Рафтинг. Виды и правила.Как заниматься и безопасность.Особенности

Ссылки и литература

«Водный туризм» Е.Ромашков, Р.Пятышев, В.Филатов, А.Дубровский 1968 г.
«Спутник туриста» Лев Трипольский 1959 г. Путеводители «33 маршрута».
«Водные спортивные походы: как управлять уровнем их опасности» Веткин В.А. 2014 г.
«100 избранных маршрутов для путешествий на байдарке» Воронов Ю.Б.
«На байдарці — за снагою» Аронов Г., Гольдштейн М. 1980 г.
«Водные маршруты СССР. Азиатская часть» Григорьев В.Н., Митрофанов В.В. 1976 г.
«Спортивные походы на плотах» Калихман А.Д., Колчевников М.Ю. 1985 г.
Электронная библиотека по водному туризму (около 20 публикаций).
«Снаряжение туриста-водника» В.Григорьев 1986 г.

Мокрый комплект

Одежда, в которой вам предстоит плыть, непременно намокнет. Она должна быть либо непромокаемой, либо быстросохнущей. Натуральные ткани, вроде коттона, для этой цели не подходят. Джинсы, в которых удобно отдыхать и работать на берегу, на рафте быстро намокают, холодят тело и очень долго сохнут.

Проверенный эконом-вариант – лёгкая синтетика. Весной и осенью, в прохладную погоду надевают:

спортивные штаны и кофту из флиса или любой другой синтетической лёгкой ткани;
под кофту – тонкую футболку или гольф;
поверх всего – влагозащитные противобрызговые куртку и штаны, пошитые из мембранной ткани.

В летний зной обычно обходятся плавками или шортами и футболкой.

Для защиты от солнца и от ветра нужен головной убор. Весной и осенью это шапка, закрывающая уши, летом – шляпа, кепка, панама или бандана. Чтобы вашу шляпу в ветреную погоду не унесло вне пределов досягаемости, пришейте к ней резинку.

Носки – обязательная часть гардероба сплавщика, есть два возможных варианта: тонкие хлопчатобумажные или непромокаемые неопреновые. На рафт желательно одевать термобельё из полипропилена, оно прекрасно сохраняет тепло и почти не промокает. Высокая цена такого белья оправдывается комфортом, который получает его владелец.

Определение маршрута для водного туризма

Так как у нас самый большой выбор всевозможных рек, озёр и водохранилищ, то нашим водным туристам может позавидовать любой иностранный путешественник. Но так как всего великое множество, то и определится с выбором маршрута ещё сложнее. На просторах бывшего СССР привлекают водников реки Киргизии и республик Закавказья, гладь Каспия и Байкала, побережье Черного моря.

Подготовка судна к спуску должна быть тщательной и продуманной до мелочей. Нужно изучить схему реки по которой предполагается провести спуск. А также можно пролистать информацию в интернете с отзывами и другими схемами одного и того же маршрута, как известно из разных источников можно собрать более точную информацию.

Так же существуют категории маршрута:

1 категория, это реки с медленным течением и незначительными преградами, встречающимися на пути.
2 категория, это реки с нормальным течением, линия маршрута видна, существуют бочки и сливы.
3 категория, это когда линия маршрута не должна отличаться от определённой заранее траектории. На пути большие камни, и бочки, а также валуны.
4 категория, очень сложна тем, что не видно линии маршрута. Все должно быть осмотрено заранее с берега. Есть пороги при спусках, бочки. Нужны очень хорошие навыки при манёвренности судна.
5 категория, опасна для жизни, течение мощное, маршрут узкий и сложный. Обзор с берега необходим заранее.
6 категория, плотный поток воды, одна ошибка и выжить уже не удастся.

Как управлять

Управление плотом трудно из-за его низкой посадки и громоздкости конструкции. Если водоем неглубокий, то предпочтительнее использовать длинный шест. Если вы один, то надо стоять посередине плота, сохраняя баланс. Концами шеста отталкиваться ото дна и берегов, направлять себя по маршруту.

