4 причины пониженного давления, которые легко устранить самостоятельно

Самочувствие круглый год: как легче пережить жару, какой климат лучше?

Лучшим для гипотоников признан тот климат, в котором они живут. Они не любят перемены мест, поскольку сложнее, чем другие адаптируются к новым условиям. Отдыхать лучше в своей полосе. Но гипотоники плохо относятся к лету, им страшна жара, духота, поэтому всеми правдами – неправдами стремятся на море. Там легче дышится.

Для того чтобы отдых на морском побережье был комфортным необходимо:

• всегда надевать головной убор;
• на пляже находиться до 10 утра и после 16-00 под непрямыми солнечными лучами;
• во время сиесты лучше находиться в помещении с кондиционером;
• одежду носить только из натуральных, дышащих тканей.

Поэтому свой любимый сезон каждый гипотоник выбирает для себя сам, как меньшее из зол. Объединяют людей общие советы о том, как комфортнее справиться с летней жарой:

• никогда не выходить на улицу, если солнце в зените;
• загорать лучше в тени, открытое солнышко полезно не более 15 минут;
• пить нужно воду с лимоном, она освежает, бодрит, еще лучше – холодный чай с лимоном;
• контрастный душ – настоящее спасение от жары и плохого настроения, тонизирует артерии.

Как видите, правила простые, помогают быстро тонизировать сосуды и главное – поддерживать это состояние на протяжении дня.

Повышенное давление: причины и симптомы

Повышенное давление – это патологическое состояние, когда артериальное давление поднимается выше нормы. Оно может быть вызвано многими факторами, включая наследственность, ожирение, высокий уровень холестерина, некоторые заболевания и стресс.

Другие признаки повышенного давления могут включать чувство беспокойства или тревоги, а также изменения в зрении, в том числе двоение в глазах или затемнение зрения.

• Головная боль
• Головокружение
• Шум в ушах
• Пульсирующие боли в глазах
• Чувство беспокойства
• Изменения в зрении

Причины повышенного давления могут быть разными, поэтому для точного диагноза всегда нужно обращаться к специалисту. Однако, если вы испытываете один или более из перечисленных симптомов, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу без отлагательства.

Рекомендации для гипотоников

Чтобы давление быстро привести в норму, гипотонику необходимо соблюдать полезные правила.

• Вести активный и здоровый образ жизни. Приветствуется любая подходящая физическая активность: нордическая ходьба, бег, плавание, умеренная работа на садово-огородном участке и т. д.
• Часто выходить на свежий воздух, ходить на ежедневные прогулки.
• Высыпаться. Гипотоникам рекомендуется спать дольше, чем здоровым людям. 9 часов ежедневно как минимум. Это поможет хорошо ощущать себя с утра и будет поддерживать показатели в норме.
• Избегать тяжелых стрессовых ситуаций. Если нужно – обращаться к психотерапевту.
• Придерживаться здорового и полезного при гипотонии питания. Необходимо плотно завтракать. Нельзя исключать из рациона соленые и жирные продукты.
• Не переутомляться и не перерабатывать. Труд должен быть умеренным.
• Пить много жидкости.
• Поддерживать иммунитет на высоком уровне, при необходимости повышать его.
• Сразу же лечить возникающие инфекции и вирусные заболевания.
• Отказаться от вредных привычек.

Эти рекомендации нам предоставил дом престарелых в Ленинградской области, они помогут поддерживать здоровое давление в домашних условиях, а также состояние всего организма.

Что такое низкое давление и чем оно опасно

Кровь давит на стенки сосудов с определённой силой. Благодаря этой величине можно узнать, насколько правильно работает кровеносная система человека и есть ли какие-либо отклонения. Другими словами, артериальное давление (АД) показывает то количество крови, которое перекачивается сердцем за определённый период времени.

Различается верхнее и нижнее давление. Верхнее характеризует АД в момент максимального сокращения сердца, нижнее – в момент расслабления.

Нормой считается, если АД составляет 120/80, 110/70. Но у каждого человека показатели давления индивидуальны, поэтому в медицине используются граничные пороги – 140/90 и 90/60, выше и ниже которых уже может возникнуть опасные состояния для организма. На данном этапе нас интересует второй показатель. Если тонометр покажет более низкие значения хоть первой, хоть второй цифры, то уже можно говорить о гипотонии.

