Фристайл на горных лыжах

Какие бывают горные лыжи для фрирайда

Специально разработанные для фрирайда лыжи:

фрирайд (классика) — с рокером;
паудер — самые широкие;
park&pipe — для выполнения трюков и прыжков;
скитур — для восхождения на гору.

Park&pipe предназначены для выполнения трюков в лыжных парках с трамплинами, перилами и т.д. Скитур специально разработан для бэккантри. Модель отличается небольшим весом и позволяет подниматься в гору, отрывая пятку. При спуске она фиксируется креплением. Лыжи неудобны для экстремального спуска.

Паудер (powder)

Предназначены для езды по глубокому (от 20 см), мягкому, жесткому снегу. Хорошая пара для преодоления бугров и неровностей склона. Отлично себя чувствуют в лесистых и овражистых местностях с метровой глубиной снега. Основные характеристики:

ширина — до 150 мм в носке и до 140 мм в талии;
радиус поворота — 24-35 м;
передний рокер.

Паудеры не подходят для укатанных склонов.

Универсалы (all-mountain)

Подходят для катания по различной местности с мягким, липким, глубоким (от 30 см) снегом. На универсалах можно преодолевать мягкие бугры. Однако на укатанных склонах они значительно уступают трассовым моделям по скорости и маневренности.

Характеристики:

ширина — 140 мм в носке и 100-105 мм в талии;
поворот — 16-24 м;
низкий передний рокер.

Универсалы подходят для обучения фрирайду.

Big mountain freeride (фрирайдные лыжи для больших гор)

Усовершенствованный вариант универсалов. Лыжи для фрирайда на высоких склонах могут проехать буквально везде. Хорошо преодолевают чрезвычайно жесткие склоны, глубокий, подтаявший снег. Зачастую укрепляются углепластиком в один лист.

Основные характеристики:

ширина — 108-120 мм;
низкий передний, задний, редко полный рокер;
радиус поворота — 21-35 м.

Пара сложна в управлении и подойдет исключительно опытным лыжникам.

Чем отличается сноуборд для фристайла от остальных

Фристайл-сноуборд имеет несколько важных отличий от стандартного. Концы доски с обеих сторон приподняты. Это позволяет после вращения кататься в удобной стойке.

Существуют основные формы бордов: рокер и биг твин-тип. Примечательна первая форма — рокер. Борд имеет приподнятый носок, загиб которого начинается с центра. Конструкция увеличивает жесткость, позволяя райдеру лучше держаться на ногах.

https://youtube.com/watch?v=H4NO3_UnVzg

Sintered создается с помощью пресса. Доске добавляется жесткость и повышенная устойчивость к физическому повреждению. Она нуждается в особом уходе, зато польза «Синтеред» окупает затраченное время.

Extruded делается методом обволакивания расплавленным материалом, повышающим прочность. Поверхность модели изнашивается быстрее. Зато Extruded недорого стоят и быстро набирают скорость. Не требуют тщательного ухода.

Важно! Отдавайте предпочтение доскам с фирменной маркировкой FS. Они создаются исключительно для фристайл-езды

Как проходит судейство?

Соревнования по могулу судят либо пять, либо семь человек.

Если на соревнованиях работает 7 специалистов, то они оценивают выступления в следующем формате.

Пять судей отслеживают то, насколько хорошо ребенок произвел спуск с трассы. Двое человек следят за тем, насколько техничными были прыжки с трамплина.

Если соревнования судят пять человек, то они работают в следующем формате. Трое судей оценивают то, как ребенок съезжает с трассы. Двое человек отслеживают, как ребенок выполняет трюки.

После этого они советуются и выставляют конечную оценку.

Когда начинается заезд, время, за которое ребенок проходит трассу, начинает отслеживать компьютер.

Лыжи для фристайла-бэккантри

Модели, предназначенные для фристайла-бэккантри, относятся к категории фрирайда. Однако некоторые производители выносят лыжи для фристайла в отдельную категорию.

