Признаки проблем с гормонами в организме

Лечение гормонального сбоя у женщин в Expert Clinics

Гормональный сбой у женщин требует индивидуального подхода. Его диагностикой и профилактикой занимается врач гинеколог-эндокринолог. Лечение назначается после тщательного обследования организма.

Каждый возрастной период требует определенной коррекции:

При менопаузе используется заместительная гормональная терапия;
Гормональное бесплодие лечится стимуляцией овуляции;
В период полового созревания при нерегулярных менструациях назначаются оральные контрацептивы. Однако они имеют свои особенности и негативные последствия.

Также комплексное лечение может включать различные витамины, минералы, нейролептики, кортикостероиды, различные БАДы, физиотерапию и лечебную физкультуру. При необходимости эндокринолог выпишет направление к более узким специалистам.

Но главное преимущество клиники Expert Clinics в Москве в том, что здесь применяются принципы антивозрастной (anti-age) медицины. Многолетние научные исследования помогли нам создать уникальную информационную базу о факторах раннего старения и ухудшения жизнедеятельности организма даже в очень молодом возрасте.

Благодаря этому с каждым пациентом мы проводим тщательную и подробную консультацию, находя и устраняя «поломки» организма на самых глубоких уровнях. С нами вы сможете наладить не только свой гормональный фон, но предупредить раннее старение, значительно повысив качество жизни и ресурсы вашего организма.

Записаться

Проявления гормональных нарушений у женщин

Менструальная дисфункция. У пациентки возникают нерегулярные, болезненные, длительные, частые менструации. Могут появиться ановуляторные циклы во время которых яйцеклетка не выходит из яичника и не может быть оплодотворена.

Такая ситуация приводит к малокровию, вызванному постоянной кровопотерей, болям в животе и бесплодию.

Плохое состояние кожи и волос. У женщины с эндокринными проблемами могут наблюдаться различные высыпания на коже, угревая сыпь, пигментные пятна, растяжки — стрии. Нарушение выработки половых гормонов приводит к гирсутизму — усиленному росту волос на лице и теле. Сама кожа становится сухой или, наоборот, слишком жирной.

Без эндокринологического лечения с помощью одних мазей и косметических процедур избавиться от проблем не получится.

Проблемы с лишним весом и фигурой. Нарушения функции желез внутренней секреции вызывают резкую потерю веса или его набор. При некоторых заболеваниях тело становится непропорциональным с полной верхней частью и худыми ногами. Возникают отеки.

Ухудшение состояния молочных желез. Женская грудь обязана гормонам своей формой и развитием. Однако при эндокринных нарушениях наблюдается постоянное нагрубание молочных желез, боль в груди и выделения из сосков.

Эмоциональное состояние. Эндокринные проблемы приводят к вспыльчивости, раздражительности, бессоннице, повышенному аппетиту. Иногда, наоборот, возникают усталость, апатия, снижение работоспособности.

Сложности с зачатием, вынашиванием и грудным вскармливанием. Женщине становится сложно забеременеть выносить, родить и кормить ребенка грудью. Поэтому посетить гинеколога эндокринолога обязательно нужно на этапе подготовки беременности.

Патологический климакс. Гормональная терапия позволит избежать дисфункциональных кровотечений, приливов, потливости, депрессии и других состояний, сопровождающих климактерический период.

Методы диагностики и лечения

Для начала врач должен определить ряд причин, из-за которых возникли гормональные сбоив организме. Для этого женщинам будет рекомендовано:

для назначения лечения женщинам нужно сдать кровь на развернутое исследование ее состава;
выявить возбудителей патологий, передающихся половым путем (ЗППП);
сделать УЗИ щитовидной железы;
сдать кровь на выявление уровня определенных гормонов (назначает лечащий врач).

Результаты исследований помогут врачу поставить точный диагноз и восстановить уровень гормонов. Также специалист сможет выявить изменения у женщин, которые стали происходить в организме, и определить, что стало причиной негативных воздействий.

Как следует проводить лечение:

Пациентка проходит обследование, в результате которого выявляют причины гормонального сбоя.
Врач назначает прием медикаментозных препаратов, влияющих на нормализацию гормонального фона.
Лечение проводится с применением ингибиторов, помогающих понизить чрезмерную выработку гормонов.
Ведение размеренного образа жизни с соблюдением режима.
В особо сложных случаях рекомендуется хирургическое вмешательство.

