Все фильмы про фридайвинг

«Заклинательница акул» (2012)

В следующем фильме подборки тоже есть большие белые акулы, сорвавшаяся с троса клетка и красивая девушка в воде. Эта девушка – опытный дайвер Кейт (Холли Берри), которая занимается изучением психологии акул. Почему стоит посмотреть триллер Джона Стокуэлла, не обращая внимания на его невысокий рейтинг? Потому что Кейт выходит из клетки и плавает рядом с акулами, и от этого вида по спине бегут мурашки. Но рядом со смертельно опасными хищниками, окажется не только Кейт, но и ищущий острых ощущений пожилой миллиардер.

Несмотря на критику фильма, который большинство посмотревших считают недостаточно динамичным для триллера, многие отмечают наличие интересных фактах об акулах, которые, кстати, в картине настоящие. Да и подводные сцены, снятые с большим профессионализмом, не оставят вас равнодушными.

Опасное погружение

РейтингКинопоиск — 6.0/ IMDB — 5.6
ЖанрТриллер, драма
ПроизводствоВеликобритания / 2015
Сборы в России$214 173
РежиссёрРон Скальпелло
В роляхДэнни Хьюстон, Мэттью Гуд, Джо Коул, Алан МакКенна, Иэн Пири, Дэйзи Лоу, Гемита Самарра

Для группы водолазов исследование глубин Сомалийского побережья стало роковым из-за внезапно обрушившегося шторма. Стихия воды оборвала капсулу, погрузив её на дно и потопив судно, на котором ожидали возвращения дайверов.

Помощи ждать неоткуда, поэтому ныряльщикам приходится рассчитывать на собственные силы. Нужно придумать план, как поднять капсулу наверх, но в экстремальных условиях непросто действовать слаженно. Ребята испытывают жуткий страх, а он плохой советчик при принятии важных решений.

Идеальный шторм (The Perfect Storm) 2000

  • США
  • Жанр: боевик, триллер, драма, приключения
  • Рейтинг: КиноПоиск — 7.4, IMDb — 6.4
  • Режиссер: Вольфганг Петерсен

Это американская биографическая драма, основанная на одноименной научно-популярной книге 1997 года Себастьяна Юнгера. В фильме рассказывается история коммерческого рыболовного судна “Andrea Gail”, которое пропало в море. В октябре 1991 года стечение погодных условий образовало смертельный шторм в Северной Атлантике. В него попала рыбацкая лодка «Андреа Гейл».

Ни одна из рыб в фильме не была настоящей, все они были либо резиновыми, либо аниматрониками. Режиссер Вольфганг Петерсен – защитник прав животных. Американская гуманная ассоциация наблюдала за действиями производственной команды во время съемок. Ни одно животное не пострадало, так как при создании фильма не использовалась живая рыба.

Интересно:

  • Майкл Айронсайд, который играет Боба Брауна, владельца “Андреа Гейл”, был однажды ошибочно принят за персонажа, которого он играет, одним из местных жителей.
  • После травмирующих съемок фильма «Бездна» (1989) актриса Мэри Элизабет Мастрантонио поклялась, что больше никогда не будет сниматься в другой картине со сценами с водой. К счастью, все ее сцены были наземными, поэтому Вольфганг Петерсен смог убедить ее зайти на борт.
  • Корабль, на котором изображена «Ханна Боуден», базируется в Барнегате, штат Нью-Джерси, на острове Лонг-Бич, и до сих пор находится в эксплуатации.
  • Чтобы создать иллюзию пребывания в море, экипаж построил камбуз на качающейся платформе.

«Dying to dive» 2016

Путешествие в бездну на одном дыхании, надеясь исключительно на свои силы и смелость. Это мир фридайвинга, спорт, помогавший выжить нашим предкам. Мужчины и женщины с разных уголков планеты бросают вызов стихии и ставят новые рекорды на пределе человеческих возможностей.

Этот документальный фильм снят талантливым журналистом Павлом Байдиковым, посвящен Алексею и Наталье Молчановым, матери и сыну, одновременно побившим рекорды на мировом чемпионате. Бесценные кадры интервью трагически ушедшей спортсменки. В ленте присутствуют кадры из короткометражки «Наркоз» с участием фридайвера Гийома Нери.