Различия между лыжами для фристайла-бэккантри и классическими лыжами для фрирайда

В сравнении с классикой фрирайда, модели для фристайла-бэккантри имеют несколько особенностей:

конструкция позволяет переворачиваться в воздухе;
крепления находятся ближе к носку (у фрирайдных — ближе к пятке);
повышенная маневренность;
неравномерная жесткость — мягкая пятка и более жесткий носок;
больший боковой радиус;
полный (двойной) рокер.

Для чего нужны фристайл-бэккантри лыжи

Фристайл-бэккантри хорошо подойдут начинающим и опытным райдерам. Они более маневренные, легкие, лучше справляются с рельефными склонами и не требуют от лыжника сложных техник. Начинать учиться скатываться по горным склонам можно именно на этой модели. Необязательно использовать только для трюков, подойдут и для обычных спусков.

Прыжки старой школы

Альтернативное название старой школы – олдскул.

В нее входят следующие трюки:

Так называемые, твисты.
Ножки. Представляет собой трюк, в ходе которого ребенок делает продольный шпагат во время прыжка.
Орлы. Представляет собой трюк, в ходе которого ребенок делает поперечный шпагат во время прыжка.
Казак. Сначала спортсмен совершает в воздухе поперечный шпагат. После его выполнения, ребенок делает складку между своих ног.
Бек-крест. В рамках трюка, ребенок должен скрестить лыжи за своим туловищем.
Геликоптер. Или так называемый Вертолет. Представляет собой оборот спортсмена вокруг собственной оси. Поворотов может быть несколько. Их классифицируют следующим образом. 1 поворот – 360 градусов. 2 поворота – 720 градусов. 3 поворота – 1080 градусов, и так далее.
Грэб. Это когда ребенок в воздухе берет свои лыжи в руку, а затем отпускает.

Все вышеперечисленные трюки можно сочетать друг с другом.

Так, на соревнованиях часто встречаются следующие прыжки:

Два твиста.
Твист, и прыжок под названием орел.
Казак, затем крест и снова казак.

Встречаются четверные трюки. Они сочетаются в следующей последовательности. Твист, твист, твист, орел.

Также, четверные прыжки могут состоять из одинаковых трюков. Например, из четырех твистов.

Трюк под названием геликоптер (разворот вокруг своей оси) судьи оценивают очень высоко. Они классифицируют даже один поворот на 360 градусов, как двойной прыжок.

Геликоптер можно комбинировать с другими трюками. В таком случае, количество прыжков будет складываться, как 2 (потому, что 1 геликоптер считается за 2 трюка) + 1/2/3 = 3/4/5. Где 2 – сам геликоптер. А N – это количество дополнительных трюков.

Например, если ребенок делает геликоптер + грэб, то считается, что он сделал три трюка. Если чадо делает геликпотер + грэб + орел, это расценивается, как четыре прыжка. И так далее.

В последнее время к трюкам старой школы прибегают крайне редко. Их использует только на тренировках. А также при парных заездах могулистов.

Разновидность

Различаются горные лыжи и по типу конструкции. Они бывают двух типов: «сэндвич» и «кэп». Каждый лыжный тип предусмотрен для определённых качеств спортсмена и стилей езды. Основная часть у «сэндвича» сделана из слоёв дерева с углеволокном, которым также обёрнута сама конструкция. Эта часть ограничена сбоку и сверху специальными панелями, а снизу — скользящей поверхностью. У «кэпа» нет боковых стенок, а верхнее покрытие доходит прямо до скользящей поверхности. «Кэпы» легче и жёстче, а «сэндвичи» прочнее и лучше амортизируют. Также «кэпы» дешевле, но «сэндвичи» легче в ремонте. Исходя из этих параметров, выбирайте сами, какой тип конструкции вам больше подойдёт.

Помните, что не существует таких лыж, которые бы подошли под любой стиль катания. Если вам по душе лыжный спорт в различных его проявлениях и вы собираетесь кататься во многих местах: в парке, на горах, на трассах — то и лыжи для каждого случая нужны отдельные. Для новичков же подойдут не слишком широкие твин-тип, так как они являются более или менее универсальными, несмотря на то, что прогресс в разных стилях будет сильно отставать.

Также не забывайте, помимо правильного инвентаря, выбрать хорошую защиту: лыжный костюм, шлем, перчатки и ботинки. Экипировка очень важна для фристайла, ведь именно она защитит вас от нежелательных травм при падениях, которых будет достаточно поначалу.