В одиночку править плотом при помощи весла можно, если только плот достаточно узкий и сделан из толстых бревен, чтобы держать вес. Если правят вдвоем, то занимают противоположные по диагонали концы «палубы», подгребают по очереди.

Если плывете по течению, то корректировать направление можно с помощью импровизированного кормового руля. На корме привязывают или прибивают две колоды. Между ними просовывают руль. Его можно сделать из изогнутой ветки дерева, отколов секции и получив рулевую плоскость.

Править плотом при помощи паруса очень трудно. Это не лодка и не яхта, поворачивает очень неохотно.

История водного туризма в России

В послевоенные годы отрасль начала активно развиваться, причём как плановая, так и самодеятельная. Водный туризм – это исключительно советский феномен.

Период «оттепели»

В 60-е годы, период так называемой «оттепели», поездки «за туманом и за запахом тайги» стали особенно популярными. В то время появилось много талантливых бардов, чьи песни до сих пор звучат у костра. Ну и легендарная каркасная байдарка «Таймень», которая долго оставалась королевой туризма. С ее помощью советские водники принялись активно осваивать реки, которых в Союзе было предостаточно: от простых лесных речушек, характерных для равнинной части страны, до грозных ревущих потоков, прорезающих извилистый путь в горных отрогах.

Эпоха катамаранов

Сложные маршруты представляли немалый интерес, но для байдарок всё же были непроходимы, и в 70-е годы появился первый спортивный катамаран. Его создатель – москвич Сергей Папуш. Судно прошло испытания сложнейшими реками Советского Союза и показало себя только с лучшей стороны. Первоначальная конструкция с тех пор претерпела множество изменений и сейчас катамаран является, пожалуй, самым любимым средством для сплавов в нашей стране. Идея Папуша получила развитие во всех направлениях.

Зарубежные аналоги наших байдарок и катамаранов – каяк и рафт. Каяки у нас появились немного позже рафтов. Суда постепенно начали осваиваться, правда, с различным успехом. Дело в том, что ниша маломерной спортивной лодки до появления каяка не была занята: пластиковая одноместная лодка, в отличие от каркасной байдарки, позволяет опытному спортсмену проходить даже довольно трудные пороги.

С рафтом ситуация оказалась немного сложнее – ниша тоннажного многоместного плавсредства оказалась занята катамараном. Разборное судно отлично подходило для транспортировки и хорошо вело себя на любой воде, к тому же многие научились шить их самостоятельно. Коммерческих у нас поначалу попросту не было, и рафты появлялись лишь на соревнованиях.

Современный водный туризм

После распада СССР для отрасли настал переломный момент. Он лишился финансирования со стороны государства, многие кружки и секции закрылись, а их участникам пришлось на время отложить регулярные походы и бороться с трудностями 90-х.

Однако, у медали была и обратная сторона: самые изобретательные научились самостоятельно шить катамараны и байдарки из подручных средств, даже из тентов грузовиков, изменяя и совершенствуя существующие конструкции.

Стал доступен опыт зарубежных коллег, появилось новое снаряжение и материалы, поэтому, как только кризисный период миновал, водный туризм в России начал быстро развиваться. Появилось новое поколение водников, выросшее на традициях старой школы с её походами и спортивностью, но вносящее в них современные мотивы, такие как соревнования, использование нового снаряжения и судов.

Что такое рафтинг

Рафтингом называют сплав по горным и равнинным рекам на специальных широких надувных лодках — рафтах. Дословный перевод с английского слова «рафт» означает плот. Рафт имеет хорошую устойчивость на воде и вмещает в себя группы от 6 до 8 человек. Рафт не единственный «водный транспорт», однако — самый безопасный. Рафты состоят из различных надувных камер, чтобы при повреждении одной в других ещё оставался воздух и лодка держалась на плаву. Благодаря вездеходности и надёжности рафта, сплав по реке перестал быть привилегией профессионалов, а превратился в увлекательное приключение для людей с разной физической подготовкой и опытом.