Во власти стихии (Adrift) 2018

  • Гонконг, Исландия, США
  • Жанр: боевик, триллер, драма, мелодрама, приключения, биография
  • Рейтинг: КиноПоиск — 6.8, IMDb — 6.6
  • Режиссер: Бальтасар Кормакур

Фильм основан на книге 2002 года «Красное небо в трауре» Тами Олдхэм Эшкрафт — реальной истории, произошедшей во время урагана Реймонд в 1983 году. В картине снялись Шейлин Вудли и Сэм Клафлин, они сыграли пару, плывущую по течению посреди Тихого океана в поисках пути на Гавайи с поврежденной лодкой и без радиосвязи.

На самом деле реальные Ричард и Тами встретились в Сан-Диего, а не на Таити, как показано в фильме. Ричард тогда путешествовал по миру с подругой-англичанкой, которую он бросил, влюбившись в Тами. Это правда, что Тами была поваром на борту большого корабля.

По откровениям актрисы Шейлин Вудли, во время съемок в открытом море случалось, что всех, кроме режиссера и оператора, тошнило из-за сильной морской болезни.

Одиссея 2016

Красивый художественный фильм-биография Жака-Ива Кусто. Документалки океанолога смотрели все — каждое воскресенье в течение многих лет мы смотрели «Подводную Одиссею команды Кусто» и вместе с ним объехали весь земной шар, побывали во всех океанах и морях. Из фильма мы узнаем, что Жак-Ив мечтал стать летчиком, но «ушел под воду». Был не идеальным мужем и отцом, не все его методы работы были гуманны. Его не выставляют героем-спасателем морской фауны, Кусто предстает перед зрителями простым, «земным» человеком со своими «За» и «Против». Фильм по максимуму аутентичен — актеры плавают в аквалангах из 50х годов, съемки в тех же местах, где Жак снимал свои пленки для Одиссеи. Минимум компьютерной графики. Отдельно стоит упомянуть удачный подбор актеров. Однозначно рекомендуется к просмотру как динамичная, приключенческая драма.

«The Passage» или «La Traversée des mondes» (Пересечение миров) 2010

Документальный фильм с Гийомом Нери, снятый на удаленном полуострове Юкатан в Мексике. Чемпион-фридайвер исследует сеноты (обрушенные известняковые пещеры). Невероятно красочная, почти мистическая картинка.

В последней сцене картины спортсмен произносит слова, которые точно отражают его отношение к фридайвингу: «Ты должен позволить себе погрузиться в глубочайшие тайны, чтобы пробудиться в лучах света».

В 2015 году Жюли Готье сняла шикарную короткометражку с участием Гийома Нери в Dean’s Blue Hole «Free Fall». Помимо картинки, от которой просто невозможно оторвать взгляд в течение 5 минут, к фильму подобран идеальный саундтрек. Рекомендую посмотреть, если еще не видели.

Военный ныряльщик (2000)

Драматический фильм про подводные погружения с высоким рейтингом, основанный на биографии Карла Брашира. В конце сороковых чернокожий парень поступает учиться в школу подготовки водолазов. Сокурсники и начальство полагают, что афроамериканцу там не место. Герой стойко выдерживает все издевательства и с успехом проходит все испытания, чем заслуживает уважение инструктора. Впрочем, судьба поставит перед курсантом миссию, превосходящую по сложности и риску любую учебную задачу.

Оригинальное названиеMen of HonorЖанрДрама, биографияАктерыРоберт Де Ниро, Кьюба Гудинг мл., Шарлиз Терон…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 8.1, IMDb – 7.2Возрастные ограничения16+

Город в море 1965

Фильм с Винсентом Прайсом. На берегу моря, высеченный в скале, стоит особняк мисс Джилл Эгелис. В этот дом стали наведываться непрошенные гости, оставляющие мокрые следы и водоросли со дна морского. Вместе с ними пропадают некоторые предметы быта и книги. Однажды, пропадает и хозяйка особняка. Ее друг бросается в погоню и обнаруживает потайной ход в скале…

Не смотря на довольно низкий рейтинг, фильм зрелищный и интересный, учитывая год съемок. Очень красивая картинка, высокий бюджет (шикарные винтажные гидрокостюмы не оставят никого равнодушным), красотка главная героиня, сюжет с загадкой. В одной из рецензий есть точно подмеченное наблюдение: приключенческая лента, сталкивающая «Дагон» Лавкрафта и «Лигейю» Эдгара Аллана По. Рекомендую!