Как правило, состояние гормонального дисбаланса корректируется с учетом возрастных особенностей пациентки. Что советуют делать:

в период менопаузы проводят заместительную гормональную терапию (ЗГТ);
лечение сбоев менструального цикла в некоторых случаях происходит при помощи оральной контрацепции;
для лечения бесплодия, возникшего в результате гормональных сбоев, советуют проводить стимуляцию овуляции.

Помимо этого, коррекция дисбаланса гормонов осуществляется при помощи курса витамин, БАДов, в некоторых случаях нейролептиков. Восстанавливающее воздействие также оказывают процедуры физиотерапии и лечебной гимнастики. При необходимости эндокринолог посоветует получить консультацию у врачей с узкой специализацией.

Анализы на половые гормоны

Если сдать в разных лабораториях анализы на гормоны, расшифровка будет отличаться. Это связано с тем, что используются различные реагенты и методики, поэтому возьмите нормативные показатели там, где вы сдавали анализ. Пониженный или повышенный уровень не обязательно указывает на наличие заболевания или гормональные сбои у женщин и мужчин — просто пересдайте анализы в другом месте, учитывая нормы, принятые в этой лаборатории.

Анализы на гормоны, норма которых колеблется в зависимости от возраста, фазы менструального цикла, должен интерпретировать только врач. О том, где сдать анализы на гормоны, спросите врача.

Как и когда сдавать анализы на гормоны?

1.Сдача анализов производится натощак.

2.За 1 день до анализа нельзя заниматься сексом, пить спиртные напитки и курить.

3.За день до анализа ограничьте физические нагрузки.

4.Исказить результаты может стресс — лучше всего сдавать анализы в спокойном состоянии.

5. При приеме гормональных средств, сообщите об этом врачу. Анализы на гормоны бесполезны, если расшифровка была произведена без учета приема гормональных препаратов и других средств, которые могут искусственно стимулировать или подавлять выработку гормонов.

Женские гормоны: анализ

Гормон	Анализы на гормоны: когда сдавать	Комментарии
Лютеинизирующий гормон (ЛГ)	3–5-й день цикла	Если вам назначили анализы на гормоны, когда сдавать их, уточните у своего врача — некоторые эндокринологи и гинекологи назначают другие дни
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)	3–5-й день цикла
Пролактин	3–5-й день цикла
Тестостерон	8–10-й день цикла
ДЭА-сульфат	8–10-й день цикла
Прогестерон	21–22-й день цикла	Результаты анализов на гормоны прогестерон и эстрадиол наиболее точны через 7 дней после овуляции
Эстрадиол	21–22-й день цикла

Анализы на гормоны щитовидной железы у мужчин и небеременных женщин

Гормонов щитовидной железы всего три: Т3 (трийодтиронин), Т4 (тироксин) и кальцитонин. Однако анализы крови на гормоны щитовидной включают также проверку концентрации других веществ, связанных с работой этой железы.

Какие анализы сдают на гормоны щитовидки? Анализ на гормоны щитовидной железы может включать: анализ тиреотропного гормона, общего Т4, свободного Т4, общего Т3, свободного Т3, тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ), тиреоглобулина, анализ на антитела к тиреоглобулину, к тиреоидной пероксидазе.

Анализ крови на гормоны щитовидной железы может показать:

норму;
гипотиреоз — выделяется слишком мало;
гипертиреоз — выделяется слишком много.

Перечень симптомов гормонального сбоя в щитовидной железе длинный, большинство симптомов неспецифичны, а в 80% случаев заболевшие вообще не ощущают никакого дискомфорта. Регулярное УЗИ раз в год, анализ крови на гормоны щитовидной железы позволяют предупредить развитие заболеваний.

Анализ крови на гормоны щитовидной особенно важно проходить детям, так как эти вещества участвуют в процессах роста тканей, усвоения клетками кислорода, развития организма. Анализ на ТТГ, Т3 и Т4 очень желательно проходить всем проживающим в регионах с повышенным радиоактивным фоном: попадание радиоактивного йода в организм вызывает заболевания щитовидки

Анализ на ТТГ, Т3 и Т4 очень желательно проходить всем проживающим в регионах с повышенным радиоактивным фоном: попадание радиоактивного йода в организм вызывает заболевания щитовидки.

