стоит профессионально заниматься, если вы очень целеустремленный человек и серьезно решили заработать большие деньги. Ну или в противном случае чтобы не разочароваться просто играйте в футбол для удовольствия со своими друзьями во дворе.

Общефизическая подготовка, бег и плавание, по моему мнению не очень вписалась в понятие лучшего спорта, так как пригодятся вам только для похудения и поддержания своего тела в нормальной форме. Но как дань популярности я все-таки решил дать попытку ОФП посоревноваться за звание стать самым лучшим видом спорта в мире.

Поэтому если вы хотите реального интереса и быстрого саморазвития от занятий спортом, то советую перейти к прочтению следующей статьи, где мы будем рассматривать остальные спортивные категории, которые все еще претендуют на высшую позицию в вопросе какой вид спорта лучше для тренировок и саморазвития. А также советую мою небольшую книгу о лучших видах боевых искусств и боевых видах спорта.

Ребёнок и вейкборд: польза или вред?

Ребёнок и вейкборд: польза или вред? Популярность активных и экстремальных видов спорта растёт постоянно. Люди различного возраста проявляют интерес к катанию на досках, в том числе и на вейкборде. Этот вид спорта расширяет возрастные ограничения, предоставляя возможность проходить обучение даже для детей. Стоит ли с раннего возраста приучать ребёнка кататься на вейкборде или лучше подождать с таким решением? Мы решили разобраться в этом вопросе.

Зачем вашему ребёнку нужен вейкбординг Вейкборд — уникальная доска, для которой существует отдельный вид спорта. Здесь сочетается несколько техник катания, элементы которых встречаются в сноуборде, водных лыжах, скейте и даже сёрфинге. Детский вейкборд так же распространён, как и взрослый. Родители охотно записывают своих детей на обучающие программы и всячески поощряют такое увлечение.

Если вы всё ещё сомневаетесь относительно того, не рано ли вашему ребёнку кататься на вейкборде, мы приведём несколько весомых плюсов в пользу этого вида спорта:

Детям, которые растут в больших городах, остро не хватает свежего воздуха и отдыха на природе, подальше от шумных улиц. Занятия на вейкборде предполагают весёлое проведение свободного времени в компании сверстников, солнце, воду, активный отдых. Детский организм в этом очень нуждается. Приучаться к здоровому образу жизни и активному проведению свободного времени необходимо с самого детства. Занятия на вейкборде предполагают развитие координации, тренировку обширной группы мышц (руки, спина, пресс), выработку уверенности в себе и выносливости. Растить великих спортсменов необходимо с раннего возраста, а вдруг ваше дитя станет вейкбордистом, о котором будут знать во всём мире. И даже если этого не случится, лишним умение кататься на вейкборде точно не будет.

Схема занятий и ожидаемый результат:Процесс обучения складывается из следующих обязательных моментов, которые практически во всех случаях остаются неизменными:

занятия теоретического и практического характера на суше; ознакомление с техникой безопасности, закрепление этих знаний; практика на вейкборде в воде.

Для детей, которые не достигли 14 лет, каждое занятие, а тем более обучение должно проводиться только в присутствии родителей.

В результате прохождения обучающего курса дети не только учатся кататься на вейкборде. У занятий имеется ещё ряд целей:

ознакомление с существующими видами воднолыжного спорта, а не только с вейкбордом; пробуждение интереса к активному образу жизни и поддержанию в своём теле здорового духа; обеспечение правильного обучения, которое приведёт к достижению высоких результатов. Не противьтесь желанию своего ребёнка быть активным и кататься на вейкборде. Вреда от этих занятий точно не будет, а положительный результат не заставит себя ждать.

Я бы вдул (с) Ветер

А дальше мы погребли по Преголе до острова Канта, как и планировалось. Не так быстро, как хотелось бы, конечно. Наша процессия, скорее напоминала трех медленных инвалидов, во главе с шустрым Вадимом, который греб вообще не напрягаясь. К тому же в лицо дул противный ветер, который иногда задувал так, что мне казалось, что мой сап стоит на месте, несмотря на то, что я гребу со всех сил. Стоило только перестать грести, как меня тут же начинало сдувать туда, откуда мы приплыли.

Солнышко же наоборот, начинало припекать так, что я потихоньку начинал вспотевать. Но весь этот расклад почему-то особо не расстраивал, а наоборот, веселил и добавлял какого-то детского азарта. Я стоял посреди реки, на меня смотрели люди с берега и некоторые фотографировали и кричали, спрашивая, как называется эта штука!