Как научиться фридайвингу?

Научиться фридайвингу можно без травм и паники, если с рядом с вами опытный человек, который познакомит с немногочисленным снаряжением, покажет основные элементы и поможет с пошаговым обучением. Подробно о том, как проходят тренировки фридайверов, читайте в этой статье.

Несколько шагов для старта:

Никогда не ныряйте в одиночку, это золотое правило. Выберите удобную маску и трубку, садитесь у края бассейна и привыкайте к снаряжению — пробуйте дышать через трубку.

Зайдите в бассейн чуть выше талии, окуните голову под воду и продолжайте дышать. Фридайверы используют две позиции — горизонтальную и перевернутую. Переходить в горизонтальную позицию нужно, держась за край бассейна и опуская лицо в воду. Дышите медленно и глубоко, чтобы компенсировать отработанный воздух в трубке.

Опустите голову и позвольте небольшому количеству воды проникнуть в трубку, и продолжая дышать, медленно наберите достаточно воздуха для резкого выдоха, способного вытолкнуть воду из трубки. Сделайте глубокий вдох, полностью погрузите в воду голову и позвольте трубке наполниться водой

Не меняя горизонтальное положение, поднимите голову на уровень поверхности воды и с усилием очистите трубку.

Теперь вы готовы к самому важному упражнению во фридайвинге — поза эмбриона. Ощущения, которые вы получите во время этого упражнения, помогают обрести психологическую стабильность. Это состояние необходимо закрепить и всегда стремиться к нему при каждом погружении

Дышите через трубку, балансируйте в воде в позе эмбриона и полностью расслабьтесь. Практикуйте правильное погружение

Это состояние необходимо закрепить и всегда стремиться к нему при каждом погружении. Дышите через трубку, балансируйте в воде в позе эмбриона и полностью расслабьтесь. Практикуйте правильное погружение.

Техники развития задержки дыхания описаны в статье Как достигаются рекорды задержки дыхания под водой.

«Золото дураков» (2008)

В приключенческой комедии Энди Теннанта супруги в разводе Финн (Мэттью МакКонахи) и Тэсс (Кейт Хадсон), заручившись поддержкой миллионера и его дочери и противостоя опасным конкурентам, наконец отыщут сокровища испанской короны, поиском которых они занимались в течение нескольких лет. В этой не претендующей на важные премии развлекательной картине есть все, для создания хорошего настроения: обаятельные и рисковые герои, комичные ситуации, яркое солнце и синий океан, белоснежные яхты и сокровища, до которых можно добраться, лишь надев маску и акваланг. Фильм динамичен, местами забавен, красив подводными съемками и ненавязчиво толкает на авантюру. И пусть Хадсон получила номинацию на «Золотую Малину», в бикини она выглядит потрясающе!

Дайвинг в красной зоне (The Big Blue, 1988)

«Дайвинг в красной зоне» (The Big Blue, 1988) – это фильм, который погружает зрителя в мир подводных исследований и сопутствующих им волнующих эмоций. История рассказывает о двух друзьях, которые любят дайвинг и состязаются друг с другом в глубине морских вод.

В этом фильме зритель окунется в мир, где кроме опыта дайвера, нужно еще уметь чувствовать природу и бережно относиться к морским обитателям.

«Дайвинг в красной зоне» снят в прекрасных локациях, благодаря которым зритель может ощутить себя погруженным в зыбучих водах. Картина вызывает у зрителя кажущийся непостижимым желание самому попробовать дайвинг.

  • Год выпуска: 1988
  • Страна: Франция
  • Режиссер: Люк Бессон
  • Актеры: Жан-Марк Барр, Жан Рено, Розанна Аркетт, Пол Шенфилд и др.