Человеческий организм пронизан множеством крупных и мелких кровеносных сосудов. Они имеют способность сужаться и расширяться. При сужении тонус сосудов увеличивается, при расширении – уменьшается.

Величина АД полностью зависит от тонуса сосудов. Чем сильнее расширены сосуды, тем ниже давление. Кровь медленнее движется, питательные вещества и кислород поступают в головной мозг и другие жизненно важные органы в недостаточном количестве, повышаются риски инсульта, инфаркта, сосудистой деменции.

Согласно статистике, гипотонией страдают всего 15% людей, в то время, как гипертония встречается чуть ли не у каждого второго.

Низкое АД чаще всего встречается у женщин худощавого телосложения и у пожилых людей обоих полов. Такое состояние опасно тем, что головной мозг испытывает кислородное голодание, вследствие чего страдает весь организм в целом.

Последствия пониженного давления

Слабость и головокружение

Пониженное давление может вызывать сильные ощущения слабости и головокружения. Это связано с тем, что мозг получает меньше кислорода и питательных веществ из-за уменьшения кровотока. При этом может происходить потеря равновесия, что может привести к падению и травмам.

Нарушение сердечной деятельности

Понизив давление, сердце начинает работать более интенсивно, чтобы обеспечить организм достаточным количеством крови. Это может приводить к нарушению сердечной деятельности, а именно к снижению силы сокращений и ритма сердечных сокращений.

Проблемы со здоровьем

Многие заболевания могут вызывать понижение артериального давления. К ним относятся пищевая отравление, инфекции, анемия, инсульт, гипогликемия, алкоголизм и многие другие. Если пониженное давление остается незамеченным и не лечится вовремя, это может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем.

Потеря сознания

Пониженное давление может вызвать потерю сознания в результате сильной головокружению после резких движений. Это может произойти при подъеме из положения сидя или лежа, а также при резком переходе из теплого помещения на мороз или наоборот.

Способы решения проблемы в домашних условиях

В случае обморока первая помощь должна быть оказана незамедлительно

Важно быстро остановить снижение АД и помочь человеку справиться с тяжелым состоянием. Для этого нужно:

• уложить человека таким образом, чтобы ноги оказались выше уровня головы, что позволит восстановить мозговое кровообращение;
• обеспечить приток свежего воздуха, освободив шею от одежды и приоткрыв окна в помещении;
• поднести к носу ватку, смоченную в нашатырном спирте, что позволит вернуть сознание, благодаря резкому и неприятному запаху;
• после восстановления сознания человеку следует посидеть спокойно не менее 10 минут;
• повысить глюкозу можно посредством кусочка рафинада или шоколада.

От пониженного давления широко используются следующие антигипотензивные препараты: Добутамин, Кофеин, Цитрамон, Мезатон. Они помогают нормализовать давление и снизить частоту приступов гипотонии. Однако принимать их следует только после измерения АД, так как нередки ситуации, когда у гипотоника повысилось давление, и привычные медикаменты могут спровоцировать резкий скачок АД.

Адаптогены растительного происхождения, например, экстракт китайского лимонника, оказывают выраженное антигипотензивное воздействие на организм

Совет! Если давление снижается регулярно, возьмите за правило носить с собой глюкозу в таблетированной форме. Несколько таблеток, продающихся в любой аптеке, помогут оперативно и безопасно справиться со слабостью и головной болью.

Вопрос-ответ:

Как отличить повышенное давление от пониженного?

При повышенном давлении можно наблюдать головную боль, сердцебиение, головокружение, тошноту и рвоту, нарушения зрения, боли в груди. При пониженном давлении могут быть симптомы, такие как слабость, усталость, сонливость, изменения пульса и дыхания.

Как часто нужно измерять давление, чтобы узнать его уровень?

Рекомендуется измерять давление не менее двух раз в день — утром и вечером, за 7-10 дней до визита к врачу. Это позволит получить более точные данные и не пропустить начальные симптомы гипертонии или гипотонии.

Какие лекарства следует принимать при повышенном давлении?