Анализ крови на гормоны щитовидной у детей помогает предотвратить развитие серьезных отклонений

Если у новорожденного был проведен анализ крови, гормоны щитовидной железы вырабатываются недостаточно, это может свидетельствовать о развитии кретинизма.
В детстве гипотиреоз тормозит рост конечностей (они становятся непропорционально короткими).
Если у подростка был проведен анализ крови, гормоны щитовидной железы вырабатываются слабо, это может объяснить задержку полового созревания и увеличение веса.

Нормальные значения гормонального фона для взрослых (мужчин и небеременных женщин)

Гормон	Анализ на гормоны: норма
Тиреотропный гормон	0,4–4 мкМЕ/мл
Общий Т4	58–161 нмоль/л (4,5–12,5 мкг/дл)
Свободный Т4	10,3–24,5 пмоль/л
Общий Т3	1,3–2,7 нмоль/л (82–179 нг/дл)
Свободный Т3	2,3–6,3 пмоль/л (1,5–4,1 пг/мл)
Тироксинсвязывающий глобулин	259–573,5 нмоль/л (14–31 мкг/мл)
Антитела к тиреоглобулину	не более 40 МЕ/мл
Антитела к тиреоидной пероксидазе	менее 35 МЕ/мл
Тиреоглобулин	1,7–56 нг/мл

Гормональные нарушения: симптомы патологического состояния

Гормональный дисбаланс проявляется целым комплексом симптомов. Например, женщины в репродуктивном возрасте страдают от:

изменения характера менструального цикла – болезненные, обильные или скудные месячные. Выделения при гормональном сбое также могут поменять цвет или вообще прекратиться;
перепадов настроения – эмоциональные всплески, слезливость, раздражительность, агрессивность без видимых причин;
ухудшения состояния кожи – угревые высыпания, сухость, шелушение, избыточная выработка себума;
роста волос по мужскому типу, избыточного потоотделения;
снижения сексуального влечения, дискомфорта при половом акте;
бессонницы, головных болей, хронической усталости.

У девочек дисбаланс синтеза гормонов проявляется такими признаками:

отсутствие менструальных выделений после 15 лет;
раннее начало менструации (до 10 лет);
нет оволосения в зонах лобка, подмышек;
не развиваются молочные железы;
нестабильное эмоциональное состояние;
после года первых месячных цикл остается нерегулярным.

Гормональный сбой у девушек подросткового возраста часто сопровождается резким снижением или увеличением веса.

Лечение гормональных нарушений у мужчин

В каждом конкретном случае лечение подбирается персонально. Основные методы терапии:

Стимулирующие методы, способствующие усиленной выработке гормонов. Терапия проводится до тех пор, пока уровень андрогенов не поднимется до определенной концентрации. Для этого пациенту назначают лекарства, улучшающие работу яичек и других половых
желез, а также органов, участвующих в обмене мужских гормонов (это предстательная железа и печень). Нарушение выработки гормонов помогает исправить гонадотропин хорионический. Этот гонадотропный гормон активизирует синтез половых стероидов. Для
стимуляции используются витамины, экстракты из растений и синтетические препараты.
Заместительное гормональное лечение. В течение определенного срока пациенты принимают препараты, содержащие тестостерон. Существует множество наследственных заболеваний эндокринных желез, при которых нормализация мужских гормонов возможна только
за счет систематического приема препаратов. Существуют гормональные сбои, при которых мужчины начинают пожизненно принимать препараты тестостерона.
Оперативное вмешательство. В ряде случаев устранить гормональный дефицит помогает удаление провоцирующих факторов – кист, опухолей и пр.

На выбор метода лечения влияет целый ряд факторов:

причины, вызвавшие гормональный сбой;
уровень тестостерона и персональные особенности мужчины;
возраст пациента и общее состояние здоровья;
наличие хронических недугов и сопутствующих заболеваний.

Для молодых мужчин оптимально подходит лечение стимулирующими препаратами. После восстановительного курса исчезают гормональные сбои, а половые железы начинают работать в полную силу. При генетических патологиях мочеполовой системы и у мужчин постарше
устранить дефицит андрогенов способна только заместительная терапия. Возрастным мужчинам, у которых нарушен гормональный фон, препараты тестостерона назначают пожизненно. Не стоит бояться, что регулярный прием андрогенов принесет вред здоровью. Доказано,
что это небольшие риски по сравнению с теми недугами, которые развиваются при низком уровне тестостерона.