Сплавы на плотах-рафтах — наиболее безопасный способ преодоления водных препятствий

Довольно часто, в интернете под термином «рафтинг» имеется в виду не только сплав на специальных надувных лодках, по горным рекам, но и на других плавательных средствах

Вот здесь важно разобраться, какое из них выбрать, чтобы путешествие оправдало ваши ожидания, ведь каждое имеет свои нюансы и ведёт себя по-разному во время сплава

Каяк — вытянутая пластиковая лодка с узким носом и кормой. Небольшие габариты каяка позволяют легко проходить экстремальные траектории порогов, а также каяки незаменимы при низком уровне воды в реках. Однако, в отличие от рафта, в каяке нет инструктора, и он может легко перекинуться, поэтому этот тип водного туризма подойдёт скорее для опытных гребцов.

Каяк — идеальный вариант для опытных «рафтеров» и любителей экстрима

Байдарка очень похожа на каяк, но проще и легче в транспортировке, так как её можно разобрать или сдуть и она не будет занимать много места. Байдарки бывают разных размеров, чаще всего в сплавах используют 2-х и 3-х местные надувные лодки. Байдарка прекрасно подойдёт для многодневного туристического похода по небольшим рекам, где важна высокая манёвренность через препятствия: мель, поваленные деревья и т.д. Однако байдарку очень легко опрокинуть. Сплав на байдарке требует определённых навыков и умений.

Байдарка — простая и легкая в транспортировке

Каноэ — ещё один вытянутый узкий вид водного транспорта. Сплав на каноэ — это, в первую очередь, другой способ посадки, где гребец сидит на коленях, а не опирается на спину, как в байдарке или каяке. Поэтому для длительных путешествий это не самый удобный вариант. А ещё здесь нет отсека для багажа, как в байдарке или каяке, и защиты тела от брызг. Открытая конструкция каноэ предназначена для тёплой погоды. Зато на каноэ можно быстро пронестись по водной глади, словно стрела, при отсутствии волн и наличии определённых навыков и умений.

Каноэ — разновидность небольших лодок с особенным способом посадки

Катамаран — судно с двумя соединенными в надводной части параллельными корпусами, чрезвычайно устойчивое плавсредство, уникальность которого в том, что оно подойдёт как для семейных прогулок, так и для спортивных мероприятий. В отличие от рафта, катамаран более мягко скользит по воде, за счет меньшего лобового сопротивления, однако хуже вращается вокруг своей оси. Катамараны, в основном, используются для сплавов по широким неспешным рекам, где не требуется высокая маневренность.

Катамаран — идеальный вариант как для семейного отдыха, так и для спортивных мероприятий

Если сравнивать прохождения горной реки на каяке, катамаране или байдарке, которые требуют от участников достаточно высокого уровня подготовки, то собственно рафтинг можно считать достаточно простым и безопасным способом покорения водной стихии.

Рафтинг туры дарят путешественникам незабываемые эмоции и впечатления. Ежегодно увеличивается число поклонников рафтинга. Ведь это — сочетание невероятных пейзажей, свежего воздуха и ощущение азарта. Кроме того, это еще и оздоровительный туризм, поскольку во время сплава по рекам работают практически все мышцы, а ещё и улучшается координация и чувство равновесия. И самое главное, в рафтинге может принять участие любой желающий, будь то опытный турист, или непрофессионал-новичок. В сплаве могут участвовать также и дети. Дошкольники, конечно, будут просто сидеть в середине лодки и созерцать прекрасные пейзажи и слаженную работу команды. А дети старше 10 лет могут быть полноценными участниками команды. Главное желание и уверенность в себе!

В сплавах могут принимать участие даже дети дошкольного возраста.

В какое время года лучше заниматься рафтингом?

Рафтинг – это почти всесезонный тип отдыха. Существует миф, что для рафтинга подходит только летнее время, но это ошибочное мнение – рафтинг возможен в любое время года.