Если вы хотите посмотреть эту увлекательную картину, то можете воспользоваться платформой по подписке на контент, таких как Netflix, IVI и др., либо купить DVD диск.

Всё решает мгновение (СССР, 1978)

Жанр: драма, мелодрама

15-летняя Надя Привалова (Галина Беляева) обладает прирождённым талантом пловчихи. Её тренер Виктор Варенцов (Александр Абдулов) помогал ей развивать этот талант необычным способом – девушка училась плавать в компании дельфина Фрегата.

На тренировках, пока её никто не видел, она била мировые рекорды. Но на настоящих соревнованиях за титул повторить успех не получалось – при виде трибун и под прессингом борьбы за каждое мгновение Надю охватывал знакомый многим страх и ступор. В фильме играют и другие звезды советского кино – Александр Демьяненко («Приключения Шурика») и Анатолий Папанов («Бриллиантовая рука»).  

История дельфина (дилогия, 2011 и 2014)

Добрый детский фильм про дельфина основан на реальных событиях, вдохновивших зоозащитников не терять надежду даже в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях. Это мотивирующее кино поведает о дельфинихе, потерявшей хвост из-за рыболовных сетей. Стараниями подростка Сойера бедняга была доставлена в специальную больницу. Мальчик объединяет друзей и семью, чтобы спасти покалеченное животное, и убеждает военного врача создать уникальный протез хвоста. Впереди Уинтер ждет сложная операция, долгая реабилитация и привыкание к новому плавнику. Но никакие испытания не страшны, если рядом есть настоящие друзья.

Оригинальное названиеDolphin TaleЖанрДрама, семейныйАктерыНэйтан Гэмбл, Гарри Конник мл., Кози Цюльсдорф, Морган Фриман, Эшли Джадд…СтранаКанада, СШАРейтингКинопоиск – 7.7, IMDb – 6.8Возрастные ограничения6+

Как снимали

Первые дни съемок фильма проходили в Подмосковье. В Новогорске в бассейне Академии МЧС снимали 2 эпизода картины. В одном из них главная героиня разговаривает с чиновником, в другом – проводит тренировку своих учеников в бассейне. Трудно поверить, но на сцену с разговором ушло несколько часов. Казалось бы, что здесь снимать – обычный диалог персонажей. Но съемки общего и крупного планов, прохода героев и непосредственно разговора занимают немало времени. А затем режиссер просматривает отснятый материал, вносит корректировки – и все заново. Перед съемками сцены с тренировкой учеников проводилась репетиция с настоящим тренером, который наблюдал за происходящим и давал ценные советы. Особый интерес представляет место съемок – бассейн имеет глубину 12 м и находится на закрытой территории.

Другой локацией для съемок стала Финляндия. Здесь снималась одна из ключевых сцен – подледное плавание. Конечно, в опасном и технически сложном эпизоде принимал участие дублер. Не обошлось и без происшествий – из-за мутной воды дублер в первый раз проплыла мимо лунки. К счастью, удалось избежать травм и неприятных последствий. Также мутная вода стала настоящим испытанием для оператора.

Основные сцены фильма снимались на Мальте. Знаменитый остров давно стал одной из самых популярных локаций для съемок фильмов – здесь создавались эпизоды «Трои», «Гладиатора», «Капитана Филлипса» и др. Кроме того, на Мальте действуют специальные программы для кинематографа, например, возмещение 25% затрат на съемки, дополнительный бонус, если в фильме упоминается Мальта или ее культура и т.д.

Здесь режиссерами выступили супруги-фридайверы Жюли Готье и Гийом Нери. В их послужном списке как минимум работа со звездой мировой эстрады – Бейонсе, для которой они снимали клип под водой.

«Dying to dive» 2016

Путешествие в бездну на одном дыхании, надеясь исключительно на свои силы и смелость. Это мир фридайвинга, спорт, помогавший выжить нашим предкам. Мужчины и женщины с разных уголков планеты бросают вызов стихии и ставят новые рекорды на пределе человеческих возможностей.