Для устранения андрогенной недостаточности используют не только лекарства, но и фитопрепараты, и рецепты народной медицины. Такие средства могут быть назначены только как дополнение к основному лечению. Дозировки препаратов и продолжительность терапии
должны соответствовать возрасту мужчины.

Важно! Прежде чем использовать народные методы, необходимо получить консультацию у врача-андролога или эндокринолога об имеющихся противопоказаниях и нежелательных реакциях. Нормализация уровня тестостерона благотворна для всего организма:

Нормализация уровня тестостерона благотворна для всего организма:

появляется жизненная энергия, улучшается самочувствие;
пропадает нервозность и раздражительность, мужчина становится более уверенным;
восстанавливается концентрация внимания и работоспособность;
снижается вес;
повышается мышечная масса, костная ткань становится более плотной;
улучшается сон;
гормональное лечение снижает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, сахарного диабета и артериальной гипертензии.

Сочетание гормональной коррекции и правильного образа жизни творит чудеса. У мужчин не только восстанавливается уровень андрогенов, но и замедляются процессы старения. Оценить эффективность лечения позволяет сравнение динамики клинических симптомов
через 1, 2 и 3 месяца после лечения. В большинстве случаев исчезают гормональные нарушения, пропадают клинические проявления.

Клинические проявления

Симптомы повышенного тестостерона развиваются у женщин в результате нарушения физиологических процессов, которые регулирует этот гормон. В итоге отмечаются следующие клинические проявления:

рост волос по мужскому типу (на лице, груди, животе, вокруг сосков);
повышение жирности кожи;
появление выраженной угревой сыпи;
повышение сексуального влечения;
изменение менструального цикла (длительные задержки);
бесплодие;
нарушение сна;
повышенный аппетит;
изменение поведения (раздражительность, агрессия, грубость);
выпадение волос на голове.

Многие из этих симптомов не являются специфичными и могут отмечаться при других заболеваниях. Поэтому выяснить их причину без комплексной диагностики невозможно. В некоторых случаях повышение тестостерона не всегда сопровождается выраженными изменениями со стороны здоровья. Например, при повышении тестостерона в детском возрасте могут отмечаться лишь визуальные изменения — формирование фигуры по мужскому типу, грубый голос, избыточный рост волос на теле.

Экспертное мнение врача

Антонова Е.Ю. акушер-гинеколог, репродуктолог

Определенное количество тестостерона требуется организму женщины для нормального роста мышечной ткани и костей. Однако превышение его концентрации в крови становится причиной снижения синтеза лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормона. Это делает овуляцию невозможной и препятствует зачатию. Кроме того, у женщины начинают появляться вторичные мужские признаки (оволосение, отложение жира по мужскому типу). Лечение подобных состояний проводится в зависимости от их первопричины. В различных случаях применяется разная терапия.

Гормональный сбой у мужчин: симптомы

Если гормональная система работает некорректно, это в первую очередь отражается на половой функции. Уменьшается либидо, слабеет эрекция, возможно отсутствие семенной жидкости по завершении полового акта. Нередко мужчины получают менее яркое удовлетворение, чем раньше. В дальнейшем это приводит к физиологическому бесплодию, что считается вариантом нормы в преклонном возрасте.

Признаки проблем с гормонами могут дополняться нарушением работы вегетативной нервной системы. Многие мужчины терпят перепады кровяного давления, приливы и связанные с ними покраснения кожи в области верхней части туловища, головокружения.

Ели гормоны «шалят», страдает психоэмоциональная сфера. Это проявляется быстрой усталостью, бессонницей, нервозностью, вплоть до депрессии. У мужчин с гормональным сбоем отмечается снижение мышечной массы, которая нередко заменяется жировой.

Иногда на фоне сбоя увеличивается размер грудных желез, обычно незначительно. В тяжелых случаях развивается остеопороз, при котором кости становятся хрупкими и ломаются даже от небольшого усилия.