Лечение повышенного давления обычно включает в себя прием антигипертензивных лекарств, таких как АСЕ-ингибиторы, АРА, диуретики, бета-блокаторы и другие лекарства, которые назначает врач в зависимости от ваших индивидуальных показателей.

Какие простые способы понизить давление без лекарств?

Понизить давление можно, соблюдая здоровый образ жизни, отказаться от курения, ограничить прием алкоголя, соблюдать диету, сладкое, крепкий чай и кофе употреблять в меньших количествах, заняться физическими упражнениями, увеличить количество потребляемой жидкости.

Как уменьшить риск повышенного давления?

Риск повышенного давления можно уменьшить, следующими простыми советами: следить за своим весом, вести активный образ жизни, исключить соль из рациона, регулярно измерять артериальное давление, избегать стрессов и учиться справляться с ними правильно.

Какие продукты помогают снизить давление?

Пища богата здоровыми жирами снижает уровень холестерина, в результате чего уменьшается риск гипертонии. Также рекомендуется употреблять магний, калий, кальций, витамины С и Е. Такие продукты, как ягоды, фрукты, орехи, семена, зелень, рыба помогают снизить давление.

Какие витамины нужно принимать при гипертонии?

При гипертонии рекомендуется употреблять витамин С, который способствует укреплению стенок сосудов, и витамин D, который помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Витамины E, B6, B9, РР, К также оказывают положительный эффект на организм.

Как понять, что нужно обратиться к врачу?

Если у вас появились симптомы пониженного или повышенного давления, такие как головокружение, тошнота, боли в груди, сердцебиение, изменения в зрении — необходимо обратиться к врачу. Самодиагностика может привести к серьезным последствиям.

Какие проверки хорошо сделать для анализа давления?

Перед посещением врача желательно сдать анализы на содержание холестерина и сахара в крови, общий анализ мочи, провести кардиограмму, УЗИ органов брюшной полости, посетить стоматолога, так как заболевания зубов и десен могут негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы.

Немедикаментозное лечение

• ЛФК с индивидуальным подбором упражнений, не требующих большой физической нагрузки – Бодифлекс, гимнастика, быстрая ходьба, бег трусцой и др.
• Аэроионотерапия – вдыхание обогащенного озоном воздуха. Стабилизирует артериальное давление, улучшает микроциркуляцию.
• Электросон с индивидуальным подбором частоты импульсов – повышает тонус сосудов.
• Электрофорез на шейно-воротниковую зону с растворами кофеина, мезатона – устраняет головокружение и обмороки (подробнее о показаниях и противопоказаниях электрофореза).
• Иглорефлексотерапия, приводящая к нормализации нейровегетативных взаимодействий и улучшающая микроциркуляцию крови.
• Ароматерапевтический массаж с применением тонизирующих и стимулирующих масел: аниса, апельсина, базилика, гвоздики.
• Водолечение, оказывающее тонизирующее действие на сосудистый тонус, рецептурный аппарат кожи и положительно влияющее на иммунитет: душ Виши, шотландский, веерный, циркулярный душ, минеральные, радоновые, йодобромные ванны, гидромассаж, использование контрастных температур.
• Массаж икроножных мышц, кистей рук, шейно-воротниковой зоны, устраняющий головные и сердечные боли, эмоциональную лабильность.
• Аутогенная тренировка, медитация и др. Психотерапевтические приемы позволяют изменить отношение к психоэмоциональным факторам травмирующего действия и повысить толерантность к ним.
• Мягкое закаливание – контрастный душ, прохладные ножные ванны
• Отказ от вредных привычек: курения и алкоголя
• Исключение стрессов и психотравм

Нормализация питания

Включает частый прием пищи с достаточным количеством белка, соли и пряностей. Натрий в составе соли связывает воду, тем самым увеличивая общий объем циркулирующей крови. Пряности стимулируют работы желез внутренней секреции и сужают сосуды. Натуральный молотый кофе или крепкий чай (см. вред чая в пакетиках) рекомендуется пить по утрам, однако не стоит им злоупотреблять, поскольку возможно развитие патологической реакции сосудов в виде расширения вместо сужения, а значит – еще большего падения АД. Продукты, повышающие давление:

• острые и пряные блюда
• специи (гвоздика, перец, хрен, горчица)
• сыр, жирные сорта мяса и рыбы
• сладости, шоколад

Нормализация режима дня и образа жизни

Особенно важный пункт для представителей сидячих профессий, который включает:

• 9-11-часовой ночной сон, при котором возможна синхронизация биоритмов организма
• плавное поднятие с постели без резких движений
• утреннюю зарядку
• контрастный душ
• плавание, гимнастику
• прогулки на свежем воздухе
• перерывы в течение рабочего дня на 5-10минутный отдых

Чем опасна гипотония

При снижении артериального давления в организме замедляется кровообращение. Гипотонией называется состояние, при котором показатели не превышают 100/70 мм. рт. ст. Оно чревато снижением уровня кислорода в крови, нарушением питания внутренних органов и систем. Ухудшается работа печени, головного мозга, замедляется метаболизм и скорость выведения токсинов.

Существует несколько форм артериальной гипотонии:

• физиологическая;
• связанная с профессиональным спортом и тренировкой сердечно-сосудистой системы;
• характерная для жителей жарких стран и континентов.

Если низкое давление не связано с врожденными особенностями здоровья, гипотонию разделяют на несколько видов:

• первичная или нейроциркулярная;
• идиопатическая;
• симптоматическая или вторичная.

При пониженном давлении могут возникнуть опасные нарушения:

• обмороки из-за недостаточного притока кислорода к мозгу;
• снижение работоспособности;
• ухудшение памяти, зрения, слуха;
• кардиогенный шок и остановка сердца;
• кислородное голодание мозга и инсульт.

При гипотонии от сниженного поступления крови и кислорода страдает мышца миокарда. При длительных нарушениях начинается отмирание клеток, развиваются опасные заболевания, сердечная недостаточность, ишемия. Опасными считаются показатели:

Стадии	Минимальные показатели, мм. рт. ст.	Максимальные показатели мм. рт. ст.
Нормальное давление человека средних лет	100/65	120/80
Умеренная степень гипотензии	70/40	89/59
Значительная гипотензия	50/35	69/39
Критическая степень	49/34	49/34

При последней стадии давление считается критически низким, наблюдается угасание функций головного мозга, печени, развивается почечная недостаточность, легкие перестают полноценно функционировать. У больного меняется состав крови, сердце не может перекачивать его в отдаленные органы, конечности. Это угрожает глубокой комой или летальным исходом.

Важно!

Критическое состояние часто наблюдается при агонии, продолжается от 2 минут до нескольких часов в зависимости от возраста пациента.

Особенно опасно низкое давление при беременности. При падении показателей и замедленном кровообращении плацента и плод не получают кислород, питательные вещества и белки, необходимые для полноценного развития мозга, позвоночного столба и нервной системы эмбриона. При длительных нарушениях возникают аномалии, врожденные патологии, повышается риск ДПЦ.

Вопрос-ответ:

Что делать, если у гипертоника возникло сильное снижение артериального давления?

Если давление очень сильно падает, то необходимо немедленно вызывать скорую помощь или самостоятельно направиться в ближайший медицинский учреждение. Это может быть признаком серьезного заболевания или осложнения гипертонии.

Что делать, если возникло снижение артериального давления, но оно не критическое?

В первую очередь нужно положить больного, чтобы обеспечить нормальное кровоснабжение мозга. Далее рекомендуется выпить чашку сладкого чая, кофе или другого напитка, который повысит артериальное давление. Если состояние не улучшится, необходимо проконсультироваться с врачом.

Можно ли пить лекарства, если возникло снижение артериального давления?

При снижении давления не стоит принимать лекарства без рекомендации врача. Некоторые препараты могут только усугубить ситуацию и привести к более серьезным осложнениям. Необходимо обратиться к специалисту, который подберет необходимые средства в зависимости от причины снижения давления.

Какие продукты помогают повысить артериальное давление?

Для повышения артериального давления можно употреблять продукты, богатые натуральными солями и витаминами. К ним относятся: морепродукты, орехи, куриный бульон, темный шоколад, свежевыжатые соки из ягод, овощей и фруктов, кофе и чай. Однако употребление этих продуктов должно быть умеренным и не стоит злоупотреблять.