Правильный выбор

Первое, что необходимо сделать — это выбрать ростовку инвентаря. С одной стороны, новичкам не стоит перебарщивать с длиной, ведь с громоздким снарядом сложнее справляться. С другой стороны, некоторые модели, особенно твин-тип, очень легки и прочны, а на длинных лыжах вероятность получить травму ниже, так как они лучше амортизируют при прыжках и жёстких приземлениях.

Также длина зависит не только от роста. В лыжах для фристайла, по аналогии со сноубордом, делают акцент и на весе спортсмена. Чем больше масса его тела, тем лучше лыжи должны амортизировать приземления для наиболее комфортного катания. Тем не менее новичку желательно всё же не гнаться за длиной — ему будет комфортно кататься в лыжах, когда их длина на 5–10 сантиметров короче его роста, при среднем росте и нормальном телосложении (порядка 180 см и 75 кг). Если спортсмен имеет хорошую физическую подготовку, то ему можно выбрать и более длинный инвентарь для фристайла. Для девушек также существуют отдельные правила выбора длины, так как строение их организма отличается от мужского. Представительницам слабого пола следует выбрать длину на 10–15 сантиметров короче их собственного роста.

Жёсткость — также очень важный параметр при подборе. Начинающим подойдут лыжи помягче, так как в жёстких лыжах ноги испытывают чрезмерную нагрузку при приземлениях. Это происходит, потому что в жёстких вы приземляетесь безо всякого смягчения удара, а мягкие хорошо амортизируют приземления, поэтому ноги чувствуют себя в этом случае более комфортно. При выполнении некоторых трюков из фристайла, мягкие подойдут лучше, так как в них не так страшно недокрутиться или перекрутиться. Недостатки у мягких конструкций, несомненно, тоже есть. Например, на высоких скоростях спортсмен на подобных лыжах чувствует себя неустойчиво, в отличие от более жёстких экземпляров.

Дисциплины[]

Лыжная акробатика

Пиктограмма лыжной акробатики на Играх в Сочи.

Соревнования по акробатике включают квалификационный и финальный этапы. В каждом из них спортсмены выполняют по два прыжка со специального трамплина. В финал проходят спортсмены, набравшие наибольшее количество баллов после двух прыжков. Очки из квалификационного раунда на финал не переносятся. Судьи оценивают каждый прыжок с точки зрения техники выполнения спортсменом отталкивания, непосредственно самого прыжка и приземления.

После двух показательных выступлений на Олимпиадах в Калгари и Альбервилле лыжная акробатика, как мужская, так и женская, входит в программу всех зимных Олимпийских игр.

Могул

Пиктограмма могула на Играх в Сочи.

Могул представляет собой спуск по бугристому склону. Во время прохождения трассы каждый спортсмен должен совершить два прыжка с трамплинов. Победителями становятся участники, получившие за свое выступление наибольшее количество баллов. Судьи оценивают качество «обработки» бугров на трассе, качество и сложность прыжков. К сумме оценок, выставленных судьями, прибавляется оценка за скорость, определяемая по специальной формуле.

Могул был представлен на Олимпиаде в Калгари в 1988 году, а с 1992 года он входит в олимпийскую программу. В нём проводятся как мужские, так и женские соревнования.

Ски-кросс

Пиктограмма ски-кросса на Играх в Сочи.

Соревнования по ски-кроссу состоят из квалификационного и финального раундов. В квалификационном раунде спортсмены по одному на скорость проходят трассу длиной около 1000 метров с поворотами и препятствиями. Спортсмены, показавшие лучшее время, в финальном раунде разбиваются на четвёрки и соревнуются между собой за выход в следующий этап соревнований. Двое участников, пришедших первыми, продолжают соревнования, проигравшие выбывают. Спортсмены, вышедшие в финальный заезд, разыгрывают медали.

Соревнования по ски-кроссу среди мужчин и среди женщин были проведены только на двух Олимпиадах: в Ванкувере 2010 года и в Сочи 2014 года.

Ски-хафпайп

Пиктограмма ски-хафпайпа на Играх в Сочи.