Наиболее частые симптомы, сопровождающие гормональные изменения, представлены в следующей таблице:

Система	Проявления сбоя
Эндокринная	Снижение андрогенов; Лишний вес, снижение чувствительности к инсулину; Гипертрофия грудных желез; Уменьшение либидо
Нервная	Лабильность настроения, склонность к депрессии; Ухудшение памяти и внимания; Снижение когнитивных способностей; Плохой сон
Сердечно-сосудистая	Боли за грудиной, учащенное сердцебиение; Повышенное артериальное давление (АД); Повышенный уровень липидов;
Костно-мышечная	Уменьшение силы и выносливости; Уменьшение мышечной массы; Болевые ощущения в костях и суставах; Разрежение костной ткани с развитием остеопороза
Мочеполовая	Учащенное мочеиспускание; Снижение потенции; Эректильная дисфункция
Кожа	Сухость, дряблость, морщины на коже; Выпадение волос на голове и теле

Норма и патология

Гормональный сбой может проявиться в любом возрасте. По статистике чаще всего проблемы испытывают девушки подросткового возраста и женщины в предклимактерическом периоде. Это объяснимо — в эти моменты происходят серьезные изменения в эндокринной и половой системах.

Гормоны вырабатываются в железах внутренней секреции: гипофизе, гипоталамусе, щитовидной железе, надпочечниках, яичниках, поджелудочной железе. Рассмотрим основные гормоны, влияющие на репродуктивную функцию:

Эстрогены — это целая группа биологически активных веществ, которые в большом количестве вырабатываются в первой фазе менструального цикла.
Пролактин — отвечает за грудное вскармливание, его концентрация возрастает с появлением молока. Пролактин снижает концентрацию эстрогенов и замедляет овуляцию — таким образом, он предохраняет организм от беременности во время кормления ребенка грудью.
Фолликулостимулирующий гормон — отвечает за рост фолликулов в яичниках. Вырабатывается в начале менструального цикла.
Лютеинизирующий гормон — повышает скорость синтеза эстрогенов, отвечает за выход созревшей яйцеклетки из капсулы фолликула.
Прогестерон — вырабатывается в период овуляции, отвечает за образование желтого тела. Его концентрация ощутимо возрастает при беременности.
Тестостерон — несмотря на то, что это мужской половой гормон, он присутствует и в женском организме. Выполняет важную функцию во время беременности — стимулирует увеличение грудных желез.

Все вместе эти вещества регулируют менструальный цикл и влияют на возможность зачатия. Вместе с ними, но в меньшей степени, репродуктивное здоровье регулируют и другие гормоны эндокринной системы — они находятся в тесной взаимосвязи. Как правило, нарушение выработки одного гормона провоцирует вторичные изменения, и в итоге возникает комплексный гормональный сбой.

Функциональное состояние репродуктивной системы напрямую влияет на выработку гормонов. Например, в зрелом возрасте, когда у женщины заканчивается запас яйцеклеток, происходит перестройка гормональной системы — пропадает способность к деторождению, исчезают менструации. В пубертатном периоде, наоборот, системы организма готовятся к выполнению репродуктивной функции.

В такие периоды грань между нормой и патологией условна — могут появиться неприятные симптомы, которые через некоторое время исчезнут. В случае сомнений в собственном здоровье лучше проконсультироваться у специалиста. В возрасте от 18 до 45 лет гормональный фон считается достаточно стабильным. Если в этот период появляются неприятные симптомы — однозначно требуется визит к врачу.

Специальные диеты при гормональном дисбалансе

Метаболическая медицинская диета

Ее же называют гормональной. Гормональная диета для похудения регулирует выработку инсулина и образование жировой прослойки.

Согласно этой диете все продукты делятся по 4-х балльной системе.

0 баллов	Яйца, морепродукты и рыба, индейка, обезжиренные молочные продукты, куриное филе, кроличье мясо, зеленый горох, водоросли, зелень и овощи, клетчатка и грибы.
1 балл	Фасоль, ягоды, свежевыжатые овощные соки.
2 балла	Отруби, растительные масла, фрукты с низким содержанием сахаридов, коричневый рис, овсяная и гречневая крупа, говяжье и баранье мясо, козий сыр, семена и орехи, молочные продукты 2-4% жирности.
3 балла	Соки, темный шоколад, мюсли, пшенная и кукурузная крупа, йогурты и творожки, твердые сыры.
4 балла	Майонезные соусы, алкоголь, молочные продукты 4 % жирности, хлебобулочные изделия, картофель, консервы, сахар, хлеб, варенья, мороженое и десерты, свинина, манная крупа, утка и гусь.