Какие лекарства могут использоваться для повышения артериального давления?

Для повышения артериального давления врачи назначают различные группы лекарств, среди которых: альфа-адреноблокаторы, бета-адреноблокаторы, вазопрессоры, ангиотензин II рецепторные блокаторы и др. Лекарственное средство подбирается в зависимости от причины снижения давления и общего состояния пациента.

Что такое низкое давление

Понятие низкого давления

Низкое давление, научно называемое гипотензией, свидетельствует о пониженном кровяном давлении в артериях человека. Обычно, нормальные значения кровяного давления колеблются в промежутке от 90/60 до 120/80 мм рт. ст., при этом низкий АД начинается при показателях ниже 90/60 мм рт. ст. Данный диапазон показаний не является жестким стандартом и может отличаться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и других факторов.

Как часто обращаетесь к стоматологу?
Раз в год 0%

Раз в полгода 0%

Раз в 3 месяца 0%

Причины пониженного давления

Причины, способные вызвать низкое артериальное давление, могут быть различными. Наиболее распространенным фактором в развитии гипотензии является наследственность. Кроме того, низкое давление может быть вызвано недостаточной активностью сердца, сокращением объема крови в кровеносной системе, резким снижением количества красных кровяных клеток, воспалительными заболеваниями сердца и другими проблемами.

Симптомы низкого АД

Низкое давление может сопровождаться широким спектром симптомов, включая обмороки, головокружение, ощущение слабости, бледность кожи, нарушения сердцебиения, усталость, депрессивное настроение, трудность сосредоточения внимания и другие. Если вы обнаружили у себя какие-либо признаки низкого давления, необходимо обратиться к врачу, для того чтобы поставить точный диагноз и решить вопросы со своим здоровьем.

Лечение гипотензии

Лечение низкого давления может быть назначено только врачом, после диагностики причин и определения формы заболевания. В большинстве случаев, лечение начинается с коррекции образа жизни пациента, включая правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом, контроль за весом и другие меры. В некоторых тяжелых случаях может потребоваться применение медицинских препаратов или оперативное вмешательство.

Профилактика низкого давления

Снизить риск развития гипотонии (низкого давления) можно, придерживаясь простых правил:

• Установите режим дня, вовремя просыпайтесь и идите ко сну. Считается, что спать нужно не менее 8-9 часов. В реальности и этот показатель строго индивидуален. Кто-то чувствует себя отдохнувшим и за 7 часов сна, кому-то нужно 10. Главное, чтобы вы чувствовали себя выспавшимся и отдохнувшим в течение дня.
• Не вставайте с постели резко. Посидите 1-2 минуты после пробуждения.
• Полезен и контрастный душ, который заканчивается прохладной водой, но перед применением контрастного душа стоит все же проконсультироваться с врачом. Иногда он бывает противопоказан.
• Утренняя зарядка, прогулка на свежем воздуха, размеренная физическая нагрузка помогают снизить риск гипотонии.
• Питаться надо строго по режиму, завтрак — обязательный пункт программы. Но не стоит и переедать. Кофе придется ограничить. Две чашки в сутки — максимум.
• Не стоит часто измерять давление без определенных причин. Вы лишь добавите себе переживаний. Мерить давление стоит, если это рекомендовал врач, если у вас плохое самочувствие и есть симптомы гипотонии.

О правильном питании при снижении артериального давления

При снижении артериального давления важно правильно питаться, чтобы поднять уровень кровяного давления и улучшить самочувствие. Рекомендуется употреблять больше жидкости — это могут быть вода, соки, компоты, чай или кофе

Рекомендуется употреблять больше жидкости — это могут быть вода, соки, компоты, чай или кофе.

Питание должно быть богатым пищевыми волокнами и происходить в маленьких порциях 5-6 раз в день. В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи, зелень, рыба, мясо низкой жирности, крупы, бобовые, орехи и семена.