Так же, как в сноуборд-хафпайпе, спортсмены выступают на склоне, представляющем собой полутрубу на лыжах для фристайла, выполняя различные трюки — сальто, перевороты, захваты, пируэты. Формат проведения соревнований: квалификация и финал, по 2 заезда в каждом раунде. Места распределяются в соответствии с общим количеством очков в финале.

Соревнования по ски-хафпайпу были включены в олимпийскую программу только на Олимпиаде в Сочи.

Ски-слоупстайл

Пиктограмма ски-слоупстайла на Играх в Сочи.

Спортсмены выступают на склоне, имеющем различного рода препятствия: рейлы (rails), квотерпайпы (quarter-pipes), трамплины. Этот вид спорта требует быстрой реакции, так как концентрация на одно препятствие может сделать невозможным прохождение следующего. Технические характеристики трассы прописаны правилами Международной федерации лыжного спорта. Формат проведения соревнований: система на выбывание с полуфиналами и финалами, по 2 заезда в каждом раунде. Лучший результат определяет победителя.

Соревнования по лыжному слоупстайлу были включены в олимпийскую программу только на Олимпиаде в Сочи.

Почему для фристайла нужен особый сноуборд

Главная особенность фристайла — высокая агрессивность езды. Это существенно «убивает» приспособление для езды по снегу. Поэтому профессионалами используются жесткиеборды. Параметр положительно влияет на увеличение скорости езды. Новичкам желательно выбирать средний уровень жесткости.

Для сноубординга в свободном стиле идеальны специально оборудованные спортивные площадки (парки, трассы). Часть препятствий − металлические. Часто прокатываясь через железные перила, понемногу повреждается скользящая поверхность борда. Эта отличительная особенность выделяет фристайл-доски среди прочих. Они крепче, устойчивее к царапинам.

Правила, которые нужно соблюдать, чтобы заработать высший балл

Спортсмен, для достижения высшего балла, должен придерживаться следующих правил во время съезда:

Лыжник, во время спуска, должен ехать вдоль одних и тех же бугров. Менять “линию спуска” не желательно. Если изменить траекторию съезда по трассе, то ребенку поставят низкий балл. Этого правила нужно придерживаться в обязательном порядке.
Когда ребенок будет маневрировать и сбавлять скорость, он не должен разъезжать в разные стороны, как при обычном спуске с гор на лыжах. Ему нужно применять технику могульного карвинга. То есть, резанные повороты. Быстрые, четкие и лаконичные. Без разъездов в разные стороны.
Ребенок должен съезжать по склону плавно. Нельзя резко спрыгивать с кочек. Ребенку нужно мягко заезжать на них, и также съезжать, учитывая рельеф каждого бугра. Спортсмен должен амортизировать кочки.
Двигаться во время спуска должны исключительно ноги. Туловище должно быть неподвижным даже при поворотах и совершении маневров. Также, тело ребенка должно быть направлено в сторону того места, на которое он планирует приземлиться. Если ребенок будет двигать туловищем, то ему снизят оценку.
Во время поворотов, лыжник может использовать только свои руки, ноги и палки. Другие части тела должны быть неподвижны. Ребенок должен делать резкие движения на поворотах. “Колоть” снег палками при маневрировании между кочками. Плавно в этом случае двигаться нельзя. Подобная техника езды позволит ребенку легче входить в повороты и балансировать на склоне.

Из-за чего судьи снижают оценку?

Существует ряд ошибок, которые могут негативно повлиять на судейскую оценку ребенка после съезда. Это:

Плохая техника выполнения прыжков.
Неправильно выбранная траектория съезда, и выполнения трюков.
Плохая амплитуда действий чада. Если она низкая, то это тоже может негативно сказаться на итоговой оценке судей.
Маленькая высота над поверхностью, которую ребенок достиг при прыжке.
Низкая скорость съезда. Если ребенок прошел трассу за слишком длинный промежуток времени, то его оценка гарантированно будет снижена.
Плохая техника приземления. Если ребенок допустит ошибку во время этого процесса, то это тоже может негативно сказаться на его оценке. Вне зависимости от того, допускал он ошибки, когда спускался с трассы или нет. Приземляться нужно красиво, грациозно, соблюдая технику.