В весеннее время рафтинг становится поистине экстремальным видом развлечения. Высокий уровень воды образует бурлящие пороги и головокружительные водовороты, что дополняет сплав новыми эмоциями. Рафтинг в Адыгее в майские дни идеально подходит для сплава из-за комфортного сочетания температуры воздуха и воды.

Летний период также подходит для комфортного спуска. Вода в спокойных участках прогревается и организаторы сплава дополняют маршрут местами для купания. Живописные берега реки Белая в летние месяцы дополняют незабываемые эмоции еще и эстетической картиной.

Сплав в осенний и зимний период требует специальной подготовки и подходит для более опытных рафтеров. Суровые ветра и низкие температуры не будут преградой для преодоления водной стихии.

Что брать с собой для сплава?

Снаряжение для сплава подготавливают организаторы маршрута. Профессиональные инструктора и гиды точно знают какие приспособления понадобятся во время сплава. Каждый участник рафтинга получает комплект снаряжения: спасательный жилет, шлем, гидрокостюм, специализированная обувь, весло и веревка.

Личный комплект вещей должен состоять из двух вариантов одежды. Теплая и сухая одежда будет необходима для переодевания после сплава, чтобы избежать переохлаждения и дальнейшего заболевания. Лучшими будут комплекты термобелья или из теплого мягкого материала. Наличие дождевика или мембранной куртки поможет защититься от дождя и ветра, если во время рафтинга настигнет непогода. Если сплав проходит в летнее время, то обязательно использовать солнцезащитные средства, а также иметь кепку или панаму и одежду для купания. Такое же правило относится к обуви.

Что взять на рафтинг?

Готовясь к сплаву, нужно не только заказать тур и договориться с инструктором

Важно правильно собрать багаж, взять всё необходимое и позаботиться о безопасности. Ведь нужно помнить, что рафтинг по реке — это холодная вода, резкие повороты, риск выпасть из лодки и некий уровень травматизма. В стандартном списке необходимых вещей для рафтинга числятся: спальный мешок, водонепроницаемые куртка и штаны, тёплая одежда на смену, дождевик, несколько пар шерстяных носков

В стандартном списке необходимых вещей для рафтинга числятся: спальный мешок, водонепроницаемые куртка и штаны, тёплая одежда на смену, дождевик, несколько пар шерстяных носков.

Что касается безопасности, то обычно всё для сплава предлагают туроператоры или компании, которые организовывают сплавы. Но если вы не особенно доверяете или просто хотите иметь свой инвентарь, то прикупите несколько жизненно важных вещей. Во-первых, это спасательный жилет, который будет плотно прилегать к телу, но не станет сковывать ваши движения во время гребли или попытки взобраться обратно на рафт. Во-вторых, необходим шлем, он защитит вас от возможных ударов об воду, камни или попросту о лопасти вёсел соседей по лодке. В специализированных магазинах вам предложат широкий выбор пластиковых касок специально для сплавов по горным рекам.

Рафтинг как спорт

Рафтинг – это сплав по горным рекам с прохождением естественных и искусственных препятствий на время.

Слово «рафтинг» происходит от английского слова «рафт », что в переводе означает «плот». Рафтинг – командный вид спорта и каждый участник во время сплава выполняет определенные функции, а экипаж в целом выполняет указания лидера-капитана.

Соревнования по рафтингу состоят из четырех дисциплин: Квалификационный заезд (по международным правилам – Спринт), Параллельный спринт, Слалом, Длинная гонка. Максимальное количество очков за победу в каждом виде: 100, 200, 300 и 400 соответственно. Команда, набравшая максимальное количество очков в сумме, – становится победителем в общем зачете – Многоборье.

Занятое место	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
Процент очков	100%	95%	90%	85%	80%	75%	70%	65%	60%	55%	50%	45%	40%	35%	30%	25%	20%	15%	10%	5%

Ежегодно в России проводятся такие соревнования как: Ак Талай Маргаан, Чуя-ралли, Чемпионат России и Кубок России, куда съезжаются сильнейшие спортсмены страны. Соревнования проводятся в двух классах: Рафт-6 и Рафт-4 (с делением на мужские и женские команды).