Важно помнить, что не стоит переедать и употреблять слишком большие количества пищи в одном приёме — это может ухудшить общее состояние и повысить риск развития гипотонии

• Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество калия — это могут быть бананы, картофель, томаты, огурцы, орехи, абрикосы.
• Избегайте алкоголя и курения, так как они могут вызывать сильное снижение кровяного давления.
• Ешьте медленно и жуйте пищу хорошо, чтобы облегчить работу желудка и пищеварительной системы.

Ведение здорового образа жизни и правильное питание — это важные факторы, способные помочь укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить самочувствие при гипотонии.

Правила лечения

Лечение артериальной гипотензии возможно начинать только после того, как будут установлены реальные причины снижения давления. Если у больного диагностирована первичная патологическая артериальная гипотония, то ему будут назначать симптоматическую терапию для нормализации/стабилизации вегетососудистой системы. При вторичной патологической гипотензии главное – это лечение основного заболевания, и если оно будет проведено грамотно, то у пациента достаточно быстро нормализуется/стабилизируется и артериальное давление.

Медикаментозная терапия при рассматриваемом состоянии обязательно включает в себя следующие препараты:

• ноотропные препараты;
• растительного происхождения – настойки корня женьшеня или лимонника;
• транквилизаторы или антидепрессанты;
• холинолитики;
• церебропротекторы;
• витаминные комплексы, антиоксиданты.

После того, как состояние пациента стабилизируется, и риска развития осложнений на фоне пониженного давления не станет, можно проводить курс немедикаментозной терапии. В рамках такого лечения врачи назначают:

• массаж;
• различные водные процедуры – например, контрастный душ, гидромассаж, ванны;
• ароматерапию;
• электрофорез на воротниковую зону;
• электросон;
• иглоукалывание;
• рефлексотерапию;
• лечебную физкультуру.

Подобное немедикаментозное лечение, как правило, проводится в специализированных санаториях и профилакториях, а хроническая гипотония подразумевает регулярное прохождение повторных курсов такой терапии.

Лечение гипотонии

Гипотония (пониженное давление, гипотензия) обычно требует лечения только в тех случаях, когда вызывает серьезные симптомы. Лечение включает как общие рекомендации по образу жизни, так и непосредственное лечение, направленное на основные причины данного заболевания. Если пониженное давление у вас имеет естественное происхождение и не вызывает проблем, то его лечение редко бывает необходимо.

Следуйте данным рекомендациям, чтобы справиться с симптомами гипотонии:

• Вставайте постепенно — особенно если это утренний подъем из постели. Также перед подъемом может быть полезно начать с разминочных движений, чтобы увеличить частоту ваших сердечных сокращений и улучшить кровообращение в организме. Например, перед подъемом потянитесь, если вы лежите в постели, или несколько раз переложите ногу на ногу, если вы сидите.
• Избегайте длительного нахождения в стоячем положении — это может помочь предотвратить нейронально опосредованную гипотонию (пониженное давление, вызванное рассогласованием связи между сердцем и мозгом).
• Носите поддерживающие чулки — иногда их называют компрессионными чулками, и они представляют собой обтягивающие упругие носки или колготки. Они обеспечивают дополнительное давление на ноги и живот, помогающее улучшить кровообращение и повысить кровяное давление. Однако лучше вначале обсудить это со своим врачом, потому что оно подходит не для всех.
• Избегайте употребления кофеина вечером и ограничьте потребление алкоголя — это поможет вам избежать обезвоживания организма, которое может вызвать понижение давления.
• Питайтесь чаще и небольшими порциями — это поможет предотвратить возникновение так называемой послеобеденной гипотонии, (понижение давления после еды). Если вы немного полежите или посидите после еды, то это тоже может помочь.

Обезвоживание организма (дегидратация) может вызвать понижение давления. Справиться с ним помогает увеличение потребления жидкости и соли. Если вы пьете больше жидкости, это приводит к увеличению объема крови и повышению кровяного давления. Также уточните у вашего врача, в каком количестве дополнительной соли вы нуждаетесь и можете ли вы добавлять соль в свою обычную пищу, или вам нужно принимать солевые таблетки. Лучше не увеличивайте количество соли в своем рационе, не посоветовавшись с врачом.