После того, как ребенок закончит спуск, судьям передадут информацию о количестве времени, за которое ребенок прошел трассу. Показатели они переведут в баллы. Это тоже повлияет на конечную оценку. Поэтому, спускаться нужно за как можно меньший промежуток времени.

Как выбрать лыжи для фрирайда?

Маркировка на горных лыжах для фрирайда включает в себя 5 основных параметров:

ширина носа;
ширина талии;
ширина пятки;
длина;
радиус бокового выреза.

Обычные показатели для паудер катания: нос до 150, пятка до 140, талия до 120 мм. При этом радиус выреза довольно мал, а в случаях, когда предполагается катание по очень глубокому снегу может вообще отсутствовать. Рокер на таком инвентаре ярко выраженный 500-700 мм.

Лыжи для карвинга обладают большим боковым вырезом, узкой талией, широким носом и пяткой.

А для фристайла нужны более короткие, мягкие и широкие лыжи, с длинными и высокими рокерами на носке и пятке. Это позволит не прекращать движение, приземляясь спиной вперед после прыжков.

https://youtube.com/watch?v=Uyq4Z_gEPEU%3F

Длина и ширина

Оптимальное соотношение длины и ширины определяет техника фрирайда на горных лыжах. Короткие, широкие позволяют лучше маневрировать на небольших скоростях, чем выше скорость спуска, меньше маневренность, тем уже и длиннее инвентарь.

При выборе длины следует учитывать рост, уровень катания лыжника. Для обучения начинающим райдерам рекомендуют длину равную росту, плюс 10-15 см. Чем длиннее лыжи, тем проще сохранить стабильность направления движения на скорости.

Радиус выреза

Радиус выреза определяет угол поворота. Чем он больше, тем шире дуга, больше устойчивости на высоких скоростях. Так для резких, коротких поворотов нужно выбирать лыжи с радиусом 11-12 м, а для целины более 20 м. В период обучения лучше подбирать универсальные лыжи с радиусом 13-15 м. На них нетрудно делать как короткие, так и длинные повороты.

Жесткость и весовой прогиб

Параметры торсионной жесткости и весового прогиба имеют значение только при агрессивной манере езды, скоростных спусках. Чем выше показатели этих параметров, тем четче получится закладывать резаные повороты. На склонах без подготовки управлять мягкими, широкими лыжами легче, чем узкими, жесткими.

О виде соревнований под названием Могул

Могул представляет собой ответвление такого направления в лыжах, как фристайл. В рамках него, спортсмену нужно проехать по склону, который состоит из разнообразных бугров. Длина подобной трассы обычно составляет 250 метров.

Спортсмену нужно проехать по прямой линии. При этом, почти никуда не сворачивая. Маневрировать и сбавлять скорость можно. Но сильно отклоняться от первоначального курса – запрещено.

Обязательным требованием является то, что лыжник должен сделать при съезде с трассы минимум два трюка.

Кочки размещены на трассе не хаотично. Их располагают по принципу фигур в шахматах.

Выбираем сноуборд для фристайла

Как выбрать сноуборд для фристайла, учитывая стиль езды, уже было изложено выше

Важно знать, как выбрать снаряжение, в соответствии с габаритами спортсмена. «Крепкому» райдеру нужна доска длиннее и прочней

Человеку весом 59-69 кг подойдет борд длиной 150-160 сантиметров. Фристайлеру массой более 76 кг стоит купить доску длиной от 159 см. При неидеальном соотношении веса и роста райдера сноуборд приобретается относительно роста — немного выше подбородка.

Ширина доски определяется исходя из размера ноги. Ботинок с креплением обязан находиться на поверхности снаряжения, не свисать. Максимальное отклонение от нормы — 1,6 см. Движение будет немного медленнее, если ботинок сильно вылезет за край борда. Поэтому обладателям большой стопы стоит выбирать широкие борды.