Диета состоит из 3-х этапов:

Первый этап – подготовительный. Длится от 7 до 14 дней. Желательно употреблять продукты по 0 баллов. Углеводы строго ограничены, употреблять крупы, фрукты и ягоды запрещено. Из жиров – 1 столовая ложка масла перед завтраком. Из-за снижения уровня сахара в крови этот этап часто плохо переносится, может беспокоить слабость и общее недомогание. В этом случае можно добавлять в воду мед и переходить ко второму этапу.
Второй этап. Пять приемов пищи в день. Насыщенность снижается от завтрака к ужину. Баллы распределяются следующим образом: завтрак – 4, ланч и обед – 2, полдник – 1 и ужин – 0. Объем порции – не больше 250 мл. Второй этап не ограничен временем, питаться таким образом следует до достижения нужного результата, так как оно безопасно для здоровья, его можно придерживаться достаточно долго.
Третий этап – поддержание веса. Он задуман как тип питания и не имеет временных рамок. Схема похожа на 2-й этап, но к каждому приему пищи, за исключением ужина, прибавляется 1 балл. Если вес продолжает падать – допустимо добавить еще балл, если вес увеличивается – балл следует отнять.

Диета при гормональном сбое у женщин должна основываться на продуктах с низким гликемическим индексом. Они не вызывают резких скачков сахара и выброса инсулина.

Нежелательные продукты – белый хлеб, картофель, сахар и десерты, жирная рыба, колбаса, свинина, молочные продукты с высоким содержанием жира, консервы в масле, макаронные изделия и манная крупа, фрукты, копчености, соль.

Рекомендуется исключить жирные блюда, майонезные и острые соусы, и ограничить фруктовые соки и сухофрукты.

Образец меню для 2-й фазы:

Прием пищи	1 вариант	2 вариант	3 вариант
Завтрак	Овсяные хлопья с ягодами, кефир или обезжиренное молоко	Творожные оладьи, обезжиренное молоко	Отварная фасоль с томатами и базиликом и чай
Перекус	Два яблока	Две груши	Овощной салат с брынзой
Обед	Отварное куриное филе и салат из овощей	Вареная рыба, салат из овощей и зелени	Салат с орешками и брынзой
Полдник	Творог и ягоды	Творог и ягоды	Творог с зеленью
Ужин	Яичница с овощами	Запеченная грудка с овощами	Салат из водорослей и отварная рыба

Гормональная диета для похудения разработана врачами-эндокринологами. За счет ограничения в объемах пищи и уменьшения в рационе продуктов с высоким гликемическим индексом происходит постепенное, но стабильное снижение массы тела – 3-4 килограмма в месяц.

Из недостатков метаболической диетой можно отметить вздутие, которое иногда может возникнуть из-за увеличенного количества клетчатки. Некоторые женщины на начальном этапе тяжело переносят диету из-за снижения количества быстрых углеводов.

Основным принципам метаболической диеты рекомендуется следовать и после похудения, чтобы поддерживать здоровье и не набрать вес.

Недельный рацион метаболической диеты обходится примерно в 1300-1400 рублей.

Селено-цинковая диета

Селено-цинковая диета – это скорее рекомендации к рациону, которые помогут сбросить вес и восстановить здоровье. Селен и цинк очень полезны при гормональных сбоях, а эта диета станет прекрасным дополнением к основному лечению ожирения и гормонального сбоя.

Схема диеты соответствует основным принципам здорового питания: питайтесь часто и по чуть-чуть, избегайте простых углеводов, соли, специй, жирного и жареного, обязательно завтракайте и не ужинайте тяжелой пищей, не ешьте за 3-4 часа до сна. В рацион добавьте продукты богатые цинком и селеном.

Цинк	Устрицы, ростки пшеницы, черника, тыквенные семечки, овсяная каша
Селен	Фисташки, кокос, белые грибы и вешенки

Исключить: хлебобулочные изделия, сахар, мед, сгущенное молоко, консервы и колбасные изделия.

В дополнение к диете подберите вместе с врачом селено-цинковый комплекс витаминов.

Признаки проблем с гормонами в организме

Лечение гормонального сбоя у женщин в Expert Clinics

Проявления гормональных нарушений у женщин

Методы диагностики и лечения