Каждые два года проводится чемпионат Мира по рафтингу. До 2008 года в соревнованиях участвовали только экипажи состоящие из шести человек, но начиная с Чемпионата Европы проводятся также соревнования между экипажами из четырёх человек. Первыми чемпионами на рафтах-четвёрках стали россияне.

Cплав на рафтинге

Что такое рафтинг? Это любимое развлечение для поклонников экстрима, людей, которые предпочитают отдыхать активно и нескучно.

Если вам хочется совместить в одном флаконе тренировку тела и духа с эстетическим удовольствием и командным весельем, изучите рафтинг. Его историю развития, узнайте, где можно заняться рафтингом на мировых курортах и реках России.

Увлекательные приключения среди водных брызг, слепящего солнца, крутых порогов и невероятных поворотов ждут вас, готовые подарить массу впечатлений!

Что такое рафтинг?

Чем же так примечателен довольно таки затратный и опасный спуск по реке?

Сам факт того, что вы можете перебороть собственный страх и заставить себя спуститься по реке уже стоит многого. Из-за этого люди пускаются в столь опасное путешествие.

Если мы окунёмся в историю, то обнаружим, что силой течения люди пользовались всегда.

Ведь как-то нужно было переправить различные брёвна и материалы. О спорте в то время даже и не думали. Нет подтверждения, как это произошло. Но использование сплава для переправы человека стало самым настоящим соревновательным спортом.

И этому есть определённая причина — адреналин. В любом экстремальном спорте человек основной целью делает лишь получение тех самых эмоций и чувств, о которых потом можно будет поведать своим внукам.

Во время рафтинга вы проходите искусственные и естественные препятствия. Что делает вас настоящим путешественником и первопроходцем.

Спорт определённо популярен в Европе. Ведь в древности именно из Европы на лодках совершались первые открытия различных континентов.

Особенности и положительные стороны экстремального рафтинга

Но так ли всё просто, действительно ли каждый может просто взять специальную лодку и пуститься в путешествие?

Да, определённо, это можно назвать особенностью рафтинга. Он является коммерческим видом спорта. В отличие от парашютизма и дельтапланеризма вам не понадобится специальная подготовка перед непосредственным началом вашего путешествия. Нужна лишь необходимая сумма и вас включат в туристический курс.

Какие ещё особенности и положительные стороны можно выделить в этом виде экстремального туризма (за исключением коммерческого использования простыми любителями) мы рассмотрим ниже:

История развития рафтинга

Рафтинг как вид туризма появился в середине 20 века. Однако, еще раньше, около полутора веков назад плоты использовались для передвижения охотников и рыбаков.

Рафтинг – экстремальный спорт, набравший популярность с 1980-х годов. В это время прокладывались первые маршруты, в том числе, по водоемам Америки и Африки.

С 1992 года дисциплина включена в Олимпийские виды спорта. А с 1999 – проводятся международные чемпионаты наравне с альтернативным спортом на воде, кайтсерфингом.

Кому будут интересны рафтинг сплавы?

Рафтинг – это командные спуски, которые заинтересуют активных людей. Тех, кто хочет быть ближе к природе, провести выходные, отдыхая душой.

В тур по рекам выбираются:

А еще рафтинг рассчитан на веселых людей, которые любят «отжигать», не боятся рисковать. Наслаждаются каждой минутой отпуска, выезжают к воде даже на выходные, берут с собой друзей или всю семью.

Категории сложности маршрутов

Умопомрачительные сплавы на плотах или байдарках ориентированы на людей различной степени подготовленности. Поэтому в зависимости от своего профессионализма выбирайте одну из категорий сложности маршрута:

Есть еще и нулевая категория, которая присваивается равнинным водоемам со стоячей водой в отсутствие паводков.

А также седьмая категория, означающая, что пройти маршрут невозможно, река не может быть покорена.