Этот документальный фильм снят талантливым журналистом Павлом Байдиковым, посвящен Алексею и Наталье Молчановым, матери и сыну, одновременно побившим рекорды на мировом чемпионате. Бесценные кадры интервью трагически ушедшей спортсменки. В ленте присутствуют кадры из короткометражки «Наркоз» с участием фридайвера Гийома Нери.

Интересные факты

  • Победа над страхом. Занятия фридайвингом действительно помогают преодолеть себя, в чем на собственном опыте убедилась исполнительница главной роли. По словам Виктории Исаковой, она и 10 секунд не могла провести под водой – начинались панические атаки. Только тренировки в рамках подготовки к роли помогли ей преодолеть страх глубины. 
  • Знаменитое соперничество. В одном из эпизодов картины нам показывают соревнование главное героини с американской спортсменкой, в котором Марина Гордеева рискует жизнью и побеждает. Знатоки моментально раскусили задумку создателей – историческое противостояние Натальи Молчановой и Эшли Футрал-Чепмен. В 2012 г. рекордсменка из США погрузилась на 65 м. На следующий день Наталья Молчанова побила ее рекорд на 1 м. К слову, в это день чемпионке исполнилось 50 лет!
  • Не только в кинотеатре. Онлайн-кинотеатр ivi является сопродюсером картины, поэтому одновременно с показом на большом экране Вы можете посмотреть «Один вдох» на мультимедиа-платформе.
  • Предпоказ за месяц до премьеры. Премьера картины про легендарную чемпионку стартует в преддверии главного российского женского праздника. Но посмотреть отрывки из фильма Вы можете почти на месяц раньше – 9 февраля на главной сцене Moscow Dive Show 2020 состоит показ фрагментов «Один вдох». Запланирована презентация подводных сцен, снятых Жюли Готье. В числе гостей не только съемочная группа, но и сын знаменитой Натальи Молчановой – Алексей Молчанов. 

Как правильно продувать уши

Чтобы избежать баротравмы, нужно подготовить уши к изменениям давления под водой. Обычно, мы неосознанно выравниваем давление простым глотанием или даже зевая — мягкие ткани неба открывают клапаны евстахиевых труб при растяжении, воздух попадает в среднее ухо и давление стабилизируется, а вы слышите едва заметный щелчок. Есть несколько способов открыть евстахиевы трубы и выровнять давление, но в этой статье я не буду рассматривать все. Остановлюсь на наиболее простых.

https://youtube.com/watch?v=jWI1V04nKg4

Простые способы продуть уши:

  1. Зажмите нос и сделайте глоток. Этот способ хорош при всплытии.
  2. Одновременно выдохните через зажатый нос и сглотните.

Продуваться рекомендуется каждые 60 см погружения — это каждые 2-3 секунды. Более подробно узнать о продувке и баротравмах стоит у инструктора по фридайвингу, заниматься погружением «с нуля» без помощи опытного дайвера не стоит, так как навредить себе очень легко.

Вредно ли для организма?

– Есть несколько мифов, связанных с задержкой дыхания.

Важно развеять главный – о пользе гипервентиляции. На самом деле активная вентиляция перед нырком повышает опасность погружения, организму сложнее адаптироваться к нырку

Если перед погружением дышать расслабленно, не мешать организму, то при хорошем расслаблении он будет экономить кислород.

Основной механизм связан с кровообращением – когда кровь от периферии притекает к центральным органам. Когда мы плывем с задержкой дыхания, от конечностей кровь притекает к сердцу, легким, мозгу – это существенно экономит кислород. Все запасы кислорода в таком случае нацелены на центральные органы и не расходуются на мышечную работу рук и ног. Из-за такого перемещения крови тонус сосудов повышается в периферии, а в центральных органах, наоборот сосуды принимают дополнительные объем крови.

Когда мы заканчиваем нырок, происходит обратный эффект: кровь возвращается к конечностям, идет восстановление. Запасы кислорода в организме очень большие, но существует миф, что мы очень быстро расходуем кислород. Половина кислорода у человека в крови, в легких – 30-40%.

Когда хочется дышать под водой – значит, пора всплывать. Это сигнал не о том, что кончается кислород в организме, а о том, что накопилось большое количество углекислого газа. Помешать равномерно расходовать кислород может гипервентиляция и резкие движения, неэкономная техника плавания. Если все делать правильно, то организм справляется с нырком без последствий.