Чуть позже мы с Анной Сергеевной, которая все порывалась из-за чувства мнимой безнаказанности начать ругаться на людей, затянули старинную русскую песню про расписные Стеньки Разина челны, и наш ржач был слышен по обеим берегами Преголи. Денек определенно удавался, до тех пор, пока на горизонте не показался катер. Я смотрел, как он достаточно быстро приближался к нам, и особо не переживал, как вдруг понял, что эта штука несется прямо на меня. Стал гребсти левее, но что-то мой сап особо быстро не поспевал за моей мыслью, которая двумя ногами стояла на твердом берегу, до которого было рукой подать. Хорошо что ребята на катере взяли левее и мы разошлись.

Самое интересное началось позже, когда от катера пошла волна. До этого мы шли по сравнительно спокойной воде, и ничего нам особо не угрожало, кроме нашего неумения не держать равновесие на воде. А тут поднялись волны! От такого небольшого катера поднялись волны, которые тогда мне казались настоящими морскими цунами.

SUP-туры в Питере

2800 рублей

2800 рублей

Старт: 10:00, 13:00 и 16:00 ежедневноНа SUP: 90-120 минут Протяженность: 3 км Сложность: ЛегкийМаршрут: проходит мимо островов Каменный, Елагин, Крестовский

2300 рублей

2300 рублей

2300 рублей

Кстати, у нас один из самых больших парков новых SUP бордов в городе и каждый сезон мы организуем летние водные активности с SUP бордами и каяками на корпоративных мероприятиях в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.

Никакие другие услуги, к примеру фотосъёмка, питание или трансфер, не входят в стоимость.

Дополнительные услуги, их стоимость и состав оговариваются сторонами отдельно.

Специальная физическая подготовка не требуется, однако общую подготовку иметь, всё же, следует

Важно понимать, что гребля на SUP сёрфе в СПб — это активный отдых. Мы обеспечиваем наши группы самым необходимым — SUP бордами, веслами, лишами и спасательными жилетами

Рекомендуем взять с собой два комплекта одежды: первый, в котором вы приедете и переоденетесь после мероприятия, и второй для плавания на сапсёрфе.

Первый «сухой» комплект — это обычная городская одежда, дополненная комплектом нижнего белья и полотенцем

Второй «водный» комплект: — обувь, которую можно намочить (лучше — коралловые или неопреновые тапочки); — штаны или шорты (по погоде); — майку, рубашку или куртку (по погоде).

ВНИМАНИЕ! Совершая оплату вы акцептуете (соглашаетесь с условиями и безоговорочно принимаете) публичную оферту ООО «Ахтилахти». Сотрудники ООО «Ахтилахти», в ходе проведения, могут осуществлять фото- и видеосъёмку в соответствии со ст

152.1 ГК РФ. Эта съёмка не входит в состав услуг, включенных в стоимость предоставления услуг. Мы не исключаем возможность использования полученных в ходе тура фото- и видеоматериалов в рекламных целях

Сотрудники ООО «Ахтилахти», в ходе проведения, могут осуществлять фото- и видеосъёмку в соответствии со ст. 152.1 ГК РФ. Эта съёмка не входит в состав услуг, включенных в стоимость предоставления услуг. Мы не исключаем возможность использования полученных в ходе тура фото- и видеоматериалов в рекламных целях.

Бесплатные фотографии в обмен на отзыв

По запросу со стороны клиента, мы готовы поделиться с ним полученными фотографиями в ответ на отзыв о нашей работе. Всё просто:

2. В этом же письме клиент указывает наименование тура, время и дату участия.

3. После проверки существования отзыва мы, ответным письмом, направляем клиенту ссылку на альбом с фотографиями.

Что одеть и обуть?

Куда положить вещи на время катания на SUP-досках?

Личные вещи допустимо взять с собой на SUP, предварительно убрав в герметичный мешок, который выдаст гид по просьбе участников. Если не хотите брать вещи с собой, то можно оставить их в машине у инструктора.

Часто ли люди падают в воду с SUP-а?

Какие SUP-борды мы используем?

А что если будет дождь или сильный ветер?

Можно ли кататься на SUP-досках с детьми?

На сегодняшний день к участию во всех наших прогулках на SUP допускаются только лица от 18 лет и лица от 14 лет в сопровождении родителей. Но есть новый маршрут лайт* по Парковым островам для детей и семей с детьми от 10+ лет Подробнее

Как кататься на SUP доске?