Правильный выбор экипировки

Первое плавание на рафтинге будет запоминающимся и удачным, если правильно подобрать снаряжение и одежду.

Что же нужно рафтеру?

Советы для новичков

Основная проблема, подстерегающая начинающих спортсменов, это излишняя самоуверенность и неправильная оценка рисков.

Помните, что спуски на рафтах – это не только весело, но и опасно. Требуется определенная подготовка, концентрация внимания.

Новичкам нужно следовать рекомендациям:

Где можно заняться рафтингом?

Планируя сплав на рафтинге, стоит уделять внимание не столько окружающим красотам, сколько количеству порогов и категории сложности. Это первоочередной критерий, как для новичков, так и для профи

Где же путешественника ждут наиболее фееричные приключения?

На сколько опасен сплав по реке Белая?

Рафтинг – это активный и экстремальный вид отдыха, который подразумевает собой сплав по бурной реке на резиновом плоте. Во время спуска по бурлящей стихии возможно выпадение из рафта, погружение в ледяную воду, сбой ориентации и другие возможные опасные ситуации.

Для того, чтобы отдых не причинил вреда для здоровья необходимо соблюдать определенные правила.

Первое и важное условие – выбор профессионалов. Опытные рафтеры организовывают сплавы по реке для всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки

Обязательно слышать и слушать инструктора и гида, соблюдать правила техники безопасности и советы для преодоления опасных ситуаций.
Подбор одежды, оборудования и снаряжения. Спасательный жилет и шлем обязательно должны быть на участнике. Данное обмундирование поможет защититься от удара о камни и другие преграды, а также оставит на плаву, если вдруг произойдет выпадение из лодки. Одежда для рафтинга должна быть подобрана по сезону. Неопреновый костюм и специализированная обувь будут защищать от холодной воды и сильного ветра, для комфортного окончания сплава подбирается сухой и теплый комплект одежды для переодевания.
Правильно использовать инвентарь при сплаве. Инструктор перед спуском показывает, как необходимо использовать весло. Данное правило позволит вам преодолеть пороги и водные преграды правильно и безопасно.
Внимательно слушать инструктора и гида – залог успешного сплава. Важные правила: Не вставать в воде. Не паниковать. Четкое выполнение команд гида поможет получить удовольствие от рафтинга.

О рафтинге

Чем бы ни являлся рафтинг во время своего зарождения, сейчас это как коммерческое развлечение, доступное каждому желающему, так и серьёзный, порой опасный вид спорта.

Само плавательное средство, хоть и называется плотом, очень сильно от него отличается. Рафт имеет вид объёмной надувной лодки, выполненной из современных синтетических материалов, отличающихся износостойкостью и крепостью. Корпус рафта состоит из независимых отсеков, которые образуют внешний каркас, а внутренний составляют надувные поперечные баки, образующие рёбра жёсткости (многие путают их с местами для сидения). Конструкция доказала свою надёжность, устойчивость и манёвренность в сплавах по высокогорным рекам — самым крутым и опасным трассам для этого вида спорта. Ещё от обычных лодок его отличает наличие дренажной системы самослива, которая помогает сразу же избавляться от лишней воды в нём. Отсюда и жёсткие меры по исключению перегруза рафта — в таком случае система может работать неэффективно и это грозит аварией.

Ещё одна черта, выделяющая рафт среди иных водных транспортных средств — это одиночные либо парные ножные упоры для ног на дне рафта. Они качественно фиксируют ступни участников сплава, удерживая их на крутых порогах и помогая грести. Также не вывалиться за борт помогает и специальное покрытие, не дающее ногам скользить. Оно есть не на всех рафтах, но если он им оснащён, то сцепление с баллоном будет отменным.

На случай того, что гребец всё же выпал за борт, предусмотрена верёвка, что опоясывает периметр лодки. Она крепится с помощью стальных колец и составляет неотъемлемую деталь современного рафта.