Большинство погружений проходит при огромном запасе кислорода. У опытного ныряльщика при задержке дыхания на 5 минут уровень кислорода не падает ниже 60-70%. Еще один миф, который ошибочно привязывают к фридайвингу – якобы 5 минут без кислорода могут быть вредными для человека. Это не так.

Опасения, видимо, связаны с медицинскими случаями, когда сердце полностью останавливается. При нырке запас кислорода у опытного фридайвера израсходуется всего на 30%. А 5 минут без кислорода, о которых говорит медицина, касаются случаев, когда показатели расходуются на все 100%. Здесь речь не о гипоксии, а о полном отсутствии кислорода – аноксии, а это возможно только при остановке сердца.

Пляж (2000, США)

Жанр: триллер, драмаРежиссёр: Дэнни Бойл («Миллионер из трущоб», «127 часов», «Пекло»)Сценарий: Джон Ходж («На игле», «Транс»)В ролях: Леонардо Ди Каприо, Виржини Ледуайен, Тильда СуинтонРейтинг КиноПоиск: 7,4Рейтинг IMDb: 6,7

Фильм по роману Алекса Гарленда. Сейчас этот британский писатель известен скорее как режиссер и сценарист, и в его фильмографии много успешных фантастических триллеров: «Судья Дредд 3D», «Из машины», «Аннигиляция» и популярный сериал «Разрабы». Но в 2000-м Гарленд в режиссерское кресло еще не перебрался, и экранизацию взял на себя Дэнни Бойл, с которым Гарленд позже работал как сценарист («Пекло», «28 дней спустя»).

Ричард летит в Таиланд за новыми впечатлениями. Катания на слонах и салок с обезьянами молодому американцу мало — герою нужно настоящее приключение. В Тайланде мечты исполняются чуть быстрее, и Ричард вскоре знакомится со странным мужчиной, который дает парню карту секретного острова и таинственно шепчет о рае на земле. Ричард заражает своим авантюризмам пару французов, и втроем ребята отправляются на поиски острова-загадки. Но за роскошные пейзажи придется дорого заплатить.

Трейлер:

Фильм номинировали на «Золотого Медведя» в Берлине, а Ди Каприо попал в номинацию «Худшая мужская роль» на «Золотой малине».

Художественные фильмы

Жанр художественного кино — самый обширный, киностудии сняли множество впечатляющих фильмов. Все они стоят того, чтобы вы ознакомились с ними, и мы вносим в список те фильмы о дайвинге, которые рекомендуется посмотреть первыми:

Голубая бездна

Имя французского режиссёра Люка Бессона не зря известно во всём мире — его кино «Голубая бездна» вышло в 1988 году, но до сих пор считается лучшим в своём жанре. Он повествует об увлечённых фридайвингом друзьях, Энцо Молинари и Жаке Майоль, росших вместе на одном из островов Греции. После долгой разлуки они встречаются уже взрослыми мужчинами, ставшими профессионалами в дайвинге.

Этот фильм основан на реальных событиях. Считается классикой жанра и рекомендуется к просмотру каждому.

Открытое море

Сюжет кино основан на трагических событиях, которые произошли в 1998 году у берегов Австралии. Главными героями событий выступает семейная пара дайверов, которую, вследствие ошибки, забыли в открытом океане организаторы тура по дайвингу. Хотя фильм и не имел огромного бюджета, съёмочная команда сумела сделать незабываемую ленту.

Интересный факт: так как на создание компьютерных моделей акул не хватило денег — в фильме участвовали настоящие хищники.

Добро пожаловать в рай

Фильм 2005 года о крушении самолёта близ Багамских островов. Но воздушное судно, упавшее вследствие сильной грозы, перевозило не людей или обычный груз — нет, оно было битком набито мешками с кокаином. И их находят старые друзья — Джаред, работающий инструктором по дайвингу, со своей девушкой и Брайс, его старый друг, со своей пассией. Такое «богатство» просто не может не изменить их жизнь до неузнаваемости. Теперь их ждут погони, драки и предательство.