Спортивное оборудование[]

Стандартная длина мужских лыж для могула составляет примерно 180 см, а женских — 170 см. В акробатике используются лыжи единой длины — 160 см. В ски-кроссе применяют те же лыжи, что и в супер-гиганте.
Лыжные палки помогают спортсмену в поддержании равновесия и позволяют увеличивать скорость.
Лыжные ботинки должны хорошо выдерживать удары при приземлении.
Шлем сделан из прочного пластика и защищает голову спортсмена во время тренировок и соревнований.
В могуле нашивки на коленях отличаются по цвету от костюма спортсмена, чтобы судьи могли более детально рассмотреть технику выполнения элемента.

Производители и цены

Топ-10 производителей горных лыж:

Völkl;
Atomic;
K2;
Fisher;
Rossignol;
ELAN;
Nordica;
Scott;
Blizzard;
Head.

Помимо этих производителей, существуют другие — Whitedot, Stockli, Movement, Salomon, DPS и т.д. Каждый бренд предлагает различные модели для разных категорий.

В рейтинге лучших производителей вершину держит немецкая компания Völkl. Лыжи отлично скользят, устойчивы к перепаду температур, долговечны. Средняя цена взрослых моделей — 15тысяч рублей.

Не менее популярен бренд «Атомик». Австрийская компания выпускает различные модели для фрирайда — универсальные, паудеры, большие. Цена — 20-40 тысяч рублей.

Виды сноубордов: универсальные, для фрирайда и фристайла

Отточив основные навыки классического сноуборда, обязательно захочется улучшить мастерство, испытав силы в катании другим стилем. На его основе будет происходить покупка соответствующего снаряжения.

Направления сноуборда

Зимний вид спорта насчитывает три главных разновидности. Первые две — фристайл и фрирайд − уже были описаны. Завершающей является карвинг (от английского глагола «to carve» — подрезать) — «резаное» вхождение в поворот без потери скорости за счет смещения в сторону отклонения коленей.

Жесткий сноуборд

Применяется для карвинга, имеет узкую длинную поверхность. Форма позволяет развивать большую скорость, хорошо входить в поворот. Без быстрой реакции, виртуозной техники исполнения движений и отличной гибкости езда на доске стилем карвинг будет практически невозможной. Приобретают жесткие борды настоящие профессионалы.

Фристайл

Ранее упоминалось, что фристайл-сноуборд — это доска с малой длиной. Конструкция позволяет легко маневрировать в воздухе и на поверхности.

Есть разновидность свободного стиля — флэт фристайл-сноубординг. Что это, подскажет перевод английского слова «flat» — плоский, плоскость. Езда с выполнением трюков в свободном стиле на ровной поверхности называется flat freestyle. Подходит для езды обычная фристайл-доска.

Корректное название — адаптивный сноубординг. Особый вид катания на доске, правила которого предоставляют людям с ограниченными возможностями участвовать в спортивной дисциплине. Снаряжение приобретается в специальных магазинах. Чаще на заказ.

Горные лыжи для фрирайда: особенности специальной конструкции

В первую очередь следует понять, что это такое — фрирайд. Слово является транскрипцией английского слова «freeride» и буквально переводится как «свободная езда». Для фрирайда не нужны специально подготовленные трассы, достаточно найти склон с нетронутым снегом. Спуск напоминает езду на сноуборде.

Горные лыжи для фрирайда имеют следующие характеристики:

увеличенная ширина;
широкий нос (шире талии);
технология «рокер»;
небольшая длина.

Рокер — ранний подъем передней, задней или передней и задней части, начинающийся с середины лыжи. Благодаря этой технологии, «подсмотренной» у воднолыжников, райдер легко скользит и держится на поверхности, не зарываясь в снег.

Цены и производители

Возглавляет рейтинг Burton, производитель из США. Компания на рынке с 1977 года, названа в честь учредителя Дж. Бертона.

Black Fire — компания, производящая качественный недорогой товар. Схожее исполнение и стоимость досок предлагает бренд под красивым названием Atom.

Элитное качество представляет производитель GNU. Стоимость весьма немаленькая − 500 долларов и более. Зато доски фирмы GNU долговечные и стильные.

К выбору сноуборда необходимо подходить скрупулезно. Здравая мысль: не покупка крутой модели делает райдера профессиональным спортсменом, успех достигается каменной силой воли и тоннами усердия в тренировках.