Количество людей, участвующих в заплыве, варьируется от 4 до 16 — в зависимости от конструкции рафта. Их габариты варьируются по ширине от 1,8 до 2,5 метра, а по длине — от 3,5 до 6 метров, а тип соответствует трудности трассы, высоте порогов и полноводности реки. Чем меньше рафт, тем он манёвреннее и тем более узкая и сложная река проходится на нём. Средние и большие рафты используются на относительно лёгких сплавах на крупных полноводных реках.

Нельзя выделить чёткие виды рафтинга, но можно выделить чёткое назначение самих сплавов. Существует такая классификация:

Походный рафтинг. Туристический коммерческий сплав, в который могут специально включить даже простые прогулки по тихим водам. Но для любителей адреналина в них могут включить участки с порогами и препятствиями.
Спортивный рафтинг. Вид спорта, в котором соревнующиеся выполняют задачи и им начисляются очки согласно достигнутым результатам.
Экспедиционный рафтинг. Научный поход группы людей, имеющих спецподготовку.

Также рафтинг используется при осуществлении спасательных операций.

Виды гребли и туров

Типы гребли в рафтинге делятся на 3 основные типа. Первый — при помощи обычных распашных вёсел, которые закреплены на специальной раме. Также применяют способ гребли, как для каноэ, при котором гребцы равномерно располагаются по периметру бортов. Они сидят на гондолах, а ноги зафиксированы в специальных петлях на дне рафта. Самые опытные участники находятся сзади, выполняя роль рулевых, и отдают команды остальным. Порой этим занимается один человек, который является командиром группы. Существует также комбинированный способ, когда гребцам на распашных вёслах помогают каноисты.

Но какой бы способ ни был выбран, главное — это слаженные действие всей команды, синхронная работа по удержанию рафта в нужном положении и жёсткая субординация, которая поможет успешно закончить сплав.

Всего существует шесть уровней (категорий) сложности рафтинг-туров, от самого простого до наисложнейшего соответственно. До третьего уровня туры предполагают участие людей, не имеющих спецподготовки, они сидят на бортах рафта, следуя командам инструктора. В некоторых случаях гребцы находятся внутри рафта, прямо на рёбрах жёсткости, неплохо выполняющих и роль пуфиков. Начиная с четвёртого уровня для допуска к прохождению требования ужесточаются, а шестой пройти могут лишь опытные профессионалы. Личная безопасность обеспечивается средствами защиты: касками, спасательными жилетами. Если сплав осуществляется в холодной воде, то к ним добавляются неопреновая обувь и гидрокостюмы.

На популярность того или иного маршрута влияет множество факторов, среди которых главными являются:

Так как вся суть рафтинга — в прохождении препятствий, на первом месте стоит количество интересных участков и степень сложности.
Наличие достопримечательностей (водных и исторических), которые можно увидеть при преодолении маршрута.
Расположение и возможности добраться до точки старта. Ведь некоторые туры могут проходить в самых отдалённых местах планеты, до которых добраться могут не все.

Но даже на самом простом маршруте рафтинг по реке не перестаёт быть экстремальным занятием. И оно несёт в себе как изрядную дозу адреналина и впечатлений, так и некую долю риска. Бытует мнение, что этим могут заняться полные новички, без советов и руководства опытного гида, — оно в корне неверно. Это увлекательно и безопасно (обратно же — относительно безопасно) только при соблюдении правил безопасности, наличии опытного сопроводителя и соответствующего подготовке участка реки. Конечно, в сравнении с греблей на байдарке либо каяке, требующих длительных тренировок, рафтинг кажется относительно лёгким и щадящим способом покорить реку. Но это не мешает его популярности, так как любители экстрима среди непрофессионалов оценили его по достоинству.

В этом виде спорта при непосредственном сплаве существует всего 6 команд, за счёт которых рафт перемещается по течению:

Ход — команда прилагает все силы для движения рафта вперёд.
Малый ход — участники гребут вполсилы.
Табань — назад.
Зацеп — такой гребок, который смещает лодку параллельно текущему её положению (осуществляется перпендикулярно оси рафта).
Отлом — гребок, смещающий рафт и противоположный зацепу.
Суши — вёсла кладутся на колени (отдых).