SUP серфинг это скольжение по воде при помощи доски и весла. Научиться кататься сможет каждый, независимо от уровня спортивной подготовки и возраста. Для этого потребуется сап и весло.

Для тех, кто совсем не имеет опыта, есть альтернативный способ катания на сап – на коленях. Так вы привыкнете к балансированию и постепенно встанете на ноги.

Где кататься на SUP борде?

Обычно проблемы где кататься на серфе с веслом не возникает если есть какой либо водный объект. Паддл бординг позволяет покорять совершенно любой водоем, будь то река, пруд или озеро, море, океан. Главное, чтобы погодные условия позволяли.

Катание на реке может быть, как спокойной прогулкой, так и экстремальным сплавом с прохождением порогов.

Прогулки по пруду или озеру идеально подходит для начинающих, на таких водоемах вода зачастую спокойная, без волн и течения. Также сейчас все чаще выбирают сап фитнес и сап йогу – это те же тренировки, что в зале, но на воде. Здесь также подойдет тихий водоем.

Моря и океаны – это отдельный вид спорта. В зависимости от условий можно и неспешно прогуливаться вдоль побережья или же ловить волны и заниматься полноценным сап серфингом.

Схема занятий и ожидаемый результат

Процесс обучения складывается из следующих обязательных моментов, которые практически во всех случаях остаются неизменными:

• занятия теоретического и практического характера на суше;
• ознакомление с техникой безопасности, закрепление этих знаний;
• практика на вейкборде в воде.

В стоимость занятий может входить аренда оборудования и средств защиты (шлем, жилет, костюм), а может быть, вам придётся за всё это платить отдельно. Этот момент необходимо уточнять. При записи детей очень маленького возраста (с 3 лет) нужно поинтересоваться, есть ли оборудование и одежда соответствующего размера.

В результате прохождения обучающего курса дети не только учатся кататься на вейкборде. У занятий имеется ещё ряд целей:

• ознакомление с существующими видами воднолыжного спорта, а не только с вейкбордом;
• пробуждение интереса к активному образу жизни и поддержанию в своём теле здорового духа;
• обеспечение правильного обучения, которое приведёт к достижению высоких результатов.

Не противьтесь желанию своего ребёнка быть активным и кататься на вейкборде. Вреда от этих занятий точно не будет, а положительный результат не заставит себя ждать.

Вред и общие противопоказания

Как и любая физическая нагрузка, занятия на батуте может принести вред, соответственно, имеет ряд противопоказаний. Прыжки на батуте не рекомендуются:

• гипертоникам;
• лицам с хроническими заболеваниями кровеносной системы;
• пациентам с онкологическими заболеваниями;
• при бронхиальной астме;
• при патологии эндокринной системы (сахарный диабет).

Речь идет о заболеваниях, находящихся в декомпенсированной фазе. Если пациент контролирует свое заболевание, принимает препараты и выполняет назначения врача, то подобная физическая активность пойдет только на пользу. Особенно это касается пациентов с хроническими заболеваниями, сопровождающихся ожирением.

Вред от занятий на батуте может быть связан исключительно с некорректным подходом к занятиям и несоблюдением техники безопасности.

Отличие вейкборда и вейксерфинга

Вейкборд от вейксерфинга отличается устройством, которое тащит вас по поверхности воды. Возможно, коряво сказано, но проще объяснить не могу) Разница в том, что в кабельном вейкборде используется сила электротяги (вас тащит канатно-буксировочное устройство). В вейксерфинге вы стартуете за счет катера, держась за фал. Разогнавшись, вы отпускаете веревку и дальше едете по волне, которая идет за катером. В этой статье я уже писал про свой опыт вейксерфинга.

Хотите попробовать кабельный вейкбординг — приезжайте либо в специализированные парки, либо туда, где собрана такая вот кабельная установка и катайте на здоровье. Кабельный вейксерфинг, по статистике, более распространен, нежели катерный.

Опасности при катании на сапах и вейкбордах

В отчете береговой охраны США основные причины несчастных случаев при катании на сапах и других плавательных устройствах это:

• употребление алкоголя;
• чрезмерная скорость при катании;
• опасная вода (мутная, неспокойная, и т.д);
• невнимательная навигация на воде;
• неопытность спортсмена;
• ограниченная видимость во время занятий спортом.

Несмотря на то что все виды водных видов спорта сопряжены с риском внезапного воздействия или изменения погодных условий, большинство несчастных случаев происходили по вине спортсменов. Поэтому будьте внимательны при занятиях спортом и используйте защитное оборудование.