Золото дураков

Редкий представитель комедий про дайверов. Кино рассказывает про некого искателя приключений Бэна Финнегана по кличке Финн, который многие годы потратил на поиски затонувшего испанского корабля «Аурелия». Но судьба играет с ним злую шутку — только заполучив в руки важную ниточку, потянув за которую он смог бы найти свою золотую мечту, его одна за одной настигают неудачи: катер, снаряжённый для экспедиции, отправляется на морское дно, жена подаёт на развод, а спонсор отказывает в финансировании. Но Финнеган не падает духом и впереди его ждут увлекательные приключения.

Санктум

Фильм повествует об отчаянной экспедиции команды дайверов в неисследованную сеть пещер, предположительно — самую большую на Земле. Но внезапно налетевший тропический шторм ломает их планы и заставляет спуститься глубоко в пещеры, где ныряльщиков ждёт борьба за жизнь и смертельный ужас.

https://youtube.com/watch?v=Rd_z32YLcNg

Тёмный прилив, или Заклинательница акул

Кейт Мэтьюсон работает биологом-документалистом и специализируется на акулах. После смерти наставника она забросила любимое занятие — дайвинг, где она свободно плавала среди акул. Зарабатывая на жизнь иным способом, она надолго забыла о своём увлечении, но в один прекрасный момент появляется её бывший муж и уговаривает отбросить страхи и вновь погрузится в морские глубины…

Анакоп

Этот российский фильм основан на старой легенде о генуэзских купцах, которые бороздили просторы Чёрного моря. Их корабль потерпел крушение у берегов нынешней Абхазии и не стал бы известен, если бы не один факт: на его борту купцы везли золотую статую Симона Зилота, первоапостола, вместе с роскошным алтарным убранством для будущего храма…

Бухта пропавших дайверов

Кино российского производства, рассказывающее о профессиональном дайвере Михаиле Петрове, погрязшем в долгах от неудавшегося бизнеса и увлечения азартными играми.

Фильм начинается с того, что Михаил получает очень странное письмо с просьбой о помощи от старого друга Гарика Седых и, не раздумывая ни минуты, собирается в путь вместе с младшим братом Александром. Прибывая на место, они узнают, что Гарик мёртв, но оставил своеобразное «наследство» — украденную воровскую кассу, координаты которой он зашифровал. И братья решаются попытать удачу, найти сокровища и, главное, сохранить свои жизни.

Как научиться фридайвингу?

Научиться фридайвингу можно без травм и паники, если с рядом с вами опытный человек, который познакомит с немногочисленным снаряжением, покажет основные элементы и поможет с пошаговым обучением. Подробно о том, как проходят тренировки фридайверов, читайте в этой статье.

Несколько шагов для старта:

Никогда не ныряйте в одиночку, это золотое правило.
Выберите удобную маску и трубку, садитесь у края бассейна и привыкайте к снаряжению — пробуйте дышать через трубку.

Зайдите в бассейн чуть выше талии, окуните голову под воду и продолжайте дышать.
Фридайверы используют две позиции — горизонтальную и перевернутую. Переходить в горизонтальную позицию нужно, держась за край бассейна и опуская лицо в воду. Дышите медленно и глубоко, чтобы компенсировать отработанный воздух в трубке.

Опустите голову и позвольте небольшому количеству воды проникнуть в трубку, и продолжая дышать, медленно наберите достаточно воздуха для резкого выдоха, способного вытолкнуть воду из трубки.
Сделайте глубокий вдох, полностью погрузите в воду голову и позвольте трубке наполниться водой

Не меняя горизонтальное положение, поднимите голову на уровень поверхности воды и с усилием очистите трубку.

Теперь вы готовы к самому важному упражнению во фридайвинге — поза эмбриона. Ощущения, которые вы получите во время этого упражнения, помогают обрести психологическую стабильность

Это состояние необходимо закрепить и всегда стремиться к нему при каждом погружении. Дышите через трубку, балансируйте в воде в позе эмбриона и полностью расслабьтесь.
Практикуйте правильное погружение.

Техники развития задержки дыхания описаны в статье Как достигаются рекорды задержки дыхания под водой.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitter
Напишите комментарий