Если ваш врач предполагает, что используемые вами препараты вызывают понижение давления, он может назначить вам альтернативный препарат или скорректировать принимаемую вами дозу. При приеме лекарств следует следить за своим кровяным давлением и записывать его изменения. Сообщите врачу, если при приёме препарата вы испытываете побочные эффекты.

Если пониженное давление вызвано определенным заболеванием, врач может направить вас к профильным специалистам для проведения дальнейших анализов и лечения. Например, если ваше пониженное давление связано с гормональными заболеваниями (см. причины пониженного кровяного давления), вы можете быть направлены к специалисту-эндокринологу, который может назначить вам гормон-замещающую терапию.

Чем опасно низкое давление

Низкое артериальное давление становится проблемой, только если его перестает хватать, чтобы успешно снабжать органы богатой кислородом кровью. В этой ситуации у человека возникают все или только некоторые симптомы из этого списка:

• проблемы с концентрацией внимания;
• затуманенное зрение;
• слабость;
• головокружение;
• предобморочное состояние или обморок;
• тошнота;
• холодная, липкая, бледная кожа;
• быстрое, поверхностное дыхание;
• симптомы, напоминающие депрессию.

Эти симптомы в сочетании с низким давлением могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем — от сердечно-сосудистых, неврологических и эндокринных болезней до внутреннего кровотечения.

У некоторых людей артериальное давление обычно в норме, но иногда может снижаться так сильно, что органы перестают получать достаточно крови. Чаще это происходит, если человек поел, встал из положения сидя, провел много времени на ногах или после физической нагрузки. Также на давление влияет прием некоторых лекарств, диабет второго типа, болезнь Паркинсона и неврологические болезни.

Чтобы разобраться, что именно происходит, и получить подходящее лечение, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Как врачи ищут причину низкого давления у пациента

Как правило, люди со сниженным артериальным давлением, которые испытывают слабость, головокружение, ощущение шума в ушах, предобморочное состояние, чувство потемнения в глазах и жалуются на обмороки, обращаются к неврологу, кардиологу или терапевту.

При обращении врач должен осмотреть пациента и определить, сопровождается ли низкое давление снижением пульса. Также доктор узнает у пациента, есть ли у него члены семьи с похожими симптомами, о лекарствах, которые тот принимает, и об обстоятельствах, при которых давление снижается. Например, происходит это после еды или физической нагрузки либо же давление низкое всегда.

Опираясь на эти данные, специалист назначает обследования. Например, он может направить на анализы мочи и крови на гемоглобин и гематокрит, глюкозу, белковые фракции, электролиты, уровень ферритина в крови и некоторые гормоны. Также обследования обычно включают измерение артериального давления в положении лежа, сидя и стоя, электрокардиографию, ЭКГ, и тесты с физической нагрузкой.

В некоторых случаях назначают электроэнцефалограмму, ЭЭГ, эхокардиографию, ЭхоКГ, и тилт-тест — исследование, которое нужно, чтобы установить причину обмороков. Во время этой процедуры у пациента непрерывно измеряют артериальное давление и ЭКГ в течение 1,5 часа. В зависимости от результата врач ставит диагноз и назначает лечение.

Как уменьшить неприятные ощущения при низком давлении

После того как врач поставит диагноз и назначит лечение, давление обычно приходит в норму. Но пока лечение не подействовало, неприятные ощущения можно уменьшить, если:

• спать в постели с приподнятым изголовьем, чтобы голова была выше уровня сердца;
• стараться вставать как можно более плавно и медленно, чтобы организм успевал адаптироваться к новой позе;
• избегать перегрева;
• пить достаточно жидкости, особенно в жару.

Что в итоге

Люди с низким давлением, которые не испытывают неприятных ощущений, могут вести такой же образ жизни, как и любые другие здоровые люди. Повышать давление до нормального при помощи лекарств, напитков с кофеином или физических нагрузок не нужно.

Постоянное низкое давление может говорить о проблемах со здоровьем, только если человек испытывает и другие симптомы, например головокружение, слабость, тошноту и предобморочное состояние. У некоторых людей эти ощущения возникают только после еды, если они встают из положения сидя или после физической нагрузки.

Самостоятельно разобраться, из-за чего падает давление, невозможно. Чтобы получить точный диагноз и подходящее лечение, нужно обратиться к врачу.