Лучевая нагрузка на пациента при обследовании

На выбор лучевой нагрузки влияет используемый радиофармпрепарат и объем исследования. Так сканирование головы требует меньше облучения, чем сканирование всего тела. Минимизация вреда от применения метода достигается, если следовать следующие требования:

Применять изотопы, у которых время полураспада несколько минут или часов;
Рассчитывать дозу индивидуально для каждого пациента, учитывая его возраст, рост, вес;
Использовать на сканерах специальные фильтры, а также программы, снижающие дозы излучения;
Потреблять необходимое количество жидкости, это позволит быстрее вывести радиофармпрепарат из организма

Обратившись в клинику интегративной онкологии Onco.Rehab, Вы узнаете, где лучше пройти исследование, о котором мы Вам рассказали в этой статье.

Техника безопасности во время рафтинга

Перед началом сплава обязательно проверяются следующие моменты:

Трезвость. Человека в состоянии алкогольного опьянения ни в коем случае не посадят в рафт. Безопасность, ваша и всей команды, важнее, поэтому лучше не употреблять алкоголь непосредственно перед сплавом. Инструктор имеет право не допустить участника к сплаву, в случаи возникновения сомнений по поводу: трезвости участника, состояния здоровья и физической подготовки (недостаточная для гребли), адекватности поведения (не придерживается правил техники безопасности, указаний инструктора или хамское поведение и т.д.). Решение о возможности участия в сплаве детей до 14 лет принимается так же инструктором до начала рафтинг тура и в присутствии взрослого.

Инструктаж по технике безопасности. Инструктор должен рассказать как правильно вести себя на воде и на берегу и познакомит со снаряжением. После этого вы получите все необходимое для сплава, и инструктор проверит хорошо ли подогнано снаряжение.

Тренировки. Рафтинг – это групповое занятие, поэтому каждый, кто сидит на судне с веслом, может влиять на его движение. Инструктор объяснит как правильно грести, изменять траекторию движения и взаимодействовать с другими участниками.

На что еще нужно обратить внимание до начала рафтинг тура?

• Если ты что-то прослушал во время инструктажа или какой-то момент показался непонятным, ни в коем случае не стесняйся переспросить инструктора или попросить дополнительную информацию. Как говорится, «Осведомлен – значит вооружен».

• Внимательно осмотри снаряжение, которое тебе выдали, и если в нем есть какие-то недостатки (например сломана застежка), попроси инструктора его заменить.

• Выбирая рафтинг в Украине, нужно помнить, что горные реки часто не достаточно глубокие и с каменистым дном, поэтому не приспособлены для купания или прыжков в воду с высоты.

• Если ты не умеешь плавать – не стоит чрезмерно волноваться. Даже если попадешь в воду, то жилет удержит тебя на плаву. Главное здесь не паниковать и заблаговременно сообщить инструктора о своем уровне подготовки.

• Во время сплава запрещено курить на катамаране, у катамарана, во время ночевки или стоянок, бросать окурки в сторону катамарана или около мест, где хранятся вещи или инвентарь. Особенно опасно курить в спасательном жилете, поскольку он может легко заняться. Также запрещается курить в спальном мешке, палатке и вблизи них.

• Дно горной реки покрыто мелкими, часто острыми, камнями, потому заходить в воду нужно только в обуви (возьми с собой легкую обувь, не намокает и скоро сохнет).

• Шлем также является важной частью снаряжения для горного рафтинга. Если ваш рафт или катамаран перевернется, шлем надежно защитит вашу голову от ударов о воду или горные камни

Советуем придерживаться этих простых правил безопасности, чтобы рафтинг туры оставляли только яркие и незабываемые впечатления!

Рафтинг. Виды и правила.Как заниматься и безопасность.Особенности

Ссылки и литература

Мокрый комплект

Определение маршрута для водного туризма

Как управлять